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今天开始新的主题:叩齿吞津不喝水的试验,为连水也不喝的下次辟谷做准备!

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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-7-15 14:48:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    复食第十天,今天开始开新的试验叩齿吞津,不喝水!7.14早上快6点才起床,赶紧签了到,上来写了日记。今天爬山,准备出发了。吃了一个粽子、一个蒸土豆还有一点鸡蛋面汤。不到7点出发,公交车赶得特别顺利,我给老张打电话,还没完事,车来了,上了车,20多分钟就到了长途总站!没一会儿见到了老朋友,驴友老张对我最近的变化评价也很不错:精神了!瘦了!告诉他我辟谷,简单说了辟谷的作用,他听了有点接受不了。说着领队和其他驴友纷纷到达,8点多我们才坐上561出发去堂沟。没想到坐的还真不近!我在车上赶紧做了意念服气、大爱健身、叩齿吞津等。感觉一点也不口渴,就打算今天做个试验,一天不喝水,全凭叩齿吞津!看是否能过的去。快10点到达堂沟,下了车,领队做了方向定位后我们开始顺着一条小水泥路向西。然后下路似乎也没什么特别的,走着慢慢景色越来越好!在这林中小道漫步真的是一种很特别的享受!大家的情绪也高涨起来!可是走着走着,领队把我们领下了无路可走沟坎荒地!当然驴也就是应该走这种路!感觉也不错,可是毕竟今天穿的是短裤,没想到会有这样的路,野草和树枝刺得小腿和脚疼了起来!又艰难的走过来花椒篱笆、石头垒就的高岗梯田,虽不算很险,但也是很容易出现磕碰意外的路况!有的人渐渐跟不上了!大家等等他们,中午在一片树林午休吃饭,领队给大家熬了米汤,人数不多的小队伍,大家的午饭都吃在一起,显得特别亲热,我们带的地席也和领队的拼在一起,大家一起躺在地上午休,蚂蚁多又大!睡不成,只能不睡,我在吃饭前就去做了服气和龙腾九式。直到下午都没有感到必须喝水过不去!下午虽然有渴的时候,叩齿吞津也就真的能解决问题!中午喝了点领队给的米汤,吃了一个粽子、一个番茄、一个小枣!直到4点多要结束回家了,水还没喝,一点也不渴!到了窦沟公交站,一路的驴友买了冰糕,每人一根吃了,更不渴了!真的!叩齿吞津真的可行!照这样子看,我一天不喝水是不会有问题的!以后再出来,就不用带那么多水和吃的东西了!轻装上阵,那才更爽!不过也真的不应该把带了一路的水带回家,在公交车上就喝!可是实在喝不完!最后还是不得不剩了半杯水带了回家。6点多到家,洗了澡,看电视到8点多,上了一会儿网,她要我吃饭,我不吃,仅仅吃了一小片西瓜。10点睡觉。今天一天没大便,不过我一般是出去爬山都不拉大便。

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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-15 16:30:12 来自手机 | 显示全部楼层
    学习!
    " B! L9 R. d- d4 p" K* Z6 {* d( Z谢谢楼主分享!
    , [: s/ X6 [" ]* A( d& A$ k% P下附叩齿吞津方法% d  g$ q4 m: E* a
    https://www.17bigu.com/forum-57-1.html

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    谢谢你对我的关注!我将继续努力!  详情 回复 发表于 2013-7-15 17:46
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  • TA的每日心情

    2013-10-17 16:53
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-15 17:22:29 | 显示全部楼层
    敢问楼主是在哪个城市,真羡慕你们有山可爬!

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    顶  发表于 2015-1-2 17:31
    我是郑州市的。你是哪儿的?  详情 回复 发表于 2013-7-15 17:45
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-15 17:45:19 | 显示全部楼层
    旱地葱 发表于 2013-7-15 17:22
    * [% ~% |9 c) x: Q1 w% F敢问楼主是在哪个城市,真羡慕你们有山可爬!
    . S1 X& J% y6 D" ]% a8 N
    我是郑州市的。你是哪儿的?

