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智慧的身体相信你……

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  • TA的每日心情

    昨天 10:51
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-6-3 16:47:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    61辟谷第一天
        知道今天直播会发信息(可惜我每次都接不到),昨天就给身体一个意念,明天孩子也上学了,家里剩我一人,咱也不做饭了,就开始休息吧!
    今早六点钟起床洗漱,骑着我心爱的三轮车送孩子上学,迎着太阳,凉爽的小风,身体倍感舒适。到了学校看下表645分,想想离上班时间还有一个多小时,骑着车子来到了三善园(公园),那就开始天行健吧,走了一会想起来没有起始,补充一下,刚开始走只顾着看路边的树,还有娇艳的花,一路伴随着悦耳的鸟叫声心情愉悦,眼睛里看到的都是美好的东西,境由心转棒棒哒!半路想起给身体来个大爱,不知不觉,公园的一大圈快结束了,看下表还有20多分钟,走到路边的小林子里,鸟叫声为背景音乐,朗读了能量文,收工吧,美美哒!上班去喽!
        一天开心的工作,下班后领着二宝去姥姥家,刚把车停好,妈妈就给我说,爸爸今天心情不好,一直想家里的事情,对比人家越过人气越旺,现在家里一团糟,生闷气呢(因为哥哥嫂嫂俩人闹离婚都一年了,也没个结果,搞得家里鸡犬不宁)。我一听都可烦了,说我妈不让她管了,随他们去吧,不想过,赶紧离,拖着也没啥意思,夫妻的事情,哪是外人管的了的,顺其自然吧!一提这事我心情糟透了,想赶紧走掉。弄的我瞬间乏力,站了一会儿,找个理由赶紧脱身。
        晚上二宝吵着要睡觉,我俩躺床上,发现已经九点多了,已经错过了发信息的时间,中途听着语音课,早早的进入梦乡。早上起来,不知道讲的啥,管它呢,算是催眠音乐吧。
        今天两次大便,喝了两杯水,小便有点浑浊,今天算是清水辟谷吧!体重随它去吧,想瘦多少就瘦多少,但是要瘦就瘦该瘦的地方吧,变成魔鬼身材,哈哈,是不是有点贪哦!

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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-6-3 16:47:46 | 显示全部楼层
    6月2日辟谷第二天
    早上起来,全身乏力,不想说话,不想动,腰也特别疼,我估摸着分析下,估计昨天听见妈妈说的那些话,无形中给了我莫明的压力,平时也是不能想起他们的事情,一想心里起火,堵得心口不舒服,我经常听课,知道他们的问题出在哪里,我们这种关系特别尴尬,没有办法说,我也试图把微信公众号推荐给他们,但是他们都没有学习。哎,改变自己是神,改变别人就是神经病,想想也许这就是他们应该经历的,老天自有安排,我做好我自己,把我自己的家庭经营好才是真的好。
    中午下班回家,两只眼睛疼的不行,闭着眼听着语音课,睡了两个小时,也不知道讲的什么,起来上班还是老样子,下午工作忙一些,转移的注意力,感觉时间过的挺快的。下班后,想想这个时间回去找二宝,正赶着学生放学的时间,(我家和学校邻居)堵车比较厉害,索性我就晚点回去,到公司对面的公园里天行健吧,走了有半个小时,加强大爱,给身体注入能量,感觉好多了。结束后去找二宝玩,我们去广场上跳广场舞,她现在2岁多,好多动作都学得有模有样的,乐感也强啊,旁边的健身器材看见别人怎么弄,她自己上去玩的特别转,还有我也鼓励她去尝试,冒险,这孩子特别皮实,不像养老大时,真的是照着书上养的,那时一岁前有本日记书,所有的事情都记起来,所有的事情都亲力亲为,搞得自己特别累,现在想想真是矫情。