TA的每日心情 | 2019-12-28 20:41 |
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签到天数: 496 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2016-9-15 22:16:11
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9月10日; O# R# a; ?$ q/ O! y2 V
在山上每天6点或6点半,我们寝室约好去爬山来回1个小时,回来练功,上课状态很好。今天是辟谷第16天,葡萄组选我和川-子乾上台分享,按照以前的经历,我在单位小会上发言也会紧张的说不出话。张老师要求我们撕掉标签,我就认为我一定行。分享会上,我带着子乾一起上台,子乾分享了她的座右铭“内心的强大可以化解很多很多的遗憾”,大家都被她震动了纷纷起立拍照录像;之后我也将自己做大爱健身的体会分享给大家,告诉学员不要纠结自己没有找到与身体沟通的感觉,只要你真诚的去做,身体就会有所反应,它比我们敏感得多,有了大爱健身法,我们就能想瘦哪里就瘦哪里。下来后,我问同组学员我是否紧张,她说没有,你挺自在的娓娓道来。太棒了,我终于战胜了自己!2 H1 R1 l6 X; t3 I* K
课后,子乾问我是否大家只是同情她,我说不是,他们是被她强大的内心世界所感动。子乾在终南山成功辟谷了8天。子乾,你是最棒的!我们为你骄傲!# I0 w; h" y6 f7 G1 J% k
9月11日
/ {6 A) ]( Z: g! B 今天是辟谷第17天,早上排了黑色宿便,浑身轻松。爬山1个小时导师培训课上,我才明白,8月26日使用大爱健身法开始辟谷属于意念辟谷,看来我是我是无师自通,哈哈。葡萄组留下来9人,有六人是参加导师培训。辟谷潜力巨大,我第一次参加面授就学了导师培训,是多么明智啊!& H# ]* h, r3 O' F+ {' v9 }8 \0 W
9月12日
# X$ r: [, p. y3 p' r9 q 今天是辟谷第18天,到办公室上班,同事都很震惊,说我休假一周,年轻了20岁,还有一位其他办公室的人上班路上跟在我后面一直在猜是否来了位新同事。还有同事说我重返大学时代,甚至有人看见我就想说单位违法雇佣童工,哈哈。今天排毒素排出子宫寒气,褐色的血迹。遗憾的是今天没有想起来练功,状态不如山上好,晚上馋了吃了些葡萄和红枣。; d0 _0 Z; z6 g
9月13日
! Y) ~9 y8 S" G' J4 C- C) k 今天是辟谷第19天,早上和晚上练了功,做了大爱健身,叩齿吞津,状态比前一天好,子宫寒气排除完毕。# r9 A6 c) L$ B/ q
9月14日
1 e' Q; w7 a, ~7 V 今天是辟谷第20天,但上午和运行部门业务交流,中午随缘吃了午饭,晚上练功继续辟谷。回家后老妈已经辟谷7天,成功复食,弟媳说她胃口好,吃的可多了,同时皮肤变白和光滑了一些,可是我却闻到了她身上的散发着一股浓重的气味,我明白那是在排毒,老妈计划2个月后再辟谷14天。
( j* x1 U9 i" D! j, X2 \$ _ m 9月15日
* C. K0 R% S# \2 R2 J5 z* h 今天是辟谷第21天,中秋节,体重比昨天涨了8两(那顿午饭的原因)早上吃了自己做的月饼和老妈单位发的月饼,感觉没有自己做的好吃。中午练完服气本不想吃饭,但想起过节就吃了8,9个蒸饺。吃后感觉涨涨的不消化。下午肚里一阵乱响,居然将不消化的东东都排出去了,难道身体经过21天已经形成了习惯,可以在我控制不了食欲时将多余的自动排出体外?这样就太好了!再也不用担心体重会反弹了,其实本来也没什么好担心的,学会了辟谷,我还担心发胖吗?这次辟谷期间体重从104.6斤下降到91斤,体质从7.6下降到24.3,水份从48.5涨到51.1肌肉从31.9增到33.2,BMI指数从21.4减到18.7,内脏脂肪从7减少到4。我已经通过21天的辟谷成为了一个全新的人,获得了完美的身材,皮肤变光滑了,原先胳膊和腿上的少量鸡皮疙瘩不见了,肚子和腿不再冰冷,头发里不再出虚汗了。老公也说我的脾气比以前更好了姐夫看到了我的变化,逼着我姐跟我学辟谷减肥,我说他们俩都适合辟谷,胖人可以变瘦,瘦人可以变壮,还能调理肠胃,改善皮肤,一举数得。
6 }4 S' {6 S ~, F( N+ I8 h) y 今天上午我去给高中同学的父母送自做的月饼,同学看到了我的变化,很是惊奇,我给她说了辟谷的好处之后,她很感兴趣。看,我已经开始通过自身的变化影响到周围的亲朋好友了。张老师说得对,需要辟谷的人大有人在,只是他们不知道如何去做。) ~4 [( f7 v' [1 J. V1 g# l8 S
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