回春婆辟谷日记

上善荷

此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

芳草青青

回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
$ E& ]+ q% ~* @' C% N      吴清忠老师书中说：
/ E  A% Q) ?; z: v( `8 {1 }5 V7 s0 ~       多痰

{:7_147:}{:7_136:}{:7_144:}

深山雪狼

回春婆 发表于 2013-11-30 16:00
# d" a  u8 Z# @互相学习，辟谷可能是身体健康的捷径。

同感啊，一起努力，有个好身体，也能帮助情人朋友，传播大爱

lzf_1969

回春婆 发表于 2013-12-1 06:38
% `9 O7 x/ A: U4 W0 ?脱胎换骨之路  忍受康复之痛      三    多痰
      吴清忠老师书中说：
       多痰

# s# c( g5 S0 k; R痰是随时都会形成的，是身体的一种自我保护方法，痰多少与饮食，气候，环境，身体气血状态等等有关。有痰就咳出，津液要下咽。

williamzw

深山雪狼 发表于 2013-12-1 09:23
) E3 X/ A7 [+ ]同感啊，一起努力，有个好身体，也能帮助情人朋友，传播大爱

) h$ E* r' s$ o' v* k( W2 E8 B% n8 a说的有理， 没有好身体情人会有意见。

央金措姆

我没什么痰，离脱胎换骨还有很漫长的路。

回春婆

上善荷 发表于 2013-12-1 08:53
此帖真是励志,佩服!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
$ D" q( D* L' }回春婆能否详细讲讲你的静坐,是气功吗?

5 {2 V! c; ^, t5 i3 @是气功，很简单，就是静坐，身心双静，什么意念也不加，气在体内知道那里需要那里去。
1 b( e+ z+ N% q7 V7 l* z8 j# l
3 x/ \; t, `6 t6 q1 d7 i9 {, d          姿势随便，双盘最好，不能双盘单盘，散盘，伸着腿，坐在椅子上都行。

           我就是怎么舒服怎么坐，不舒服就换姿势。

回春婆

二十九天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，清水第五天。
            
- V, k" q4 X. u! @% c            今早4点到6点半，痰多，快收功时才出来三次。
          今天去看望老母亲，母亲在弟弟家，两个妹妹也去了，都领着孙辈。
          不吃饭老母亲肯定担心，昨晚就大爱健身法，和胃对话，为了母亲安心，我们得尽孝心，明天当着母亲的面，吃点东西。              
: d4 F2 q% a) @4 z5 p         到了母亲那里，母亲让孙辈给我们每人嘴里 一片姜糖，我放在嘴里，慢慢的品味，最后咀嚼，把丝渣吐了，又给我们一个小橘子拇指肚大，我们吃了，又给一块山楂片，我们都吃了，感觉特幸福，这个年龄了，还有母亲像为喂孩子似的，给我们东西吃，吃饭时，别人还没有开始吃，我先把一片西葫芦放到嘴里品味，西葫芦、黄瓜、胡萝卜、海带丝各吃了四五片，一块烤鸭肉放嘴里咀嚼吸汁后吐渣，人家都吃饱了，我最后有挟一片胡萝卜放到嘴里品味。吃完饭后，又吃了一片雪莲果，橘子糖，苹果，今天吃的很高兴。
          母亲89岁了，五十年代的建筑工人，六个孩子，婆婆中风，那时吃的穿的都是自己做，我们那里好多母亲没有工作，第一个孩子还得在家和母亲干家务活，我是老大，我的同龄人特别是女的老大好多没有上学，我母亲有工作，还坚持让我上了六年学，我的母亲很伟大。
+ M9 c, ^9 f7 x2 ?6 D$ ?. x          母亲虽然操劳一生，身体没有大问题，脑子开始糊涂了，大事不糊涂，小事糊涂了，问我孙女几年级了，学习好吧，去一次就问几十遍,说的事真假难辨，每次我都是躺在床上，头在母亲腿边，母亲坐着低头和我对着脸说话，听到母亲翻来覆去真假难辨的话，我就真心的和母亲互动，想我小时候母亲教我说话时，不知道教多少遍才会一个单词，那时我不会嫌弃母亲反复唠叨，现在享受母亲唠叨的时候很珍贵了，珍惜每一次听母亲唠叨。
2 `: Y# a" [/ G  |* j+ d               今天就不单独记辟谷形式了，还是按清水连续记录吧，否则辟谷阶段太多了。
$ b3 Y& ^* W' q# K7 u) w2 ?
) e; s# b% G( v* I        昨晚孙女取嚏六个，今早取嚏三个，看来寒气排的差不多了。

上善荷

回春婆 发表于 2013-12-1 16:15
是气功，很简单，就是静坐，身心双静，什么意念也不加，气在体内知道那里需要那里去。
  b0 }3 `4 d3 C, G: j9 k/ l1 ~' @
          姿势 ...

