养欲日记

苏-灵犀

8月20

早上没吃东西，看着对象买了西瓜，吃了两口，给他炒了花生米，吃了几颗红枣和几颗花生米。中午吃了几颗葡萄，下午和他一起洗葡萄，晾葡萄，做葡萄酒，和他一起看了部电影，战狼，很有男儿血性。下午去公园走步，晚上去教堂。很开心。

8月21


今天要坐火车，在车站的时候就有点馋了，也想到火车上想吃不好买吃的，就吃了一个面包，一百克山楂条，买了一包瓜子在车上吃，吃了几颗红枣，车上喝水，傍晚的时候又想吃东西了，感觉想吃饭就买了盒饭来吃。很好吃，全吃完了。旁边的小帅哥把窗户旁边的位置让给了我，所以又可以尽情看风景了，哈哈，感恩！

苏-灵犀

8.22
到达终南山，买了几两红枣，吃掉了，点穴辟谷，晚上心安导师的话字字硃矶，深入我心，给每个学员的解答都给我很大的启发，还有玫瑰给我的建议，一是认真做准备功课，严格按照久一些的时间间隔来。二是我不左不右的很纠结，要么左，要么右，好好做好一件事，就好

苏-灵犀

还悟到一点，就是我手上和脚上的皮肤过段时间就痒，是因为我走的路，我的人际与周围的环境格格不入。

苏-灵犀

2017,8,23
今天是上山第二天，感觉能量很强。早起跟舍友芬芳去天行健，聊天，很开心，练功，听课。燕青老师也是自带能量场，站在高台子上就是有范。组长心安同样是自带能量场，不说话的时候感觉是高冷美女，结果一加入我们组开口说话，立马是充满爱和鼓舞。村长今天很逗，说有人给他拍马屁拍到点子上了，就是叫他农民，因为说明他朴实接地气啊。我想起我对象也叫我农妇来着，晚上跟他说到这一点，他哈哈笑，说我是地道的农妇，都去开村长会议了，我说我不仅开会，还给你这个农民传达会议精神呢！
昨天还吃了枣，今天什么也没吃，精神特好，聊天很多，天行健一点不腿软，倍儿有劲，也很喜欢听晚上的小组分享，大家轮流讲，都讲得好精彩，心安点评总是恰到好处，扯远的时候立刻利落地收回来，太厉害了！她说听了张老师的课20多遍了，还是非常有感觉，上课还非常认真。总之，感恩！

巴山夜雨的风

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浙-柯美

祝福丫头!越来越棒了!每次进山都有好收获!爱你!

苏-灵犀

浙-柯美 发表于 2017-8-24 05:56
祝福丫头!越来越棒了!每次进山都有好收获!爱你!

谢谢柯美姐的鼓励，我们一起加油

苏-灵犀

巴山夜雨的风 发表于 2017-8-23 23:12

谢谢

苏-灵犀

2017.8.24
今天是上山第三天，昨晚较晚睡，早晨也很早起来，洗衣服，天行健，回来练功，上课，充实得很。中午睡觉。下午起来想吃东西了，就买了一小串葡萄，一个石头镆，共花了五块钱，课间跑回宿舍把它们吃掉了。下午点穴，碰到吴仕敏美女导师帮我点，能量满满，练完功和芬芳去摘野桃子，回来咬了才发现基本都有虫子，吃了她给我的一个苹果，好饱啊！下午照相，哈哈好好玩！晚上匆匆分享，睡觉咯！

苏-灵犀

2017.8.25
今天是上山第四天，课程结束了，回味无穷。
早晨起得很晚，口里有点苦，赶紧去练功去上课，分享和课程都好棒啊！中午回宿舍休息，和芬芳聊天。来个她的苹果，下楼买了核桃和辣椒面准备带回去。下午的导师课也很精彩。晚上和芬芳下雨天天行健，聊天，听语音课，玩手机，很充实，今天吃了三个核桃。嘻嘻本来很想吃东西，突然想到了张老师的话：我们每个人都有辟谷的能力。很多人之所以辟不下去都是被吓的。内在的燥动立刻消失了，洗漱好之后安安静静躺床上边听语音边睡觉啦，晚安！

