运动日记

草原明月

感谢分享

李永梅

学习了！

秦-随风

美女棒棒哒加油

辽心静盘锦

我掐指一算，又半个多月没写日记了，不是懒惰，是不想写，写不出来，各种原因，就是写不出来的那种，先说高兴的哈，呵呵，其实一直也都挺高兴的，只是，有些情绪低落的时候也是正常的，生活哪有那么多的如意，不影响我前进的脚步。
运动我保持下来了，每天都12000多步左右，跑步继续中，多好的，好高兴，我以前可真不是个爱运动的人哦，虽说接触辟谷开始就开始运动，但那都是步行，参加完面授回来，给自己决心，一定要增加运动量，一下子就加上来了，我多棒，多棒，哈哈，真好，虽然跑的不多，自己也没想多跑，两三公里，从开始的得跑跑停停，到现在可以一气跑完都没有一点气喘的感觉，但是因为手机设置的两公里语音提示，到两公里就说话提示我，不听见正跑的起劲，一听见它说话，完了，立马要停，这可咋整，哈哈。所以我昨晚给手机做了点手脚，调到5公里了，这回短时间它就不能叫了，看我什么状态哈，呵呵。今晚力行一下试试。
想到哪说到哪吧，我今天第四次辟谷第几天，我算一下，16号开始的，到今天是，12天，妈呀，12天了，没记，今天把这篇运动日记截稿吧，再写就重新开帖了
其实我没想16号辟谷，原打算25号或月末开始，这样距离我上次辟谷复食正好两个月或两个月多几天，我给自己的意念，两个月辟一次，可是这次复食才52天就开始了，纯属意外，16号之前还吃的好好的，吃啥都好吃，突然那天一下子就不想吃了，而且胃宝宝安逸的很，又突然一想，16号不正是我们终南山联网8个城市面授的日子吗？好吧，挺好的日子，那就跟着大部队一同吧，也不差那几天，这不，就到今天了，挺好玩的，我知道8个城市联网，也知道是16号，可是到16号那天我似乎都不记得这些，因为我并没有参加当地的训练营，就跟平时每天一样的生活着，等没有吃饭了的感觉时，才知道，啊，原来是个“大日子”哈哈。
同样的，我没有计划辟谷多久，这次没有一点乏力和不舒服的感觉，基本都是清水一天，半辟一天，半辟就是闲的难受那种，根本不馋不饿，也得抓点不知道什么吃，我不要求这些，也不在意。这几天我想了，我要不要试试，如果我一直清水辟到底能把闲到啥地步上，或是看看自己到底是嘴巴馋还是大脑在“挑拨”我的贪心，我看行，看看能不能行动成功哈。今天就别试了，因为我刚刚吃了两口辣椒油，老辣了，没吃出香，我的那么多材料的味道哪去了呢？哈哈。
再对62期面授总结一下吧，一直没写。从整个三天的面授课里，包括我到山上的那一刻开始，直到离开，共计5天的时间，是我这么多年最轻松的5天，虽然被快乐运动老师指导中有伤心的哭过，但是，那时幸福的眼泪，我真的很开心很开心那几天，那几天的经历印证了我，虽然有过辟谷140天的经历，第一次在心里体会到了村长经常说的，如果没有真正的领悟到辟谷的精髓，即使辟了100天，200天又能怎样的事实，是的，虽然我辟了140天，到了山上，才真正的知道了，我在家所学到的和做的，比起村长的心法，真的只是皮毛，我不否认我学到了知识，我从不否认这一点，因为我真的知道了很多，知道了自己有很大的问题，对老公，孩子，父母，周围，都有问题，但只是知道，做的远远不够，比如，欣赏，赞美，虽然每天的语音课里，各个老师都会说到这几个字，村长也每次都会说，我都有听到，可是，也只是听到了而已，并没有做起来，也可以说是没做好吧，没有明确的思路。