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本帖最后由 张兵 于 2017-8-16 09:38 编辑 / @2 x8 M4 _1 k
6 y2 J" X+ D) H% v5 d 2014年9月的一次意外改变了我的人生，我是因祸得福，因腿伤在床上躺了四个月，又经历了两年多的康复，使我有大把的时间思考人生的意义！
1 U, ]5 z: F# f& p 先是接触传统文化、原始点，2016年10月又幸运的接触到喝风免费辟谷的文章，感觉这就是我一直要找的，和我的观念一致，用我先生的话来说，就是找到组织了。: W* Q# `8 A6 ?: M
在家开始听语音课，看论坛，又听了喜马拉雅一年的回放，刚开始拄拐也要每天练习走路40分钟，慢慢每天能走一个多小时了，就试着接信息了，12月6号接到信息开始了第一次辟谷，基本清水，吃过几个红枣，一个小苹果，前两天有些乏力，但一直在走路，随后几天比较顺利。辟谷7天减重8.6斤，复食四天，体重恢复以前，就是学会了7天不吃饭还能好好活着！
! ~6 [/ S2 N+ U3 f4 p 张老师常说辟谷结束是健康的开始，随着身体的康复，每天能走3万步左右了，生活重心依然是做辟谷准备工作。3月5号又接信息开始了第二次辟谷，全辟谷、清水辟谷、半辟谷结合，共35天，因没有纠结，怎样都好，所以效果超出我的想象！其中在12、18、36天出现身轻如燕，感觉太美妙了，身材有型了，这是以前别的减肥从没有过的效果，大腿就瘦了12公分，第一次对自己的身材有了自信！减重10斤，辟谷前119斤，身高158，复食后继续天行健，没反弹，又减了2斤，每天天行健3万步左右，保持了两个多月，我想这是没反弹的主要原因吧！+ J5 N6 e) N5 ~) i* r+ p
第三次辟谷是58期终南山导师复训，经历了下雨爬终南山7个小时的冒险，那是辟谷第二天，和两个姐妹一起，半路下起了雨，就带了一件雨衣，我在没吃饭、没穿雨衣还有我腿做手术还不到一年，医生让一年后才允许我爬山的情况下爬了21.3公里呀！这次辟谷是清水辟谷，主要是半辟谷，因终南山的草莓太好吃了，因要到西安吃美食，7天就复食了。
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学心法后的感悟
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54期课间和胡老师聊天，第一次听说意外是自己造成的，是纠结的结果，对照自己那天去处理的事情，还真的和我当时的心态是一致的，信服的五体投地。当场决定学导师，交了导师费就余了100元去机场的路费，胡老师常说信心越大学得效果越好，我坚信我会做个好导师的。
) [# D# n& R b: N# x4 K2 r5 Z7 k 学习传统文化后，吃素一年，穿衣服以朴素为主，化妆品基本不用，只用基础护肤品，一家人吃饭不和谐了，我也没有朝气了，蚊子也不打了，家人也不让吃活的动物肉，生活处处是矛盾。学习了喝风心法才知道自己学偏了，现在吃饭以素食为主，荤菜也吃几口了，今年买了几件漂亮点的衣服，还买了一点化妆品，人看上去精神多了，吃饭也开心了。其实生活中没有绝对的对与错，不纠结就不会有不好的事情发生。张老师说的好，学习不是为了束缚我们的，要学会游戏人生，这样活的才轻松。
' r. O6 h' p5 L! p# ?$ | 有一次走路去上老年大学，穿的鞋子鞋帮有些硬，走了半个小时脚跟就磨了红枣那么大的泡，我就开始给鞋子做大爱，我说柔软的鞋子和可爱的双脚，你们是那样的和谐，互相包容，爱护对方，让我轻松面对今天的路程，我爱我柔软的鞋子和可爱的双脚。就这样做了十几分钟就不疼了，又走了一个多小时才去上课，以后的几天都在给鞋子做大爱，再也没有疼过，每天照走四个小时。& }& g1 M5 F; G5 G& R+ c
以前我先生认为每天走6000步就够了，走多了膝盖
( z8 A; W* R8 v就磨损了，最多陪我走一小时，通过一段时间听语音课，知道了有十二项准备工作（因听的是去年的回放，那时还是十二项准备工作），现在每天陪我天行健早晚各一个小时，还开车送我去杭州参加沙龙和训练营，上海训练营，现在给我拍照，整理照片，好让我的日记生动些，以前是到点吃饭，现在是不饿不吃，思想上有了质的飞跃，还说一定要去辟谷圣地终南山，看到先生的变化我由衷的感恩喝风。+ t/ l- V& ]; A0 S% b7 |
我女儿已经辟谷两次7天的，现在第三次辟谷开始了，每天让我给她点穴，以前从不去公园走路，现在周六、日都会陪我去天行健了，看到孩子的变化，我觉得活着真好，每天都开心。/ L a; F6 `/ P n2 h1 ~# {, a
我现在感觉身体根本不受我支配，我走3万步，有人说我追求完美，可我知道，不走那么多，我腿会憋的不舒服，走多了反而轻松了。还有第一次辟谷每天只睡四个小时，还很精神，第二次三次辟谷中午都要睡觉的，比平时睡的多了。还有第一次第二次辟谷后，饭量明显少了，第三次辟谷后每天都要加一两顿，所以我认为身体不受我控制，他有他的运行轨迹，我只要顺应他就不会生病了。
4 N* [/ D" [- r" K 我第一次辟谷后，身体出现了几块皮肤痒，还有右耳朵流水，到现在还没完全好，实在难受了，我就想明天一定要去医院看看，结果第二天就不难受了，参加沙龙和训练营也会好几天，就这样反复了好几次，我知道身体是想自愈，不想让我去医院，我就打消了去看的念头，现在第四次辟谷第四天，我有预感这次这两种不舒服都会完全好的，你相信身体他就好给你看。
8 u6 K$ n) C) Y0 u 学会辟谷后生活轻松了，有图有真相（看对比照片），出门不用带水杯了，也不用背吃的了。知道了生病的原理，我有信心自己会永远健康的，我一定将辟谷进行到底！
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发表于 2017-7-20 13:40:36
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