老二现在我就基本放手了,奶奶帮着看,我上班也挺好的,我有空我就自己带,这段时间,她特别粘我,一和我玩起来,就不想分开的样子,我就尽可能的多陪她。话又回到广场上,听着动感的音乐我的身体也跟着舞起来,乏力头疼瞬间跑光光,玩了1个多小时,我们回去她又想着和我回去睡(因为婆婆还要照顾姥姥,我们没有在一起住),如果二宝和我睡的话,她早上要赶到我上班前把她接走,来回跑都嫌麻烦,暂时只能这样了,只有我多跑点,但是婆婆给我看孩子我已经很知足了。我走后回到小区门口,感觉身体细胞特别活跃,我听着大脑的指挥来到了路边的橡胶跑道,两只脚特别的轻快,由不得自己脚步就快了起来,顺便打开手机听了刘小丫的直播,说的孩子问题,感同身受一样一样的。跑了半个小时,收工回家喽!晚上睡不着了,搜到刘小丫的日记看起来,12点多迷迷糊糊的睡了。
    全天喝了有两三杯水,下午给二宝买的南瓜子我也吃的一点还有一颗巧克力糖,没有大便。为了记录晚上称了下体重53.25公斤,之前是54,.25公斤。
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     楼主| 发表于 2020-6-4 15:33:33 | 显示全部楼层
    6月3日辟谷第3天
     柯老师说”对美食的欲望既不可轻慢,也不要纵容,“养”着它,使它保持着活泼的张力,做个食欲好的人,这就是“养欲”的含义。“既要养好好好吃饭的欲,也要养好不吃饭的欲。
    今早习惯性的6点多钟醒来,懒懒的翻个身,再眯一小会儿,意识里来个简约的大爱,想做个叩齿吞津吧,嘴巴里干干的,没在意的做了几个,便起床了,昨天的乏力也没有了,但发现自己的眼睛也挺干的,也不知身体的津液都跑哪去了,或许这是身体的自我调整吧,喉咙里感觉黏黏的有痰,咳了几声出来了黄稠的痰,看样子前段时间吃的太多的肉,还有生的闷气积攒在肺里的火气,通过辟谷把它们排光光,相信你智慧的身体。自己稍微调整一下,来一遍八段锦,洗漱后去公司旁边的小公园里天行健,轻松的去公司上班。中午也没睡午觉,都说气足不思眠,晚上12点钟才睡觉。但是后背还是一直不舒服,感觉比较僵硬。是压力大还是自己固执。
    全天喝了两杯水,晚上接二宝时,给她剥南瓜子时,自己吃了几个,香蕉吃了一小节还有两粒花生,喝了几口蜂蜜水,今天没有大便,小便量少浓稠。
    体重52.65公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-5 15:17:22 | 显示全部楼层
    6月4日辟谷第4天
    五点多钟就醒来了,口干,眼睛也干,领着二宝玩了一会儿,奶奶来接她时连洪带骗的走了,看着她那无辜的小样我都想请假陪着她。上午工作有点忙,不过时间过的挺快的,公司老板买的香蕉非得让吃,我没一点欲望,所以拒绝了,她们一直在问我饿不饿,我一句不饿,敷衍着赶快转移话题,辟谷这是事情本来就是小众养生,现在非大众化,缘分到了自然就知道了,也不那么疑惑了。中午回家练了一遍八段锦,也不瞌睡,后背疼,烤了理疗仪,舒服多了,刷了会抖音。下午,公司也不忙,我和同事一直在逛淘宝,讨论着乳胶枕啊,面包机啊什么好多东西,一想到老大特别喜欢吃吐司,想着入手一个,让她自己动手做,刚巧马上6.18淘宝店庆,活动力度比较大,趁机入手一台,顺便又看小红书一台面包机功能挺多的,期待……想想买回来后,可以吃到自己做的那么多美食兴奋啊!(昨天还入手的一台破壁机)我也是每次辟谷时,会刷美食,养下眼欲,自己挺满足的,不过一点都不馋。临下班时就有点坐不住了,难受,乏力腿软。盼到下班赶紧去公园天行健,慢走了有半个小时,回家喝了点蜂蜜水吃了一颗红枣,胃疼,一直给着大爱,不行必须躺床上,想着今天估计起不来了,闹腾了有二十分钟,瞬间好了,起来去接二宝,晚上还带着她去买了新衣服,回到家都十点钟了,洗漱后,坐床上看会她的小书,然后就睡觉喽!我每次都会给她说,爱你哦,晚安!她也会用同样的语气回应着我。
