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我想抱抱那个真实的我自己,顺便辟个谷!

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  • TA的每日心情

    前天 14:59
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-6-1 23:03:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-2 22:43 编辑

                                                                                                             
                   2020年6月1日  星期一                           
         早上起床后决定开始辟个谷,能辟几天算几天吧!这样想了,觉得辟谷又简单又轻松。这几天不太精神,身体以前不舒服的地方,又出来捣乱,看了这么多年的病,吃了那么多的药,反反复复的我也是没折了,也做功课准备了一段时间了,正好辟了谷吧。上午和老公走了一会儿天行健,老公要上班赶时间我也就一起回来了,给老公准备早点,他吃早饭,我洗漱画个妆,开车送老公上班,回来途中去了图书馆办了2张借书证。回家看了会儿公众号的文章,打扫卫生,准备午餐,刚把食材准备好,姑娘就放学回来了。孩子一进门就和我说,今天中午怕是不能午睡了,昨天有项作业忘写了,被老师罚抄6遍,老师说是算送给我们的六一礼物!我听了哈哈大笑!孩子抄写,我午睡。
              下午听着逾明的冥想回放做了个冥想,浑身放松。看了会儿《破译疾病的密码》,征对自已身上的问题又对照着找了找原因,看来反复的学习是很有必要的,以前也看过,现在又看好多点又复习一下,感觉又不同了。自己分析了一下我的情况,立马和自己大爱。书上最下面有名话,说想开了就不容易生病,想不开就容易生病。看了这么多,还是要去做才行,人生一场游戏而已,我又何必如此较真。看完了,做完了,自己精神了好多,不舒服的地方也感觉放松了。
              晚上横刀发辟谷信息,他还给大家表演了胸碎大石,讲了不见得的段子,嬉笑中有人就开始打嗝了。前面热闹的我是都听了,正让做好姿式准备接信息了,我进来了电话,接完电话,老公吃完了饭又聊了几句,结果几句聊反了,还吵了起来,好久没吵了,吵吵还挺好,吵完了我也不怎么生气。给孩子听写,和孩子粘画板,粘好画板,一家人在画板上写写画画,老公写“妈妈要开心”,我说,你妈又不在这儿,你写啥开心呢,老公说让你开心了哇。我也开心了,孩子也开心了,老公也呼呼大睡了,我也没接着个辟谷信息,洗洗睡吧!
             全天喝了少量的水,辟谷第一天!







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     楼主| 发表于 2020-6-3 15:06:24 | 显示全部楼层
    麦田麦田 发表于 2020-6-2 01:41
    赞,互相交流互相勉励共同进步