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    太空探秘邀请您访问辟谷 http://www.17bigu.com/?fromuid=54122  详情 回复 发表于 2015-1-2 17:31
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-15 17:46:23 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-15 16:30 & T, s1 D. @0 F; M
    学习!& l% r. y  _9 O+ Y
    谢谢楼主分享!

    # o3 ?( n8 C& D% u6 A谢谢你对我的关注!我将继续努力!
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-15 18:23:58 | 显示全部楼层
    这么大年纪还当驴友,勇气可嘉~
    3 S5 _$ ?$ _$ x, E' t我也喜欢野外探险攀爬,只是没那么多空闲时间。羡慕你啊。

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    比不了年轻人,他们是强驴!是领队!我们只能跟着跑!不掉队,不给大家添麻烦!这是我们力求做到的!  详情 回复 发表于 2013-7-16 05:32
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  • TA的每日心情

    2013-10-17 16:53
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-7-15 20:37:20 | 显示全部楼层
    我是北京的!向你学习啊!

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    北京往西,走不远就有山可爬了!比我们走的近!我们要爬山,最近的大山就是嵩山!郑州近郊只是有些沟壑浅谷、丘陵和水库,也有一些像具茨山这类小山。不过对于我们这些以健身为目的的,也经常去爬这类不算大山的小山  详情 回复 发表于 2013-7-16 05:29
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  • TA的每日心情

    2013-8-11 11:10
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-15 22:58:13 | 显示全部楼层
    楼主真努力,值得我学习!

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    自己的身体,自己当然操心了!都是为自己干!多交流啊!  详情 回复 发表于 2013-7-16 05:30
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 05:29:32 | 显示全部楼层
    旱地葱 发表于 2013-7-15 20:37
    : _/ H& z# \9 b: U+ L+ X; e我是北京的!向你学习啊!

    2 n8 v- s9 B" u$ q: i: C" E北京往西,走不远就有山可爬了!比我们走的近!我们要爬山,最近的大山就是嵩山!郑州近郊只是有些沟壑浅谷、丘陵和水库,也有一些像具茨山这类小山。不过对于我们这些以健身为目的的,也经常去爬这类不算大山的小山。
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 05:30:52 | 显示全部楼层
    高高兴兴 发表于 2013-7-15 22:58
    ( y4 Q+ ]$ d$ b  }; f楼主真努力,值得我学习!

    6 \7 @. h0 D# O自己的身体,自己当然操心了!都是为自己干!多交流啊!
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 05:32:47 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-7-15 18:23 7 W$ M2 @9 J7 w
    这么大年纪还当驴友,勇气可嘉~
    2 C( s% L$ t8 |0 `5 {. [2 n4 S0 q我也喜欢野外探险攀爬,只是没那么多空闲时间。羡慕你啊。

      ]" C  S) @* L/ U9 R比不了年轻人,他们是强驴!是领队!我们只能跟着跑!不掉队,不给大家添麻烦!这是我们力求做到的!

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    学习了,这种心态真好!  详情 回复 发表于 2014-8-12 19:17
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  • TA的每日心情

    2017-6-4 17:25
  • 签到天数: 94 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-7-16 07:44:18 | 显示全部楼层
    {:soso_e142:}{:soso_e142:}{:soso_e179:}