    今天早上起来就大便了,成型的。小便次数也不多,尿量也不大,但是尿液黄稠,这几天打嗝特别多,屁也多。叩齿吞津想起来就做,没数具体做多少。
    记录下体重51.85公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-5 15:57:57 | 显示全部楼层
    6月4日辟谷第4天
    五点多钟就醒来了,口干,眼睛也干,领着二宝玩了一会儿,奶奶来接她时连洪带骗的走了,看着她那无辜的小样我都想请假陪着她。上午工作有点忙,不过时间过的挺快的,公司老板买的香蕉非得让吃,我没一点欲望,所以拒绝了,她们一直在问我饿不饿,我一句不饿,敷衍着赶快转移话题,辟谷这是事情本来就是小众养生,现在非大众化,缘分到了自然就知道了,也不那么疑惑了。中午回家练了一遍八段锦,也不瞌睡,后背疼,烤了理疗仪,舒服多了,刷了会抖音。下午,公司也不忙,我和同事一直在逛淘宝,讨论着乳胶枕啊,面包机啊什么好多东西,一想到老大特别喜欢吃吐司,想着入手一个,让她自己动手做,刚巧马上6.18淘宝店庆,活动力度比较大,趁机入手一台,顺便又看小红书一台面包机功能挺多的,期待……想想买回来后,可以吃到自己做的那么多美食兴奋啊!(昨天还入手的一台破壁机)我也是每次辟谷时,会刷美食,养下眼欲,自己挺满足的,不过一点都不馋。临下班时就有点坐不住了,难受,乏力腿软。盼到下班赶紧去公园天行健,慢走了有半个小时,回家喝了点蜂蜜水吃了一颗红枣,胃疼,一直给着大爱,不行必须躺床上,想着今天估计起不来了,闹腾了有二十分钟,瞬间好了,起来去接二宝,晚上还带着她去买了新衣服,回到家都十点钟了,洗漱后,坐床上看会她的小书,然后就睡觉喽!我每次都会给她说,爱你哦,晚安!她也会用同样的语气回应着我。
    今天早上起来就大便了,成型的。小便次数也不多,尿量也不大,但是尿液黄稠,这几天打嗝特别多,屁也多。叩齿吞津想起来就做,没数具体做多少。
    记录下体重51.85公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-8 16:42:59 | 显示全部楼层
    6月5日辟谷第5天      早早的又是5点多钟醒来,翻个身又眯了半个多小时,感觉自己还是口干,二宝醒来就说想看手机,她看她看手机,我做我的叩齿吞津,一会儿看我起床了,奶奶来接她时,拿出瑜伽垫还给奶奶表演蝴蝶飞,真是个小人精,家里的开心果。走后我也上班去,来到公司打扫卫生算是锻炼身体吧,忙了一上午,领导拿来的桃子,还有同事拿来的西红柿、杏,一直劝我吃点吧,我笑着回绝了,看着她们吃的那么甜,一点想吃的欲望也没有,给自己点个赞吧,只是这几天嘴里淡的特别没有味道,之前几次辟谷老是吃些枣含着枣核,这五天一共吃了三颗枣,也没有含枣核,想想自己这次给的意念特别强,爱你哦,我智慧的大脑。中午回去跟着早上天行健的回放一起天行健,完了还用按摩机奖励了一下自己,让我的脚和小腿放松一下,顺便听着中午的语音课 《孝敬父母》,给背部一点温度,烤了理疗仪,听着语音课迷迷糊糊的好像睡着了,闹钟把我叫醒了。下午上班,接老大放学,她自己回家洗澡洗衣服,下班我欣赏路边美景溜达着回家,算是天行健了吧。我发现我上午下午都好,都不馋,一到晚上就会想吃点东西什么的。去奶奶家接二宝时,看见她的零食,吃了几口,不纠结,挺满足的。
        今天无大便,小便依旧黄稠,打嗝,放屁还是挺多的。
    体重51.45公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-8 16:43:56 | 显示全部楼层
    6月6日工作小结
