【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

第十三次辟谷进入第58天。
3 @1 Z4 W  M  @9 }# n出差两天的时间，回来后称了体重，82.4公斤，164.8斤。降到了165以下，又过了一个坎。
) K0 p* S, a' q两天时间，喝了咖啡，吃了西瓜，还吃了很多的葵花籽，降了一斤四两，还算不错。
7 h1 e' t1 S# J' j/ x争取在21号，这个7天周期内，降到160以内，

汤洋

第十三次辟谷进入第59天。
5 U) v7 F/ q/ C3 o今天82.85公斤，165.7斤。一是昨天吃了鸭头，葵花籽，二是昨天喝了很多水，所以还是不纠结，认真做好今天。

神明

下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

汤洋

神明 发表于 2021-1-17 21:04
- V1 H: Z, x% c. o2 j" c8 b下一个肯定就是我了我现在230多斤，现在在学理论

6 o8 k/ m- L. t, \! k静下心来，好好做功课，相信相信再相信。
; }# q5 d5 v/ q. {, v" D8 x3 y* Z想想自己瘦下来了有什么好处，列出来21条，用笔写下来，贴在墙上。
想想自己瘦下来了有哪些想做而以前做不了的事情，用笔写下来，也贴在墙上。
% j8 Z& Y) ^( B5 i0 Z+ C1 \5 m
只要认真，你就一定可以。加油

汤洋

第十三次辟谷进入第60天。
) g, H3 ^1 N  F7 d今天83.45公斤，166.9斤。
看来增加体重不是取决于吃了多少，只要有吃的动作，体重就会上升。
& F/ n' I% t% E2 R$ K昨天吃了几块糖，总共不过一二两，居然增加了一斤多的体重。
: K6 O; w7 N2 p" J) `) ~) L3 v; m5 P) ^还是心情比较烦躁，使自己不停的有吃东西的欲望，
就像心法说的，练功比不吃饭重要。
还是要静下心来，做好功课。

汤洋

第十三次辟谷进入第63天。
8 V! [4 m: X2 E2 Z其实已经开始吃东西了，因为感觉排便难受，所以吃了很多豆芽，青菜，这两天肠胃很通畅。
* W8 E% e9 K" z* r6 D# G% M但是依然想把辟谷继续，

汤洋

666

豫c一常青谷

感谢分享，真棒 ！

汤洋

谢谢

冀紫云

我们是一个组的同学

4G-春

棒棒哒

汤洋

4G-春 发表于 2021-5-27 08:06
" Y2 }  u0 m+ R3 X; i棒棒哒

谢谢

汤洋

冀紫云 发表于 2021-5-24 10:58
" o1 M& u7 H0 R/ V: j我们是一个组的同学

哈哈，是的。西瓜，西瓜，顶呱呱

百川

好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷减肥成功后，体重都很快反弹了，这样要保持体重岂不是要一辈子辟谷？有没有辟谷减肥后保持体重的更好的办法呢？

汤洋

百川 发表于 2021-6-12 08:04
' G6 O; ?5 z4 j  C* k: V好棒！辟谷已成为了你的习惯，真厉害！有问题想问一下，这么多次辟谷，身体是否越来越好了？好像你每次辟谷 ...

7 f7 Y3 F* h! C养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以分阶段用辟谷来控制体重，如果辟谷后，健康饮食，加上多运动，是可以控制住体重的。

汤洋

这应该是第十四次辟谷了。
9 g0 X1 w- _6 J4 o7 d+ m9 n- }1 b端午节后，开始。

百川

汤洋 发表于 2021-6-17 12:34
3 c2 _& i! D- m! @3 g0 f, d养成良好的生活习惯，比辟谷本身更重要。指望辟谷一劳永逸是不可能的。
我是因为经常应酬，爱喝酒，所以 ...

. C3 p. s3 S( `: i( A& q7 n( _* o1 l说得很对。谢谢分享！

汤洋

第十四次辟谷，第5天。

文超

这都是牛人！   

感恩一切，73145

太棒了