坚持没有想象中那么煎熬

半缘君

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-6 07:29
是的，我今天第十三天，让我们共同努力吧

你都十三天了，换我佩服你了？？第一次辟谷？

半缘君

凡信仰者，不宜公开谈论，宜放在心里，宜公开谈论的，只能是我们生而为人的最低标准。高级的东西，由内而外，安安静静，暗示即可，启示即可。——深以为然！

财神奶奶

半缘君 发表于 2015-7-6 05:39
我很意外，没有到收获这么大！

加油！

财神奶奶

半缘君 发表于 2015-7-6 05:39
我很意外，没有到收获这么大！

请感受辟谷的神奇吧。。。。。。

半缘君

让心搁浅 发表于 2015-7-5 23:26
半缘君，做的不错啊，慢慢就能找到感觉。

慢慢摸索中，谢谢你的鼓励，我会继续努力

晋-拈花一笑

半缘君 发表于 2015-7-6 09:07
你都十三天了，换我佩服你了？？第一次辟谷？

是的，第一次辟谷，让我们一起努力吧！

半缘君

七月6日  晴
早上醒来昨天的阴霾心情也一扫而光，六点半开始打坐采能养能，除了刚开始刻意的练习呼吸，进入状态了就开始冥想，随心所欲的意识流有山川河流有阴晴圆缺还有吃喝拉撒睡，现在采能养能对我来说已经是件很自然的事，像是在品味一道美味的菜，每天都会有不同的品种呈现让人回味无穷，等收回意识时间已经过去一个小时，今天最大的收获是我打坐时腿脚不麻了，前几天都是打坐不到半小时腿就开始麻，中途还得换几次盘坐姿势，每天都有收获，真是相见恨晚！
因为从来都没有过的体验，担心自己的身体吃不消，这几天都是尽量少活动，把自己弄的无所事事就容易胡思乱想，前几天一直有一种悲观主义的小情绪对什么都打不起精神，今天突然觉得我这不是自己给自己关套子里吗？我没有什么不同，只是没有吃饭，生活依然是那样啊，身体没有任何不适啊？！一下子高兴起来，又把以前的生活流程给过一遍:做家务，看电影，听歌上网聊天泡论坛等等，一句话该干嘛干嘛！
到了下午还去了健身房上了一节肚皮舞课，为了配合辟谷，我已经一个多星期没有去健身房了，怕这些运动太消耗体力，几天下来没觉着自己什么有什么变化甚至更轻盈了一些，今天就去试了试，伙伴见到我说我瘦了，心里那个窃喜啊无以言表！我喜欢学舞，一节课下来只是出了一点点汗没有任何不适应头晕啊等症状，反而更加精神，且身心愉悦，感觉现在自己都能自给自足了，完全不用考虑自己是在辟谷状态！
一整天下来上午吃了一个桃子几个红提，下午吃了一个苹果，中间喝了点水，其他没有再吃什么东西，每次喝水后没多大会就小解了，一天几次我也不记得了，没有大解。总之，没有饥饿感，没有体力不支，一切已经变的自然而然，我想用坚持来定义辟谷这个词了太冤枉了，明明是在享受！

爱几米

半缘君 发表于 2015-7-5 20:39
7月5日  晴
今天一切如故，一天待在家里功课做的也多一点，上午吃了一个桃子下午吃了一苹果，喝了一点点水 ...

