第二次辟谷开始了，和老婆一起辟

小侦子

2015.12.05
今天晚上听语音课，接到了张老师的信息，我就开始现在辟谷了。上回第一次辟谷是在10月15日，辟了7天，一切正常，是和老婆一起辟的。这次也是商量好一起辟谷的，如果谁没有接到信息，就不辟谷，这次都接到了信息，就很高兴地辟谷了。计划共同辟谷14天左右，主要还是调理身体，体念辟谷，为明年到终南山做准备。准备功课一直在做，这次一定要加强学习大爱健身法。很期待这次的辟谷哟。
第一次辟谷日记：https://www.17bigu.com/thread-199288-1-1.html

蒋美琪

加油你们是最棒！！！夫妻同心

小侦子

谢谢你的鼓励，向你学习。

小侦子

2015.12.06
今天是辟谷第一天，早上大爱健身、叩齿、体育锻炼，晚上走路40分钟。今天感觉肚子有点饿，我吃了3个枣，精神挺好的，晚上回家老婆听了昨天的发信息录音，马上就接到信息，打嗝、流泪，肚子咕咕地叫，翻腾得厉害， 可我没有什么反应。还是要多学习，在论坛看日记，多做大爱，这次比上次辟谷反应大，上次几乎没什么反应，管它，反正不纠结吧。

小侦子

2015.12.07
今天是辟谷第二天，早上大爱健身、叩齿、体育锻炼，晚上走路30分钟。今天中午单位来客，实在避不开，就吃了点饭，还喝了1杯酒。 没吃饭前精神还是蛮好的，晚上推掉了一餐，其他的也没什么反应，挺好的。明天还是接着辟吧， 现在在论坛看日记， 加强学习。

秘书声

难得的缘份，真正的夫妻同修们，祝你们越来越健康！

小侦子

秘书声 发表于 2015-12-7 20:09
难得的缘份，真正的夫妻同修们，祝你们越来越健康！

谢谢，共同学习。感恩龙腾。

小侦子

2015.12.08
今天是辟谷第三天，早上大爱健身、叩齿、体育锻炼，晚上走路30分钟。今天 精神还是蛮好的，其他的也没什么反应，挺好的。明天还是接着辟吧，看能否达到预期的目标。 现在要多看日记， 加强学习，今晚听语音课。

小侦子

蓝鲸语音课堂第三次分享
https://www.17bigu.com/forum.php ... 3&fromuid=60322
(出处: 喝风论坛)
好的学习。

小侦子

2015.12.09
今天是辟谷第四天，早上还是大爱健身、叩齿、走路40分钟，晚上走路30分钟。今天 精神还是蛮好的，其他的也没什么反应，挺好的。明天继续吧，昨天多少也接到了信息。 现在在看日记， 加强学习。

小侦子

2015.12.10
今天是辟谷第五天，早上还是大爱健身、叩齿、走路60分钟，晚上走路30分钟。今天 精神还是蛮好的，其他的也没什么反应，挺好的。明天继续吧，晚上听了语音课。 现在在看日记， 加强学习。

小侦子

2015.12.11
今天是辟谷第六天，早上还是大爱健身、叩齿、走路30分钟，晚上走路30分钟。今天 精神还是蛮好的，其他的也没什么反应，挺好的，晚上因女儿、女婿从海南回来，就吃了饭，明天看情况怎么样吧。

小侦子

2015.12.12
今天是辟谷第七天，早上还是大爱健身、叩齿、走路60分钟，上午在街上走路逛。 昨晚吃了饭，今天中午父母、兄弟姐妹全部在一起聚餐，就又吃了饭，但身体没有什么反应，也没有大便，我还是想辟完14天，明天看情况怎么样吧。

小侦子

2015.12.13
今天是辟谷第八天，大爱健身、叩齿、走路50分钟， 没吃东西，身体没有什么反应，继续，学习。

小侦子

2015.12.14
今天是辟谷第九天了，大爱健身、叩齿、早晚走路60分钟， 没吃东西，身体没有什么反应，好，继续，学习。

八风不动

小侦子 发表于 2015-12-15 06:22
2015.12.14
今天是辟谷第九天了，大爱健身、叩齿、早晚走路60分钟， 没吃东西，身体没有什么反应，好， ...

真了不起，已经9天了。恭喜你！

牛儿慢慢走

能一起行动，一起鼓励，是爱人也是道友，真是幸事

小侦子

2015.12.15
今天是辟谷第十天了，大爱健身、叩齿、走路60分钟， 吃了点坚果，身体没有什么反应，挺好的，继续，学习。

小侦子

牛儿慢慢走 发表于 2015-12-15 08:48
能一起行动，一起鼓励，是爱人也是道友，真是幸事

谢谢鼓励，共同学习，加油。

小侦子

2015.12.16-19
已经是辟谷第十一天至十四天了，大爱健身、叩齿、体育锻炼（走路）， 因为家里要做事情和做饭，有时稍微吃了一小点东西或者喝了点汤，身体没有什么反应，挺好的， 算是半辟谷吧。总的来说，没有多大的反应，体重减少了8斤，我本来也不算胖，1.68/132。有点神清气爽的感觉。
2015.12.20-21
从20号中午开始复食了，早上不想吃，就没吃，中午吃了饭，按正常的吃。晚上一直是不吃的，已经多年了，21号早、中午都正常吃饭。
按照自己身体的情况，应该还是可以继续辟谷的，但我本来也就打算14天左右，再一个就是养欲吧，这次身体反应不在，只在第三、四天的时候有点乏力，下蹲用力后头晕，注意后就好了，以后在这个期间体力活动不能太剧烈、劳累。再就是干扰大，总有这样那样的事，不吃又不好，当然也是自己不坚决。因为是第二次辟谷了，辟谷期间对食物到是没什么很大的反应，还是在点馋，以后要注意。还有就是大爱还要好好学习，以前有所忽视，大爱值得一辈子好好学习。