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楼主: 微笑(昆明)

微笑(昆明)第十九 次辟谷(自发)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-8-22 18:30:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-8-22 22:16 编辑

    2020-8-21
    清晨1:46,两个小时胎息完毕。没有什么特殊的现象,只是左腿难受得发抖。因为不能动弹,老想很久以前早己忘记的事。

    2020-8-22
    凌晨12点35,两个小时的胎息完毕。双腿双胳膊颤抖自发功。双手指尖反应。全身都有气感。百会有反应。
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     楼主| 发表于 2020-8-24 21:47:52 | 显示全部楼层
    2020-8-24
    早晨6奌零4分,胎息两个小时完毕。快结束时,身上有明显的气感。鼻子特别通气。没有鼻涕流到嘴里的感觉。希望通过胎息能使呼吸系统更加健康。
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     楼主| 发表于 2020-8-29 07:26:39 | 显示全部楼层
    2020-8-29
    早晨四点半到六点半做胎息,开始没有什么反应,快结束时,两条腿开始自发抖动。我想是不是胎息到此时才开始关照双腿了。俗话说人老先老腿,近来虽说天天上公园走七千多步,但总感到双腿没有过去有力。现在是不是胎息开始行动了。胎息完毕,鼻子不断的打喷涕,开始有鼻涕(近来鼻涕明显减少)。
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     楼主| 发表于 2020-9-1 21:42:51 | 显示全部楼层
    2020-9-1
    想恢复打坐,今早试了一下,比过去退步了很多。要求是双盘打坐两个小时。但双盘时大腿感到很累,无法放松,入静,入定。
    近日一直在练胎息。出现脓鼻涕,我想这是退病现象。
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     楼主| 发表于 2020-9-4 17:18:45 | 显示全部楼层
    2020-9-2
    早上起床时,突然感到头眩晕,赶紧做胎息,不见效,改成敲膈腧穴,眩晕症顿时消失。后叫老伴在背上刮了下痧。整天平安无事了。

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    2019-8-16 23:37
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     楼主| 发表于 2020-9-5 17:03:59 | 显示全部楼层
    2020-9-5
    昨晚做胎息,身体反应很大,双腿自发抖动,胸起伏很大,感到很难忍受,不得不仃止。今早起来做胎息时,反应平缓多了。
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     楼主| 发表于 2020-9-9 20:29:13 | 显示全部楼层
    2020-9-9
    昨晚睡觉时做胎息,全身反应很大,实在忍受不下去。简直是在受罪,只好仃止。
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     楼主| 发表于 2020-9-10 01:30:56 | 显示全部楼层
    2020-9-9
    晚上10点50开始做胎息。做了一段时间,身体就有了反应,做了40分钟后,身体反应剧烈。上胳膊的肌肉开始疼。下肢也开始发热。胸部大口大口地呼吸。人越来越难受。实在忍不住了。换了一下身体姿势。静止不动地做着胎息。感到有点难熬了。隔一段时间就换一下姿势。总算熬完了两个小时。
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     楼主| 发表于 2020-9-11 22:16:34 | 显示全部楼层
    2020-9-11
    9月10日没有练胎息。想想那熬人的时间太可怕了。决定仃练一天。今早躺在床上练了两个小时的胎息。基本上没有多少反应。只是偶尔身上某些地方有微弱的气感。为什么?是否病气己被赶走得差不多了?
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     楼主| 发表于 2020-9-12 10:30:38 | 显示全部楼层
    2020-9-12
    清晨一点二十五分结束了维时两个小时的胎息。肩膀抽动了几次,双腿摇动了几次。鼻翼摺动了一会。皮肤偶尔有轻微的气感。这些反应都是在能接受(忍受)的的程度。
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     楼主| 发表于 2020-9-14 22:22:03 | 显示全部楼层
    2020-9-14
    昨天和小孩的同学去澄江玩,没睡午觉。晚上很早就睡了。今早清晨一点多就醒,只好两点半就开始胎息两个小时。胎息反应主要出现在脸部,象小虫子在爬,耳朵内也有反应。胎息刚开始时,双腿发热。膝盖内有跳动感觉。胎息后阶段全身发慌,有些地方发痒。有点忍受不了了。好难熬到两个小时。
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     楼主| 发表于 2020-9-21 20:46:08 | 显示全部楼层
    .2020-9-20
    昨天玩累了,很早就上床了。一晚都在做胎息没有仃,直练到天明。天明后,双盘打坐两个小时。