等到听完课才真正的明确了思路，甚至有一瞬间，哦，原来人生是这样的，原来我可以这样生活的感知。（恍然大悟）说到这里，并不是我现在做的就有多好，因为我还是做的不够，差很多，有时真的做不到，头两天还动手把女儿打了一顿，导致我的胳膊疼了好几天，我心知肚明，但我不后悔，接触辟谷以来我跟女儿的关系比以前好很多很多了，但那天我真是气急了，我接她放学，她作业没写完，嫌我接她早了，一开始我没在意，后来她一再的发脾气，回来写作业也一直在那说这事，我说我明天晚点接你就是了，今天我也不知道你没写完，明天开始就行了，你快点写吧，她的情绪就是过不来，后来我生气了，我说，你完全可以自己回来，不用我接，家里学校也不远，她又来劲，说上学也不用我送，自己去，马路自己过，让车撞死得了，这句话简直是扎心，我真的是忍无可忍，爆发了，过后，我想了很久，静静的呆着，不想说话，一句话都不想说，没有怪孩子，这是实话，火发完了，没有余火，只是，孩子说的话，和当时的每一句话，话里话外，让我感觉到，孩子心里还是有想法不敢跟我说，她对我还是有胆怯，那时，陷入了一阵的静静的迷茫，我到底应该怎么做？直到现在，我并没有明确的办法。后来，又一想，慢慢来吧，孩子是我一手带大的，她的所谓的优缺点都和我有密切的关系，我又何必为难自己，已经在学习的路上，何必急于求成，慢慢的做，想再多又有什么用？哪件事是光凭想象不去做就能解决的呢？也就放下了。
再说一下老公吧，原本在返回的那天头一天晚上，老公心情不好，下半夜给我打了N遍电话没有接到，到第二天，也就是我返回的那一天，我联系了老公。老公说他的生意经营不下去了，要外兑，打电话时喝多了，坐在车里的我当时心酸的眼泪夺眶而出，（记忆犹新）我没有了以前的抱怨，心疼他投资的几十万，更多的是，我能够感受到老公的压力已经压的他喘不过气的感觉，心疼他，所以，当时我就跟老公道歉，告诉他我忽略了他太多的感受，到现在我才感受到，真的对不起，这是我第一次真正的跟老公道歉，不再以自我为中心，也感受到了，我以前一直感受自己生活在煎熬之中，老公又何尝轻松过。后来我告诉老公，不管怎样，他做什么决定，我都支持他，不管到什么时候，他都还有我……
就这样，做了28个小时的火车，我静静的等着老公的音讯，他那天告诉我，店里有些忙，我就让他去忙了，过后我又一想，难道这一切真的转变的这么快吗？又让我想到他找人看了风水，几乎和我上山是同时进行的，我不知道到底是哪头起了作用，也没在意，什么都好，只要老公做的开心，喜欢就好。
哎妈呀，要写的好多啊，咋还写不完了呢，我该跑步去了，先不写了，等有时间再写，运动完回来上课了，看看能不能发出去，写的太多了。

