第五次游戏，跨年2020

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复食第2天
早上5点多伴着鸟叫声醒来，口苦，给身体做大爱，躺一会睡不着了，起床遛狗，小狗连着拉了两坨便便，估计是晚上老公遛狗的时候没拉，憋到早上了，真棒，懂事的小狗。
不饿，但胃宝宝迫不及待想吃东西了，做了芒果酸奶汁，煮了饺子，蒸了包子和玉米，大快朵颐，吃的满生欢喜。洗刷完毕，不到7点，做六字诀、龙腾九式和叩齿吞津，之所以复食后依然做六字诀，是想找找服气的感觉，看在辟谷期间和复食期间有什么区别，当然区别还是有的，复食期间做完后会不停的打嗝，很神奇。
上班路上天行健，今天我值班，上午同事给安排了一些工作，接了一些电话，有些紧张，不过还好，声音很温柔，最近练龙腾九式，水利万物而不争的精神鼓舞了我。正暗自高兴自己进步的时候，中午与老公的冲突让我再一次啪啪打脸。下班后我先到超市买了菜，回家遛狗，之后做饭，刚开始老公就回来了，看到饭没做好就开始唠叨，心里忍不住骂起来，嘴上什么都没说，是因为不想跟老公起冲突。我以为水火既济领悟了，看来仍需努力啊。心里有了情绪，分析一下确实是我饭没做好，没有做好妻子的责任，这样一想气就消了一半。下午听和美讲情绪提升，刚好讲两口子吵架闹情绪怎么办，和美导师说要感谢我们的情绪，它们是来保护我们的，情绪来了要对它说谢谢你，我爱你。我想了想，这应该是一种接受情绪的方法吧，只有接受，才有力量改变或者化解，不是吗。
下午本想到单位去处理数据，老公让我在家待着等送水，好吧，听老公的，等待的过程，做馅包韭菜鸡蛋饺子，包了一下午，自己下了一盘，很美味。今天吃了许多的蔬菜水果，还有面食。这次复食，特别喜欢吃蔬菜水果，盐水一焯就能吃掉，口味清淡不少，么么哒，非常感恩，大自然赐予人们这么多的美食，感觉好幸福啊。知足，长乐。
晚上给老公下一碗饺子和面条，老公很开心。喂狗遛狗，做叩齿吞津，六字诀，龙腾九式，听直播答疑，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-13

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复食第3天
早上5点多醒，口苦，再眯一会儿，6点半闹钟响，起床，遛狗，在台阶上坐一会儿，小狗咬我的脚，牵回家，做早饭，蒸了玉米，茄子土豆，拌上酱油麻油，很好吃，冲一包麦片，很满足。老公喂小狗发现小狗咬人，打一顿，我没有拦着，觉得是该教育小狗一下。
天行健去上班，将优秀同事的照片整理好，发给广告公司排版，顺便将上学期的新闻公告格式重新修改了一下，以前字体字号间距不统一，这次改规范了，么么哒。中午到家老公已经开始做饭了，我也打下手来帮忙，老公情绪不错，很耐心，我也表现的很耐心，有礼貌，夫妻之间更是需要相互尊重和关爱，生活才会越来越顺，不是吗。
中午吃了饭，焯了一盘子蔬菜也吃完了，做叩齿吞津，六字诀、龙腾九式，吃了老公的爆米花，一个芒果，还有酸奶，休息一会儿，下午天行健到单位上班，处理了4年的知网数据，有点困，5点多到超市买一些麻花、蜜三刀、山楂条等甜食，路上潜意识就已经开始流口水，到家一口气吃了少半斤，很满足。我知道胃宝宝不饿，可是潜意识特别想吃，路上跟胃宝宝沟通，满足一下潜意识的小小心愿，吃完将体内不需要的垃圾和毒素通通排出体外，谢谢亲爱的胃宝宝，我爱你哦。
晚上做一遍叩齿吞津、六字诀、龙腾九式，听直播答疑，睡觉。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-14