赞叹不已，好棒，加油，一切都会越来越好

半缘君

爱几米 发表于 2015-7-6 21:50
赞叹不已，好棒，加油，一切都会越来越好

谢谢，鼓励越多，信心越大，越来越好！

牵着阳光去散步

这么漂亮的美女还那么谦虚，真的是有渐入佳境的感觉，给你赞一个！

发烧啦

美女这莫瘦为啥还辟谷

半缘君

发烧啦 发表于 2015-7-7 12:32
美女这莫瘦为啥还辟谷

减肥啊，想骨感一点嘛

半缘君

七月七日晴
今天是个特殊的日子，曾经的卢沟桥事变，勿忘国耻，前人打下来的江山，我们要珍惜现在的生活啊。。今天对我来说同样特殊，是我第一次辟谷的里程碑，计划七天，顺利完成！
先来汇报一下我一天的流水账，早上六点半打坐到七点半，采能养能，大爱健身法，六字诀，扣齿吞津都不在话下，属于必修课。上午吃了几个红提，没有运动，断断续续，小解两次，出恭一次，这几天一直有出恭的欲望，都没能拉出来，今天有种久违了的感觉。中午出去逛街，太阳暴晒下体能明显开始下降，逛了一会儿就开始乏力，幸好相中了一件衣服，遂拿下，打道回府！回来后吃了一苹果，开始闭目养神，吞气吐气运作了一会儿精神好多了，就开始午休，睡到三点半起来后，起身去健身房上了一节操课，微出汗，没有体力不支的感觉，又不想太拼，就没有继续跳操，心情舒畅的回家了，整个七天体重从56.5kg降到54.1kg也就是说五斤吧，对这个效果我还是很满意的，以前几年都瘦不掉五斤啊！
目前的状态是等待上语音课，今天第一次去听语音课堂，想听听同道中人们都有什么感触，进群后就把群里所有分享的语音课录音给下载了，每天晚上伴着我入眠，感觉声音好亲切也学到了很多，连续几天都有接收到信息却无人分享，呵，不过我乐在其中，很期待能近距离的听到张老师授课，我已经搬好小椅凳排队等候了。
这次的经历让我意识到：期限只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路上自己的身心变化，人生也是如此，一花一世界，有所觉悟有所成长，辟谷的路我会越走越远，七天未完待续！

隐于尘

我也是辟谷的新人，为你开心，也希望自己能够辟谷成功。

半缘君

七月八日  晴
突破了七的指标，第八日显得特别的平常，身体正常，精神也很饱满和第一天开始辟谷没什么区别，上午喝了点水一个苹果，下午一个苹果，下午跳操时运动量比较大，可以明显的感觉到胃在咕咕叫，我瞧瞧的告诉它下课就给你补充能量，感觉我和我亲爱的胃现在处于蜜月期，特别的默契，一个眼神它就安静了！
原来人真的可以和自己的身体交流，我微微一笑。最近关于灵性的内容我也是各种找资料，希望让自己充实一点，采能养能时境界也就丰富一点~
好像没有特别的事情拿出来说，明天继续，顺其自然，能辟谷几天随缘吧！

郭小强

加油加油！祝你成功！

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

        辟谷是享受，不是忍受，

超超真是太好了

我就试问一下楼主几岁了？

半缘君

七月九号  阴
昨晚半夜有饥饿感，满脑子都浮现的是各种美食，当时就一个念头八天对于第一次辟谷的人来说已经很不错啦，明天开始复食！早上醒来后那种饥饿感早就烟消云散，那就继续坚持吧！于是起来打坐采能养能，持续一个小时，顺便来拉伸了一下身体，今天风大，一个人站在阳台上眺望，风吹乱了头发很有画面感，日子就这么定格了该多好！
上午闲的没事收拾房间，打开冰箱一看上次同事带来的香蕉几乎都快烂了，发扬中华民族的传统文化，粒粒皆辛苦不能暴殄天物啊，遂吃了一个。这个胃真是个不知足的家伙啊，不吃也没什么，吃了一香蕉后却没多会儿就开始饿！于是又开始吞气吐气，大概半小时它才安静下来，睡眠一直不好，每天中午都要午睡，今天午睡真是一场“春梦”啊，梦见自己在吃火锅，跟自己说在辟谷不能吃，还是吃了，梦里都在忏悔，一直悔醒了，发现是在做梦，喜出望外啊！
今天的饥饿感都是暂时的，也没有体乏无力，我深深的明明的这种吃的欲望不是因为身体的需求，而是这种自我满足的俗念，感觉已经过了七日仿佛继续或者不继续都无关紧要。辟谷是个长期的修行，现在可以继续下去却左右摇摆，传点正能量给我吧，让我反思一下！

浩瀚周

加油，争取早日禅悟辟谷中的奥秘，谢谢你的分享。