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辟谷,我是认真的!

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该用户从未签到

发表于 2017-6-9 22:30:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6月8号,张老师发信息,之前一直努力做十六项准备学习,每天天行健10公里以上,做大爱。却在8号这天接到饭局邀请信息,因为是单位领导请客,又不好意思拒绝。当天晚上大吃大喝,今天中午又是一顿胡吃海塞。这难道就是十六项准备的好好吃饭?晚上回放张老师的信息,刚才打哈欠,打饱嗝,流眼泪。这是收到信息了。心情不错。明天早上6点40,去登大青山九峰山。打算只带几颗枣,一升水。希望明天自己能抵制诱惑,坚持辟谷
* e- F6 ^: ]% n+ `. j6 O    张老师的辟谷信息太神奇了,我一边写日记,一边打嗝打哈欠。早点睡觉,明天登山去。加油!这次希望能辟谷21天。请大家给我加油!今天体重56.2公斤。这是第一次称体重,我要听话照做,七天内不再称体重了。, b% Z+ O9 T: E6 Z8 E& P+ k' j
    哦,下午买了许多吃的,明天带上,让他们吃吧。省得放家里诱惑我。! O: M( d  W8 l, v) l! z- K' _

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参与人数 2金币 +70 收起 理由
涅磐重生 + 50 加分,我是认真的
张兵 + 20 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。

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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2017-6-13 12:52:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-13 12:54 编辑 ( e& e5 w- E; y1 d

- R, Z; r* g# j5 q* w; v; E1 ^1 T辟谷第四天,今天上午一切都好,不饿不渴。她们吃早点我也没什么感觉。中午步行回家,路过有卖酸奶的,买了一小盒,回家连一口都吃不进去,酸得要命。家里有邻居家做饭传来的味道,也感觉很呛鼻子,一阵阵恶心。躺着看电视,喝了一碗奶茶,三片苏打饼干。感觉腹胀,肚子里咕噜咕噜响。这就是今天的全部饮食,睡午觉,下午再去天行健吧。家里还是有油烟味,开窗通风,这次辟谷,闻到油烟味都觉得恶心。做扣齿吞津,给身体做大爱,听答疑,睡觉。午安。感觉自己日记记得太频繁了,看看精品日记,基本都是一天一记。我是想把当时的感受都记录下来,不要有疏忽。因为身边又没有人可以探讨,可以交流的谷友,只能来论坛一吐为快了。
. x  y. w1 @0 F: x$ X8 I

点评

加油  详情 回复 发表于 2017-9-1 09:00
很棒欧!  详情 回复 发表于 2017-7-14 16:38
没必要在意别人的看法  详情 回复 发表于 2017-7-5 10:29
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  • TA的每日心情

    2017-9-3 13:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-6-9 22:46:21 | 显示全部楼层
    感谢分享!加油!% {, w8 L0 M1 N9 M

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    感谢分享,向你学习  详情 回复 发表于 2017-9-4 08:57
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  • TA的每日心情

    2018-1-3 15:44
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-6-9 22:53:29 | 显示全部楼层
    祝你辟谷成功!8 f3 g$ e# }4 y" }
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  • TA的每日心情

    2017-7-2 21:23
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-10 01:18:07 | 显示全部楼层
    真棒
    : a- ]1 j3 z7 A
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  • TA的每日心情

    2017-7-2 21:23
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-10 01:18:13 | 显示全部楼层
    加油8 Q/ W( ]% I* I5 J! L: m
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  • TA的每日心情

    2017-7-2 21:23
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-10 01:18:51 | 显示全部楼层
    十公里,天行健,牛
    $ D& i/ {4 ~( a/ R# l
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2017-6-10 05:00:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家鼓励,我会努力的!: G. S5 r* C1 b% V8 o% N% M
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  • TA的每日心情