    昨天二宝也没和我睡,熬到凌晨去抢面包机(半价),诱惑啊!相信自己是幸运的,今天我也不上班,哈哈,睡个懒觉吧,但还是六点多钟就醒了,看着老大还在熟睡中,想想天天在学校五点多钟就起床学习了,挺辛苦的,悄悄的起床给她熬粥去,这是7点了看到今早是本淳妃领着大家天行健,今天与以往不同,是个欢乐版的,跟着走的挺开心的,说的给孩子做大爱时,眼泪没有经过大脑反应,自己流出来了,心里的那种愧疚感不由而生,但这两天也莫明的想发火,我看了其他谷有也有这种情况,有火勘发直需发,不要憋着。天行健结束,粥也熬好了,给老大安排好,老下说中午想吃鸡丁米线,我便去菜市场买食材,近半年发现自己特别喜欢逛菜市场,看到热闹的早市,能感受到烟火的气息,买菜时就多买点,给奶奶的午饭也买上了,我带着东西去奶奶家,把做饭的卤汤弄好,给老大带家里一些就好了,剩余的奶奶和姥姥吃,我带着二宝回家,我这自带空调的身体都能感觉今天的天气闷热的难受。下午四点中侄子在学校又打电话说牙齿出问题了,要我去接他看医生,说心里话,我这算是管闲事吗?(因为哥哥嫂嫂关系紧张,他有什么事情都是找我)心里挺矛盾的,让这无辜的孩子夹在中间,让我这当姑姑的不管也脱不身,提到他们的事情,我就心烦,为了自己的身体,给大脑信号,管好自己就行了。晚上到我朋友家吃了一小包豆干。
    今天感觉渴的喉咙冒火,喝的水也不算多1000毫升,没有大便,打嗝放屁依旧很多,小便浓稠且黄。
    体重51.15公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-8 16:44:17 | 显示全部楼层
    6月7日工作小结
    早上没有勉强老大去上补习班,强扭的瓜不甜,不去就不去吧,我给老师请个假,昨天她把作业写完了,今天也没啥事,我让她把中央空调的滤网拆下来,我在卫生间洗刷一番,边清洗边想,这都是男人该干的事情,每次都是我来干,心情立马烦躁起来,这种年头一出现,立马打消,他也没让清理,是你自己愿意干的,那就心甘情愿的干,想法一改变,心情立马不一样。这就像人的身体,时间长了,积累的身体不需要的东西多了,需要定期的清理,看着干净通透的纱扇,心情敞亮多了。完事后,我有点累了,躺床上漫无目的的刷了会抖音和小红书,她也懒撒的躺在沙发上看着手机,有一句没一句的我们聊着天,挺好的。一晃快12点了,吃啥,我也不想做,看美团,哈哈太贵了,也没买,我们又商量着去实体店铺吃吧,临到时,她又改了注意,吃板栗了,接着我们去澡堂洗澡去,偌大个澡堂,还有温泉池就我们两人,尽情的泡,真是舒服啊,后来奶奶还把二宝送来游了会泳,开心的很。回去四点钟给老大赶紧做饭,她中午也没有吃,这顿想吃麻辣烫了,听着我也有点嘴馋,做好后,也没有和胃宝宝沟通连喝了几口汤汁,满足啊!又吃了两片土豆和几片青菜,胃宝宝也没有感觉不舒服,挺好的。晚上领着二宝去公园玩了一阵回家碎觉觉。
    今天无大便,小便不多,依旧黄稠,放屁打嗝还是老样子,叩齿吞津想起来就做几个。
    体重51.15公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-9 15:51:52 | 显示全部楼层
    6月8日辟谷第8天
    休息了两天,昨天下午吃了点菜,今天早上起床第一件是就是排便,好轻松,一整天小便的话感觉有点红颜色,知道这是身体在自我调整,相信你。
    一整天都是神清气爽的,中午约了个肩颈按摩,听着舒缓的音乐,静静的感受着双手在我后背来回的揉搓,完了之后躺床上睡了一个多小时,下午下班直接找二宝了,老是到了老院子就忍不住往嘴里塞点东西嚼嚼,领着二宝去零食,也吃了一点,胃宝宝打着饱嗝提醒着我,吃的可以了啊!我也挺过了下嘴瘾。
    之前在网上买的杨梅昨天下午到了,也做上了酵素,今天晚上打开桶听着噗噗发酵的声音,不由的说的声“我爱你”,期待三天后美味的杨梅火龙果柠檬酵素。
    今天感觉津液多了一些,眼睛也不干了,白天在公司喝了两杯水和一杯酵素水。想想自己也没参加过训练营,只是听课逛论坛,自己就意念辟谷了,我真是太智慧了!