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复食第4天
昨晚跟老公有些争执，原因是我每天做辟谷功课的时间太多，陪他的时间太少，另一方面老公不喜欢叩齿吞津，平时我在客厅做的时候会不小心让他看到，引起了他的不满。老公最近在看心理学的书，想让我跟他一起看书，我笑笑，改变自己是神，改变别人是神经病，正如我改变不了老公学辟谷一样，老公也要求不了我和他一起看书。与其改变别人，不如影响别人，我早就不要求老公学辟谷了，当然我也没有影响到他，说明我做的不够好，不好就不好吧，不追求完美。
小小的争执影响了我的困意，于是带上耳塞听会答疑，不知不觉进入了梦乡。早上4点多醒，小便一次，口苦，困，换另一个房间睡到6点半闹钟响，起床，遛狗，喂狗，心里还在为昨晚的争执感到不爽，做早饭，蒸了山药、茄子，打了一杯果汁，吃了许多麻花，心满意足，去房间里做六字诀、龙腾九式，叩齿吞津，觉得任何事情都影响不了我做功课的心情。没有什么是练一遍龙腾九式解决不了的。洗了头发，停电了，到外面太阳下晒干。老公起床洗漱，我去单位加班。
天行健到单位，处理了2个年份的数据，早上的网速快，比较顺畅，11点回家做饭。到家老公已经开始做饭了，我去打下手，老公一改往日态度很好，说两个人一起在厨房里做饭感觉很好，还问我饿不饿，着不着急吃饭，我说上午吃的多，不饿，老公说那他做的慢一些，我说好的。边做边跟老公聊天，老公今天心情不错。
吃过午饭，洗刷完毕，困意来袭，躺床上做叩齿吞津后睡着了，起床收拾一下，吃了一些蜜三刀，打算去单位继续处理数据，老公说让我在家整理一下冬天的衣服，顺便把他的衣服缝一缝，我说好的，整理了一下午，洗了一些脏衣服，拖了地。想吃卷面皮和菜盒，骑车去买，碰上打球回来的老公，让我顺便买一些香蕉和黄瓜回来。到家迫不及待的吃了卷面皮和菜盒，心里很满足。
遛狗喂狗，做叩齿吞津、六字诀和龙腾九式。复食后胃口很好，喜欢吃酸甜口味，眼睛有点模糊，身体在调整，头发很柔顺，头皮的疙瘩有一点消了，皮肤细腻光滑，乳房有点胀痛，大小便正常。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-15

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复食第5天
早上6点醒，起床，遛狗喂狗，洗漱完毕，吃麻花、蜜三刀零食，做叩齿吞津、六字诀、龙腾九式，老公起床洗漱，打了果汁，我也喝了一杯，两个人一起骑车去东湖，太阳有些大，在公园里走一走，老公喜欢东湖公馆的园林布局，两个人绕着公馆的房子边走边看，摘了一些成熟的枇杷，酸酸甜甜的，挺好吃。
10点钟，一起去肯德基吃了汉堡和炸鸡，吃完去逛商场，看到商场的炸鸡好便宜，不觉有点心疼钱。心里笑笑，偶尔到外面吃点好吃的，犒劳一下自己，我们值得吃好吃的，么么哒。到超市买一些蔬菜，看到上市的榴莲，老公忍不住买了一颗，逛完超市回家，老公说太热了，打车回家吧，我说好的。
到家老公打了几杯西瓜汁，西瓜籽打碎后很好吃，喝起来香香的，比西瓜好吃一些。洗刷完毕，躺在躺椅上休息，脸上盖了一层纱巾，这样就不会被老公嫌弃了，么么哒，纱巾铺在脸上感觉软软的，很舒服。困了，起来躺床上睡着了，做了一个梦，睡醒快3点了，老公说要去学校打球，我也一起去学校整理数据，到单位又被认成学生了，嗨，特意穿了成熟的裙子还是被认成学生，赶紧解释我是老师。到办公室同事也在，呵呵，整理完最新2年的数据，翻过来验证年前最早的数据，感觉有点不太匹配，于是重新下载整理以前的数据，整理了2年，剩下的明天再整理吧，休息一下，路上给妈妈打电话，想让妈妈以后有机会到我这里来住，给我撑一下门面，不要让我觉得在婆家这边势单力薄。妈妈答应了，我的心里有点不愉快，多想听到妈妈对我的祝福，看来我又认真了，这样不好，爸妈有他们自己的人生，跟他们保持距离，用心经营好自己的生活，把自己的生活过好了，爸妈自然会搭理好他们的生活。原谅妈妈是无心的，因为在她的理念里，她已经把她认为的最好的东西给了我们，要学会感恩，并用心过好自己的生活，加油，棒棒哒自己，抱抱自己，我是最棒哒。
晚上老公回来了，拍了黄瓜，焯了生菜，渣了香蕉黄瓜汁，吃麻花、果干，很美味。这两天吃的有点多了，不时会放臭屁，有点不好意思，不过心情愉快，胃口很好，么么哒。复食后体重很快恢复到了98斤，脸色滋润了许多，也饱满了许多，加油，把自己修成丰盈、饱满的身材。洗完衣服，写日记，做叩齿吞津，六字诀、龙腾九式，听荣利研直播答疑，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-16

