TA的每日心情 |
2015-10-9 08:56 |
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签到天数: 77 天 [LV.6]辟谷中学II
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十五天升到十级及辟谷日记
首先申明，升级不是目的，不是为了升级而升级。升级的过程在龙腾辟谷论坛中学习才是重要的事，而把学到的东西拿来练习接着开始辟谷才是目的。我虽然还没开始辟谷，但我知道辟谷还不是最终目的，不是为了辟谷而辟谷。辟谷充其量只是一种手段，通过辟谷来重新认识我们的生命、认识我们的身心性命，然后走在儒家说的“率性”、佛家说的“见性”之路才是终极目标。
先看一下我的升级之路。我是2015－3－31日注册的，今天是2015－4－13日，目前我的９级，距十级的距离是1210分。我现在每天可累积1000分以上。这样保守计算，到15号就可以升到十级了，激进点说的话，也许明天14号我就升到十级了。也就是15天时间升到十级。而我一开始，因为不熟悉怎样赚分，花了些时间来摸索，这样浪费了一些时间，如果一开始就懂怎么赚分，相信，用不了15天就能升十级了。
再强调一下，升级不是目的，请在升级的同时认真学习。言归正传。开始说说我的打怪升级方法了。
1、最基本的动作：读帖和回帖。读帖不会让您加分，但读帖可以让您获得您想要的辟谷知识，知识的积累为您以后的练习和正式开始辟谷打下坚实的基础。在下在读帖的过程中，受益非浅，学到了各种功法、明白了辟谷过程中会遇到种种状况；回帖如果只是文字的话只有1分，但如果加上图片再回复则可以得到4分，每天好象可以发12张图，这样一天带图回复可以得到48分。（对不起，对于数字我不太敏感，我只记得大略，所以，以下的数字大多是大略的，但不会太离谱。但有一点绝对是肯定的——完成我所说的这些，一天1000分以上绝不是问题）。回帖时在文本框里输入文字。然后点，接着选择你电脑里的文件上传。
2、每日签到。一次奖励的分值随机,不一定多少分。
3、发帖：发一个帖3分，如果有人给你加分就多了，如果不幸成了精华帖，那就更好了。所以你的朋友要多，帖子的题目要吸引人，内容要有一定的水准。
4、加好友：加好友并不会得分。但加完好友能方便的完成串门、打招呼、留言板等功能。串个门1分，打个招呼5分，留言板3分。可惜，这些都有次数限制，不然，我就坐着只管打招呼了，嘿嘿。。。刚开始你一好友也没有。那么你在读帖的时候可以在帖子的左边看到发帖人的资料。在资料的底端有个加好友，点他，然后等对方通过。当然，如果不加好友也可以在这里完成串门、打招呼的功能。那个发消息不知为什么我发一次他就扣我一分。
5、加完好友后可以打开论坛，登陆后点右上角的快捷导航——点好友，转到好友列表。点好友下边的互动。再点串个门。然后就到了好友的主页。就可以把串门、打招呼、留言板一起完成了。这样一个个好友完成过去方便多了。
6、得分的重头戏来了——推广任务：一次完成奖500分，每个点击数还可加些分。先申请任务,登陆论坛后点论坛任务——新任务——申请推广任务。接着复制推广码，点击右上角“积分” 然后点击：“推广访问”可以找到自己的推广码。
复制后
1、把复制的网址发给Ｑ群里的好友，发给微信里的好友。
2、把复制的网址发到Ｑ群里，发到微信群里。
3、把复制的网址粘帖在博客、或说说、或qq签名里。
你的好友看到后，会点击那个网址，那个点击数就算你的。
发Ｑ群或微信群的话，容易被人禁言或踢出，所以，最好发在自己的群里或熟识的群里以及发给好友，跟大家解释一下，厚着脸皮让大家帮忙点。没办法，为了分数豁出去了。
这些做完，一天就有一千分出头了。十五天过后就可以升到十级了。言语表达或许不是很清楚，请大家谅解。祝大家成功！
辟谷日记
4月15日 辟谷第一天
4月14日下午头痛得很，躺了一个下午，晚饭不想吃。干脆决定开始辟谷。辟谷就这样没有预设任性的开始了,。这一阵子在论坛中看辟谷高手的日记，明白在辟谷的过程中都有这样那样的状况出现，不知道会有什么状况在前方等着我。但发生即是恩典，所有发生都是本性的恩典，所有的发生都是来成就我的。我会不惊不怖的用平等心来对待辟谷过程中发生的各种状况。
15日早上5点多起床洗刷后去了山上服气，然后站桩30分钟。回家后并无饥饿感，喝了点水就上班去了。到了10点左右感觉饿了，这个时间也是我平时的饿点，基本上每天到这时间都会觉得饿。到走廊上偷偷服气几口，饿感没那么强了。接着吃饭时间到了，这个真考验人啊，看见饭菜、闻到饭香，不是很饿，但很馋。服气服气。顺便训练一下内观的功夫，观察一下那轻徽的饿感和比较大的馋感，哈哈……来吧，尽管来。中午没休息也没练习服气，逛了超市，去了银行，下午继续上班。到了三四点左右饿感又来了。依然是服气应对。晚饭时间似乎没有中午那么馋了。晚上打坐了一会。一天就这么过去了。这一天中除了轻微的饿感和馋感外精力还行，跟平时差不多。