    体重今天没称,自己也不希望太瘦,刚刚好行,村长也说了,稍微有点肉肉那是自己的财富。
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     楼主| 发表于 2020-6-10 15:22:22 | 显示全部楼层
    今天提前来公司对面的公园溜达了二十多分钟,状态满满的上班去,每天上午状态都特别好,脑子里就想着这样持续个21天或者28天太好了。肉肉不要掉太多,把内脏血液里的垃圾统统排的干净些。打扫完卫生后,突然想起,6号在淘宝上抢个面包机,前300名半价,进入淘宝看到有我的名字,我就知道我是幸运的,花了一百多块钱买个面包机,那里那叫个美,(那天同事和我一起拍的,她没有抢的,我没好意思表现的太兴奋),上午不忙逛着小红书,想想着自己面包机到了后尝试做各种面包,半晌领导又拿来了桃子让吃,听说我又不吃,挺惊讶的,问题这时的我状态超级好,不饿不馋。中午下班本来约了泰式按摩,人家临时加了个塞,把我安排明天再做了,坐那朋友就和我聊起来说这些天自己工作不开心,带孩子也是不开心,负能量超级重,她把我当成了心灵疗养师,之前我也把超级学霸公众号给了她,她也在里面学习,怎么不见长进呢,这个我也说不好,自己的心态好与不好,权在自己手中把握着,说了一会儿,我回家洗洗头,自己捯饬个空气刘海,绑个高马尾,看着自己的身材不亚于小姑娘,哈哈自恋啦!然后跟着本淳妃的天行健走起来,听着她这欢乐版的心情特别愉悦,走了一会儿,竟然跑起来了,太棒了!半个小时收工,看了一会电视,瞌睡的不想睁眼睛,躺床上睡了二十分钟,精神满满的上班喽!真的感谢公司这段时间不忙,在上班时间写辟谷日记,逛论坛,还给我发着工资,心里偷着乐吧!(再次体悟知足常乐)下班去老院接二宝吃了几个南瓜子,看着她的腿摔的红肉真的好心疼,但也没有影响她玩耍,不过没过多的关注,想想哪个小孩子不是磕磕碰碰长大的,这就是她该经历,算是磨炼她的心智吧!晚上我俩回家睡觉看到桌子上的猫耳朵,可憋不住了,一下子吃了一小包,连打了十几个饱嗝,有点后悔了,是馋不是饿,赶紧去刷牙,洗脸睡觉去,二宝一会儿进入了梦乡,我打开手机进入直播,哇塞,村长来啦,人气真是旺啊,两万多人啊,听了几个回答后睡着了。
    今天没有大便,小便黄稠发红量少。
    体重52公斤,没减反而有长了。看来我做的大爱显有效果。
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     楼主| 发表于 2020-6-11 15:40:12 | 显示全部楼层
    6月10日辟谷第10天
    二宝这段时间特别粘我,早上奶奶来接她,千方百计的各种说辞,她都不跟着走,最后硬骗着走了。我洗漱完毕换衣上班,不吃饭时间感觉大把大把的,离上班时间还有二十分钟,小树林里天行健,美载!按照自己目前的状态辟谷21天是没有问题,我也挺享受现在的状态的,心态平和,遇事平静,完全摆脱了燥字。辟谷期间真的是自带空调,这大热天的,没有一丝丝的热意。中午约个泰式按摩,我边感受着按摩师的手法,边听着语音课,似睡非睡的状态,谢谢人家大中午的没吃饭让我体验一次90分钟的泰式按摩。哈哈,她给我按摩期间,每按到一处,我会意念加强那个部位来个大爱。下午没回家,直奔老院接二宝,看着她今天又摔倒把稍稍愈合的伤口又给弄破了,甚是心疼,但也没表现过分的关爱。这个她在告诉我想让我多陪陪她,晚上我俩去夜市上逛逛,给她买了好吃的酱香饼,路上又买了拼装玩具,喜欢的一路搂的紧紧的,回家迫不及待的拆包装玩起来,直到上床睡觉还意犹未尽!临睡前我又给她的伤口处摸了佑三软膏。
    早起大便,白天小便还是黄稠,喝水2杯,叩齿吞津随心所欲的想起来做几个。
    体重51.15公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-12 10:39:03 | 显示全部楼层
