TA的每日心情 |
2018-7-3 16:45 |
|---|
签到天数: 271 天 [LV.8]辟谷大学I
|
楼主 |
发表于 2015-9-10 17:39:11
|
显示全部楼层
2015年9月10日星期四
* U! A0 z$ h( Q8 t! A辟谷第十四天& J1 ?5 z5 Q9 b a n4 X7 ^: D
: q4 Z/ Q1 q. J" C( Q+ U我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
' H; Q/ T, q& m/ A7 i7 q
: p. C! a" H: m5 _昨天晚上睡觉前打坐十分钟，这是我第二次。腿还是麻了，腰也挺不住，但是比起昨天早上的第一次还是有进步的（一点点）。我会坚持下去，即便是辟谷结束以后。
3 Y, r5 a* F% i早上醒来就觉得饿了，没理会，喝了点水，吃了个苹果。过了一会儿，饥饿感再一次袭来，是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿，伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的，甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了，很少体验过饥饿的感觉。我知道，我的辟谷该结束了。
9 h B8 ?/ O' p8 m在论坛里学到，似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定，以后不吃晚饭，饿了就吃水果，所以我选择在中午开始复食。( m1 P4 L7 e# V- y4 f4 C- J3 u: E& e
喝了一点皮蛋粥，吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉，非常自然。+ o1 m$ Z7 b a. f/ M2 l! H
哈哈，我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家，吃什么我说了不算，赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的，没关系，明天可以吃。3 M, K9 c/ o4 i) G8 i
不用再看别人吃饭眼馋了，我也可以吃饭了。很开心。: l0 I0 g' I+ @% a- R. c+ b0 n" {
0 a+ d! f H$ N* B( H8 f2 H1 u辟谷总结：
5 f" S# Q/ x% ^$ O+ Y, f我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始，到9月10日中午结束，历时14天；' }: s$ L2 F- O' S
体重从68.5公斤降至64.3公斤，共减重4.2公斤；2 t3 ~8 L! O3 m1 j+ P4 _0 S( A9 |- |
最初两天有严重的头晕、头痛，第三、四天有轻微的头晕，过程中再没有其它的不适；' x* l3 T) g6 q8 u: w
开始几天睡得比平时多，后来就精神了，入睡稍微慢一些；$ F% S/ Z- Q" W+ f9 z5 S& ^4 ]0 |
辟谷以后痰多，后期感觉痰是咸的；
/ ~2 w: t& ~4 y( q第十一天排便三次（用药的结果），今天中午自然排便一次；
) G- j9 }% `7 Y& H$ r* V辟谷最后几天总想吃东西，着实和嘴馋做了不少斗争。
2 @& k/ I$ w' i# a+ }* P5 g) ]0 @2 S+ p0 m
辟谷心得：
; P7 l8 N3 G6 i& O, Q6 \- a: V辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门，让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的，进来以后发现，我是如此的喜爱这里。所以，我和辟谷是“先结婚，后恋爱”的，目前还在蜜月期。未来的日子里，我会不断地了解辟谷，也通过辟谷不断地了解自己，了解我的身体。希望我们“一经牵手，相伴终身”。" `& `; Z1 C" S% F: {: w P
一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变，但是，我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想，辟谷的好处应该是在多次以上，在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以，我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式，继续下去。% R% f2 y I' c- Y$ O9 h
5 A2 |) L# d* [, @" S: @$ p$ R
刚刚接到训练营的电话，我的报名通过了！28日，进军终南山！
) R* K: P; c% l# ]) H感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持！祝福你们！
0 S* ~2 O! H/ r" y2 ^& X9 _+ f& h |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-9-9 10:50:29
显身卡