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楼主: 如如不動

6月21日開始辟穀

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 楼主| 发表于 2020-7-19 10:30:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 如如不動 于 2020-7-19 10:31 编辑

7月19(第29天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

法要放在心上,不可須臾離也。
什麼是空?什麼是無相?時常思惟,就思惟這個道理。
一切法都是我心安立的,離開了我的心沒有那件事,這個道理要抓住,不要忘掉。

朝夕相對六年的同學,畢業離開學校了。
沒有什麼可天長地久,
一切都如夢幻泡影,如露亦如電,應做如是觀......

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 楼主| 发表于 2020-7-20 10:33:52 | 显示全部楼层
7月20(第30天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

爲了解脫、獲得寧靜,
善達目標者當如此行:
能幹、端正、直接、易教、溫和、不自滿、知足、易養、
少管事、生活簡樸、諸根寂靜、技能完善、謙虛、對供養者不貪。
不做任何事後受智者指責之事。

30天來,吃了30顆檸檬,超過前幾十年的總和
我還有10顆,用完這十顆,總共40顆,應該要停了。

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 楼主| 发表于 2020-7-21 11:59:38 | 显示全部楼层
7月21(第31天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

願一切衆生心有喜樂。
一切衆生,無論軟弱、強壯、
        長、大、中等、短小、精細、粗顯、可見、不可見、
        遠、近、已出生的、將投生的:
願一切衆生心有喜樂。

有因必有果。
痛苦的深坑都是自己,在平時里一點一點挖出成的。
微細時,不能擦覺,
待因緣成熟時,跌打在深坑裡才能感受到痛苦。

忙碌於生活的人
如果有因緣,
請學習禪修。
學習觀察自己的身、心,
在過患沒擴散之前,制止它。
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 楼主| 发表于 2020-7-22 12:47:43 | 显示全部楼层
7月22(第32天)

1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

有些風景,如果沒有站在高處,
永遠體會不到它的魅力。

連續好久,身體的感覺都非常好
以為一直都會這樣好下去。
今天早晨,突然出現乏力感
趕緊喝酵素,才穩住。
身體什麼時候會出現什麼樣的狀況
似乎沒辦法得知。
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 楼主| 发表于 2020-7-23 13:12:15 | 显示全部楼层
7月23(第33天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

昨天一整天不能工作,整個人都是散的。
今天又沒事了。
很奇怪。
不能明白為何突然出現虛弱感。

不知道其他辟穀這麼長時間的人,
是否有吃點什麼?

我的計劃是百日辟穀
只是這樣清水、酵素、檸檬可以100天嗎?
檸檬打算停了。
現在習慣了不吃
只是身體突然出現不舒服
會緊張。
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 楼主| 发表于 2020-7-24 20:04:20 | 显示全部楼层
7月24(第34天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、核桃仁約20克。
3、酵素約100cc。

終於改食譜了。
昨天下午覺得很虛弱,
今天上午多數也是在睡覺。

我想我如果沒有其他事做
只是辟穀
我也不會這麼快改食譜。
不舒服時,就睡覺
讓身體自己去調整,修復。
可是,我現在不能,
手頭上的事情還是必須要處理。

雖然辟穀還是進行
但我必須要讓身體正常的運行
所以暫時不定時加核桃。
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 楼主| 发表于 2020-7-25 14:34:06 | 显示全部楼层
7月25(第35天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、-
3、酵素約100cc。

終於活過來了。
今天精神恢復如前。
如果狀態好,
就不吃核桃。

昨天,前天
狀態糟糕
成天就想睡覺。
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 楼主| 发表于 2020-7-26 14:54:54 | 显示全部楼层
7月26(第36天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉二勺。
2、核桃+5粒紅棗
3、酵素約100cc。

很奇怪。今天居然不太受控制的吃了四次核桃,約70克。甚至到中午吃飯時,差點要拿菜吃。
長久以來養成的慾望很可怕,不可有半點鬆懈。

這兩天靜坐時間都有點事。
可能是沒有靜坐,心太散亂造成。
請千萬注意
好不容易有點進步
不要再掉回原位了。
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 楼主| 发表于 2020-7-27 17:02:44 | 显示全部楼层
7月27(第37天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、-
3、酵素約100cc。

很慚愧,昨天的不受控制。
我不應再受到如此粗重煩惱地控制。
願從今往後,時時刻刻
能看守自己的心念。

早晨在太陽下靜坐
禪悅為食,如此的喜悅、清淨。
我何須再迷戀粗俗食物的短暫快樂!
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 楼主| 发表于 2020-7-28 12:19:26 | 显示全部楼层
7月28(第38天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、檸檬一顆。(之前剩下的)
3、酵素約100cc。

關於修福一事請教院長,院長答復如下:
關於修福,基本的概念是以歡喜心服務大眾,出坡清潔環境是一種,或是幫忙學院教務處或同學處理一些文書的工作(如運用電腦作表格等 ...),或是到廚房幫忙挑菜、洗菜 ... 等等,重點是自己要有歡喜心,以及幫助他人解決困難及讓大家能起歡喜心等。

今天有排便,但不是黑黑黏黏的宿便。
很奇怪,除了之前吃過約100克核桃,都沒吃過東西了。
糞便如何形成呢?待手頭上的事做完了,上網學習一下。
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 楼主| 发表于 2020-7-30 13:38:47 | 显示全部楼层
7月29(第39天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、三小塊牛油果+約30克核桃仁。
3、酵素約100cc。

知道今天會非常忙。
早餐時,見到有牛油果就拿了三塊。
早餐後,去山上跑了一圈。
然後忙一整天。


7月30(第40天)
1、黃芪粉一勺;啤酒酵母粉一勺。
2、酵素約100cc。

暑假過一半了,手頭上還有許多的事沒完成。
怎麼辦?
今天是陰天,沒有太陽。
兩天沒在太陽下靜坐了。

百日辟穀,還有60天。
身心都非常的穩定
只是,瘦的太厲害了,如何是好?

