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微笑(昆明)第十九 次辟谷(自发)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-7-22 14:12:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-7-22 14:14 编辑

    这个贴子是前面贴子的继续,有兴趣的朋友可看看前面的贴子:
    我的辟谷日记是连续的,所以将历史上所发的帖作一个交代:

    第1-第4 次辟谷

    重新认识和学习辟谷(目录在1楼)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    第5次辟谷
    微笑(昆明)第五次辟谷(自发?意念)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    微笑(昆明)第六6次辟谷(意念辟谷
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    微笑(昆明)第七次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    微笑(昆明)第八次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    微笑(昆明)第九次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
    (出处: 喝风论坛)

    微笑(昆明)第十次辟谷(自发)微笑(昆明)第十次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=278196&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)
    微笑(昆明)第十一次辟谷(自发)(自发)微笑(昆明)第十一次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=337927&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十二次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=354136&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)



    微笑(昆明)第十三次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php ... 61760&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十四次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十五次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十六次辟谷(自发辟谷https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=48697
    (出处: 喝风-免费辟谷)
    微笑(昆明)第十七辟谷(自发辟谷)https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=420347&fromuid=48697
    (出处: 辟谷论坛)

    微笑(昆明)第十八次辟谷(自发辟谷)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=429176&fromuid=48697
    (出处: 辟谷论坛)


    本贴是第十九 次辟谷(自发)次辟谷内容有兴趣的朋友,可看前面的贴子





  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-22 14:18:16 | 显示全部楼层
    今天开始第十九 次辟谷(自发)。                                                                                 
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  • TA的每日心情

    2020-8-2 08:17
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-7-22 15:49:05 | 显示全部楼层
    顶下,微笑大姐!
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-24 08:05:25 | 显示全部楼层
    2020-7-24
    今天是自发辟谷的第三天。今早和昨天早起床后都有颜色金黄软硬适中,量也适中的大便。我的疑惑是不吃饭,怎么还能产生这些大便?
    这几天早上都是卧床一动也不动地做两个时的胎息,效果很好。早上上公园里走路,没有饥饿感。精神很好。昨晚(应该说今早)两点多醒来了,设了计时器,準备做两个小时胎息。做着做着,两条腿和手的胳膊都自发动起来了,幅度还不小。两个时后,时间到了。眯了一会儿睡觉。早上六点多醒来。这几天人很精神,睡眠很少。
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  • TA的每日心情

    2019-1-5 11:33
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-7-24 08:07:20 来自手机 | 显示全部楼层
    能讲讲怎么练胎息吗
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-25 10:37:26 | 显示全部楼层
    2020-7-25
    今天是辟谷第四天,老伴住院检查,我在辟谷,一个人感到很闲。昨晚九点就没事可干,决定把第二早上的练功内容提前到当晚。开了定时计,定为两个小时,静静地躺在床上做胎息。开始反应和平时一样,随着时间的增长,反应变得越来越厉害。感到右腿骨头里面在发怵发慌,难受无比。在这种难受中,腿不自主地跳起来。身体皮肤有辣椒水在流过,有蚂蚁爬过的感觉。这种感觉就和在受酷刑一样。真想放弃,但心里老有一个声音在叫我:坚持,坚持,一定要坚持两个小时。好难得熬了两个小时,定时计一响,马上就收功了。这次是我生平最难受的一次练功反应。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-26 18:21:24 | 显示全部楼层
    2020-7-26
    辟谷第五天。没有什么特殊反应。静静地注视着身体的变化。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-28 08:57:35 | 显示全部楼层
    2020-7-28
    辟谷第七天,清晨卧床做胎息两个小时。没有什么特殊动静,耳朵叮了一下,喉咙和鼻子清爽了一些。起床后大便了一次,量和质都可以。不吃饭,这些糞便从何而来?量了一下体重,没吃饭体重没增没减。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-29 18:56:24 | 显示全部楼层
    2020-7-29
    辟谷第八天。因为辟谷,精神特别好,睡眠时间少了很多。昨晚十二点还没有睡意。干脆躺在床上做胎息两个小时。还是和过去一样,这两个小时中一动也下动。身体有些反应,但反应不大。只是右腿有慌的感觉有些难受。两小时后体呼吸一阵,进入了睡眠状态。今天起床后,一天都很精神。上午去了公园走路九千步。

