小木第2波已上照片（在第5页）激励自己！！

木易 · 发表于 2010-3-25 18:40:55

:P 第一次辟谷欢迎前辈朋友指教打算辟谷30天。
之前一个前辈传我一份道德经，跟大家分享吧。
希望自己能顺利的度过这次辟谷旅行。

木易 · 发表于 2010-3-25 18:42:27

其实不是第一次啦，之前有辟谷5天，7天的经历，时间都很短。
而且过程中有喝酸奶。

最近一次辟谷，因为心情抑郁，心情低落而放弃。TT 。不知道辟谷过程中出现心情低落该怎么处理。

自然醒 · 发表于 2010-3-25 20:19:37

祝福辟谷之旅顺利

木易 · 发表于 2010-3-25 20:44:39

:) 嘿有人关注。你们真好

木易 · 发表于 2010-3-25 20:46:57

雷老师说让我看看柯云路柯老师的大爱健身，我去看书啦··~ 定时更新~:victory:

lzf_1969 · 发表于 2010-3-25 21:18:22

小木加油

晓羽 · 发表于 2010-3-25 22:04:13

加油:victory::victory::victory:

卡卡 · 发表于 2010-3-26 14:33:40

加油啊楼主，祝福~我DJ你哈~

木易 · 发表于 2010-3-26 23:36:53

3 26 星期5 辟谷第一天

今天起床的时候已经是中午了额，喝了半瓶康师傅绿茶，一杯咖啡。
半杯水。
正在读柯云路老师的大爱健身法，很受启发，摘抄了一点读书笔记：
感恩与赞美是大爱。我们善于以这种善良微笑的大爱态度对待天下人和事，命运会发生变化。

自己的心态一直很差，想事情总是往消极悲观的一面考虑，导致自己总是很抑郁，我想这个坏毛病一定要改，要学习柯老师的心态，积极，感恩，以微笑的态度处事。

白天一直没有饥饿感刚起床的时候虽然不饿但还是惯性的想找吃点东西，但是想到今天开始辟谷，便静了下来。
现在快0点了，有阵阵饥饿感袭过，但是只是一阵儿，现在很精神。

木易 · 发表于 2010-3-26 23:50:51

嘿看到2楼的朋友签名很不错，于是自己做了一张图大爱自己，相信自己外加笑脸一张，鼓励自己给自己当桌面

木易 · 发表于 2010-3-26 23:56:00

明天辟谷第2天，很期待。

眼睁睁的看着一个朋友辟谷一月，而且是第一次辟谷哦，好羡慕她，希望自己也能跟她一样，坚持一个月。我想肯定会受益匪浅。

期待期待 O(∩_∩)O

木易 · 发表于 2010-3-27 02:39:16

有前辈在吗，能回答一下这个问题吗？
http://www.bigu8.com/thread-1337-1-1.html

麦麦 · 发表于 2010-3-27 10:30:35

好厉害啊，30天！一起努力吧！

淼焱 · 发表于 2010-3-27 17:48:51

加油哦。。。。。。。。。。。。。

木易 · 发表于 2010-3-27 21:50:09

3 27 星期6
今天辟谷第2天
下午同学给2颗小草莓，没好意思拒绝~~
傍晚喝了一杯淡的黑咖啡
晚上下楼溜达了，慢跑+快走20分钟。北方的天气还是有点冷，打算等天再暖和点就多出去运动运动。

今天不是很饿，没有明显的饥饿感觉，就是觉得嘴巴没什么味道。TT 我馋，额，下午在网上翻看美食照片，心想，等结束就可以吃了，但是不能像以前那样暴食，李一道长说，吃食物要咀嚼36下，哈，等恢复健康饮食时候一定要尝试一下， O(∩_∩)O

木易 · 发表于 2010-3-27 21:51:50

在网上下载了一期《锵锵三人行》，是对李一道长的访谈，受益匪浅！！

问问天 · 发表于 2010-3-27 22:27:16

真好，祝你成功啊，30天啊

lzf_1969 · 发表于 2010-3-28 07:59:55

多看多学，取其精华，弃其糟粕。

木易 · 发表于 2010-3-28 22:21:46

嘿 LS雷老师~

3 28 星期日
今天起床有一会儿很没没力气，于是就在床上深呼吸，几次，慢慢好了，用手机看了一会《大爱健身法》，柯云路老师说要经常跟身体及其各个器官沟通对话，要发自内心的，于是我便跟我的脂肪细胞对话了一阵，我告诉她，主人很爱你袄，但是你跟了我这么久，是时候该离开了，就像小朋友长大了必定要要家外出闯荡的嘛！！，嘿，别说，才辟谷第3天，我就感觉自己瘦了很多，神清气爽啊简直。

起床后，心情超好，感觉轻松很多，洗了一件衣服，出阳台晾晒，顺便大口大口的吸了几口新鲜空气。美好的一天开始了！

吃床后，喝了一小勺蜂蜜水，傍晚喝了一杯黑咖啡。

晚上下楼快走+慢跑，25分钟。一点也不累，但想到自己要适当保存一点体力，不能透支，不然明早起床会很累吧于是只慢运动25分钟。

美好的一天，希望自己能继续保持下去！3天，我已经过完了十分之一，还有27天！加油！！

木易 · 发表于 2010-3-28 22:23:22

明天是辟谷第4天期待！{:3_48:}

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