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复食第6天
早上6点多醒，起床，遛狗喂狗，做早餐，蒸了紫薯、玉米、土豆，泡了麦片粥，吃了一些麻花零食，洗漱完毕，做六字诀、龙腾九式，天行健去单位加班，用学校数据库下载一些论文元数据，到单位又被认成学生了，嗨，穿上成熟的裙子和高跟鞋也不行，真的很像学生吗，呵呵。到单位一个多小时很顺利的下载完成了所有数据，之所以周末来加班，也是因为周末的网络比较流畅，么么哒。
10点多忙完后去超市，路上给身体做大爱，买了许多蔬菜，到家开始忙碌，焯了生菜、香菇杏鲍菇、芹菜，还拍了一根黄瓜，之后切肉片，裹上淀粉姜末用擀面杖扎碎，放入汤锅煮沸，依次下入西红柿、小油菜、挂面，煮熟后盛入碗里，老公吃了半碗，我吃了2碗，还有许多蔬菜、果汁，老公说我真能吃，嗯嗯，复食后胃口很好呢。
洗刷完毕，发上一团面，下午蒸包子。躺着听午间答疑，一会就睡着了，醒来快3点了，老公在吃榴莲，我也吃了一块，很新鲜很美味，老公说下次再买一些，我也觉得好吃。取了一些榴莲壳冰冻起来，可以煲汤喝，不浪费呢。之后开始剁肉馅，切芹菜，调包子馅，小狗在厨房门口看着，下午的阳光比较浓烈，小狗晒热了躲到餐桌下凉快去了，聪明的豆豆。
包好包子二次醒发时间，到楼下溜小狗，回来上锅蒸20分钟，期间给小狗喂食。蒸好了包子，老公打球回来了，不饿，我先吃，一口气吃了6个，很满足。老公也吃了3个，说包子好吃，么么哒。
晚上看了一会专业书，打算把操作方法再吃透一遍，开始处理之间准备好的元数据，么么哒，慢慢来，不着急，一切都是最好的安排。
晚上和老公一起到楼下遛狗，回来做六字诀、龙腾九式、叩齿吞津，洗漱，听直播答疑，睡觉，明天轮到我值班，么么哒，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-17