    谢谢!
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     楼主| 发表于 2020-6-3 16:09:10 | 显示全部楼层
                                 2020年6月2日   星期二
        昨天太累了,早早睡了,今天补一下日记。
        早上因昨天和老公吵架,还是不太想去搭理他,所以没有等他,自已就去走天行健,思绪好乱,理不清,想不明白,就觉得好委屈,昨天吵时还觉得吵也是一种沟通,现在想还是有话好好说吧。后来老公也出来运动,我远远看到他无精打采,心里也不是滋味,就过去和他一起走,但说话却尽说些气话,也不知道自己怎么了,就是想发泄一下,走完回去也不开心,老公早点也没吃,不开心的去上班了。我想我这是怎么了,怎么又回到以前的样子了。老公想拿家里的钱去投资有什么错,我凭什么质问老公,表面看是担心老公,明明是不信任老公,不相信他做出的的选择和判断。我只看到了今年旅游市场不景气,却没有看到老公的努力自救,他没有业务仍然培训员工,让大家坚持上班,继续发工资,没有业务就给客户免费服务做公益,这么了不起的老公,这么大格局的老公,心态这么积极的老公,我一会儿看到一会儿看不到,一会儿从心里佩服,一会儿那个自以为是,自私的小我就出来作。结果上午老公主动发来微信道谦,说他说话态度不好,看着我伤心,他很难过。我一下泪崩,明明是我这个老婆不讲理,自私,可怎么道谦的永远是老公,一下我也想通了,我回微信说让老公放心去投资,我要向吴京的老婆学习,押房卖地去支持老公的事业。其实榜样就在身边我的闺蜜苏-剑胆琴心不就是这样做的吗?想明白了,人也通透了些,心情也好多了。我就踏踏实实的做好一个家庭主妇做好我分内的事。学做一个好女人,任重而道远,慢慢来吧!
          抛根揪底,还是自己不自爱,不相信自已值得拥有富足幸福的生活,恐惧和担忧升起时,更多的画面是过去自已一个人的打拼,没有人可以依靠,一天不工作都不行的情景。我想抱抱那时好无助的 自己,摸着那时的我说,我们会好起来,我们长大了,我们的能力增强了,我一直都很幸运,我有能力握住我幸福的生活。过去的经历不只是困难,他们让我更懂得珍惜现在的生活。我接受我自私的一面,那是我保护自已的方式,我还在学习的路上,我一定可以找到新的自我保护的方法,有一天我会发现,我一直很安全,我其实根本不需要保护。我爱我身边的人们,身边的人们也爱我,我一直生活在爱中。
              辟谷第二天,状态挺好。下午去二姐家,看望临河来的父母,把二姐递到手里的一牙西瓜吃了,又吃了一把瓜籽,也没想那么多,也没吃出什么味道,最后那个榴莲糖深得我心,吃出了幸福和满足。从二姐家出来就快6点了,匆匆赶去接放学的姑娘。进屋就是做饭,卤了鸡翅,拌了黄瓜,热了花卷、馒头,切了咸鸡蛋,老公和孩子吃饭,我去搓脚,做扣齿吞津。晚饭和老公去散步,走了一圈回来又浇浇了小院的菜地和花,进屋十点多了,有点困,给姑娘做了听写,就去睡了。
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    前天 14:59
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     楼主| 发表于 2020-6-3 16:35:07 | 显示全部楼层
                               2020年6月3日星期三
          早上被5:50的闹铃叫醒,人却有点不想起,头有点晕,又赖了会儿床,听到起床后的老公在厨房开始给孩子准备早点了,索性起来吧。以往第三天都会比较不舒服,起床时还比较注意,比较慢,但这次比以往的第三天状态要好,但还是按照以往的习惯喝了一杯蜂蜜水。把孩子送学校后,和老公去运动了半小时,我天行健,老公跑步。回来后给老公煎了饺子,冲了碗黑芝麻糊,我觉得自已第三天表现的这么好,奖励自已一颗杏,正是杏的季节,想的应该很美,但吃起来却没有想像的好吃。
         上公上班,我打扫卫生,给生病的朋友打了个电话问侯了一下。上了会儿网,一抬头又该买菜做饭了,胃里咕咕叫有点饿,摸摸胃做个大爱,和胃宝主不要闹,辟完谷后好好犒劳你们,请你们多多配合,不工作了,去放松一下,不要总惦记着工作。开始效果也不明显,这后做饭接孩子,也就忘记了。
         晚上有饭局,看情况吧,想吃就吃几口,没有可口的,就喝点水吧。辟谷第三天,棒棒哒!
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     楼主| 发表于 2020-6-4 22:30:07 | 显示全部楼层
                                                              2020年6月4日星期四
           昨晚没有睡好,思绪乱飞,有点小激动了。早上6点起床,准备早餐炒了西红柿鸡蛋酱,煮了面条。孩子吃完早餐,开车送孩子上学,回来后和老公去锻炼,依旧是他跑步我走天行健,半小时后一起回家。再给老公煮面,老公吃早点我洗漱,之后送老公上班,今天有点专职司机的意思。老公单位旁边有个特别大的早市菜场,所以顺便去买菜。菜摊一个接一个,蔬菜水果,个个新鲜,看着哪个都喜欢,本来只想买点红薯,菠菜,结果直到大包小包才算满足。每次一辟谷就特别爱买吃的。之后顺路又去了超市,回来后把冰箱塞的满满的,复食后好好享用一下。回家马上做饭,饭好了去接孩子,一上午就像一个陀螺,随然昨晚没睡好,也没有什么影响。
          中午陪孩子躺了一会儿,刚有困意,又该送孩子了。外面特别热,所以回来又想睡一会儿,结果只是躺着,怎么也睡不着,干脆就起来去买个床垫吧。比较了两张,和老公打电话一商量,40分钟搞定。因为周六临河的妈妈可能要到家里来,所以又收拾了一下书房的床,做好迎接的准备工作。
           晚上觉得有点累,就躺了一会儿,也睡不着,就干脆去走天行健,小广场每到这个时侯跳舞的、散步的就都出来了,一个不大的广场一下特别的热闹了起来。刚做了起势,走了小半圈,遇到老乡邻居,结伴边聊天边走,不知不觉就是三圈,虽然没做成大爱,但有人陪,也是非常的轻松愉悦!
           辟谷第四天,除了偶尔头有点懵,胃里有点不舒服,人还是挺精神,因为天热喝了不少水,忙了一天有点累了,晚安!谢谢我棒棒的身体,今天表现的非常好,谢谢你们的配合,为你们点赞,今天辛苦了,我们早点休息,明天我们会配合的更棒!
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    前天 14:59
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     楼主| 发表于 2020-6-5 21:46:19 | 显示全部楼层
                                                           2020年6月5日星期五
         