辽心静盘锦

今天晚上跑步休息中，因为姐姐要带女儿去吃烤肉，下个月女儿过生，姐姐今天有时间，就提前先带我们去吃了，我也吃了几口烤肉，还真是好吃，但是瞬间就不能吃肉了，腻的不行，再吃就要吐出来一样的腻，所以就吃了几口凉拌花生米。回来虽然胃宝宝有些不舒服，顺势吐了一些，就这样，没什么，明天继续休息吧。
今天周六，孩子不上学，也给自己放个小假，晚点去上班，所以，到店都已经10点多了，到店不一会就有位姐姐到店里选东西，我们很快交易成功，现在回想一下，我还真不知道我们聊到了什么话题，竟然那么合拍，哦，对了，她说她胖，板不住嘴，其实不想吃，可是看到剩下的食物就要放到肚子里，觉得扔了可惜，顺着这个话题，不知不觉我们竟然聊了一天，直到我四点闭店，我们真的聊了太多，她非常智慧，她也有一个特别智慧的女儿，非常难得的女儿，我要怎么表达才能描述的全面呢，我记得很清楚我们都聊了什么，可是如果全写恐怕我要写到半夜以后了，还是想到哪写到哪吧，我跟她说了几句话，这位49岁的姐姐就说，我没有白来，在你身上我受益匪浅，是我把我的胃当成了垃圾桶，的确该进垃圾桶的东西就必须让它去，我的胃不是垃圾桶，我顿时让我意识到，生活中的任何东西都是要各就各位，该去的地方你不让它去，就会给自己造成负担，聊着聊着话题拉的也就大了，我发现，她的改变有很大的原因是因为她的女儿，她的女儿让我一下子想到了，喜马拉雅里临走心灵的地狱里讲述的，安子林的女儿安琪，应该是安子林吧，记不太清，如果错了大家请见谅，安琪给我的印象特别深，这个孩子的智慧让我当时激动不已，所以，今天这位姐姐说起她的女儿顿时让我想起了安琪，她的女儿今年24岁，已经通过自己的努力到了国外发展，在这个孩子的身上，我觉得，她以后的生活都会越来越好，不会有问题，我不觉得她有才便不是德，这个孩子的会引导父母，有浅入深，而不是急于求成，她在台湾不知学了什么，她妈妈说不清，但我知道跟我们辟谷是相通的，但不是辟谷，由于我的见识有限，所以不知道会是什么，这个孩子通过手相可以知道这个人都做过什么事，告诉她妈妈，每一个人做过的任何一件事都会在手相里显示出来，也就印证了，所谓的看手相算命的人，不是骗人的，也会很准，但是他所能算出来的也永远都是做过的事，未来是看不出来的，这个孩子懂的太多了，让我再次感觉到，人与宇宙的奇妙关系，一切真的都掌握在自己手中，你的这颗心就是一切。这位姐姐不知说了多少次，你的这些话跟我女儿说的一点不差。同样这一天我也受益匪浅，我认为这也是缘分，真正有缘的她不会排斥我们辟谷的理念，即使她不懂辟谷，她的生活经验的思想跟我们辟谷的理念我是相通的，不需要刻意的引导，去强迫，有缘的人她会听的懂，没缘分人自然觉得你就是神经病。所以，不要去度无缘的人，为难自己也强加别人来做人家不愿做的事。今晚吃饭，姐夫没有精神，姐姐说他头又疼了，疼到吐，疼痛难忍，看着难受的姐夫，我试着说，你是不是最近跟父母或领导发生了什么事，让你发生了纠结和自责的思想，他说不是不是，就是累了和一些别的话，我听出他一点不认可我所说的，也就作罢了，之后就没在提起。在接着说这位姐姐，她对金钱，老公和家庭，都有着一套很明确的思路，她从小就不爱计较，我觉得是因为她的善良吸引了一位爱她而又有担当的男人来爱她，他家姐夫也有智慧，这也就是村长经常说的，好男人和好女人是成双成对的印证吧。她家本是一个很普通的家庭，姐夫也就是打工的那种，工地包活那种，我记得不是很清楚，因为边聊我边思考有的记不清，我只记得她说姐夫那天因为干活跟一个老人吵了起来不慌而散，结果几天以后，她家姐夫如果工作干活，干活的这位东家正是头几天跟他吵架的这位老人，结果，姐夫跟这位老人说，我们也是不打不相识，今天的活，你就把工人的钱付了就行，我的就不用给了，我白给你干，老人同意了，然后经过他们的接触，老人发现他家姐夫是个很负责又正直的人，就给了他家姐夫一个大活，因为这位老人的儿子是个当官的，很有权势，就这样，他们家通过这个老人一夜暴富，这个家就这样富了起来，听起来就像讲故事一样，但却是真实的，他家姐夫，一直都在做“我是有钱人”的事，我更愿意说，这就是自造富足像，财富相。