2 ]( O9 I% A' |3 D谢谢！原来真是道日用而不知。谢谢！

静水深淌

从字里行间可以看出阿姨是个孝女啊，很有触动，谢谢阿姨的分享。

回春婆

脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
      吴清忠老师《人体使用手册》书中说：
5 A$ q2 w3 L; U6 q( G       皮肤病
# y; ^4 k: j3 I9 q6 B       接受调养后，皮肤出现各种病变，如：过敏、水痘、癣、香港脚、青春痘、生疮等，这是人体帮助肝脏解毒，排除积累在血液、组织器官中的脂溶性毒素的表现。
; u2 c+ Z  p7 c0 J  y       吴清忠老师《人体复原工程》书中说：
8 E8 I. i9 q$ b' e+ `       在调养的过程，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为荨麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。

% {5 A& W* F! Z' e/ ~! P       我在养生的第一年出现三次皮肤排毒，代表帖   39号帖    2009年4月10日
6 w6 Y8 o; D+ _: A1 v' I0 y      昨天看郑老师视频，老师说排毒有三个通道，皮肤排百分之十，大便排百分之三十，小便排百分之六十。从大小便排毒时人体的本能，皮肤排毒是不正常的。牛皮癣是排内毒，外科不治癣，也治不好，是因为牛皮癣不是外科的事，内毒向外排堵也堵不住，解决了排内毒的问题，牛皮癣不用治自己就好了。

8 z& `8 p+ E' b- f6 Q  k
我从2007年10月使用磁疗垫，到2008年2月身体明显好转，白发间生出黑发 ，因磁疗原理是疏通经络，就想研究经络为什麽有这麽大的作用。从三月份开始买书，第一本萧言升老师的《人体经络使用手册》，继后吴清忠老师的《人体使用手册》，马悦凌老师的《不生病的智慧》郑幅中老师的《求医不如求己》等十几本，从5月1日开始，晚上烫脚搓脚心、指压神阙；早上腹式呼吸、推腹、扣齿；白天按摩心包经、敲胆经、（我不是4个点各敲50下，而是从五枢穴，维道穴开始至脚踝挨着向下敲，每点200下。）梳头敲头、按摩曲池、太冲等等等等，吃固元膏、喝当归粉等，多管齐下，全面出击。
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       六月中旬 双腿起满红点，大腿比小腿多，前面比后面多，掴窝处多，小腿肿。因为垫子说明书上此症状是调整反应，吴老师书中也说是好转反应，但是心中还是没底，没到医院去看，找一退休老中医问了问，她说是湿疹，腿肿是降压药心疼定副作用，我也没听她的，反正就是痒也要不了命，靠吧。20天左右吧？好了。
       7月下旬发现腿上又出现了针尖刺的样的红点，但腿不肿，我说：“不能又是排毒吧？”五妹说：“怎麽不能，没排净接着排。”就在这时买到了吴清中老师的：“人体复原工程”，看了第五章  排除体内化学物质的反应 ：“在调养的过程中，常常皮肤上出现红疹，很容易被诊断为寻麻疹或皮肤过敏。在我们的经验里，多数这一类的红疹，可能是体内化学毒素的排泄。许多长期服药过多的人，在调养了一段时间之后，身体血气上升，就出现皮肤上的红疹或痕痒。这时最好的策略是在皮肤上涂抹可以止痒的芦荟水，耐忍几天让其自然消失。这种红疹有时会大量出现在后背的膀胱经，膀胱经是身体所有经络的排泄通道，各个脏腑的垃圾最终都可能从这条经络中排出。”读到这里心里由怀疑有点害怕，转为明白高兴，血气上升的快啊！好事啊！排毒啊！痒怕什麽，快乐啊！几天后脖子、腋窝、乳底、腰部、肘内弯全身软皮的地方，全部起满，十天左右像要消退，但是又起红点，（针尖红是平的，这些红点是凸的。）十天左右像要消失，但又起了干癣，这次全身都有，大的鸡蛋大小，小的像鱼鳞，十天左右开始消失，前后40天，基本好了，但是脖子右边偏前留下一蛋黄大地方的干癣，不好了。
$ |$ W4 j) p8 c( _' @+ a; t% J      12月中旬，全身又起满了干癣，这次排毒更高兴了，冬天是藏的季节汗毛孔是闭着的，我的气血能冲破层层阻力排出毒来，证明气血足啊！这次全身都有，大的面积鸡蛋大，小的像鱼鳞，20天左右消失，但是又在左侧胞盲穴、秩边穴周围留一鸡蛋大一快干癣，三次排毒期间，痒啊！钻心的痒啊！！！挠吧，出血就痒的差了。
5 F  f# \0 ?' s8 f* U
       三次大排毒后身体现在了三个变化：
      1   每年春天三四个月，脸上起满干癣，一是痒，二是干裂的痛，这几年不起癣了，这是2009年5月13日的106号帖：今年春天脸上没长癣
) `4 `7 Y3 W2 E7 t- E5 X, B           记不清从什麽时候开始，每年一开春脸上就开始长干癣，痒的厉害干的特痛，   内服外擦什麽药也不大管用，三四个月后夏天就逐步好了。
           今年立夏10天了，无意间感觉脸上特舒服，细一想今年春天脸上没长癣，多年的毛病今年怎么好了呢？甚么原因呢？
          我想是不是所有的皮肤病都是排内毒，我去年下半年皮肤三次大排毒，体内毒素排的差不多了，今年春天体内没有毒了，脸上 也就没有癣可长了。
           按照老师的办法调理身体，不知不觉间脸上的干癣又好了   
        2   以前身体上也经常起干癣，特别是01年开始服降压药后，干癣不断，家里经常备有‘皮炎宁酊’轻了就自己涂抹，厉害了就去医院再开内服药。这几年身体不起癣了。
( d4 I9 ?' T% }1 x: |- \( U         3    从记事起蚊子咬着就没有好，夏季整天挠的血淋淋的，冬天满身疤痕，去浴池洗澡，别人看看我就离我远点，怕我是皮肤病传染，养生后感觉蚊子一年比一年少，实际是蚊子咬着起个红点一会就消失了，现在身上都是两年前的疤痕，这两年没有新的疤痕。
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3 A( G' ?4 b' f9 G3 C         养生后三年，皮肤还有轻微排毒 ，今年5月份修复大小肠时，食指外侧和中指挨着的，起满红疙瘩一个多月才消下去。