       早上6点起床,头有点晕,喝了一杯蜂蜜水,老公听到我喝水说好香呀,我说确实也是,淡淡的蜂蜜水,清清爽爽,每一口都细细品味,好享受!开窗让早晨清新的空气流淌进来,沁入心脾,小鸟的叽叽喳喳的叫声,也一起飘了进来,美好的一天开始了!
        依旧天行健半小时,昨天过的有点紧张,今天决定少给自己按排一些事情,所以上午看了公众号的文章,听了一个谷友的分享。今天肚里总是咕噜咕噜叫,和胃宝说能不能再支持一下呢,虽然这次辟谷没有得到你的回应,可是你有这个实力呀,如果你馋了,我们中午喝个菜汤好吗?今天中午晚上各给自己加了碗茄子汤,喝了汤,胃宝就乖乖的了。每次辟谷后就特别爱做好吃的,也特别喜欢美食,辟谷每次都好像在告诉我要知足。
        中午想睡却睡不着,最近因临河父母的到来,自已就想的比较多,总在想怎么做更好,揣摩着对方的想法,尽量让老人开心一些,所以想来想去,思绪有些乱。但比前进步一些的是,不勉强自己,也尽量做些心甘情愿的事。
        辟谷第五天,辟谷这么多次第一次在辟谷中排了两次大便,一早喝完蜂蜜水之后,拉了几个大瓜 籽样子的便、量少,第二次量多不成形。全天蹲下站起有些晕,全天洗衣服,做饭,拖地,干农活都不影响。今天有总是想各好吃的,和别人聊天也总是聊着聊着就聊到好吃的了,有饿感,少吃点就舒服一些。
         晚上听着逾明的直播课,写着辟谷日记。今天就写这么多了!
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     楼主| 发表于 2020-6-6 23:29:57 来自手机 | 显示全部楼层
                           2020年6月6日星期六
          辟谷第六天,早上多睡了会,周末没有闹铃声,全家人都按着自己的节奏睡到自然醒!我7:30起床,醒来要更早一些,搓脸,为脸做大爱,给有点干涩的眼睛做大爱,给让我呼吸顺畅、舒服的鼻子做大爱。赞美了这几天表现非常棒的胃肠消化系统,谢谢他们的配合,之后起床洗漱,镜子里的自己,气色比前两天好多了,看上去神釆奕奕。
          之后去小广场听着本淳妃的天行健回放,一起走天行健,她放着欢快很有节奏感的音乐,里面还有两位谷友和她一起走,重复着她所说的大爱语,一下好像有了好多同伴,自己第一次念这样的“天行健来大步走,大爱健身全都有”的大爱语,觉得既新鲜又好玩,越走也越精神,听着后面两面念的嘴瓢,念颠倒了,里面哈哈笑,我的心里也在哈哈笑!走了两三圈也有8点40左右了,太阳大了起来,感觉扑面的干燥热气越来越重,直播里的天行健走完了,我压了压腿,收功也回去了。
            中午我们宴请家人一起吃饭,所以也决定要复食了。辟谷5天半,身材超级棒,所以选了一件特显身材的连衣裙,腰上没有一块多余的肉肉,自信满满,整个夏天都可以美美的穿各种裙子了。午宴上老公特意为我点了红烧鲤鱼和毛血旺,其他的每一个莱我也都尝一筷子,都太好吃了,也忘了是第一顿复食,也没有刻意少吃,但应该有十分饱了,非常满足。晚上一晚酸稀饭,几根咸菜,吃的津津有味。
    睡前又吃了几牙哈蜜瓜,全天没少吃东西,但因中间间隔了一定时间,所以没有以前复食吃撑的感觉。
         这次辟谷就这样结束了,减了不少肉肉,脸上的斑又淡了一些。以我收藏的这段话,来结束这次辟谷,继续开启辟谷准备模式。“辟谷不光是为了养生、排毒、減肥,真正意义的辟谷,必定是关于“心”的一段旅程,是探索生命真相的旅程。”
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    前天 14:59
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     楼主| 发表于 2020-6-7 13:36:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-7 15:11 编辑