    昨天 22:54
  • 签到天数: 196 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-10 05:05:41 | 显示全部楼层
    棒棒哒,我们一起努力吧,我也接到信息了,今天是我第二次辟谷的第二天。让我们一起加油吧。
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     楼主| 发表于 2017-6-10 16:13:01 | 显示全部楼层
    辟谷第一天,徒步哈拉勾。早上一袋酸奶,往返十公里。难度不大,进出我都是急先锋。他们吃火锅,我为了不被火锅诱惑,就爬到山上给他们拍照。还好,看到火锅并不想吃,看样子张老师的信息很强大。我吃了同行的一个大哥煮的一勺羊肉面。又吃了一颗路边买的大黄杏。背的一升水都喝完了。晚上又有饭局,我说过要辟谷,她们应该都理解我的。8 K4 o" Z5 I% p% Q9 @7 Y
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     楼主| 发表于 2017-6-11 13:47:54 | 显示全部楼层
    昨天的辟谷受到了冲击。先是语言的打击:不要辟了,你不胖,瘦了不好看了。然后是味觉的冲击:吃吧,吃饱了好辟谷。我感觉自己快撑不住了。尽快逃离,回家听张老师的辟谷信息。虽然听的是回放,但是依旧接到了信息。使我今天又一次感到了胃宝宝的饱腹感。嗯,既然一切都是安排好的,那就从今天正式辟谷。早上不饿,没喝水,吃了一颗枣。中午也不饿不渴,吃了一颗昨天队长采摘送的黄杏。好了,中午睡一觉吧。下午把杏子送给妈妈,我喜欢辟谷时候把家里的食品都送人,或者扔掉。4 {; ?3 e1 `2 y4 `

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    不停闲言碎语 做自己该做的  详情 回复 发表于 2017-7-5 10:23
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  • TA的每日心情

    2018-1-1 17:00
  • 签到天数: 361 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-11 14:34:39 | 显示全部楼层
    图文并茂。棒!
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     楼主| 发表于 2017-6-12 06:38:55 | 显示全部楼层
    我还是没有控制住自己,早上测量了体重。54.7,我知道,体重一直是我的执念。我开始辟谷时,只是想减肥,现在看来,这种追求完美苛刻的心理才是我应该在辟谷中得到改善的方面。自从接触龙腾辟谷以来,我天天听答疑,虽然我从来没有提问,但是在大家提问的过程中,我的很多疑惑都得到了解释。白天没事时,我也会听张老师答疑的回放。有时听着听着,就进入了打哈欠流眼泪的状态。这样也好,感觉到了张老师的加持。给辟谷增加动力。昨天黄昏时分,环湖天行健7公里,边走边拍照,心情愉悦,做大爱也是各种赞美。这周二穿越大桦背,周六穿哈拉沟,周日天行健一点儿也不累,登山让我体能大增。天行健对我来说不是问题。今天周一,写完日记,要去上班了。早安,我爱你们。
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    感谢分享  详情 回复 发表于 2017-9-4 08:58
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     楼主| 发表于 2017-6-12 13:53:29 | 显示全部楼层
    上午没吃没喝,中午回家的路上有些眩晕。车上有腰果,吃了两粒,又吃了一颗奶酪。回家后吃了四颗小黄杏。不渴没喝水。然后继续在群里听推荐的精品日记。听着听着就睡着了。下午需要去物业和邮政局,还要上班。希望下午不再吃喝了。& p% y" h! p8 l

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    不纠结 随欲而安  详情 回复 发表于 2017-7-5 10:25
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     楼主| 发表于 2017-6-13 06:14:38 | 显示全部楼层
    早安。五点十五醒了,起来上了厕所。称了体重。对不起,体重是我辟谷的动力。说好一周不称体重的,我食言了。昨天黄昏天行健, 从家里走到赛台吉湖,又走回来,走了八公里多。一路上会遇到各种餐厅,餐车,果然看着不饿不馋,竟然会感觉到气味有点儿刺鼻,跑步离开。张老师说天行健是快步走,感觉非常有道理。人只有在走路时,心是平静的,可以边走边与自己的身体对话,可以感受来自身体的各位反射。比如走路得腿酸了,走得气喘了,走得心跳加速了,走得饿了,此时与身体做大爱,效果非常好。我走路时还喜欢看街景,风景。平时坐车里,哪里有心情留意这市井生活,哪里有时间拍摄这湖边美景。走得时候我带了两颗枣,半瓶水,却一直没有吃,直到回来听着绿蔓老师的答疑回放,才想起还有两颗枣,又吃了。安慰自己,我是辟谷小菜鸟,不要太执拗不吃不喝。,此次我辟谷21天,任重而道远。各种外界影响,都会让我承受巨大的压力。还有,我害怕身边的人不理解什么是辟谷,对我产生误会。我也不想跟她们解释辟谷不是绝食,不是走火入魔,我只是想一个人,默默体会来自龙腾辟谷的神奇力量。
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  • TA的每日心情

