开心迎来第六次辟谷201711.23

吉—珍惜（通）

鲁溪水 发表于 2017-11-27 21:55
挺好，加油

感恩关注与鼓励！

渝－诚心

吉—珍惜（通） 发表于 2017-12-1 20:42
是的，今天才回来，收获满满，感悟深切！

吉—珍惜（通）

鲁~舞动人生 发表于 2017-11-28 06:26
加油

感恩关注与鼓励！

吉—珍惜（通）

迟虞 发表于 2017-11-28 06:32
谢谢分享

感恩关注！谢谢！爱你！

吉—珍惜（通）

2017年12月2日
      辟谷进入第九天，早上四点钟醒来，开始做叩齿吞津，嘴里津液特别的多，每次吞咽量都都很大，做了十次，之后开始做大爱健身，发自内心的与身体的各部位沟通对话，真诚的感谢和赞美，她们几十年来，辛苦的默默奉献和付出，使我能健康快乐的生活每一天！感觉身体的各器官都很愉悦，我也开心地起床，洗漱完毕，带着训练营回来的愉快心情去上班。下楼做了短暂的天行健，乘公交车去单位上班。
       坐一个小时的车到达单位后，见到了分别一周的搭班老师和小朋友们，他们都高兴的迎接我的到来，老师和可爱的孩子们都给了我热情的拥抱，孩子们纷纷向我汇报这几天学习情况，置身于孩子们中间，我真感觉非常的开心快乐，通过学习张村长的心法，让我重新找到了自己的位置和使命，几十年在领导岗位上，虽然轻快，但没有感觉到轻松，现在每天和孩子们一起学习生活，让我感觉格外的踏实，通过我的训练、引导和教育，看着孩子们不断的进步和成长，我有一种莫名的满足和自豪，同时也让我回归幼儿，拥有孩子般的童心，这都是学习张村长的龙腾九式心法，给我带来的变化，体会了甘心情愿做事情的那份轻松和愉悦感。感恩喝风辟谷，感恩张村长！
      全天下来，只喝了少量的水，吃了几颗枣子，中午开饭，孩子们吃包子，我给他们打饭时，看着香喷喷的包子，我没有一点馋的感觉，相反，看着孩子们吃的那么香，我也很享受，很满足！经过多次辟谷后，以前的那种馋、饿的感觉真的没有了，完全进入享受辟谷的状态，感觉非常棒！美美的！我为自己加油!
      

吉—珍惜（通）

2017年12月2日
      辟谷进入第九天，早上四点钟醒来，开始做叩齿吞津，嘴里津液特别的多，每次吞咽量都都很大，做了十次，之后开始做大爱健身，发自内心的与身体的各部位沟通对话，真诚的感谢和赞美，她们几十年来，辛苦的默默奉献和付出，使我能健康快乐的生活每一天！感觉身体的各器官都很愉悦，我也开心地起床，洗漱完毕，带着训练营回来的愉快心情去上班。下楼做了短暂的天行健，乘公交车去单位上班。
       坐一个小时的车到达单位后，见到了分别一周的搭班老师和小朋友们，他们都高兴的迎接我的到来，老师和可爱的孩子们都给了我热情的拥抱，孩子们纷纷向我汇报这几天学习情况，置身于孩子们中间，我真感觉非常的开心快乐，通过学习张村长的心法，让我重新找到了自己的位置和使命，几十年在领导岗位上，虽然轻快，但没有感觉到轻松，现在每天和孩子们一起学习生活，让我感觉格外的踏实，通过我的训练、引导和教育，看着孩子们不断的进步和成长，我有一种莫名的满足和自豪，同时也让我回归幼儿，拥有孩子般的童心，这都是学习张村长的龙腾九式心法，给我带来的变化，体会了甘心情愿做事情的那份轻松和愉悦感。感恩喝风辟谷，感恩张村长！
      全天下来，只喝了少量的水，吃了几颗枣子，中午开饭，孩子们吃包子，我给他们打饭时，看着香喷喷的包子，我没有一点馋的感觉，相反，看着孩子们吃的那么香，我也很享受，很满足！经过多次辟谷后，以前的那种馋、饿的感觉真的没有了，完全进入享受辟谷的状态，感觉非常棒！美美的！我为自己加油!
      

吉—珍惜（通）

2017年12月3日
       辟谷第十天，因为是周末，睡了会懒觉，五点多醒来，开始做大爱健身法、叩齿吞津，六点多起床，出去天行健，外面下雪了，突发奇想，想迎着飘飞的雪花去登山，好久没有登山了，今天走在上山的石阶上，步伐非常轻盈，不一会就登上了山顶，并没有因为是辟谷期间，身体感觉乏力，反而感觉步履轻盈，只是有些微喘、微汗，心率也稍稍快些，看着远山的雪景，呼吸着格外清新的空气，感觉美美的，在山上活动一会，就下山了，接着又走向远处的村庄，一路开心，没有感觉丝毫的寒冷，往返一个半小时。
       回来后，开始做六字服气、龙腾九式、泡论坛，看辟谷日记和精品日记，学习互动，吸取能量，收获满满！
       今天感觉口气重，听语音回放有些发困，睡了一个小时。因为闲着，就感觉馋，吃了六七颗大枣、两个小橘子，喝了两杯水，体重由辟谷前的126降至114，晚上又出去天行健2个小时。