                                                       2020年6月6日星期六
         昨天用手机写了辟谷日记,一 发表怎么就不见了,今天再重写一下。写了几天日记,越写越爱写了,写日记的过程也是不断整理自己思绪的过程,每一篇记录都可以做为以后再辟谷的经验。     今天辟谷第六天,周末全家没有上闹铃,睡个自然醒。我7:30起床,醒来的可能更早一些,搓脸,给五官做大家,稍慢一点起床。老公也随后起来,他要先在家做一套自己的体能运动,然后才出去跑步。我就自己先出去了,听着本淳妃的天行健重播,走起了天行健。本淳妃放了点很有节奏感的音乐,听着浑身都感觉活力满满,这次的大爱语也是我只听过却没做过的“天行健来快步走,大爱健身全都有”版本的,很新鲜也很喜欢。还有两位谷友也跟着本淳妃一起走天行健,本淳妃说一遍,她们说一遍,我也跟着走跟着说,这种云陪伴的感觉也特别好。有时嘴瓢了会说错了,然后大家一起哈哈大笑,玩的非常开心!半小时左右天行健结束,太阳也更大了,我压压了腿也回了。
         中午我们请家人吃饭,自己也有饿感,老公建议我复食吧也五,六天了,我也好想吃东东,中午就复食了。老公特意给我点了红烧鱼,毛血旺,那每一口吃的都是幸福呀,这大概就是辟谷的魅力所在,一次次在辟谷中,唤醒我们对美好生活的珍惜、感恩,对身边人的更多理解、包容和爱,一次次让我们明白人活着什么才是最重要的,不再那么计较,不再那么纠结,一切都已经是最好的了。辟谷了6天,身材更棒了,腰肚上的肉肉都不见了,一身轻松,自信满满地穿了一件特别显身材的连衣裙。
         傍晚去二姐家和老人们再坐会儿,正赶上二姐熬了酸稀饭,就来了一小碗,几根咸菜入嘴,何似在人间啊!就这个粥碗,又喝了红茶和黑茶的混合茶水,褐色的茶色,暖暖的温度,扑香的茶汤,说不出的美,还推荐给身边的人,但没辟谷的人怕也是喝不出我所感知道的味道吧。
         睡前吃了几牙哈密瓜,拖了地,洗了几件衣服,一觉到天亮呀!
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    前天 14:59
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     楼主| 发表于 2020-6-7 17:20:10 | 显示全部楼层
                                                            总结
        这次辟谷6天,做个小结。
    1、总的情况     这6天都比较精神,第4、5天开始有些头闷,蹲站稍快了会晕。期间睡眠少,不好入睡。第3天,第6天都有排便,有点像拉肚子的感觉,第3天和第6天先是排了一些黏液类的东东,之后有一些像大粒瓜籽型的便便,颜色都正常,第6天一上午排便2次,第二次稍多,不成形。扣齿吞津时津液都不太多,后几天口干,喝水比较多,也可能是正好赶上芒种这个节令,天气干热,所以比较想喝水。运动量都比平时小了一些,每天大概快走半小时到一小时,有时分早晚两次,也有小段的慢跑。功课除了天行健,就是每天看公众号的文章,有时看看谷友的分享,晚上听了几次课,第天写辟谷日记,天天天行健。辟谷期间特别想做事,所以日程都按排的比较满。还是在第5天开始有饿感。这些一些大概的情况,下面再从其它方面说说。
    2、身体上的一些变化   肿胀的小手指关节松快了一些;乳房里的肿快也舒缓了一些,辟谷后跑步好像不流鼻涕了。应该掉了不少肉肉,因为没有称过体重,也不清楚具体掉了多少,总之是感觉身轻了,腰腿都细了,老公第二天开始就说我的脸小了。脸上的斑又淡了一些。身体状态从辟谷前的没精神,现在很有活力。
    3、情绪方面   从开始辟谷时的焦虑、急燥,到现在回到了轻松、平和、愉悦中来。这次辟谷正好生母从老家来,给我的辟谷增加了一个修练的好机会。因为虽说和生母相认有二十几年了,之前因为自己不能平衡好生母家和养母家的关系,心中一直有对生母有愧疚和感恩的感觉,而对生母又有埋怨和不理解,这么多年关系都不是很轻松,生母和我待彼些如客人。如今养母已去,生母已白发苍苍,万千感慨一时也烟消云散了。握握老人的手,多陪他们坐会儿,点些他们爱吃的,做点我能做的。
    4、再次体会听从身体的,突破少吃点的自我约束        以前辟谷中,对自己要求比较苛刻,有时很馋也不吃,饿的抓心挠肺了也忍着,要不吃了就自责,都比较痛苦的坚持了一天又一天,凑够了7天就开心,没到7天多少有些沮丧。这样做了,有复食后爆饮爆食,有再次开始辟谷的恐惧。这次我感觉自己在这方面收获了。有饿感就吃点,有胃宝沟通的比较多,会更关注身体,而不以自已意志来做决定。所以吃了也没有愧疚,反而很开心,觉得玩的还挺开心。所以复食很顺利,一餐就调整到了和平时一样的状态,过渡自然流畅。
    5、运动的重要性     我这次准备运动量有所增加,所以这次辟谷状态都很精神,前几次总没劲,乏困的情况都减少了很多,所以对我来说还是要做好准备中的运动和天行健。另外不舒服时走一走比躺着的效果要更好。
          能想到的也就这些了,辟谷结束,又切换到辟谷准备学习中。
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     楼主| 发表于 2020-6-7 17:35:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-7 17:37 编辑