4月16日 辟谷第二天。
昨晚21点左右入睡，到24点多醒来就不怎么睡了，4点多醒来坐了一会喝了杯水出发去山上服气，然后站桩30分钟，站完桩两大腿跟手臂肌肉酸痛，直到下午才好。10点左右开始有饿感，服完气含了一个红枣在嘴里，中午饭点还是有饿感，服完气又含了枣，今天一共吃了四个枣。13点左右坐了30分钟，睡了30分钟。醒来有点乏力，直到傍晚才精神些。下午16点左右开始打嗝，30分钟左右停了。17点多去山上走路、吞津、服气。服完气又开始打嗝，直到现在还在打嗝。今天略感乏力，不如昨天精神。
4.17 辟谷第三天。
早上4点45分起床，早上醒来继续打嗝，人觉得有点乏力，上大号洗刷喝水到山下扣齿吞津、服气、大爱、走路3公里。没有站桩。没有饥饿感，但看见食物还是有点想吃。9点多10点居然不像前两天那样有饿感，开始不觉乏力了，但打嗝依旧。中午饭点，虽不是很饿，看见食物还是馋，哈哈。。。服气、坐完30分钟上班去。下午也无前两天那样饥饿感。下班后去了山下吞津、服气、走路3公里。回到家感觉稍有点累。一整天精神还行，乏力与精神交替出现，但精神时间居多，大腿与手臂肌肉不再酸痛，饥饿感、馋感较前两天减轻很多。现在把日记补完。准备打坐睡觉去。
4月18日 辟谷第四天。
早上4点30分醒来，乏力感、身体不适感比前几天都强。。。依旧打嗝。在床上吞津服气几口、揉耳跟全身说了“对不起请原谅谢谢我爱你”后起床，感觉有点虚。有便意，但蹲了很久，没货。到顶楼服气、练六字诀、站桩30分钟，今天的30分钟感觉特别长。站完桩精神好些了。下楼来学习龙腾九式，喝了些蜂蜜水又跟身体商量了一下，喝了小半碗米汤，精神好起来了。然后去帮侄儿搬桌子、搬餐具、搭篷布。忙到8点30分左右便意来了，赶紧蹲厕，稀里哗啦，拉稀夹杂着一粒粒硬货、黑黑的。嘿嘿。。。这是不是传说中的排宿便。中午晚上闻着饭菜香喷喷馋，饥饿感倒不是很强。今天都不是很有力气，口微苦，没有散步。晚上做六字诀。
4月19日 辟谷第五天
早上4点30分醒来，起床比昨天前天有力气，发现不打嗝了。会不会就这么好了呢？哈哈。。。天知道，随他去了。昨晚打嗝打得厉害了，本打算吃药的，刚好有ＱＴ语音课，想想请教张老师再说，张才师给的建议是不吃药，所以就不吃，结果早上就不打了。谢谢张老师！因为孩子哭闹所以一直到9点左右都还没开始做功课，感觉有点乏力了,没有饥饿感，看见食物不那么馋。喝了杯蜂蜜水后上了大号，不多，发现了辟谷第二天吃的大枣皮。9点30分左右终于练习了服气六字诀，打坐30分钟。11点左右看见老婆吃面包，馋，吃了一小口，好吃。哈哈。。。中午坐30分钟，睡了一觉，醒来感觉无力，每天中午如果有睡觉醒来都感觉无力。傍晚去了山下练六字诀、龙腾九式、走路3公里，越走越有精神,果然得运动。这一天共喝了三杯蜂蜜水，乏力跟精神交替，饥饿感倒不强，看见食物虽馋，但比前几天好多了,关键是今天不打嗝了。
4月20日 辟谷第六天
4点45分起床，精力比昨天更好，喝了杯蜂蜜水。昨晚9点又开始呃逆，睡着了就不呃逆了，早上醒来不呃逆了。六点左右去了山下练习六字诀、龙腾九式，练完后精神更好。回到家，没有饥饿感。上午上班，一切正常。中午12点多有点饿感，服气后好多了,接着打坐30分钟，精神来了。下午没有饥饿感但看见食物还是馋。５点左右开始饿了，有点乏力，服气、龙腾九式练习了一会，喝了杯蜂蜜水。好了些。准备静坐然后睡觉。今天一天共喝了两杯蜂蜜水，除了下午5点多有点乏力，精力还算不错。
4月21 辟谷第七天
5点起床，感觉跟昨天差不多，上楼做了六字诀、龙腾九式，感觉有一点点虚，难道没运动？昨天就没有运动，今早还是没运动。9点多十点又如平常时开始饿了。练习服气效果不大。明天打算开始复食，应该这个意念也给了身体做出反应的信号。11点左右喝了一杯蜂蜜水吃了一个小菠萝包，12点左右又吃了两小口炝粉。12点30分左右上大号，稀黑、不多。下午一切正常。傍晚吃了一小碗粥。晚上练六字诀、龙腾九式。今天没有运动，明天开始复食，事实上今天晚上已经开始复食了。一会打坐完睡觉。
（待续）
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发表于 2015-4-13 21:52:44
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