他不计较表面失去的，总是想到好的一面，他富起来了，把他家姐姐的哥哥也带到了他的工作当中，虽然他的大舅哥会做出一些不好的事，他就当是他雇佣的只是一个外人，不是家人，用我的钱买点烟酒，花了工资以外的钱又能怎样？肥水不流外人田，这时他想到的是，因为他的大舅哥在，他自己有事可以一个星期甚至半个月不用去工地他也放心，如果没有他在，他又怎么放心的下就给外人都不去看一眼，他会顾大局，而不计较表面的这些小事，等等，真的太多了。
从这位姐姐的话中我渐渐的听出，姐姐对太多太多事都有恐惧心里，总是怕这怕那，我随口问了一句，你的肾好吗？她说不好，你怎么知道？你是不是看出，我的脸色还是牙齿哪里不对，我说，不是，我不会看，我只是觉得你长期生活在恐惧当中你的肾一定有问题，我说，你会越来越好的，不要在害怕。
她又说他家姐夫血压高，我迟疑了一下，心想，我的分析出了问题吗？他家姐夫怎么会血压高？条件那么好，我试着说，姐夫生活的也不轻松，他经常处于紧张的状态，对生活有更高的要求，姐姐说，是，他是这样的，这不也是一种不知足吗？让我再次想起，钱这个东西到底多少才是多，才是够？
后来姐姐又说到，他她家婆婆是个重男轻女很严重的老人，从小对她女儿不好，因为小叔子家是男孩，所以孩子小时老人没少揍她女儿，可是她却都不知道，因为孩子小时候跟她奶奶生活时她不在，等孩子步入大学时，她让女儿去看她奶奶，孩子不去，她不理解孩子，非让孩子去，孩子说，我不想勉强自己去做不想做的事，也就说出了很多小时候，她奶奶打她的事，就因为小叔子家的弟弟，奶奶经常因为不是她的错，只要弟弟哭了她就得挨揍，这个孩子从小就懂得不让父母操心，怕影响父母和奶奶之间的关系，所以她从来没有提过，直到长大了，她可以为自己做主了才说出来，感动了她和她家姐夫，就尊重了孩子的选择，不想去就不要去了。
然后现在让我真真正正的感受到了，德不配位必有灾殃的印证，姐姐说，他小叔子家的孩子得了脑瘤和脑什么积液，我也不太懂，总之，让我感受到的就是，这个孩子得到了太多太多的爱，他承载不住爱，脑瘤和积液，我分析都是多余的，长在哪里都是负担的印证，既然出现在头上，就是印证着长辈，不存在领导的关系，因为这个孩子23岁，得病已经好几年了，医院已经给判了死刑，所以，这个孩子思想了负担很重，他根本不需要那么多的爱，又不得不接受，因为他所得到的爱已经让他丧失了任何独立生活的能力，他不能收到任何挫折和困难，这就是家长们所谓的爱，我说你小叔子和小婶的关系本就有问题，是他们一手造成的，是他们要了孩子的命，我的说法再次得到了肯定，这位姐姐惊讶，你怎么会知道他父母的关系有问题，我说，孩子的任何问题都是跟家长有关系的。我并没有拉这位姐姐来学辟谷，有兴趣她回来找我，即使她不学，有她女儿在，她也不会有什么问题。我相信，她会越来越好的。
也许今天消耗了我不少能量，到下班时出现了一点点体虚，全天只喝了几口水，晚上吃了点东西，现在感觉很好，不知道什么时候不虚了。
今天过的很有意义，所以写的太多了，我也是为了记录给自己，什么时候想起来回头看一下，也许会有别样的收获。
通过今天的聊天，我发现我自己变得淡定了很多，有了村长和导师们边给学员分析隐喻又不是脱口而出，边说边思考，大脑里在寻找着最适合表达出，分析的结果的词语，大家能看懂吗？说的有点乱。但意思应该不偏，所以我感觉我要再向前一步了，在这次辟谷结束前，我应该去完成一件事，加油！这么晚了，不写了。