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复食第7天
昨天晚上老公早早睡下了，我平时一般10点左右躺下，所以制造出了声音老公很生气，说话很难听，我反而心情很平静，洗漱完毕躺在隔壁房间听枫桥的直播答疑，听着就睡着了，刮了一夜的风，还停电了，白天肯定是吃喝多了，夜里起来3-4回小便，躺下接着睡，睡眠不错，么么哒。
早上5点多醒，眯一会儿，6点起床，遛狗，做早饭，蒸了包子、玉米、紫薯，凉拌一根黄瓜，很美味，吃了5个包子，给胃宝宝增加负担了，辛苦你了，胃宝宝，我爱你啊，请把体内不需要的垃圾和毒素通通排出体外，拜托你了。
天行健到单位值班，想到老公昨天夜里的发脾气，心里竟然感觉很平静，觉得什么都影响不了我淡定从容的心态，感觉在爱自己方面进步了，真棒，亲爱的自己，我爱你。想起一个朋友的座右铭：心若平静，便无波澜；身若磐石，无惧山崩。讲的是身心平衡吧，今天的我体会到了遇事内心平静的状态，真棒，感谢我亲爱的身体，我爱你，你真棒，我们进步了。
今天穿了老公给我挑的裙子，馆长说好看，心里美美哒，老公挑的这件衣服大方得体，我很喜欢。上午不是很忙，跟广告公司沟通了一下展板修改方案，之后开始整理文章资料。下班前同事安排我下午写一篇新闻稿，我说好的。
中午天行健回家，老公在家，他说不饿，先遛了狗，回来煎了荷包蛋，下了面条，一人吃了一碗，洗刷完毕，躺在床上听刘小丫直播答疑，睡着了一会儿，2点起来发一块面，泡上粉条，上班路上天行健，到单位写了新闻稿，帮同事处理一些单位事宜，发现自己对馆里的人熟悉多了，真棒，越来越进步了，么么哒。下午5点多同事让我去送一张表，之后可以先下班，么么哒。
到家调馅包包子，感觉面发的不太好，重新加了一点发酵粉，再揉一揉，继续发酵。之后剁了包菜，用盐析出水分，挤干，煎了鸡蛋，切上香菇丁，加入葱花，调馅，包薄皮包子。老公回来了，先蒸上一锅，老公说很好吃，我俩一下把9个包子吃光了，真棒，剩下的9个包子放冰箱里冻起来，明天早上作为早餐蒸一下就好了，棒棒哒。
洗刷完毕，打扫卫生，吃了几个老公买的杏，很美味，洗漱完毕，有时间了做叩齿吞津，六字诀、龙腾九式，没时间就听直播答疑，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。这次辟谷后发现自己做功课更走心了，棒棒哒，我爱你，亲爱的自己。20-5-18

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复食第8天
早上6点多醒，眯一会，做大爱，起床先蒸上包子，到卫生间排便一次，去遛狗，发现小狗尿笼子里了。以往早上起床第一件事先遛狗，今天想着先把包子蒸上再遛狗，没料想蒸上包子，着急上卫生间，就这么一小会功夫小狗憋不住了，打一顿，带下去遛一圈，把笼子打扫一下，惩罚没有早餐。路上天行健在想，小狗犯错误受到惩罚，觉得自己是坏人，有了自责相。分析一下，为什么害怕自己被认为是坏人呢？因为从小父母教育我要做个好人，好人不应该发脾气，不应该打骂、惩罚别人。如果忍不住发火、打骂、惩罚别人，虽然解了气，但潜意识会造自责相，后悔自己怎么没忍住发火了呢？其实这种想法是错误的，一切都是相对的，没有好，哪来坏；没有坏，又谈何讲好。好人与坏人也是相对的，好事与坏事也是相对的，犯了错误惩罚一下没错，惩罚完内心自责就不对了。光想着做好人，本身就是一种完美主义，完美主义是病，得治。允许自己是个坏人，承认自己有时会做坏事或者错事，原谅自己的不完美，才是生活，不是吗，这样一想内心就释怀了。
今天在单位门口执勤，和另一位同事一起，我们两个年轻的缘故，被人认成了学生，心里有些不悦。同事说，我看起来比较文静，还有点俏皮，30多岁能保持一种年轻人的心态，是很难得的。夸的我心情愉悦，么么哒，当然我是先夸她在前的。
今天入馆的人不多，我俩边看会书，聊会天，活动一下筋骨，中午下班天行健去超市买菜买面粉，到家老公说不饿，不用做饭，于是遛狗回来，发面，调馅做苋菜包子，中午2点多蒸了一笼包子，吃了2个，上班，剩下的等老公饿了再吃。下午延续上午的工作内容，顺便沟通一下展板的修改内容，今天把稿子定下来了，棒棒哒。同事比我耐心，还懂得馆长的喜好，同事真棒，要好好向她学习。
晚上下班到家，老公说下午小狗尿在客厅里了，他打扫了许多遍，屋子里还是一股尿骚味，我用84兑水重新拖了一遍地，遛了小狗，作为惩罚，晚上没有喂食，让它长长记性。跟老公聊天，与人相处、还是与动物相处都要保持适当的距离，不可过近，也不能太远，过近容易产生伤害，保持适当的距离，最重要的是保护自己不受伤害。养小狗除了爱就是陪伴，所谓的陪伴，只要管好它的饮食起居即可，不必非让小狗趴在自己身边，距离太近，产生摩擦，惩罚了小狗，也伤了自己的心。老公没有说话。管好自己是神，管别人是什么病，只是随便说说，不必当真即可。
晚上蒸完了包子，吃了几颗，剩下的放冰箱冷冻，洗澡，打扫卫生，写日记，遛狗，听直播回放，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-19

