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6月21日開始辟穀

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发表于 2020-6-28 09:23:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
2020年不食人間煙火之旅
愿我努力不懈怠,讓身心提升到一個新的層級,為將來的修行突破做好準備。
6211
兩次過堂,喝了兩大杯檸檬水,牙好酸。
過堂時見到自己愛吃的土豆,
有一剎那動搖:今天先吃土豆,明天才開始。
還好,念頭初起,已被我窺見。我可以輕鬆決定,不追隨此念而去。
今天很多時候,心里是歡喜的,當我常常從妄念回到覺知中時,內心的喜悅就會湧動。
6222
  我要擺脫低層次意識,保持寂靜的覺知。
這次辟穀感覺是歷年來最成熟的一次。不知道是不是與行門的突破有關係。
基本順利的過了第二天,有非常輕微而短暫的低落感。想吃的念頭也閃了幾下。
過堂時只是喝竹炭水,檸檬水在其他時候喝,非常小心而且快速的喝下去,今天牙齒的感覺就比較好。
6233
很高興到了記錄的時間。
神不散亂,精氣不散。
雖然佛家不提這個,但這也是真實反應了一種存在的狀態。
要辟穀,心一定要靜,心靜下來,內在磁場不會紊亂,才有可能連接外界的能量。
早晨剛醒來那一刻,覺得有些虛弱,當下迷糊間忘記了我在辟穀。
待意識清醒後,就躺著服氣。
今天出現幾次虛弱感,喝了好多酵素。
6244
星球的最初形態是星云,在引力的作用下,從中心開始聚合形成星球。
人與萬物是一體。
我用觀照力,在身體內建立明覺,這個明覺就會形成引力,這種引力會讓體內的精氣聚合。當所有的精氣被自己內在的核心牢牢吸引住,我想這時一定脫離了低級的樂受。這也是我百日辟穀的目標之一。
偶爾有想吃的欲望,我要非常警覺,因為對食物的樂受的眷念根深蒂固,要小心不要再掉入這種低級的生命層級中。一定要改變,一定要突破。
今天身體的感覺比昨天好,頭痛基本消失。
早晨在太陽下打坐,感覺自己像一課樹,陽光與水就可以存活。
6255
身體的感覺比昨天好。沒有沉重感,也沒有某人餓半死的感覺。只是愉悅與輕安感暫時也沒有生起。
午齋時,見對面人將一勺食物放進嘴里,我看到豆干,那一剎那,有渴望。要小心,要小心。
6266
一、如果想成為一個有能量的人
應在自己的身心中放入有能量的一切。
1、有能量的食物,如:有機菜、水果;所吃的食物最好能看到食物的原形。厚味會消耗人的精神。
2、另一方面從內在來說:所思所想都要具有能量。妄想紛紛,會消耗人的精神。
二、第6天了,基本上平穩,午齋時看見愛吃的粽子,剎那間還是有想吃的欲望。
三、早晨在太陽下打坐,蟲鳴鳥叫。我與外界,外界與我渾然一體。
627(第7天)
星球的最初形態是星云,在引力的作用下,從中心開始聚合形成星球。
人與萬物是一體。
一個末經訓練的人之生存狀態如星云,僅散動的存在,沒有引力將其能量聚合。因此在生活中依於種種的欲望,每個毛孔都在耗散精氣,與其他人事物洩露的精氣相互作用,產生種種行為,將自己牢牢的的綁在外物中。
用觀照力,在身體內建立明覺,這個明覺就會形成引力,這種引力會讓體內的精氣聚合,如星云聚合成星球被吸引住。當所有的精氣被自己內在的核心牢牢吸引住,我想這時一定脫離了低級的樂受。
628(第8天)
清晨在太陽下打坐,光中有我,我中有光。
這世上的一切都發生在一層一層的能量和知覺中,就像鏡中之鏡,夢中之夢,我既是夢中人,亦是做夢人。

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 楼主| 发表于 2020-6-29 20:34:38 | 显示全部楼层
6月29(第9天)

每天還是會與大家一起早午餐。
在色香味中喝一杯清水,然後就看其他人進食。
檸檬水中加鹽,比較好喝,而且比較不酸。
今天身體感覺比較好,不過還不能說已經漸入佳境。
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 楼主| 发表于 2020-6-30 20:10:21 | 显示全部楼层
6月30(第10天)
很高興進入雙位數了。
今天看對面人在吃餃子,在想吃的欲望中思維:想要的是什麼?
是餃子?如果餃子回歸到麵粉,是否還可以引動這樣的欲望?
如果想要是,油、鹽、醬、醋諸味道,那麼這些味道最多到喉嚨就沒有了。
由此深刻地體會到:想要的不是餃子,只是吃東西當下所產生的快樂感受,就執著這樣的感受,於是想要的欲望就常常追逐我們的心,不能捨離。