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梦若雪莲

回春婆 发表于 2013-12-2 06:43
/ V5 G7 x4 J% V9 U5 L" s! f) ]脱胎换骨之路  忍受康复之痛      四    皮肤病  
      吴清忠老师《人体使用手册》书中说：
       皮肤 ...

来学习了，受益匪浅啊！

回春婆

1 a& h7 M! v7 w2 o* m
三十天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，第六天清水辟谷。
$ W" z0 |9 E" J$ t) \; `           今早5点 到6点半静坐练功，痰多，快收功时出来四五次鼻涕。
- B' X+ G4 |/ S* B! r2 m! I
           昨天上午老伴说感冒了喉咙痛，我说不一定可能修复肝的反应，晚饭前老伴忽然发高烧，说脸像出火，全身酸痛难受，我说喝碗小米粥，别吃东西，我给你耳尖放放血，喉咙痛发烧都管用，就在老伴耳尖和少商商阳放血，让老伴上床躺着，儿子又给老伴用酒全身搓了搓，老伴就迷迷糊糊睡了。
& |. e8 W" {( D5 u& I/ I8 b4 C           我就在想是感冒还是修复肝反应，不管什么先退烧，就给老伴熬了葱豉汤，凉的差不多了，就让老伴喝了，一个小时老伴起来小便就说好受点了，10点半起来小便，彻底退烧了，老伴说眼睛像抓上了一把盐，痛的厉害出眼泪了，这说明身体这是真的在修复肝，肝开窍目，眼睛问题就是肝的问题。
            老伴说眼泪是咸的，我说是咸的，但是正常眼睛感觉不到咸，只是流到 嘴里感觉咸，你现在眼睛感觉像盐在眼睛里，是肝有 反应，前几天龙腾九式时你的眼睛也出现抓上盐的感觉。
$ M/ B$ [1 D- I* X        今天老伴喉咙疼的差点了，身上还是沉，什么也没有耽误干。
8 o' z" m8 O) c$ ?) j" B
+ D) S3 z: c/ m( d; p1 R+ w         昨晚儿子也说喉咙痛，也在耳尖放血了，今早问儿子，儿子说 不痛了，我问神奇吗，儿子说神奇。
% Y* L4 H. c6 _
9 U3 j9 I2 t4 t/ v% v        

央金措姆

回春婆，拿到你的风筝了，谢谢啊！{:soso_e163:}{:soso_e191:}

杨柳青青

回春婆 发表于 2013-12-2 17:28
: r7 a  Z8 ~: H4 |2 H' r三十天，十天全辟谷，三天半辟谷，七天全辟谷，四天半辟谷，第六天清水辟谷。
+ Z! S" b( }3 i# {           今早5点 到6点半 ...

