十五天升到十级及辟谷日记

中和

云中月儿 发表于 2015-4-17 14:22
辛苦你了，非常好，学习了！

谢谢夸奖。请多多指点我辟谷！

哥是传奇

请珍惜每一次与你相遇的导师，因为相遇也是人生中的一种缘。这份缘是任何金钱与名望都换取不了的。

琴棋书画

中和 发表于 2015-4-18 06:56
谢谢夸奖！请多多指点我辟谷。

我们一起来学习辟谷

这会必须静

财神奶奶

中和 发表于 2015-4-18 06:52
感谢加分啊！我开始辟谷了，今天第四天了，请多多指教啊！

共同学习，共同努力。预祝辟谷圆满！

中和

4月18日　辟谷第四天。
早上4点30分醒来，乏力感、身体不适感比前几天都强。。。依旧打嗝。在床上吞津服气几口、揉耳跟全身说了“对不起请原谅谢谢我爱你”后起床，感觉有点虚。有便意，但蹲了很久，没货。到顶楼服气、练六字诀、站桩30分钟，今天的30分钟感觉特别长。站完桩精神好些了。下楼来学习龙腾九式，喝了些蜂蜜水又跟身体商量了一下，喝了小半碗米汤，精神好起来了。然后去帮侄儿搬桌子、搬餐具、搭篷布。忙到8点30分左右便意来了，赶紧蹲厕，拉稀夹杂着一粒粒硬货、黑黑的。嘿嘿。。。这是不是传说中的排宿便。中午晚上闻着饭菜香喷喷馋，饥饿感倒不是很强。今天都不是很有力气，口微苦，没有散步。晚上做六字诀。

这会必须静

谢谢分享

中和

这会必须静 发表于 2015-4-19 08:48
谢谢分享

建设银行啊！{:7_141:}

爱在心中

真是有心了！谢谢您的分享！C:\Users\chengli\Pictures\试发

中和

爱在心中 发表于 2015-4-19 10:48
真是有心了！谢谢您的分享！

别客气，祝早日升十级。

中和

    4月19日　辟谷第五天
    早上4点30分醒来，起床比昨天前天有力气，发现不打嗝了。会不会就这么好了呢？哈哈。。。天知道，随他去了。昨晚打嗝打得厉害了，本打算吃药的，刚好有ＱＴ语音课，想想请教张老师再说，张才师给的建议是不吃药，所以就不吃，结果早上就不打了。谢谢张老师！因为孩子哭闹所以一直到9点左右都还没开始做功课，感觉有点乏力了,没有饥饿感，看见食物不那么馋。喝了杯蜂蜜水后上了大号，不多，发现了辟谷第二天吃的大枣皮。9点30分左右终于练习了服气六字诀，打坐30分钟。11点左右看见老婆吃面包，馋，吃了一小口，好吃。哈哈。。。中午坐30分钟，睡了一觉，醒来感觉无力，每天中午如果有睡觉醒来都感觉无力。傍晚去了山下练六字诀、龙腾九式、走路3公里，越走越有精神,果然得运动。这一天共喝了三杯蜂蜜水，乏力跟精神交替，饥饿感倒不强，看见食物虽馋，但比前几天好多了,关键是今天不打嗝了。

中和

4月20日　辟谷第六天
       4点45分起床，精力比昨天更好，喝了杯蜂蜜水。昨晚9点又开始呃逆，睡着了就不呃逆了，早上醒来不呃逆了。六点左右去了山下练习六字诀、龙腾九式，练完后精神更好。回到家，没有饥饿感。上午上班，一切正常。中午12点多有点饿感，服气后好多了,接着打坐30分钟，精神来了。下午没有饥饿感但看见食物还是馋。５点左右开始饿了，有点乏力，服气、龙腾九式练习了一会，喝了杯蜂蜜水。好了些。准备静坐然后睡觉。今天一天共喝了两杯蜂蜜水，除了下午5点多有点乏力，精力还算不错。

财神奶奶

中和 发表于 2015-4-20 19:49
4月20日　辟谷第六天
       4点45分起床，精力比昨天更好，喝了杯蜂蜜水。昨晚9点又开始呃逆，睡着了就不 ...

谢谢分享！状态很好！加油！

中和

财神奶奶 发表于 2015-4-20 22:23
谢谢分享！状态很好！加油！

谢谢财神奶奶的鼓励！你的鼓励是我前进的动力！！

财神奶奶

中和 发表于 2015-4-21 08:12
谢谢财神奶奶的鼓励！你的鼓励是我前进的动力！！

相信自己，你是最棒的！加油！

中和

    4月21　辟谷第七天
    5点起床，感觉跟昨天差不多，上楼做了六字诀、龙腾九式，感觉有一点点虚，难道没运动？昨天就没有运动，今早还是没运动。9点多十点又如平常时开始饿了。练习服气效果不大。明天打算开始复食，应该这个意念也给了身体做出反应的信号。11点左右喝了一杯蜂蜜水吃了一个小菠萝包，12点左右又吃了两小口炝粉。12点30分左右上大号，稀黑、不多。下午一切正常。傍晚吃了一小碗粥。晚上练六字诀、龙腾九式。今天没有运动，明天开始复食，事实上今天晚上已经开始复食了。一会打坐完睡觉。

中和

       4月22日 复食第一天。
    早上4.30起床，昨天吃的东西，早上胃难受，不知道怎么说明这个难受。因为孩子也起床了，所以早上无法练习功课。7点多喝了一碗米汤，吃了半个左右水炖蛋。没觉得胃有不舒服，上得上班时很精神，胃也很好。中得吃了一碗米汤、半碗稀饭和煎蛋，胃没有不适。练了一下六字诀，坐了30分钟去上班。

滇－聆听

中和 发表于 2015-4-17 09:34
4.17 辟谷第三天。
早上4点45分起床，早上醒来继续打嗝，人觉得有点乏力，上大号洗刷喝水到山下扣齿吞津、 ...

这样就比之前做的多了，大爱要多做，叩齿还不够啊，有嘴馋感觉的时候也可以叩齿{:7_141:}在加个快走，如果还行就走五公里

滇－聆听

中和 发表于 2015-4-18 20:29
4月18日　辟谷第四天。
早上4点30分醒来，乏力感、身体不适感比前几天都强。。。依旧打嗝。在床上吞津服气 ...

哈哈，恭喜排宿便了，运动呢？

滇－聆听

中和 发表于 2015-4-19 20:22
4月19日　辟谷第五天
    早上4点30分醒来，起床比昨天前天有力气，发现不打嗝了。会不会就这么好了呢 ...

哈哈，是不是在越没力气的时候散步会更有精神，大道至简，别一样都没练好就练习那么多{:7_141:}因为你升级快，所以得到学习的机会就比我们还多得多，一样一样的来练习，感悟，这样效果会很好的，这只是我个人的想法，供你参考{:7_136:}