安琪要减肥

可否告知qq，请教一下！

苏-灵犀

安琪要减肥 发表于 2017-8-25 23:57
可否告知qq，请教一下！

309989022

苏-灵犀

2017.8.26
火车开动，驶离西安，怀着满满的感恩，感恩张老师，感恩喝风论坛，又一次生命新的启航！
今天是辟谷第五天，早上精神得很，起来和芬芳等车去见张老师，又是醍醐灌顶之感！好好过好我的生活，争取越zuo越少，哈哈！
今天中午吃了几颗溜溜梅，两颗核桃，喝水都不怎么喝，到了车上，人也精神，提着行李走路也有脚下生风之感，感觉好轻松，在车上反正也睡不着，拿出我带的好书，看书打发时间吧

苏-灵犀

2017.8.27
在火车上悠然地看着太阳落下，又从惺忪的睡眠中醒来，看到第二天的阳光，这真是一件无比奇妙的一件事。每一天都是新的，连太阳也是新的。
回家就郁闷了，跟他闹情绪，zuo了，而且是自己心里暗暗地zuo,不表达出来，结果回家后洗完衣服脱完地收拾完屋子，被拖把钢柄割到手腕，血喷涌而出，他不在家 ，我自己又害怕又委屈，狂哭一顿，然后洗洗包上创口贴，躺在家里一边做大爱，一边反省。我在用受伤来营造可怜相，博取他的关注，也把压抑在心中没有对他发出来的愤怒发泄为自伤行为。
爱自己永远是心里最大的那个话题。爱不了自己就加强，用自伤行为来博取他人的关注永远不可取。无论怎样，我都那么地爱着我自己。
晚上复食了，这次辟谷六天。准备歇半年不辟谷了。复食红枣莲子汤，凉拌黄瓜和藕块，一个馒头。吃的时候有意地感恩，一感恩吃的速度就放慢了。

苏-灵犀

2017.8.28
早上吃一袋锅巴，他买了平时舍不得买的的水果茶给我喝，很感恩，吃一个馒头，中午不吃饭，想着晚上过七夕好好吃一顿，结果到几个想吃的地方人都爆棚，最后他饿得有点头晕，一跺脚去了大鼓米线，哈哈没想到区区一碗米线能卖到三十多，很好吃，就是有点没料到价格，哈哈。然后买个西瓜回去看电影，哈哈。七夕过的很美～感恩！

2017.8.29
大清早起来去跑步，在公园里奔跑，真的很舒服！上班到公司时收到他昨晚发的红包，嘻嘻心里乐滋滋的。中午吃了一碗腊肉面，嘻嘻吃肉补肉，伤口迅速愈合。晚上和他一起回家，买个月饼路上吃，给他留一半，嘻嘻～对于吃货来说，留一半真的是很不容易的一件事呢！晚上来个味全来个烧烤，满足地回家，试掌门第二天的直播，读书给他听，晚安！

苏-灵犀

2017.9.9
昨天对象禁食祷告，本准备七天，后来中午他饿得慌，我就说先一天吧，我陪他一起，晚上祷告完九点多吃东西，感觉对他来说是个很大的突破，也是以后长时间辟谷的开始，虽然这次只有一天，但是真为他高兴。以前他每顿饭必吃，晚一点吃就心慌，这次一天没吃，有饿，忍着，晚上乏力，我想这跟没准备有关，他还说要准备干什么，碰到不知道怎么回事的时候问我就行了，哈哈，悟性好好啊。一天正常工作，晚上乏力严重，但撑过来了，我想辟谷在他心中已然是平常事了，早上告诉我他半夜拉肚子了，我说好事呀，排毒。哈哈，

苏-灵犀

2017.9.12
这几天去见了一位长辈，感觉却相处不来。自己回来反省是怎么回事。一是自己现在的自我比较突出，以前不敢说的，不敢为自己着想的自卑心严重，所以显得“柔和”，现在坦然了，所以有棱有角了，反倒不为人喜欢了。另一方面，我潜意识里待她和待妈妈一样，没有距离感，心里有那种本来的怨气存在，烦别人的管教，所以，自然和她也处不好了。但是，对妈妈的怨气是从什么时候开始的呢？又是由什么事情引发的呢？自己不再像以前活得战战兢兢了，但为什么别人不开心呢？我也不知道。但是，我想，下次与妈妈相处时，也许我也可以坦然置之，不再害怕妈妈了。就算让妈妈不高兴，我至少敢于和她表达真实的我呀。

