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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 第一次辟谷心得，嘿嘿~~
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第一次辟谷心得，嘿嘿~~

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紫子

该用户从未签到
发表于 2010-1-6 08:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
辟谷主要目的想健康减肥，HOHO~~9 N4 X% P+ v5 U6 h
好几天前就说要开始道家辟谷了，一直没有施行。
, }: t& x$ V7 K% @' ^5 ~今天正式开始了，发个帖子让自己更有信心坚持下去，坚持几天无所谓了，尽量吧。
( J+ v0 A5 J1 h/ L+ r) J8 A  l* z名字：紫子  年龄：24  身高：164  体重：55KG
& _; c2 u4 F3 d6 X* t7 n  没有看到量3围得，先作罢~~照片过两天出去照了再发哈~/ ~* T8 q* y5 b7 q3 a8 o6 X+ u# p
说下今天早上吃了拌面，没抵挡住食堂阿姨的诱惑，一直觉得她的拌面超好吃，好吧，明天开始不吃了·~) \  o; O: Q9 L6 D8 s6 k& r
先写这么多辟谷心得了，晚上继续补充，
3 ]8 g; a. p5 ^+ T嘿嘿，第一次辟谷，第一次发贴，有很多不懂的，前辈们多照顾哈，谢谢先~~

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参与人数 1知识储备 +1099 收起 理由
williamzw + 1099

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猫在家
  • TA的每日心情

    2016-6-16 08:52

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2010-1-6 09:18:29 | 显示全部楼层
    :lol支持一下！我们是同班同学，互相勉励，共同进步！
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 09:43:12 | 显示全部楼层
    2# 猫在家
    ! k% m3 r! y+ v" ~, M6 n:$ ~~~嘿嘿，谢谢姐姐支持，扑倒么么~~
    & T/ u5 O4 p# e/ w% }- A:kiss:
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 13:34:57 | 显示全部楼层
    :loveliness:中午没有饿的感觉，不知道是不是早上吃的面太多了~* r& Y9 V4 Q' s# o$ l  P- |
    吃了5颗红枣，我很喜欢吃红枣，嘿嘿~
    0 V  J9 j3 Y" {2 `* K% {. W5 s; p+ j刚不饿，但想吃零食，平时这时候都在啃零食。: I2 |0 L0 c% Q# u; U, s
    于是就跟身体沟通，跟胃沟通，发现胃并不想吃东西，然后就对自己说不吃不吃~
    / H8 i) R7 l1 e! n嘿嘿，继续坚持~~紫子加油~！
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    静静的

    该用户从未签到
    发表于 2010-1-6 14:27:02 | 显示全部楼层
    明日复明日明日何其多，就今天吧，别再吃了，支持你一下，看你一直在学习，好样的~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 18:49:41 | 显示全部楼层
    5# 静静的 3 r" O4 W+ Q0 x% |+ ?% v; o1 r

    $ U1 u1 o0 k' _4 t6 v* T5 u' i1 ?4 }. B5 o
    :loveliness: ~嘿嘿，谢谢前辈支持，是从今天开始的~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 18:51:30 | 显示全部楼层
    今天晚上啃了个苹果，+ Z4 [, |# @" `" i$ H/ R
    习惯性的吃东西，倒没有真正饿的感觉~~
    + e3 f( x; q! ^6 L3 a7 }下次努力做到不饿就不乱啃食物了额~$ m% X8 n# Z5 h8 _( h
    好快，一天就这样过去了，继续加油~~HOHO~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-6 19:33:40 | 显示全部楼层
    紫子楼主加油，你一定会克服吃零食的坏习惯的，我支持。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-6 21:01:35 | 显示全部楼层
    8# lzf_1969
    0 ]+ K+ z1 w& j: E, b+ t4 ~:loveliness: 恩恩，谢谢支持，一定不吃了额~~嘿嘿，& _8 W( C/ @. {
    明天继续汇报，有不足的地方希望前辈多指教哈~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 08:46:00 | 显示全部楼层
    2010.01.07; D% X$ x# i  I$ i. e. k+ R. y
    早上起来没有便便，好奇怪，以前每天早上都有的，不知道是不是昨天吃少的关系~
    * O8 \9 |3 O  J1 `今天起来依旧一碗拌面，
    2 Y; T' Q& x6 `- p/ P吃早餐貌似是个习惯，倒不是因为有多饿~5 s3 Y2 B" N' ?' u
    不知道明天能不能把早餐改为吃个苹果了~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 13:32:37 | 显示全部楼层
    上午10点多的时候有便便了，可能早上有吃饭的缘故吧4 Y9 E+ L' g6 e' k  I
    中午啃了个苹果，喝点点水，有点小饿，感觉还行~~
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    老农
  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40

    • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2010-1-7 13:45:19 | 显示全部楼层
    楼主好像不是辟谷是减食哦，而且又来明天了啊~~
    * I/ `* P+ G( u2 {. e9 Y6 s8 `* }明天可真多啊！
    3 W* L1 @$ u% R4 k4 j楼主要时刻保持警惕心啊。。。。。。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-7 17:08:18 | 显示全部楼层
    12# 老农 9 q$ v  G+ b* z8 O+ ^7 v& ^% S- T( _
    9 c9 h& V& X2 F  l, y* h

    , u; B' W8 v9 C" w, ]% D+ |) \' g:loveliness: 嘿嘿，多谢前辈指教，有很多不懂，可能有很多思想的偏差吧，现在开始改了~~谢谢了
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-8 08:45:57 | 显示全部楼层
    10.01.08
    9 j" V) z( {& r. ^, I, c- {& f  |昨天晚上喝了一杯水，喝朋友出去逛了圈就回家睡觉了~3 A# D" P* e; M5 t: x
    今早起来竟然不在想吃一直很上瘾的拌面了，好高兴~4 O) V) ^' t" f) T9 O8 R2 ], _
    喝了半杯水，开始工作，HOHO~~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-8 09:01:51 | 显示全部楼层
    呵呵，我们的紫子楼主开始有感觉了，祝贺兼鼓励。
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-8 13:15:40 | 显示全部楼层
    15# lzf_1969 ! X+ T, y+ F0 |4 P" d* s3 R
    ) I9 K7 a& V; e, l3 s! s/ X
    :loveliness: 谢谢前辈鼓励，嘿嘿~2 o9 \. k: E, \) `% U5 M* b. j
    中午吃了个苹果，主要想排便便~
    9 e- U1 s+ m3 }听到个不好的消息，我们主管让我晚上陪他去参加一个饭局,3 z1 j" r  a9 s
    又不能拒绝，有关工作就是麻烦~~
    - {( M7 _  I) v; _. B问下前辈们，我晚上要是吃东西了算不算破坏我的辟谷了呢~~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-9 06:19:31 | 显示全部楼层
    没有算不算一说，毕竟我们生活在现实生活之中，一切顺其自然吧；也可以用延长辟谷时间三天来弥补。
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    紫子

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     楼主| 发表于 2010-1-9 08:36:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 杨家传奇 于 2014-5-13 18:09 编辑 % }+ O2 a/ q) ^4 _: t6 E& g
      d  w! A% o! ~: z( G% s7 D) y) \$ N
    :loveliness:昨晚吃东西了，喝酒了，还好领导保护的比较周到，喝了3杯后都是他代我喝了，
    * U. e6 f; d2 J. W; |5 S! g4 U7 J吃了不少，详细就不说了，今天继续努力了~5 R8 l& ~1 j5 ~2 D7 k
    早上起来又去吃拌面了~~55555~~~
    ( W  q+ o/ n6 |- u8 S6 K都不好意思发了，) ^8 W5 T$ i; t' X6 }& l# H7 S
    后来想辟谷养生是长期的事情，刚吃了就算了，延长时间就是了~~% n9 J6 P- ^; r1 P" ^/ l6 y" d4 L  B
    想问下前辈们，是我没进入状态还是怎么地，
    1 m  _9 L1 F" X) s你们都可以自然辟谷十几天，为什么我这么差劲呢，* ]+ |- \  D6 U" [9 c
    除了昨天一天没有想吃东西外，今天早上起来又有食欲了，杯具~~
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    紫子

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-9 13:09:52 | 显示全部楼层
    :(中午陪同事去吃饭，; P$ C5 x+ q% k2 p
    看到饭一点都不想吃，有点反胃，
    " |6 t3 m2 y+ O" V* V, R可能是昨天喝酒后吹风了~~额~·, C0 C, x4 I" C" E
    本来想去喝点汤的，结果什么都没喝，) f% o1 V  B+ P! ~6 F8 U/ v3 i, h! H
    现在突然牙又疼了~~`老毛病了，小学5年级就开始的蛀牙~
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-1-9 22:36:04 | 显示全部楼层
    呵呵，紫子楼主，我建议你还是随缘，平时可以不吃或少吃，有应酬就应酬。真正的做辟谷术还是在放假的时间，或抽出一定时间吧。
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