        复食日记
                            2020年6月7日   星期日
           昨天中午开始复,尽享了美食之后,昨晚睡的特别香,老公早上说,我睡的呼呼的。一起床就马上排便,肚子有点疼,有点要拉肚子的感觉,排了好多清水状的东西,便便量并不多,当时感觉浑身冰凉,让老公摸,老公却说挺热的呀。早上和老公一起跑了3公里,老公说我的气色特别好,我自己也看到镜中的自己脸又白又亮。复食后特别想喝水,很渴,所以昨天一午总是在喝水。天行健回来后,全家一起吃了一管二的饭饭,熬了香喷喷的奶茶,煎了烧卖,把这几天买好的东东都尝了点,七八成饱。不用做午饭了,和老公一起喝茶,他看手机,我看书,此时时间静了下来,共渡岁月静好的好时光,孩子自己写作业,偶尔出来溜达一圈。
         自从上周和孩子说自已洗衣服,洗鞋,这周回来发现孩子自已洗好了运动鞋,还学着妈妈洗好后用卫生纸包了起来,孩子可以做的很好,只是妈妈一直没给机会。
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     楼主| 发表于 2020-6-9 16:58:17 | 显示全部楼层
                      复食第二天
                                                         2020年6月8日   星期一
         昨晚失眠,快起床了才眯了一会儿。好想再睡会儿,因答应孩子今天早上去送她,所以还是起来准备了早饭,送了孩子。回来接着睡到九点、十点钟的样子,被哥哥的电话吵醒,父母走了以后,我们联系少了,过年时我打了个电话,有半年了没通过话,听到哥哥的电话,还是挺亲切的,问了问我们的近况,和我说了一下父母房哪儿发生的一些事,他是怎么处理的,后面打算怎么办。我听了,直夸哥哥处理的好,会说话。之前因哥哥对父母的态度和做法,我有太多不满意,所以关系有点僵。这里到可以说说,我在喝风学习的故事。
        我是2016年3月10日开始首次在喝风听课,这一课听完我就再没有离开过喝风。来喝风时也是因为身体有好多问题,久治不愈,来 喝风听课后,好多症状好了许多,乳房里的结节也曾消失的无影无踪。在学习期间,父母的相继离去让我打回了原形。我在听课学习中,知道自己不会爱自己,自已肩背的原因是承担了不该承担的责任。以前的我一直没有找到自已的位置,做女儿不在女儿的位置上,哥哥和父母关系不好,我就承担起照顾起父母的全总责任,小到父母家里添家电,看牙看脚,做个小手术,大到给父母买房都是我的事,我做的很吃力,有一天我终于病倒了,我自己也不能工作了,也没有明白为什么,直到遇到喝风。后来父母生病了,我想回归我做女儿的位置,当父母给我打电话时,我就给哥哥打电话,但哥哥却推说他上班,回不去。我就问张老师该怎么办,张老师当时就说,我抢了哥哥该做的,让父母没有享到儿子的孝顺,让哥哥找不到了他的责任,我这是伪孝。张老师 说了很多,但我的理解是有偏差的。我的理解是,我做为一个女儿没有得到父母的疼爱,没有得到过兄长的爱护,之后几天因为这个委屈的哭了好一阵子。我对伪孝就不太理解,我这样给父母买这做那,邻人们都表扬我,爸妈也说就我孝顺,怎么会是假的呢?我甚至上百度查这个词的意思。直到现在我才大概好像明白了我的所谓的孝顺是愚孝,我的孝顺里有多少的控制呀,后来哥嫂打算怎么对父母都要先征得我的同意,我自以为是的在娘家指手画脚,规划着父母的老年生活,要做父母的主。我觉得我付出的太多了,你们都得听我的,大家做的稍不合我的意,我就生气,发飙。母亲走后爸爸在敬老院呆的不开心,父亲就问我他能不能和我一起生活,我们俩脾气都坏我们就约法三章后我把父亲接到了我家,我虽想照顾好爸爸,但心里有太多的埋怨 ,也有些力不从心,爸爸在妈妈离开后心情也一直不好,所以在爸爸的最后这段时间里过得也不是很愉快,走的时侯应该也很失望吧。为此我一想起来就觉得愧疚,我若早做好我自己,早做好一个女儿一个妹妹该做的事该多好呀!但愿父母在天堂安好吧!
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    前天 14:59
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     楼主| 发表于 2020-6-10 22:36:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-11 22:07 编辑

