秦37-广运绅士 2016年的第一次辟谷日记

禅木

广运绅士 发表于 2022-10-25 22:49
: |& e. q: ~* v: h0 M$ m- x  y回复志佳老师：
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7 A: ^; G/ Y; ?: D8 G- I       感谢志佳老师的点评，经过这次辟谷，我的身体状况发生了翻天覆地的彻底变化。
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看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
+ E* B% m1 J) U8 s5 n6 {1 U" p; Z楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体可能不是那么友好，猜测辟谷后暴食情况严重。
尤其是2022年的痛风（我也有过），应该和辟谷后吃喝不忌有关。尤其是经常辟谷的人，仗着有辟谷兜底，觉得一段时间的暴饮暴食没关系。反正吃多了，辟谷一段时间体重就下去了，这种饮食习惯比间歇性断食要糟糕（个人感觉）。
楼主现在的体重正好，不要再暴饮暴食让体重暴增了。寻找一个让自己平稳的饮食习惯最好。
另：楼主是如何在复食阶段能继续掉体重10几斤的？求解惑，感恩分享！

广运绅士

禅木 发表于 2022-10-28 18:47
看了楼主2016年以来的辟谷经历，感慨良多，感恩分享。
5 t( z' f9 \& j& f楼主2022年之前的体重反复颠簸，变化剧烈，对身体 ...

5 K( h- z' S- U4 k回答禅木老师：      看到了您的留言，想了想这七年的辟谷经历真如您点评。
     这次辟谷应该算这七年来的一次升华，改变比较大，主要还是在复食阶段彻底改变了以前的做法，食物的摄取严格控制，这半年时间就是萝卜白菜，一日两餐，我太太监督执行。

广运绅士

2022年11月29日        星期二        雪
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+ _- Y6 V$ |5 ?. T        新冠疫情将终于清明，止于夏至。
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        我们拭目以待。
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广运绅士

2 q" H: F, I% c2022年12月4日    星期一    天气 晴   
       新冠疫情在进行最后的挣扎。
       我们这一代人即将见证2035台湾回归，2044世界大同（解放全人类）。       再现汉唐盛世！
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广运绅士

2022年12月09日   星期五    天气  晴
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9 P  Z, T& a8 @' w  ~* I       矫健的身形将出现在2022，并长此以往，这也算我的新年论坛祝词，祝愿我也祝愿谷友！

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. I' e! k/ `* S" y* h% P6 y( r' k       这是我在2021年12月31日在论坛里写的新年贺词并且得以实现。

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  O& F% H% x. n/ m- z' R8 s" |
       2022年辟谷时间粗略统计21+52+75+3=151天，2016开始辟谷时定下的是每年辟谷180天，经过了七年时间快要达到了。
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3 X) m. U( C8 H+ J       现在体重已经在60KG以下了，从五月份到现在没有变化，已经稳定下来。

上善若水80961

广运绅士，点赞，太棒了。   

宁静致远92677

真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

广运绅士

宁静致远92677 发表于 2022-12-10 16:08
真是位绅士,游戏自在不纠结，过度的摄取食物就是对身体的侵略，感恩法布施谢谢1祝愿你永远健康快乐！

辟谷整七年了，复食对于我来说是关键，复食的成功与否决定了结果。

广运绅士

上善若水80961 发表于 2022-12-9 22:46
广运绅士，点赞，太棒了。

上善若水80961你好：
现在对辟谷又有了新的认识，我们共同进步。

广运绅士

2022年12月15日     星期四      壬寅年冬月二十二     天气   晴
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       去年是12月31日在论坛里发表了新年贺词并且得以变为现实。
       今年又到了年底又经过了一场大病，人有了脱胎换骨的变化，这变化不光是身体更多的是内心世界的变化，对辟谷又有了新的认识也想说出来和大家一起探讨，首先是清水辟谷时间一长（长时间的只喝清水），我个人是45天以上，身体里隐藏的疾病就会爆发出来，犹如洪水猛兽，这时候才是考验你对辟谷的认识和应对能力，才看你在大敌当前时是不是一员辟谷猛将，只是在这时很多曾经的英雄纷纷倒下，变为了先烈，我也是几乎要步他们的后尘，在太太的护佑下一摇一晃的走过来，回首看来太险了。
4 r; D9 c5 [: a& A1 [) `       现在大病过后，痛定思痛，村长的教导还是回荡在耳边，功力不够时就是七天十四天的辟谷不可盲目冒进。
3 P9 m( {5 N3 \! A1 I+ P       不可犯大跃进的错误啊！
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广运绅士

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2022 年12月18日   星期日   天气   晴
       九十年代时坊间流传一个问题：你妈和你媳妇同时掉到水里你先救谁，原来是高人们让我们回归传统文化，现在才对它有了一个初步的理解，让我们明白先有夫妇然后才有父子，让我们回归中国传统文化，让我们从深层次去理解婆媳关系的根源。

       五伦关系：父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信
' v* S5 Z% ]: _1 E  d. L  P6 x/ b       内三亲姑姐舅和外三亲姨娘、堂弟、表亲
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* W% F2 W7 E( [& v& n$ j  c      后疫情时代，两个人都发烧了，喝了姜粉和梨汤，每天躺在床上休息补充思想。    思想充实了身体就好了。
4 @5 r* Z, C! y. M- j+ x     每天吃一顿饭。
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3 P: {$ B/ b# K1 W8 k2 v% }# l

9 Y: c, W# T9 D

广运绅士

2023.1.1
元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

广运绅士

4 O: ]* q, ~- x, |: S
7 l! y- S0 T4 Q2023年2月15日  癸卯年正月二十五      星期三  
9 U, d+ l+ {/ |( a7 @& ?# N       转眼间春节就过去了, 新冠疫情结束时的一个春节
       母亲已经年近九旬，且一直在体制内工作，是很难接受辟谷的，也没有人敢带她老人家辟谷。
       今年春节不经意间我带着老母亲辟谷了四天
       一直在想写一篇我母亲的辟谷日记，今天终于得空，母亲是在不经意不知不觉中被我带着辟谷了四天时间，并且这里有三天的全辟谷。

- g3 h; E  o; h% R2 ?1 G; j' D/ U       母亲是春节前不小心摔倒后右腿受伤，家政阿姨又因家中有事请假。
1 X/ g. f5 D+ M: s( P7 _$ _       我回到了母亲身边，母亲常年患病是一个老病号，长年吃的药有九种，但是过了八十八时返到把药都停了，因为到医院检查时医生发现母亲的各项指标都正常了，随即逐步停止了服药。
       凭着我七年的辟谷经验，又加上日夜守护在母亲身边不经意间带着母亲辟谷了四天，这一点母亲全然不知，而且这里头还有三天的全辟谷，只是到第三天时母亲的老病病灶反应强烈，第五天我开始带着她复食加上我自创的排病气方法，经过了十五天康复母亲的身体症状消退了，全新的身体状况，头发也变黑了。
+ A: o+ m$ i% A+ \8 l       母亲每天嘻嘻哈哈变成了一个小孩，远离了病痛的折磨。
1 z$ P$ {" ~% p' X, c5 A4 _       南无阿弥陀佛！

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7 J2 G' V; B) B& k. D9 i

广运绅士34310

广运绅士 发表于 2023-1-1 01:46
( w$ a# [6 R: ~- g2 L0 U+ S2023.1.1
元旦新年贺词。
沉稳富足健康矫健的身形即将出现在2023，祝贺大家也祝愿我自己！

3 k0 b9 H. c& H: K8 Y 新的长征，新的战斗！