    2020-9-21
    昨晚做胎息通宵,醒来后已是早上六点多,赶快起床上世博园。
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    13 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-9-22 09:41:50 | 显示全部楼层
    期待更新接续,哈。
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     楼主| 发表于 2020-9-23 22:32:06 | 显示全部楼层
    2020-9-23
    因为这几天下雨,无法上公园,故晚上做胎息,白天打坐。今天打坐两个小时,打坐时额头处见光。眼前不仃地闪光。
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     楼主| 发表于 2020-10-9 17:25:25 | 显示全部楼层
    2020-10-9
    昨天感到身体不适,全身感到别扭。吃东西好象没有多少味口。身体时而有发热的感觉。那发热的感觉是间断出现的。想想这种现象过去也出现过,是不是退病反应?没有管它,早早就上床睡了。今早一起来,一切正常了。
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     楼主| 发表于 2020-10-25 21:55:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-10-25 22:41 编辑

    2020-10-25
    这几天眼睛发痒,清鼻涕不止,喉咙里有痰。很不舒服。皮肤不是这里痒,就是那里痒,老打喷嚏。开始总觉得是怪怪的。不得其解。后来才恍然大悟 ,因为一直在胎息 现在又出现了退病反应。
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     楼主| 发表于 2020-10-27 20:24:33 | 显示全部楼层
    2020-10-27
    下面是我的网友过去的同修给发的关于退病反应的答疑,我一直保存着。现在翻出来看,有一定的收获。

    @微笑(smile) 退病想象的规律,就像倒放录像带,最后得的病,最先退;最先得的病,最后退;反复发作的病,也是反复的退。最终退到婴儿时期,真正的从身体健康的角度实现返老还童!过去身体健康状况良好的人,退病现象不明显;过去健康状况越差的人,退病现象越明显,而且还像当年那样难受。信念坚定,加强练功,病就像@微笑(smile) 经历的那样,会莫名其妙的突然消失。退病现象可以除根,今后不再复发。

    退病现象是练功效果比较好的时候出现的一种表现。我1995年6月份前后,给学员调理的时候,也遇到过这种退病现象。

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     楼主| 发表于 2020-10-29 17:23:36 | 显示全部楼层
    2020-10-29
    翻了一下过去的练功日记,发现2015年那一次病退出现的症状和这次基本相似。那一次经历了一个半月,把自己的眩晕症彻底根除了。这次应该是把我的呼吸系统的毛病根治好吧。
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     楼主| 发表于 2020-10-31 22:20:32 | 显示全部楼层
    2020-10-31
    退病还在进行,日日夜夜地难受,表现和2015年那次相同,不同的是这一次晚上没法入眠 ,好难得眯一下,鼻子里有一股清鼻涕冲出来,刺着鼻孔疼。只得 坐起来擤鼻涕,吐口水。还算好,虽说晚上睡不好 ,但白天精神还好,照常活动。发现这次 嗅觉变得灵敏了。视力好像也有好的变化。
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     楼主| 发表于 2020-11-2 08:57:11 | 显示全部楼层
    2020-11-2
    昨晚很难入眠,太难受了,为了分散注意力并充分利用时间,打开了气功教学语音教学,听着听着就睡着了,还做梦呢。到了清晨三点多又醒了。人很难受,再次打开语音教学,睡到早上五点多才醒。醒后继续难受……现在是八点多了,因可做事分散精力,难受劲就不象晚间那样明显。为什么一听课就睡着了?怪不得小孩上课时会打瞌睡。
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