阿姨你真厉害，我作为晚辈都没坚持到30天，向您学习，致以崇高的敬意！

回春婆

三十一天，全辟谷十天，半辟谷三天，全辟谷七天，半辟谷身四天，清水第七天。
/ t9 U5 u1 L3 ^& Y; T            今早5 点到6点半静坐练功，痰多，快收功时鼻涕三四次。
2 k4 X1 j6 C9 t2 o             老伴昨晚龙腾九式第一式时眼睛就刺痛，今早龙腾九式时第五式时眼睛刺痛。

回春婆

央金措姆 发表于 2013-12-3 15:39
# r7 j% J! e3 O: l' A回春婆，拿到你的风筝了，谢谢啊！

% f! t8 y) ~4 h$ ^& ]: B一点小小小小小小心意。

回春婆

脱胎换骨之路  忍受康复之痛     五    多汗

- A$ c: [* x9 x       吴清忠老师《人体使用手册》书中说：
/ ~3 C- v' \( D' D
6 m7 |& B) r- p        接受调养后，出现盗汗或多汗的现象，是人体排出淋巴系统的毒素的表现，排出的毒素以脂溶性毒素居多。
9 B% `( p! z! i9 v% M1 ]# D' o4 n
2 d6 ~# ^4 N: ~        归类三次出汗
        1     我从08年6月开始，先是按照马悦凌老师的办法泡脚，泡到身体微微出汗住下，躺倒床上，一会两条大腿前外侧就出开汗了，并且伴随着透骨的冷，只好盖得厚厚的，半个多小时才慢慢的解了汗，也不那么冷了，出汗是根本不敢擦汗，因为掀被子擦汗的一点点风也受不了。床单湿透了，底下的褥子也湿的很厉害。
        马悦凌老师说：泡脚时上半身出汗是气虚，下半身出汗是肾寒，整对我症。此后先垫上厚厚的破旧褥子，爱怎么湿怎么湿，整整出了一个夏天、伏天，出伏后就不出了。此后泡脚后再也没有这么出汗。

' K3 t0 l7 j7 y, i! W1 [2 y        2     从08年6月开始推腹，开始二三个月没有什么反应，立秋后推腹时感觉脚底前边透风，推腹前先穿好厚袜子，把脚盖得严严实实，五六个月后，到了冬天，脚底开始出汗，当时还发帖问老师来，09年春天推腹时脚底没有反应，小腿先是透风后是出汗，09年夏天大腿先是透风后是出汗，这是09年8月24日  379号帖：大腿开始冷、出汗。推腹前先穿上秋裤还是冷、再把大腿用大毛巾包起来还是冷、再盖上双层床单还是冷、再盖上双层毛巾被，有时感觉冷，摸摸盖得很好没有透风的地方，推腹结束时秋裤湿透了、毛巾潮湿的很厉害，每天都要清洗的。冷的感觉从立夏到到现逐步减轻，最近大腿正面感觉有点发热，右腿正面一次发痒居然刮出了少量的痧，汗现在还是继续出。
       此后到2010年11月20日练功前，一直是天冷脚底出汗，天热腿出汗，一天也没有间断。
4 e7 ~8 O1 `; ~0 b0 z( e, M  d' o5 y
3 j3 ^& V* Q( F# ^) D& n) F# y) s       3    练功后  出汗 夏天、伏天特厉害，代表帖：
2011年5月5日  
& a" d: k! Q* Q     昨晚8点----8点45，左膝盖中间到膝眼痒，痰3次。

         今早4点------5点50，今天感觉少，就是开始咳痰厉害：
0 _+ A4 [8 j# f3 |  O% C         5点20时，从深处咳不上来，就使劲咳，干呕连续十几分钟，感觉肠子都叠了几叠，咳完全身大汗，关元深处揪的痛，左大腿正面外侧面、右脚面外侧及脚趾透风。
. G( S' A4 W# {( \         5点35，咳前先提气时，从左侧喉咙鼻腔深处到耳前到太阳穴到承光穴胀痛，就用手使劲摁着，几次后，不咳也胀痛。
, d7 F9 n7 L2 ~0 C% e. g          5点45，一次使劲咳，双昆仑胀热，右边尤甚，此时咳需要双手使劲摁住从太阳穴到承光一溜，还是感觉左侧胀痛的受不了，喉咙早已是火辣辣的了。
  d! F: a% ]  v7 h+ r2 B4 Z3 U          5点50，实在忍不住了，收功，主要是从5点20就一直出汗，秋衣裤、头发都湿乎乎凉凉的，提前收功洗澡洗头。
& M' ^. u! ?: S, k7 l7 ~8 [2 n

青岛-释净弘

回春婆 发表于 2013-11-3 20:21
我辟谷没有时间计划，8月份北京辟谷7天，意犹未尽，这次想时间长一点，啥时候想吃就复食，顺其自然吧。
...

大爱无界！回春婆好样的！

青岛-释净弘

守望苍穹 发表于 2013-11-15 23:00
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阿姨我把你的照片转正了。

: b! R, W' Z. |5 e6 d$ K2 `7 t回春婆，老大姐，你是我们的榜样！