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 楼主| 发表于 2020-7-31 09:37:39 | 显示全部楼层
7月31(第41天)
1、黃芪粉1勺;酵母粉1勺。
2、半顆牛油果。
3、酵素約100cc。

7月的最後一天
新是一個月到來,或許亦可勉勵自己有一個新開始。
所謂新的開始,
是要提醒自己時刻不要忘記:
降服習氣,淡化我執。

所有一切都是因緣的聚散幻化出來的種種相,
在這如幻如化的因緣中,
並不是消極的什麼也不做。
如果一個了徹因緣的人,更能珍視人間該成就的、
該護念的,該報恩的必竭力而為,絕無錯失因緣。

早上溜出去後山疾走約40分鐘。
今天吃牛油果的理由:瘦的有點厲害。
以後如果有因緣吃牛油果,
我想我都會吃了。

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 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
8月1(第42天)
1、黃芪粉一勺。
2、牛油果一顆、水蜜桃一顆、有機小黃瓜一條。


看起來吃的有點多。
牛油果分兩次。
水蜜桃是昨天發的,本想留在今天給人,結果放的有點壊了,不能給人。

今天很忙
圖書館後樓梯的書全部進書庫,還要整理。
知道今天重體力,所以昨天就找一顆牛油果回來。
今天又有人送了三條小黃瓜、三顆牛油果給我。
現在暑假,物資比較容易取得。

不過,要小心
不要再掉進慾望的深坑中。
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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
8月2(第43天)
1、黃芪粉一勺。
2、半顆牛油果。
3、一些生菜。

今天比較特別。
一大早吃了半顆牛油果,剩下的半顆給人。
沒打算再吃了。
後來因為,午餐,同學在校內燒烤
我也隨興去了,又吃了莎拉裡的生菜。
四十幾天來,第一次與同學一起吃東西。

體重目前60公斤,辟穀以來瘦了10公斤。
本來是計劃55公斤以下,才要吃水果、堅果。
但現在反對我辟穀的聲音越來越多。
因為,時間太長了。
而且我也不知道,
百日辟穀的人,究竟有沒有進食。
沒時間去研究太多,
憑著感覺辟穀了四十幾天。
我的身心,還是可以支持繼續辟穀。
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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
8月3(第44天)
1、黃芪粉一勺。
2、堅果、牛油果、小黃瓜。

近來幾天都有吃點水果或堅果。
感覺失去了之前的寧靜。
就目前的體重來說,
我還有辟穀的本錢。
所以,今天將食物清理了
明天還是繼續……
可以不吃食物辟穀的時間
剩下也不多了
到8月底,臨近開學
一定是需要吃點東西
我只剩半個月可以不吃了
珍惜因緣。
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
8月4(第45天)
1、清水。
2、一顆檸檬汁+少少鹽。
3、酵素約100cc。

關於弘法,
我的感覺,就像是走在一條泥濘路上,所謂的弘法,就是與身邊的人同路,互相扶持,沒有舞台,沒有講台。
常攝心於行住坐臥,所展現出來的四威儀亦可算是弘法。
讓見者心安,讓聞者心動。
目前階段,我對弘法的定位是這樣。
以後會如何,一切且看因緣。

還是重回到辟穀之處所用的方法。
讓身心歸於寧靜,是重要的。
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 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
8月5(第46天)
1、蒸南瓜、小白筍。
2、紅棗幾粒+核桃+南瓜子仁。

我們就像是演員,不斷地依因果業緣改變角色,在不同的劇碼出現 ...
若固執只演一種角色,不能如意時,就會很痛苦;
若能隨順因緣,即能如菩薩般地,於幻夢中行如幻佛事 ...

可能是天氣不穩定
我這幾天晃動的也厲害
今天比較嚴重
感覺很低落
午餐時,見到有蒸南瓜就拿了幾勺
還有小白筍。
一個半月了,第一次吃熟的食物。
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 楼主| 发表于 前天 12:46 | 显示全部楼层
8月6(第47天)
1、清水。
2、一顆檸檬+鹽。
3、約100cc酵素。

如果感覺到喜悅,要問問是誰在喜悅。
如果感覺到苦惱,要問問是誰在苦惱。

今天好大太陽,
早晨在陽光裡靜坐,
能量十足,
之前的陰霾之氣一掃而光。
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 楼主| 发表于 9 小时前 | 显示全部楼层
8月7(第48天)
1、檸檬水。
2、約30克核桃。
修行過程中一定會有逆境,越是抗拒,內心的痛苦就越深 ...
抗拒,就是一種將境界視為實有的心裡反應 ...

若能隨順,即能與如幻如化的禪觀相應 ...

今天立秋,開始辟穀的那天是夏至。
我的辟穀從夏天走到秋天。
應該是在秋天結束。

8月8(第49天)
1、檸檬水
2、酵素約100cc
進入暑假尾了
已經開始忙碌了
感覺到緊張氣氛
百日辟穀要提前結束。
沒有心力
要投入開學的準備了
準備復食。
計劃每天一次小米粥。
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