              复食第三天
                                                                                              2020年6月9日   星期二

        早上和老公一起早餐,老公上班,我去天行健。原计划走走,刚好遇到了西院邻居也在运动,就相约走一会儿跑一会儿,邻居也总跑步,不仅能跑,而且速度也快,我们一起跑了个1公里,速度比我平时跑的快,我刚吃了早饭,心里还嘀咕这样跑会不会肚疼,就摸着肚子打了个招呼,结果跑的很顺利。锻炼完邻居回家,我去买菜,回家后院里有一袋新鲜的小白菜,原来是邻居家院里的小白菜初长成,送我一包尝个鲜。我开开心心的接受了馈赠,还夸邻居神机妙算,竟知道我家晚上要请人吃饭,正好多了一道菜。
         晚上我请二姐,二姐夫、嫂子吃饭。二姐早到了一会儿,和我诉说她为大家付出,做的年长了大家都习以为常,她自己委屈的很。我每每见到二姐,就好像看到了以前的我自己,什么事都喜欢抢在前做,觉得没有我大家什么都做不好,自己是那么的重要。我当年一身病痛,如今的二姐,隔一段时间就会情绪失控,长年需要服药。她一边嘴上说的做的越多错越多,另一边又计划端午得赶回老家给大家做粽子。我幸好遇到了喝风,及时悬崖勒马,要不我也许比二姐的情况还要糟。无耐的二姐夫,只好靠喝醉了,暂时逃避一下。我和老公说起这个情况,老公也竟然分析出,二姐夫只所以喝醉就是因为有个控制欲极强的二姐,我突然觉得老公神了,他虽然没学喝风文化,但也可以看的明明白白。身边的人用她们的形为一再提醒我,好好学习做个好女人吧。
           今天更开心的事是久别的村长要上直播了,有半年没听村长的课了,真是好期待,虽因今晚请客不能听课,但心情无比激动。
            晚上微醺,倒头便睡!
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     楼主| 发表于 2020-6-10 22:53:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-11 22:06 编辑

    复食第四天
                                                                                              2020年6月10日   星期三

            凌晨5点醒来,头晕,在床上给头做大爱,越做越清醒,盘腿坐起,打坐半小时。一会儿精神了起来,醉酒后的不舒服一扫而光,起身准备早餐,把公众号的文章发到我管理的9个辟谷群,之后去小广场慢跑3公里。上午家里停水,拖不了地,也洗不了碗,就听着村长昨天的答疑回放,在小院里给花池松土、除草,刚9点太阳就大了起来,院里又热又燥。回屋边听课边用布子沾了啤酒给发财树擦拭叶片,擦掉每个叶片上的灰尘,也好像在给自己的心灵也做也个清洗。看着被擦的亮亮的叶片,好有成就感,以前养发财树总是打理不好,这次在了解了它的习性后,养的妥妥的,树繁叶茂,生出了好多新的叶片,一层层,厚重而浓密。
           晚上11点了,困了睡了!
    微信图片_20200607134426花.jpg
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     楼主| 发表于 2020-6-11 22:28:52 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙A—如水 于 2020-6-12 21:27 编辑

    复食第五天
                                                                                              2020年6月11日   星期四