想吃的心生起來,我知道了,我不執著它,就讓其如何來,如何去。
讓自己在觀察煩惱過程中成長,在眾多的境中保持如如不動,逐步擺脫低層級的意識。
這也是辟穀中重要的功課。
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 楼主| 发表于 2020-7-1 20:16:53 | 显示全部楼层
7月1(第11天)
接續昨天的執著來談。
煩惱都是與執著有關。
何以故有執著?
因為有自我。
自我會導致內在與外在的割裂。
是我的,不是我的……
界限因而出現,
當碰觸的界限時,
就有了種種迷失。

對了,好像一直沒說,我是用何方式辟穀的。
不全然是清水。
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約110cc酵素。

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 楼主| 发表于 2020-7-3 09:53:29 | 显示全部楼层
7月2(第12天)
自我建構了一層一層的現象
我們就生活在其中。
某些人意識到現象之虛妄不實,
於是有了種種的修行者。
這些人試圖讓自我完全屈服。

在超越自我的練習中
需要巨大的勇氣、警覺、毅力
來讓覺醒的萌芽存活。

7月3(第13天)
因緣不會長久的
現象是會過去的
生命存在的狀態很短暫
所看到的聽到的一切
擁有的一切其實像夢像幻覺
像一個水泡,像一個影子
剎那間就過去了。

暑假開始了
請不要放逸,懶惰
把每一天都當做是生命的最後一天。
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 楼主| 发表于 2020-7-4 18:10:35 | 显示全部楼层
7月4(第14天)
願我沒有敵意
願我沒有精神上的痛苦
願我沒有身體的痛苦
願我祥和自在
願我可照顧好自己。


前十天,很多時候會感覺到辛苦
一是來自吃的習慣,每天兩餐看別人吃
在色香味中,常有強烈的想吃欲望;
二是身體的虛弱感較為頻繁,
需要很大的心力去應付這些障礙。
過了十天之後,身心的反應都比較小。
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 楼主| 发表于 2020-7-5 14:32:54 | 显示全部楼层
7月5(第15天)
接下來幾天分享如何讓自己充滿正能量。

充滿慈悲心、歡喜心、包容心得時候,
時空的能量會源源不斷的流入其身體;
打開智慧之門,法喜充滿的時候,
獲得的能量將超乎想象;
當一個人真正發一個大的善願後,
會在瞬間得到無限的能量.
反之,當內心充滿怨恨、恐懼,
無奈、嫉妒、煩惱的時候,
能量會迅速流失,加速衰老與死亡.
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 楼主| 发表于 2020-7-6 12:24:12 | 显示全部楼层
7月6(第16天)

1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素。

高能量與次能量有哪些
1、正面的高能量寧靜、從容、歡喜、放鬆
煥然一新、和諧當下、內外合一、提升他人
2、正面的次能量
活力、精力充沛、興奮、熱情
全神貫注、多姿多彩、正面挑戰、自我提升
3、負面的高能量
憤怒、怨恨、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面的挑戰
所有的事情都是問題。

今天中午突然有一陣猛烈的想吃欲望。
一路走來,并不容易。
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 楼主| 发表于 2020-7-7 10:21:58 | 显示全部楼层
7月7(第17天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素。

今天先談談執著。
執著用現代的話來說就是黏著。
試想像用一張貼紙去黏東西的感覺,
貼紙一定是黏在實在的地方。
如果觀一切法虛妄不實,黏著就沒有了著力點。
《金剛經》說:一切如夢幻泡影,如露亦如電
應做如是觀。
由此可消融執著心。

日子平平靜靜地過,
應做的照常進行。
我并沒有很勤勞的服氣。
前天因腰痛去看醫生
醫生說坐太久,腰沒力造成,
介紹了幾個動作要我勤加練習,
只有短短幾分鐘,也累的不行,
看來,我真的是需要多鍛煉。
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 楼主| 发表于 2020-7-8 11:56:01 | 显示全部楼层
7月8(第18天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

如何讓自己成為一個正面高能量的人?
簡單來說就是讓所有負面能量沒有機會進入自己的時空內。
讓自己始終處於80%的正面高能量和20%的正面的低能量的狀態中,
這也是人生快樂與成功的秘訣。
正如所有的秘訣一樣,
必須有意識地去不斷操練、實踐,
直至成為習慣。

歲不寒,而不知松柏;
事不難,而不知君子。
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 楼主| 发表于 2020-7-9 12:38:54 | 显示全部楼层
7月9(第19天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

一個空間里集聚人心好壞的能量場
這個能量場影響人的心情,健康
如果一個人充滿祥和之氣的能量場讓他人感到心情舒暢。
首先要知道心念的重要性
善念感召的是健康,吉祥
惡念感召的是疾病、災難
整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。

連續一星期體重完全沒下降,
真奇怪。
到吃飯時間,還是會有一些吃的欲望,
何時是盡頭呢?
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 楼主| 发表于 2020-7-10 10:18:49 | 显示全部楼层
7月10(第20天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