紫外仙

开心、健康、快乐！

紫外仙

开心、健康、快乐！

天意天意

辟谷时状态真好！功课做的也好

吉—珍惜（通）

紫外仙 发表于 2017-12-3 22:09
开心、健康、快乐！

感恩关注，让我们一起享受辟谷带给我们的美妙感觉，开心、健康、快乐生活！

吉—珍惜（通）

天意天意 发表于 2017-12-4 05:17
辟谷时状态真好！功课做的也好

感恩关注与鼓励，我会继续努力的！

礼和静乐

辟谷超过一周啦，一百分都多了，好棒，加油哦亲爱的谷友！

辽一开心就好

加油

粤一心莲

感恩分享，棒棒哒

吉—珍惜（通）

礼和静乐 发表于 2017-12-4 13:50
辟谷超过一周啦，一百分都多了，好棒，加油哦亲爱的谷友！

谢谢你的关注和鼓励，我也爱你哦！

吉—珍惜（通）

2017年12月4日
       辟谷第十一天，今早五点醒来，照例做大爱健身、叩齿吞津，六字服气龙腾九式，气感十足，今天大便排出，还是感觉干燥，做大爱后，立即有效，顺畅排解，量不是很多。两天来，感觉口气重，还有痰，我知道这都是身体调节的正常反应，无须在意。
       通过辟谷学习，越来越了解自己的身体了，也开始学着爱自己了，没有紧张与恐惧的心理了。以前，由于不会爱自己，总是特别的在意别人的评价与看法，时常会为一些自己认为做的不完美的事情，产生自责后悔的想法，在遇到一些所谓的大事，没有主意时，就会担心事情会朝着不利的方面发展，会有莫名的恐惧、无助的感觉，学习了村长的心法课程后，才明白了这是典型的不爱自己的表现。
      从现在开始，我越来越爱我自己，是自己的陪伴，让我走过一路的坎坷和不易；是自己一路鼓励，让我不停前行和努力；是自己，在我孤独迷茫看不到方向的时候，悄悄的在前方点亮一盏明灯；是自己在我喜悦的时候，躲在角落里安静的注视着我满脸的笑靥；是自己，不论我人生低谷还是高峰，你始终握着我的手，心贴着心不离不弃不嫌弃；我自己，看着你历经世事，饱经风霜坚毅温暖的眼神，我越来越爱我自己。我会越来越开心、越来越健康、越来越幸福的！谢谢可爱的自己！

吉—珍惜（通）

2017年12月5日
       辟谷进入第十二天，清晨四点多醒来，躺着做叩齿吞津，开始津液不多，做了三四次后，口内津液逐渐增加，一共做了十次，之后开始做大爱健身法，这两天小便颜色发黄，量不是很多，一切正常。
       五点出门天行健，今天是农历十月十八，天空中明月高悬，如同白昼，在皎洁的月光下，我开始口中默念：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物！开始慢跑，温度虽然是零下20度，但我没有感觉到冷，速度在逐渐加快，浑身感觉轻飘飘的，跑了三圈后，开始微微出汗，但是身体感觉越加轻盈舒爽，继续加速，又跑了四圈，感觉浑身暖暖的，虽然整个广场只有我一个人，但是我没有感觉孤单，相反，感觉大地、小草、树木，都充满了生机，冬季是生命积蓄的时节，它们虽然表面上已经凋零，但是它们正在积蓄储存着巨大的能量，静待明年春天萌发勃勃生机！我感觉，辟谷也像是在积蓄生命更大的能量，激活身体的潜在机能，唤醒我们更强的生命力量！感觉我和大地宇宙一同呼吸，我被宇宙万物的爱包围着，我开心、幸福的享受着宇宙万物带给我的爱！在这样的心境下，我浑身更是能量满满，运动近两个小时，没有丝毫的疲乏，反而动力十足！很开心很满足！这就是大爱健身法的神奇魅力，只要你用心体会，爱，无时无处不在！
        有人担心冬季，辟谷会不会体力不支，尤其是北方寒冷的天气下，通过我的实践证明，这种担心实在是多余的，我更感觉冬季辟谷，比其他任何季节都好！
        晚上，继续天行健两个小时，辟谷这些天来，运动量没有减少，反而比平时增加了，感觉很好，只要甘心情愿，乐此不疲，多少身体都是乐意接受的，继续享受着！
        
      

知音

妹妹棒棒的，我的偶像唉~，向你学习哟，我爱你！

吉—珍惜（通）

知音 发表于 2017-12-5 19:03
妹妹棒棒的，我的偶像唉~，向你学习哟，我爱你！

感恩知音姐姐的关注鼓励，你也会更棒的！我也爱你！有你每天的大爱，我会更美的！