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    谢谢鼓励!只是想试试,不一定成功。  详情 回复 发表于 2013-7-16 07:48
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 07:48:13 | 显示全部楼层
    若子 发表于 2013-7-16 07:44
    / {* t  m: s- N0 }7 |% |2 R7 }6 V
    谢谢鼓励!只是想试试,不一定成功。
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 13:32:38 | 显示全部楼层
    复食第11天,7.15早上5点醒了,做了叩齿健身和大爱健身后起床,在论坛签到后看到了一篇生土豆汁健身的文章,就打算做下尝试。8点多吃了她做的拌面蒸野菜七七芽,大约1两。喝了一点很稀的玉米糁汤。9点多做了服气和龙腾九式。给她说了尝试喝生土豆汁的打算,她挺支持,马上在网上找着买榨汁机。中午她出去了一趟,回来就开始榨土豆汁喝,4个土豆榨出了300多毫升的生土豆汁,我给全喝之后,把渣子也吃了,感觉特别的饱。然后在网上进一步寻找有关资料详细看看。下午睡觉起来,写了日记,论坛上发了尝试叩齿吞津止渴的效果,一天没喝水,仅仅在吃饭时带进的水,似乎还可以,下午4点多她煮好了兔子肉,给我吃,我喝了一碗肉汤,当做下午的饭,看情况不行,又吃了点七七芽蒸菜,大约半两。到了晚上,感觉渴了,就使用吞津法,做了两次,吞下去两次,可是没能起到任何止渴的作用。只好喝了点水,才解决。看来叩齿吞津,眼下还不能解决全部问题,继续练一段看看情况。不过这些天,使用叩齿吞津法,还是少喝很多水!没有顶过去这是第一次,大部分时候还是起到止渴的作用了。晚上,出去走了公园,行程8公里,路上做了服气和龙腾九式。今天感觉肋下疼的比较明显,看来这肋下疼即便是大的运动量上去了,也不一定全部都能消失。回来后洗了澡11点多睡觉。

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    呵呵,连生土豆汁的方法也用上了  详情 回复 发表于 2013-7-17 19:56
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 13:37:24 | 显示全部楼层
    姚青莲 发表于 2013-7-16 07:54 : X- K$ }" D. `! s
    长期糖尿病的有些人骨质疏松,我的一个同学就是,为了加强运动,经常去爬山,爬山的时候感觉非常好,但是后 ...
    % h% D. H" h) M2 K. @* J
    谢谢你的提醒!听驴友们说过的,爬山比较费膝关节。最近减少了比较费劲的大山活动的数量,更多的去爬省点劲的,离城近的小山,应该问题不大。

    点评

    对  发表于 2015-1-2 17:33
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  • TA的每日心情

    2013-8-11 11:10
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-7-16 13:53:00 | 显示全部楼层
    对于辟谷健身我没有怀疑,相信在方法上和认识上还有许多独到之处。作为学习者,我的做法是顺其自然。我不能解释一些问题时,先多听听多看看,观察眼前的变化,相信真心所愿,必有善果。祝你在辟谷中有好经验分享!

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    谢谢你对我的关注,我会把自己辟谷的过程、情况和体会,在这里做详细说明。也希望能得到你的指点!  详情 回复 发表于 2013-7-16 13:57
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 13:57:29 | 显示全部楼层
    高高兴兴 发表于 2013-7-16 13:53 9 m$ A- n: x- V4 @2 b
    对于辟谷健身我没有怀疑,相信在方法上和认识上还有许多独到之处。作为学习者,我的做法是顺其自然。我不能 ...

    2 L+ i  A7 m/ O: ]) H& I; d- ^谢谢你对我的关注,我会把自己辟谷的过程、情况和体会,在这里做详细说明。也希望能得到你的指点!

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    不敢当!我是一个初学者,还希望能从你这里多学经验!  详情 回复 发表于 2013-7-16 19:54
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    该用户从未签到

    发表于 2013-7-16 13:59:25 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}向楼主学习!!!

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    谢谢!谢谢!我们相互学习、切磋!  详情 回复 发表于 2013-7-17 11:04
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  • TA的每日心情

    2015-9-16 10:52
  • 签到天数: 436 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-16 14:07:52 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!阿弥陀佛!

    点评

    顶  发表于 2015-1-2 17:36
    谢谢!谢谢!我们相互学习、切磋!  详情 回复 发表于 2015-1-2 17:35
    谢谢你对我的关注!善哉!善哉!  详情 回复 发表于 2013-7-16 14:32
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  • TA的每日心情

    2013-11-22 15:25
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2013-7-16 14:32:45 | 显示全部楼层
    一路平安 发表于 2013-7-16 14:07 2 W# l1 j2 C% ]8 M
    阿弥陀佛!阿弥陀佛!
    0 U6 p: N' g+ U$ {9 m9 S5 G
    谢谢你对我的关注!善哉!善哉!
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