         今天早上孩子上学走了我又多睡了会儿,8点去天行健,正好阴天没有太阳,平时这个点太阳就老大了,跑起来也是挺舒服的,早早那波锻炼的人们结束了,小广场人少了许多。今天跑的很轻松,脚步轻盈,心情愉悦,不知不觉就跑完了3公里,速度也比之前快了些,身上微微出汗。跑完做了些拉伸动作,凉亭没有人,此时轻风习习就想在这儿坐一会儿,翻看着手机,突然风大了,飘起了雨点,这时急那些快,马上要下大了,一个百米冲刺向家跑去,此时自己就像一个小孩在雨中奔跑撒欢。
         下午我订的青梅到货了,洗好青梅,打了散酒、备了冰糖,泡了一罐青梅酒,自己做了个漂亮的标签,记好泡的时间,期待着青梅酒泡好后约三、五好友,把酒言欢!
    微信图片_20200612211827青梅酒.jpg
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     楼主| 发表于 2020-6-12 22:05:47 | 显示全部楼层
    复食第六天
                                                                                              2020年6月12日   星期五

          今天有点不开心。 中午和孩子午睡,炎炎夏日,睡个午觉真是件惬意的事,正睡的香闹钟响了,压掉闹铃,又睡了几分钟,不想起但得送孩子,所以还是被迫起来,比平时晚起4分钟,这时孩子问几点了,我说1:54,之后孩子和我匆匆忙忙出门上车,孩子问今天这是怎么了,没听到闹铃吗?怎么回事吗?我很生气她这样问,就说什么怎么了,怎么了,以后自己上闹钟。一下气氛凝固了起来,一路彼此无语,下车时和我拜拜,我也是不出声。从家到学样开车也就5分钟,骑车10几分钟。开学后我一天四趟接送,自己觉得有点紧张,就给孩子买了车子,因为中午回家晚,上学走的又早,还想让她睡个午觉,所以我就决定每天中午和下午放学接送两次。最近早上6点起床做早餐,晚上有听写要11点左右睡,中午也就几十分钟,有时刚睡着又得去送孩子,自己觉得有点累了,加上孩子的反问,一下火就出来了。
         从上周就想对孩子自己能做的事放放手,先从每周的洗衣服,不再给孩子洗衣服和鞋了,孩子屋里自己收拾,这周由着孩子在她的房间里乱丢衣服,看着她将脏衣服扔到衣服筐也装着没看见,我想总有个过程吧,以前总说让她自己洗,但是一看她还没洗就着急着给洗了,所以孩子一直没有养成这个习惯。上次和孩子好朋友的妈妈聊天,觉得好朋友的妈妈就做的很好,所以我也向这位妈妈学习。我相信我的孩子自己可以做好自己的事情,只是妈妈要放放手!
         辟谷6天,复食6天,此次辟谷日记告一段落了,又要回到准备日记版块写准备日记了。这次奖励自己一条红裙子!

    微信图片_红裙子.jpg
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     楼主| 发表于 2020-7-20 22:53:49 | 显示全部楼层
                                                                 2020年7月20日     星期一
         2020年第二次辟谷,第一天!
         昨天早上去公园参加小风的天行健直播,听萍儿说她和小风明天就要开始辟谷了,我说不是21号发信息吗?她俩早有计划,说明天辟26号辟谷营结束正好7天也可以复食了,我这个也报名辟谷营的,一听是个不错的按排,于是当即决定,明天也开始辟谷了。谷友们在一起交流学习就是好,马上进步。
          早上起来头有点懵,好像是人起来了,意识还在睡梦中,但我昨天可是9点多就睡着了,早上6点起床,应该也是睡足了,比平时睡的还多一些呢。迷迷糊糊的开车送姑娘到学校,回来往车位停车,倒车时撞到了旁边车们的车,实实在在的撞上去了,卡住了动不了了,我想这下完了,把邻居的车给碰了,这得一会留个条呢,还是等着人来了解释一下了,脑里开始想这些处理的事,同时把车往前开,重新倒到了自己车位,下来看看我的车没有任何痕迹,看看被撞的车,也没有一点印儿,难道刚才是在梦中。
           车都没事,我就妥妥地去天行健了一小时,做大爱,跑思了,再回来做,再跑了,再回来,也是很愉悦,很开心,从脚到头,内内外外都大爱了一遍,给家人,给金钱宝宝,也都做了一遍,我的天行健就收工了。
            一天虽然都晕乎乎地,但什么都不影响, 做饭、洗衣服,接送孩子,一天忙忙乱乱,很快就过去了。胃宝和消化系统,都很配合我辟谷,表现的非常棒,愉快的辟谷第一天结束了,晚安!