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复食第9天
夜里2点多起来小便，睡不着了，听一会儿枫桥答疑，不一会儿睡着了，早上6点多醒，给身体做大爱，抚摸腹部的皮肤，好光滑啊，最近吃的多，明显感觉小腹有肉肉了，乳房最近也变大变软，乳头有点疼，不知是月经要来了还是其他，不管了，吃好喝好睡好活在当下，么么哒。起床遛狗，喂狗，早上给它喂的多一些，么么哒。排便一次，做早饭，蒸了昨天的包子，发的有点过了，有点酸，老公不喜欢吃，紫薯和拌的黄瓜他吃完了，早上老公去上班，我今天歇班，在家里休息一下，做家务，做叩齿吞津、六字诀，龙腾九式，休息一下，做酱肉洋葱馅包子，发了面，调了馅，11点多，赶紧给老公做面条，擀了两片肉片，煎了荷包蛋，下西红柿青菜面，下了一盘饺子，喊老公回来吃饭，老公到家后面有点坨了，他没说什么，吃完了面，吃了几颗饺子。
洗刷完毕，给小狗洗澡，到楼下太阳底下晾干，晾了很久，回家开始包包子，蒸了一锅，剩下的几颗放冰箱冷冻。包子挺好吃，一口气吃了7个，最近食量大的惊人，吃了这么多觉得好像没吃什么，胃口真棒，么么哒。
喂了小狗，老公去打球，我在家看会公众号文章，想着给老公做些甜点，看抖音视频学习一下，打了西红柿汁，用玉米淀粉、冰糖熬制，心情很好。听到老公手机响，接到的时候已经挂了，没有在意，洗头发吹干，遛一下小狗，在躺椅上躺会，老公到家开始质问我，我什么没接他电话，我说做家务没有听到，老公不依不饶。我就说自己的事情自己处理好，我也有自己要做的事情。有事你可以直接留言，我看到了会马上去做，或者提前给我打声招呼，我会留意一下。老公说以后再也不给我打电话，我说你这样弄的我很紧张，我就想歇班的时候在家里呆着休息一下，休息够了不少赶路，你总是紧张兮兮，实际上也做不了什么东西，脑子里想东想西，实际上什么都不想做。老公没有说什么，他买了许多小龙虾和花甲贝壳，打了西瓜汁，给我过520，老公做事很麻利，对我也不错，什么时候可以从语言上表达爱和关怀呢。不见得答疑解答是我不会游戏，老公生气，我可以笑着和他开玩笑，这是高境界，好好学习，继续做功课，么么哒。
老公吃了一点，大部分都给我吃了，慢慢的我学会剥虾壳了，真棒，谢谢老公对我的好。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-20