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-30 15:21:28 | 显示全部楼层
    2020-7-30
    辟谷第九天,昨天晚上听课时不知不觉睡着了,下课时才醒来。当天整个晚上没有睡意,只好躺在床上做胎息,做到今早四点多,还是没有睡意。打开手机听了一阵子功乐。不知不觉睡着了半个小时。醒来后很精神。没有天亮。做了去公园的凖备工作。等着天亮。很神奇,胎息和辟谷,人很精神,睡眠很少。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-7-31 21:46:22 | 显示全部楼层
    2020-7-31
    辟谷第十天,精神很好。但气力赶不上过去几次辟谷。因为一直在做胎息,没有出现饥饿感。也没有执意去采光。今天我总结了多次辟谷的感想,那就是辟谷没有那么神密。没有那么多条条框框。刚学辟谷时,说是不能用热水洗澡,不能用化学沐浴品。但现在我的日常生活方式,除了不进食外,一切都没有改变。另外我还是遵守喝矿泉水的规定。
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    2019-8-16 23:37
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     楼主| 发表于 2020-8-1 12:44:38 | 显示全部楼层
    2020-8-1
    辟谷第十一天。清晨卧床不动做胎息两个小时。没有任何反应。自感身体有劲了 。果然不错,早上出门去公园,脚就有劲了,走路比昨天快多了。人呀就这么神奇,自己对自己了解甚少
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    2019-8-16 23:37
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     楼主| 发表于 2020-8-2 20:47:34 | 显示全部楼层
    2020-8-2
    辟谷第十二天,昨天晚上做胎息做得不太顺利,今早醒来,很快进入胎息状态。没有计时间,到了快要去公园时就仃止胎息做上公园的凖备。今天脚特别有力。速度也比前几天快。在公园里走路后回到家,休息了一下,就陪孙子上机场。不感到累。
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     楼主| 发表于 2020-8-3 16:03:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-8-3 16:17 编辑

    2020-8-3
    辟谷第十三天,昨晚睡得早些。今早上两点就醒来了。卧床胎息两个小时。身上略有些反应。后又睡着了,快到七点,忙着起床準备上公园。在公园里,脚没有昨天有劲。下午午睡后,干些家务后身体又有劲了。虽说这次辟谷体力有时好有时不太理想,但精神一直饱满。虽说睡眠很少,但一直没有瞌睡。今天量了下体重,辟谷十三天,体重没有变化。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-8-4 15:53:13 | 显示全部楼层
    2020-8-4
    辟谷第十四天。昨天晚上上课,感到困,很早就睡了。今早醒来时己快五点了。马上开始胎息。準备做到出发到公园为止。今天感到体力还行。原来的计划是辟谷十四天,按现在这种情况,明天我是继续辟谷还是复食?
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-8-6 17:37:33 | 显示全部楼层
    2020-7-6
    今天正式复食了。昨天辟谷第十五天,因为前天晚上没有做好胎息。昨天感到很累。上公园时,脚都是在地上擦着走,拖着走。下午干了一阵家务,身体才有了力气。昨天晚上(早上)做了两个小时的胎息,开始没有什么感觉。平平静静地躺着,做着胎息。后来左脚左腿象发自发功一样,不仃地抖动,跳动。脚指也抽动。熬了两个小时,己经是清晨一点了。没有睡意。上了一会网。后,迷迷糊糊的睡着了。早上起床后,人特别精神神,干劲十足。上公园脚特别有劲。
    这两天大便都是棕黑色,难道是宿便?
    今天上午大便一次,棕黑色,下午拉稀三次,棕黑色。肯定是在排宿便了。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 前天 07:12 | 显示全部楼层
    2020-8-12
    昨天晚上睡得早,今天凌晨就醒来了,卧床做两个小时胎息。左胳膊颤抖了几下。前天做胎息时额前出现了光。
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