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     楼主| 发表于 2020-7-21 22:00:11 | 显示全部楼层
    蒙A—如水 发表于 2020-7-20 22:53
    2020年7月20日     星期一
         2020年第 ...

                                                                                         2020年7月21日     星期二
    2020年第二次辟谷,第二天!

          昨天晚上睡的不好,睡梦中开始流鼻涕、鼻塞、上腭胀疼,哪个姿式睡着也不舒服,用了半包纸擦鼻涕。近三、四年每到这个季节,我就会犯鼻炎。近来也偶尔有些症状,今天对味道特别的敏感,早上天行健正好有工人在割草,我闻到了青草味,有点刺激,傍晚闻到修窗子的工人身上的味道,晚上听课闻到了放在了储藏间的红腌菜的味道。
          今天过的比较充实,上午天行健,买菜做饭,接孩子;下午去旧家有人看房子,中午还想这么远跑一趟过去,要是能集中几个一起看房就好了,结果中午接孩子时就又给到一个看房的,真是心想事成。下午收拾旧家房子,上上下下5楼几趟,手里还拎了重物,步伐轻松,竟忘记了自已在辟谷。看房很顺利,第二个看房两个小姑娘当即就看好签了合同,付了半年的房费。当一个房子租期明天才到期,他们提前搬了出去,这两个小姑娘我就给她们延期几天退房。房子这么顺利就租出去了,很开心。
          晚上村长发信息,没接到,我就继续我的辟谷吧!
          
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     楼主| 发表于 2020-7-23 21:52:15 来自手机 | 显示全部楼层
    蒙A—如水 发表于 2020-7-21 22:00
    2020年7月21日 ...

                2020年7月22日     星期三
    2020年第二次辟谷,第三天!
         昨天太忙了,没顾上写日记,今天一起补上。早晨起床乏力,头有点晕,和自己大爱,起来了,喝了一杯蜂蜜水,甘甜爽囗,幸福满满!给孩子准备早点。将早上的直播天行健和公众号的文章发到我管理的九个辟谷群里,做义工最受益的其实是自己,发了自己首先会去看,慢慢就变成了习惯。
           之后去天行健,小广场又在锄草坪,浓浓的草味,我还是回避一下,回小区里走吧,走了一会儿,乏力、晕,就坐了一会儿。一会儿肚子不舒服,就结束了天行健,回家上了个大厕。
          中午接孩子早到了,孩子校门不开,孩子就去宿舍把被子抱了出来,本来学校是安排家长下午去学校,这样我就不用去了,见了孩子马上谢谢她。在等她的时侯看了看公众号的文章,有一个毕淑敏的演讲,觉得特别好就分享到了朋友圈,也分享给了姑娘,并给姑娘留言,称赞她参加班级阅读分享的行为非常的勇敢!孩子一见我就跟我讲阅读分享得了二等奖,还要把奖品笔记本送给爸爸。
          中午给孩子饹饼炒土豆丝,看着特别香就夹了两筷子,手艺超赞!下午孩子进入假期了,我取消了所有的闹铃,和孩子妥妥地睡个午觉,开启假期模式!
           午睡起来洗了衣服,六点和老公陪孩子去和同学打羽毛球,十点回家,我洗澡,老公浇地,忙碌的一天结束了,晚安!
         
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-7-23 22:24:47 来自手机 | 显示全部楼层
    蒙A—如水 发表于 2020-7-23 21:52
    2020年7月22日     星期三
    2020年第二次辟谷,第三天!
         昨天太忙了,没顾上写日记, ...

                   2020年7月23日     星期四
    2020年第二次辟谷,第四天!
    早上孩子睡懒觉,我和老公去天行健,老公跑步,我快走,老公跑5圈,我走3圈,一起回家。我给老公做好早餐,老公吃早餐。我去浇地,收拾菜园,松土,除草,摘豆角、茄子、黄瓜,这时婆婆、公公、和二姑相跟上来了。因为我下午要去参加训练营,就约了公婆来照顾孩子几天,本来计划去接他们,结果老人们坐着地铁就来了,还是组团来的。看看家人多支持我辟谷!
          中午给长辈们做了我拿手的猪肉烩酘菜,凉拌粉皮,我用热水冲了一筷子酸菜汤,美美地。安顿好老人,又把孩子送去和闺蜜逛街。之后开车去训练营了!
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