辽心静盘锦

大概读了一边，有很多错别字，但意思不偏，大家将就看吧，眼宝宝累了，有点着急，请见谅。

浅笑轻弹

辽心静盘锦 发表于 2017-8-18 20:49
跑步回来了，今天跑步状态不是很好，跑跑停停，不是累，是胃宝宝闹脾气了，我知道。在辟谷期间，我从来不要 ...

出现馋的问题，少吃一点，也是养欲，如果吃了一点，还想吃更多，还不愿复食，这就是贪，那么，你的这个心态，就不光是想多吃的这一个问题了，生活中你也会有各种各样的贪心问题，可以自己检查自己一下。辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，看似简单，内容并不简单。吃饭想着辟谷，辟谷想着吃饭，那么生活中你也是个十足的跟自己过不去的人。当然，这是我自己的体会。{:1_303:}美女悟性好高，值得学习，自己也反复过这个问题，一直找不到问题出在哪里。看了你的感悟明白啦。抱抱。

辽心静盘锦

浅笑轻弹 发表于 2017-11-9 11:16
出现馋的问题，少吃一点，也是养欲，如果吃了一点，还想吃更多，还不愿复食，这就是贪，那么，你的这个心 ...

辽心静盘锦

昨天双十一，还真是把我忙了够呛，下半夜两点才睡觉，给自己买了几件带颜色的衣服和裤子，现在不是很喜欢黑色的衣服了，也觉得别人穿黑色不好看，我知道，这是我的内心有了色彩。
今天早上上班的路上，在中途，连续遇到两次有惊无险的“两车相撞”，第一个，在交通路口红灯的情况下，两个高中学生，骑着自行车一个在前，一个在后，前面的等待红灯已经停下，后面那个眼看着撞到前面的这个学生的车子上，看似车已经停了，可是后面的学生还是从车子上颠了出来，摔在地上，有惊无险，希望他们可以注意安全。第二个，在一个毛岔路口中，开车一辆私家车，车速不慢，他要拐弯上大马路，这时他的左侧正在直行一辆小型带蓬电动车，车速也不慢，因为他是直行，所以我看的到他并没去注意他右侧也有一辆要跟他走同一路线私家车，所以就差那么一点点，就一点点就撞上了，因为都是及时反应，所以这辆小车在车速一点没减的情况下差点侧翻，但依然再开着，这车技。过后我看他们两个的表情，那个没有停的小车司机一边开一边回头，私家车停下也一直看着那辆小车，呵呵，他们心里都在想什么呢？如果是我，我不会责怪对方，我会跟自己说，谢谢你的提醒，有惊无险，微笑的说，我生活在和谐安定的世界里，我很安全，我是安全的。事过之后，我想，为什么我会连续看到这两件事呢？当时我想的是，每天都有好事在我身上发生。呵呵，每一件事情的发生都不是随随便便的，我想，既然能让我看到这两件差不多的事发生，也是想让我知道些什么吧！心里琢磨了一小下这个问题，因为天行健，就把这事给忘了。到了店里，发现电话有两个未接电话，是快递打来的，是我买的烘培材料到了，所以我回了过去，他说你有需要冷冻东西，赶紧取回家吧，所以我给女儿打电话，女儿把东西拿回家，告诉我里面有什么，我听着不对，（因为我买的样多，数量也多）有的数量不对，有的还压根就没有，我最在意买个烤盘，特意问了女儿，没有烤盘吗？她说没有，所以，我联系卖家，他说东西太多，一个包裹装不下，所以分包发的（我还纳闷，其中有20斤面粉我女儿咋没说很重呢）我告诉卖家我收到了什么时，卖家特殊问了我一句，没有烤盘吗？我说没有，她说应该有，截图给我看单子，我说包裹没坏，但是我真的没收到，她说几天后给我答复，因为双十一忙，我说，我可以等，但尽量快点。后来我又联系女儿，你再看看有没有烤盘，女儿说，有，她是自己在家玩嗨了，没拿走当回事啊，我就那么问，都没有一点烤盘踪影。我赶紧联系卖家，告诉她情况，给她添麻烦了。这时我又想到早上的事，我的这个烤盘失踪案是不是也有点有惊无险的成分呢？也许这就是早上我看到的事，想让我知道，我今天也要有个小的有惊无险吧！如果这件事成了事实，她说发了，我却没收到，哈哈，我不知道到那时我能不能急眼，哈哈。故事结束。

辽心静盘锦

刚刚运动回来，跑步4公里，把电话运动提示音关掉了，果真好用，这回跑到两公里时不知道了，不提示了，一直跑，每次都能超过两公里，压根不知道跑了多少哈哈。
故事还没结束，接着来，晚上用烤箱给孩子烤地瓜，烤到一半，突然像断电了一样，可是时间扭还在嗒嗒的走着，就是没有火了，重复操作了几次，又正常了，开始以为是坏了，后来想到，不会坏的，白天我看见两次有惊无险，我今天才遇到一次，晚上烤箱也一定是有惊无险了，怎么会坏呢？不可能的，给它做了大爱，感谢它为我们做出的美食，每天你都跟我睡在一个屋里，我要每天都健健康康的陪我睡，以后我要经常跟你聊聊天，让你知道我是爱你的，谢谢你。好了，听完课睡觉，故事真的结束了

辽-张郡主

哇晒！美女文笔不错哦！看了你的日记，知道你62期训练营收获满满，祝你越来越漂亮，越来越开心！

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰。

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰

紫外仙

一动一阳生，二动生阴阳，三动三阳开泰

晋-郭晓燕

礼和静乐

你的贴好有意思，真棒，超爱看，谢谢你的分享哦。{:1_316:}

辽心静盘锦

礼和静乐 发表于 2017-11-13 15:42
你的贴好有意思，真棒，超爱看，谢谢你的分享哦。

谢谢你夸我