    一天精力特别的充沛,心情愉悦祥和,偶尔会想到不开心的事情,大脑会立马转念回正。上班来到公司对面的小公园二十分钟的天行健,中午下班回家跟着本淳妃又来了一遍,收工后坐在沙发上犒劳一下我的脚,按个摩,顺便听着午间的直播,里面讲到了“德”。悟:因为这两年生意资金出现了问题,去年我家的房子卖了,车子卖了,再加上出生的二宝先天畸形,在喝风里混的一年多来,我知道我和老公没有那么厚的德,所以载不了这些东西。东西卖了之后,我反而轻松的好多好多,之前因为每月还贷款我会头疼,心烦,搞的我压力特别大,现在一身轻。现在我好好的养好我的身体,养好我的心,不急不躁。 孟子曰:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”老天也是来感召我们,趁我们年轻来历练我们,心身灵的全方位的历练,老天派来二宝拯救我们的家庭,自从二宝的到来,特别改变老公的责任心,对身边的人和事提升的看法,包括我也是。做好自己,保持好心态,迎接每一天新的生活。我相信钱宝宝会随着我们的改变来到我们身边越来越多。Money money money go my home!
    下午下班脑子里一直呈现陈子安饼,感觉特别馋,打着给二宝买的旗号,买了个鸡肉馅的,外皮酥脆鸡肉滑嫩,怎一个香字来形容。那就再流氓一次吧,反正我不说,也没人知道。今天雨下的特别大,路上堵车,正好来到朋友上班的地方,她们见我说,今天好青春靓丽的,好似青春美少女,因为穿了个polo裙+黑色中桶丝袜+帆布鞋,还夸我这段时间皮肤可好了,听了之后,心里可美了!
    上午一次大便,小便依旧
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     楼主| 发表于 2020-6-15 10:37:39 | 显示全部楼层
    6月12日辟谷第12天
    昨天那场大雨把今天的气温拉的非常凉爽,说实话还有点冷呢,这晚上的直播好似催眠曲,感觉自己什么也没有听进去,一觉到6点47分,这次辟谷与前几天不同,口干的很,躺床上叩齿吞津来三四组,起床跟着天行健,感觉自己和没辟谷的感觉是一样的,这第二个7天进入了平静的阶段,真的好享受。中午回去有点馋吃了几个腰果和豆子,喝了点刚出炉的柠檬杨梅火龙果酵素,酸甜可口,美味!胃宝宝也挺满足的,打了饱嗝。回想4年前我花几千元跟着人家酵素辟谷21天,吃着指定的食谱,也算是半辟谷吧,没有大爱,没有天行健,每天出现各种症状还不断的咨询担心,现在不花钱已经辟谷12天了,状态还是好好的,真是赚大发了,不吃饭省的钱,还为家里添置的厨房小家电。还有6月6日抢的面包机也来了,想复食后要把面包机能做的都尝试一遍,真的我挺喜欢冒险和尝试的,辟谷心法叫蛟龙出海,对吧!其实我用没学过心法,都是听课学来的。
    这几天朋友约我出去吃饭,往后推了,告诉她们我在辟谷,她们惊讶我12天没吃饭了,看着她们天天为了减肥绞尽脑汁,每每吃饭,都喊着减肥,个个真是越减越肥,还有生活中遇到夫妻关系,家庭教育问题,都会跑来向我诉说,让我帮她们分析,有时感觉自己像个垃圾桶,回收她们的心里垃圾,不过想想能把这些琐事告诉你的,都是对我极度信任的人。其实我也把辟谷公众号推荐给她们了,告诉她们里面有我们解决事情的办法,估计缘分尚浅吧,该学的时候自然会去学的。晚上妈妈为了迎接两个放假的孩子,做了一桌子的美食,一直劝我吃点吧,我不吃,还说看你瘦的都没肉了,是不是又不吃饭了,我呵呵笑笑了,说也没那么瘦啦!看着妈妈的样子已经习惯我不吃饭了。吃了几颗花生米和一小包青豆,一块豆腐干。
    今天没有大便,小便依旧那样。
    体重早起称的51.15公斤
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-6-29 14:36:14 | 显示全部楼层
    6月13日辟谷第13天
    看来我从1号开始辟谷,这日子挺好记的,几号就是几天。这几天身体的平静出乎的意料,记得去年也是6月份辟谷到了第13天馋的不行,状态也不是很好。怪不得谷友们分享,说是不吃饭就是一种享受,中午给孩子做了肉丝面,色香味俱全,尝了口汤,美的很,看着两个小宝贝吃的净光光,好有成就感,面包机做出来的面包也挺好的,不忍心就想夸自己,真是太棒了!但是这两天的情绪有点燥,老是在吵老大,吵过后还有点后悔,有火勘发直须发,估计是快来例假的缘故吧,真的是无明火。
    今早上排了好多大便,小便黄稠,喝的水也不多,眼睛嘴巴还是有点干,但是发现好几天都不吐痰了。
    看着镜子里的自己,皮肤白皙,光滑,越发的越爱自己了!