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复食第10天
早上6点半闹钟响，眯一会，起床遛狗，喂狗，排便一次，做早饭，蒸了包子、紫薯，打了西红柿胡萝卜汁，加了牛奶，味道棒棒哒，凉拌木耳，洗刷完毕，天行健去上班，给身体做大爱。上午单位没什么事，研究软件的安装方法，快下班的时候，找到了运行方法，非常开心。下班到门口，刚好碰上广告公司送海报，我手下后放在单位门里，天行健到超市买菜，买了许多玉米，还有水果，么么哒，到家老公吃了一块榴莲，说不吃饭了，我把买了一块红薯凉粉用黄瓜丝凉拌，给老公盛了一小碗，剩下的都吃光了，还吃了榴莲、杏。煮了4跟玉米，给老公下午饿了吃，煮好后我又吃了一根半，喂了小狗后天行健去上班，把海报粘好，跟着同事学习注销手续，然后运行软件，学习一下操作方法，基本操作完成了，里面许多功能需要参考书籍调试一下，明天再研究一会，每天学习一点点，日积月累就把软件学熟练了，慢慢来，不着急。
晚上到家，买的芝士到了，给老公发信息说做披萨，老公说他买了烤鸭，我说那明天吃披萨吧，等老公到家，吃了烤鸭、玉米、还有樱桃，最近胃口是真好啊，吃了那么多，感觉好像没吃什么东西似的，吃完上顿想下顿，胃口很好。洗刷完毕，在家扫地拖地，刷地毯，打扫卫生，心里美美的。
不是心甘情愿的事情，要学会拒绝。勉强不是爱，是伤害，最重要的是伤害自己。学习游戏的心态，学习心甘情愿的做事，学习爱自己，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-21

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复食第11天
早上6点半闹钟响，起床，遛狗，喂狗，洗漱，今天早上做披萨，一共做了3个小披萨，老公吃了半个，我吃了2个半，并且吃到肚子里感觉好像没有吃似的。洗刷完毕，打开电脑，学习软件操作方法，挨个小按钮试过了一遍，边试边截图，保存，给自己增加熟悉感。遛狗。
中午炒了一盘芦笋，煮了一碗鸭架汤，按照抖音操作视频的方法，鸭架汤煮成了奶白色，老公喝了一大半，难得有这么合老公口味的饭，么么哒，好好学习，多做好吃的给老公。
洗刷完毕，继续学软件，感觉脑子有点乱，软件不熟悉，需要慢慢学，边试边对照文献操作，下午老公去打球，我想吃绿豆糕，搜了一个快速去豆皮的方法，没有成功，于是带皮榨汁，小火在锅里炒，天热把蒸锅里的一碗绿豆水喝了，比较浓郁，有点担心绿豆水性寒，喝了有点后悔，安慰一下自己。
绿豆糕炒好了，除了卖相差一些，口感还不错，吃了一些，老公回来了，帮他榨西瓜汁，喝了一碗西瓜汁，感觉剑突下有些不舒服，是不是喝的绿豆水有点凉，果然是心想事成，想啥来啥，所以凡是要往好的地方想，加油，继续学习。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-22

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复食第12天
昨晚夜里路上挖掘机施工到夜里1点多，投诉也没有用，索性在家听直播答疑回放，给老公踩踩背，按摩一下身体，不知不觉睡着了。早上7点起，口里有异味。遛狗，喂狗粮有点多，做早饭蒸了玉米、包子，将蒸好的玉米打成浆，很好喝。一口气吃了4个包子，老公投来羡慕的表情，么么哒。洗刷完毕，洗漱一下。
骑车到东湖那边的超市购物，路上给身体做大爱，买了一个熟透的榴莲，和老公一起吃，吃饱不用做中饭了，在家修改一下裙子，洗床单，老公要吃面条，煎了个蛋，煮了西红柿豌豆面，老公嫌烫说打球回来吃，我吃了一碗面条，洗刷完毕，操作了一会软件，听了和美的自爱静心情绪提升，看了一会论坛文章，论坛里面真是高人百出，果然能量提升不少。在躺椅上躺一会儿，做了一组六字诀、龙腾九式，搓面的时候感觉自己好美，皮肤很好，每天练一遍龙腾九式，感觉身心棒棒哒。
打算写日记，老公回来了，帮他洗了衣服，晾干。吃了一些水果和昨天做的绿豆糕，小便一次，来了一点月经，看来昨天身体的变化是提醒我月经要光临了，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-23