除了從飲食獲取能量外
還需要從虛空中獲取能量
這個能量的獲取是更高層級的能量
獲取方式就是靜、致心一處。
致心一處無事不辦,
天地的能量可以隨時為我所得。

至於吸收到什麼樣的能量,則取決與內心
有什麼樣的內心,就會感召到什麼樣的能量
這就是同氣相求,物以類聚的道理。

心具足無量無邊的功能,如果沒有訓練沒有栽培,唯有遲緩、沉重之相。
心停留在散亂的境界是不會具有力量及開啟智慧。
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 楼主| 发表于 2020-7-11 12:40:21 | 显示全部楼层
7月11(第21天)
1、清水
2、-今天較忙,忘記弄檸檬了。
3、約100cc酵素

再來說智慧是什麼?
智慧其實也是一種能量
而且是高級的,看不見的能量
一個人能力的大小,其實關鍵作用還是智慧
這就是偉人為什麼會有那麼大的號召力
就是他們做事就能成功的根本原因
他們的內心蘊藏著無窮的智慧
他們的心念一動,
就會調動大量的能量來幫助他完成所要完成的事業
智慧的能量的來源需要靜,從天地吸取。
一個靜不下來的人是不可能有什麼大智慧的。

對生命要具有反思能力
這樣
善法來到面前內心就會啟動。
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 楼主| 发表于 2020-7-12 10:16:43 | 显示全部楼层
7月12(第22天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

一個人擁有的能量大小和心量完全成正比的
心量有多大,吸取的能量就會有多大
能量越大,能力就越強
任何事的成功都是需要付出能量代價的
無論是生命的過程,還是任何事情
都是能量的收放過程。

有朋友來看我,帶了一顆水蜜桃,三顆牛油果。
要不要吃呢?牛油果還硬硬的,考慮幾天看。
22天的清水、檸檬水、酵素了。
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 楼主| 发表于 2020-7-13 12:07:46 | 显示全部楼层
7月13(第23天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

能量的消耗主要通過起心動念消耗
每發出一個念頭都是通過能量的消耗來完成的
為什麼要強調心要清淨
就是要減少起心動念,減少能量的消耗
禪定就是身體處於能量不消耗的狀態。

水蜜桃昨天就送人了,三顆牛油果還留著。
我想,我應該不會吃,明天送人吧。
經過了23天,現在的身心都很寧靜。
雖然還不能時時正念攝心,
但多數的起心動念都能覺知。
禪悅為食,是真實可行的。
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 楼主| 发表于 2020-7-14 11:58:41 | 显示全部楼层
7月14(第24天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

什麼堵塞心?
怨恨、惱怒、貪瞋癡慢疑。
因此做任何事都要關注自己的內心
不要被事情本身控制而胡思亂想
忘記了心靈的狀態。

我的水果都送出去了。
辟穀20天之後,
身體就進入了良性循環中
不要因為幾顆牛油果
去破壞身體的寧靜。

十年前,有24天清水辟穀,
過了今天,就踏入創歷史階段了。
如今的心智非十年前可比,
這次的辟穀,大多時間
心是淡定,自在。
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 楼主| 发表于 2020-7-15 12:51:11 | 显示全部楼层
7月15(第25天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

寂靜中時時觀察自己的起心動念
安住,不執著,不慌亂,從容淡定。
做事不要想急於求成
日久天長,浮躁的心就會沉澱下來
生命就改變了.

終於可以說:漸入佳境。
身體少了許多沉重感,
內心能量充足。
起心動念間,分明可見。
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 楼主| 发表于 2020-7-16 11:57:52 | 显示全部楼层
7月16(第26天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬。
3、約100cc酵素

這一念心時時的注意現前的活動,
使令這個心不要有其他的妄想。
走路的時候,一投足,一舉足,一下足,
心裡面都知道,念念知道現在。

將來的我比現在好,
這一點我已經有了把握。
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 楼主| 发表于 2020-7-17 12:36:21 | 显示全部楼层
7月17(第27天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

開悟聖者的心境,如鳥飛空,跡不可尋。
任何的人、事、物在心中都不留下痕跡。
很難想象吧?
換句話來說就是,就是成敗得失都沒有了執著心,不會引起心情的波動。
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 楼主| 发表于 2020-7-18 12:44:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 如如不動 于 2020-7-19 10:32 编辑

7月18(第28天)
1、清水
2、檸檬水加少少鹽,一天一顆檸檬
3、約100cc酵素

快一個月了,總結一下。
辟穀順利,早早結束虛弱期,身體能比較快進入輕安狀態。
關鍵在於排宿便順利。

這次辟穀,20天後,才開始有輕鬆感覺。
主要的宿便排不出。
第6、7天有少量,然後一直到大約第23天才開始排宿便。

體重大約減少了7公斤。
目前,對食物的慾望很少出現了,但是,應該還有。
身體完全沒有虛弱感了,同吃三大碗人一樣。
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