    2018-1-29 15:33
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-6-13 18:45:32 | 显示全部楼层
    感恩分享,加油~
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     楼主| 发表于 2017-6-13 21:53:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-13 23:08 编辑
    * B1 m  v7 @% K; e! P. F" Z! H, Y: r4 g6 E+ y; V/ c7 @
    下班后不回家,直接天行健。这一走,就没刹住,从单位走到赛台吉湖,环湖一圈,又走回来。一边走,一边给身体做大爱。一边拍照。沿途美景诱人,让身心得到了全方位的放松。湖边有垂钓的人,就有卖冷饮的,我买了一瓶水。中途有三次小小的头晕。一次是在垂钓的地方,蹲在地上拍照后起来瞬间眼冒金星,又顺势坐下来,喝了几口水,慢慢站起来,好多了。第二次是坐在草坪上发微信,突然头晕。也是躺在了草坪上,喝点水,休息了一会儿慢慢站起来,小步慢走。第三次是从路边往湖边走,全是下坡,走着走着,眼前发花,看台阶模糊,脚步不稳,立刻站立,喝水。三次短暂的头晕,多半是体位性低血压,加低血糖引起的。幸亏刚才买了一瓶水,我暗自庆幸,觉得自己好聪明。每次头晕过后,都给自己一次鼓励,告诉自己,要坚持,就再给全身做一次大爱。就这样,美景养人好心情。路程虽然长,可边走边看美景,就不觉得累了。想拍照,就坐在草丛里,一边拍,一边发微信。一边看来自朋友的赞美。一切都是那么美好。走到十二公里后,遇到共享单车,又骑行了不到两公里。这是我第一次天行健一次走这么久。回到家里,洗洗睡觉。好累,好兴奋。
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    风景这么美  详情 回复 发表于 2017-7-5 10:28
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     楼主| 发表于 2017-6-14 06:47:09 | 显示全部楼层
    早安。今天是第五天,五点十分醒了。由于昨天走路多,今天双腿比较沉重。在床上做了扣齿吞津,和大爱。这次辟谷枣子吃的少,放屁不多。。但是还是上下通气,。小便较黄,量少,两天没有大便。不渴,此次辟谷最大感觉就是不渴。我也告诉自己,不渴就不要喝水。我一直有手脚出汗的问题,尤其是到了夏天,手能攥出水流来。希望这次辟谷少喝水,让手脚出汗的问题得到缓解。但是如果没有效果也无妨,毕竟手脚出汗也不是大毛病,它跟了我四十多年了,习惯了。这次辟谷的另外一个问题是不想起床了,躺在床上做大爱和扣齿吞津后就还要睡一会儿。以前每天早上的天行健五公里都改在上班路上做了。我还喜欢在洗澡时跟身体做大爱。这种喜欢是从刚接触龙腾辟谷时养成的,那时候找不到感觉,就在卫生间里,在水流里,抚摸着自己身体,做大爱,效果奇佳。我连细胞,血管,血液,淋巴,皮肤,内分泌系统,妇科,甲状腺都关注到了。。反正,心胃大肠小肠菊花肝胆脾胰子宫输卵管双肾气管食道,能想到的都跟沟通。所以,每次洗澡我都用很长时间,并念念有词。,幸亏家里只有我一人,不然被别人看到,肯定以为我是自恋狂。好了,该起床了洗澡了。$ C6 N8 Q1 N6 p/ u8 @  T

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    哈哈 在别人眼中 神经病一枚  详情 回复 发表于 2017-7-5 10:33
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    发表于 2017-6-14 07:43:54 | 显示全部楼层
    加油加油
    ' Y3 b0 e3 Z; J- i  U
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     楼主| 发表于 2017-6-14 12:15:09 | 显示全部楼层
    上午又一次头晕,被同事嘲讽:你又辟谷了?快吃点儿东西吧。你想减多少啊?无奈吃了两个鹌鹑蛋。中午回家路上,脑子里有一万种美食飘过。为了控制自己的欲望,迅速回到家里,家里只有奶茶。喝一碗奶茶。吃了两粒红枣。此时的红枣简直就是人间美味。吃饱了,就睡觉吧。养足精神,下午上班。/ H- Q4 O$ A$ o+ ^6 O" m! _1 ]. K
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