    体重51.2公斤
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    昨天 10:51
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     楼主| 发表于 2020-6-29 14:36:36 | 显示全部楼层
    6月14日辟谷第14天
    早起称了体重51.2公斤,看来这体重也进入了一个平台期,好稳定啊!不吃也没减。今天最高兴的是走哪被夸哪,见到好久不见的邻居,直夸好瘦哦,肚子没有一点赘肉,看着她们一直为了减肥这样节食那样不吃的,老是怕长肉,心中窃喜,我这减肥只是一点点的赠品。到朋友的店铺买衣服,她们直夸我皮肤好,心里美啊!这一高兴可不打紧的,给女儿买了两条裙子,我也买了一身衣服,这心情一好,腿也有劲了,晚上和闺蜜去公园快走,边走我们聊着人生,聊着辟谷,她很仰慕我,很想跟我学,我再次让她加了公众号,自学去吧!一路上盯着我一直说,今天怎么这么好看,夸的我脸都红了,不好意思啊!夸的我忍不住想多去照镜子,爱你哦,么么哒!
    中午侄子吃米皮,剩了两口我吃了还喝了两口汤汁,酸辣爽口,胃宝宝也特别的敏感打嗝打嗝,下午吃了一包青豆。晚上运动了1个多小时,健步如飞身轻气爽,发现自己来的例假,咖色粘稠物。赶紧洗澡来个全身SPA,好多泥,现在想说这几次辟谷后,身上没有那么油了,泥灰特别容易掉。紧实的皮肤爱你哦!
    今天没有大便,小便也不多,起床时口干舌燥了,下午津液就特别多。只有小腿酸胀不舒服。
    体重依旧51.2公斤
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    [LV.3]辟谷小学II

     楼主| 发表于 2020-6-29 14:36:50 | 显示全部楼层
    6月15日辟谷第15天
    昨天不怎么瞌睡,直到今天早上凌晨1点钟才睡,早起又是眼干口干的,记得前几天听谷友分享说,刷牙前的津液特别好,第一遍感觉舌头都转不了,第二遍就好太多了,做了有5遍,不想做了,看着手机朗读群大声读《宇宙吸引力法则》《能量朗读文》,给身体来个整体的大爱,起床上班。这是21天的第3个7的第1天,自己当时预测能坚持到14天,没想到第15天也好轻松,一点也不馋不饿,只有到了这个阶段才有这样的感受,心情也特别的平静。中午回去,跟着小若水半个多小时的天行健,走了有十几分钟,健步如飞跑起来了,结束时都出汗了,洗洗头发刷会抖音也没有的睡意。下午上班听着吵闹声特别烦躁,也不想看手机,不想看电脑,不想听见声音,盼着下班,下班,有点馋嘴里想嚼点东西,办公室没东西,其实也挺想睡觉的,但是想想两天没见二宝了,甚是想念,还是去找她吧。妄想!我这要是有分身术多好啊!去了老院隐不住找二宝的小零食吃起来,2块饼干+几颗花生米一小把青豆和一点南瓜子,玩了会和朋友约着去公园跑步了,许是来例假的原因,刚开始有点懒,一圈下来双脚有力,快走了几圈,我们互聊着家务事,我也抱怨了好多,也骂了好多事,说出来心里畅快多了,现在想想我身为家中的一员,我不能逃避那些事情,我骂了,我吵了我做的非常对,这个火在我心里已经憋了好久好久,我要好好的把它发出去,轻松多了。
    今天没有大便,喝水有点多,小便也多,例假比平时来的多,颜色鲜红,挺好的。
    体重51.2公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-29 14:37:04 | 显示全部楼层