苏-灵犀

2017.9.23
昨天迷路了，回家的路上碰巧手机没电了，兜兜转转一个多小时才找到公交车站，到处找路时，我一肚子火，开始是怨别人，然后是怨自己，怎么那么笨，连路都找不到，自己傻不拉叽的不知道先查好路线呀，这样一通责备后，心里生出伤心来，也冷静地看着这份情绪，一切都是对我的回应。我找不到路，我迷了，我对工作的追求不是也在迷中吗？不断地选择，不断地挑剔，结果却找不到正确的方向吗？可是，哪里又是正确的方向呢。人生真的有方向的选择吗？一切的选择难道不正是逃避吗？突然想到课堂上，唐僧取经，当时骑马要经九九八十一难，现在呢？现在坐飞机还不是要经过九九八十一难。方向在那里，工作，婚姻，其实都不是最终的目的地，而是我们的交通工具而已。坐飞机，坐马车，徒步，有什么区别呢？我对工作的挑剔，又有什么意义呢？
知道一个道理很简单，但它却不是我的，而在某个时刻，突然在那个场景领悟到此，才是真的领悟这个道理，我想它已经融进了我的生命中，践行已经发生。

苏-灵犀

2017.9.27

昨天下午突然情绪暴发出来，极度地对对象不满，挑剔，讨厌，甚至想到过不下去了，很清晰的内在的声音完全泯灭了平时的和美和珍惜。我不想也不敢跟他说话，怕说出什么特别伤害他的话来，于是就一个人在外面晃悠了好久，想跟老师吐露一下心声，但是老师没有理我。于是，只好自己消化了。我就这么从像混浊的水一样，慢慢澄清下来，看到沙石往下沉，我看到这种绝对的你好我坏的内在思维模式影响着我，我看到我内在严重的自卑，严重的不安全感，严重的嫌弃自己。外面没有别人，只有自己。当发现这一切的时候，这种严重的情绪就慢慢减弱，慢慢消失了。也许这样的极端的情绪暴发还会出现，但是我想，我能够比这一次更加冷静更加包容得住了。

苏-灵犀

10.27
已经一个月没有更日记了，最近好像特别深入地沉浸在自己的生活里，感受自己的所有情绪，害怕，欣喜，焦虑，淡然，看到心情像过山车一样起起伏伏，心内像不安的兔子一样左左右右，最终慢慢停下的踟蹰和犹豫。什么样都是好的，左也是好，右也是好，最怕就是不左不右。
最近和对象很久没发脾气了，真的好感恩啊，自从十一回家，感觉妈妈变了，以前在家，妈妈每天至少要吼一次，这次回家几天在家，妈妈始终特别耐心，做了很多的菜，除了说了一句你怎么这么黑之外，没有说过任何重话。第一天刚回到家，我就生气了，妈妈做了满满一大桌子菜等我和对象回来。我虽然有点生气，但是心里感动，也是怕妈妈又发脾气的一种防御。结果妈妈没发脾气，一直和和气气地说话。晚上和妈妈一起睡，妈妈关心对象家人怎么样。第二天，我的心情也很好，妈妈的心情也很好，一家人去五祖寺玩，期间拍照好搞笑，我们都乐呵呵的，吃了一顿素食，回程路上，妈妈拿着手机，我撞了她一下，手机屏幕碎了，结果妈妈笑着说没事，这有什么关系，我本来非常紧张，又怕她吼我，但她这样，我心下非常感动，更多的是自己内在的自责，于是提出和妈妈换一个手机，这样我心里就安然了。还有一次，我抱着妈妈转了一圈，咯到她胸右边，有点痛，我有点怕她又生气了，结果她也没生气。现在，回上海，在家里群里，每隔几天在群里分享点东西，她都竖起大拇指，我心里很开心，妈妈这么用心地爱我们，改变了她以前的惯性，可能非常难改变 的，她做到了，她开始了她的蜕变，我很感恩，也为她祝福。
自从十一回来之后，我几乎也没跟对象闹过脾气，以前是一周一次，这不已经三周了，感觉还好好的，啊，也为自己高兴！我们周末去骑行，上次沙龙带他去了，哈哈，今天还教他天行健了，自从和他一起做签证，感觉生意好好，本来是淡季的，没有刻意推广，客户却络绎不绝，都是老客户口碑相传的，我想是他的耐心和服务质量让客户觉得很放心。真的很佩服他这样和气地对待每一个人。这么耐心 ，有时候很早或是很晚了还要跟客户解释大半天关于签证的事，真是急人所需，我很佩服。
张老师、品味老师都对我的职业计划很支持，我的行动慢慢铺开，我的人生快乐、轻松而充实。