    6月16日辟谷第16天
    早上6点47分醒了,迷迷糊糊的叩了几下齿又睡着了,醒了7点31分,外面下着雨,拉着窗帘屋里挺暗的,起床就想大便,都是黄色成型的,没有宿便,洗过脸后称了体重50.85公斤,之前的体重51.2公斤持续了10天,掉的都是身体经过筛选不需要的,智慧的身体做出的正确的选择,爱你哦,我身体的每一个细胞,身体的每一分子。这两天不断看到听到北京的疫情,相信国家会采取有效的方式控制住疫情的蔓延,相信中国人民可以战胜疫情。中午回去天行健半个小时,完了听着心之田的午间小课堂,讲到辟谷是个技术活,平时看辟谷日记还有听语音课,这些都是理论知识,天行健和辟谷就是实操,这些东西呢是熟能生巧,慢慢的在练习中找到其中的奥妙,越来越好,不问结果,没有期待,反而会又意想不到的结果,会有质的飞跃。下午在电脑上看着麓竹依依的日记受益颇多,发现自己的眼睛看电脑屏幕格外的清晰。晚上越是压迫着不吃东西,嘴里越想嚼点东西,不管了,吃了一小包猫耳朵,特别满足,突然想起今晚村长有直播,进入直播间看这人气2万多人,能量场就是强啊,打嗝放屁,我这又是加强信息喽!
    因为是生理期所以故意多喝点水,尽量多上厕所。
    体重50.85公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-29 14:37:17 | 显示全部楼层
    6月17日辟谷第17天
    平台期的身体挺舒服的,享受其中。这雨连下了3天,早上睁眼已经7点多了,眯瞪一会起床上班,中午回家看着天行健回播跑了半个小时,看着镜子里的自己,这次辟谷脸也没瘦那么多,胸部并没有变小,太开心了,看着魔鬼身材自己都想多看一眼,天行健结束全身热乎乎的,因为这两天下雨,温度有点低,精力充沛也不瞌睡了,一下子来了劲。看着好久没有清理凌乱的杂物,收拾一下,把没用的东西都扔了,剩余的东西归整一下,家里整洁了,看着干净更舒心了。
    悟“断”“舍”“离”,以前以为只要自己不需要物品,用不着的东西,要定期的清理,其实更重要的是思想、心里的负能量的东西更需要及时的清理,断舍掉,有舍才有得。
    今早大便成型黄色,小便也不算多,今早发现下牙龈和上颚溃疡了,有点疼,这是在它们好心在提醒我不能再咀嚼食物了,还是在抗议呢?晚上还是没有忍住馋的不行不行的,嚼了一点青豆和豆干,解解馋。
    早起称了体重50.8公斤
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     楼主| 发表于 2020-6-29 14:37:27 | 显示全部楼层
    6月18日辟谷第18天
    感觉自己和平时一样,就是不吃饭,身体好像特别喜欢最近的状态,看着谷友分享说气冲病灶特别厉害,我这次还好啦,几乎没有特别难受的。昨天口腔里不舒服今天也没事了,下午时头有点灰灰沉沉的,眼睛有点干涩,其它都还好。这段时间刷抖音还有直播都会提到要好好的爱自己,就像心法里面的提到的九九归一,终究还是一个人,身边人都是生命中的过客,只不过是陪伴的时间长短而已,归根结底还是自己一个人。要习惯一个人好好的爱自己。中午天行健完了,还想着瓜子的味道,下午上班同事可把瓜子带来了,纯属巧合。吃了一把,晚上临睡时吃了一小包青豆和几个腰果。
    早起大便黄色成型,小便没记。
    体重50.45公斤
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