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复食第13天
早上7点起，老公已经遛过狗了，洗漱完毕，做早饭，煮了饺子，凉拌圆白菜，剁圆白菜的时候老公说太吵，不让剁，我说已经做好了。吃完饺子，天行健去超市买菜。
到家休息一会儿，做中饭，蒸了米饭，炒了芹菜肉丝，凉拌黄瓜。煮了几颗糯米芝麻圆子，很好吃，吃了许多。
中午有点困，休息一会儿，老公下午去打球，我起来听绿蔓答疑，觉得很棒，听开心果分享，觉得很好，听高月答疑，觉得很有能量。看了一会绿蔓的辟谷日记，感觉辟谷中的人都好美。本来心里有点焦虑，学习一个多小时，感觉状态回归许多。做了一遍六字诀，龙腾九式，能量满满。
遛狗，买了鸡蛋，下午发了面，准备晚上做韭菜鸡蛋馅包子，正开始做，老公回来了，敲门，小狗汪汪叫，老公说狗为什么叫，我说你脚步声太重，老公说感觉不重啊，我说你听听别人走路的声音。老公生气了，说我凭什么管他，骂了我一顿。真是管自己是神，管别人是神经病，我错了，犯神经病了。
老公洗完澡，洗好衣服，气消了，过来吃饭，语气缓和了，我说包了柳叶包子，你看很漂亮吧，给你蒸上吧，老公先吃一些中午的菜，不一会包子蒸好了，老公说很好吃，我也吃了几颗，果然很棒，么么哒。
洗刷完毕，看会电视，老公说以后对小狗喂食定时定量，我说好的，他说晚上睡前再遛，不让遛，那就不遛，听老公的。
今天月经量少，傍晚小腹有一会不适，全天状态挺好，体温也正常，没有感觉到凉。吃榴莲、枇杷、香蕉，感觉不错。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-24

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复食第14天
早上7点醒，眯一会，起床，遛狗，洗漱完毕，做早饭，蒸了韭菜包子和紫薯，高压锅压上过夜泡的豌豆，打车去妇幼抽血测激素6项，给身体做大爱，给血液做大爱，说我们做检查了，好好配合医生，你是最棒的，么么哒，我爱你们哦；给马路做大爱，说我们有一个愉快的旅行，一路顺利，排队挂号、缴费、抽血人很多，等待的过程做叩齿吞津，10点多结束，骑自行车回家，喜欢骑自行车自己陪自己的感觉，给身体沟通，感觉化验指标是正常的，对不对呀，亲爱的身体。
中午到家，豌豆已经蒸好了，拿出来，加点白糖，有点稀了，下次再少放一些水，用擀面杖捣烂，放入锅中小火慢炒，收汁，装盘，晾干后，切成小块，放入盘中，豌豆黄做好了，老公说很好吃，大部分都是我吃了，么么哒。
中午做饭，老公想吃米饭，炒了香椿炒鸡蛋、蚕豆芹菜火腿丁，老公让我帮他网上转化一个文件，耽误了一会时间，本来老公让蚕豆里面放肉丝，结果忘记了，老公开始唠叨，他唠叨的时候我会期待时间快点过去，还是没有发自内心的爱自己，接受自己；没有发自内心的爱老公，接受老公，继续修炼。
吃饭的时候，和老公聊一聊月经期的感受，老公平息许多，觉得老婆月经期不容易，不再苛责我了。早上抽血后，可能是应激反应，也可能是等待的过程空调吹的凉了，月经开始多起来了，小腹也隐隐的有胀感，么么哒，你真棒，亲爱的身体。
洗刷完毕，有点困，躺着休息了一会，睡着了，醒来眯一会，起来看会书，老公去打球我在家看会书，出去溜一下小狗，收快递，到家整理一下，骑车去妇幼取报告单。喜欢骑车时自己跟自己沟通的感觉，今天路上很顺，一路绿灯，可能是心情平静的原因吧。
到妇幼，打报告单，结果跟我的感觉一样，正常范围，排队让医生看单子，医生说正常，挺好的，建议老公也来检测一下，怀孕是两个人的事，不能只让一个人来，我说好的。骑车回家，路上想，感谢智慧的身体，在之前反复检查的过程中自我调整，结果让医生都感到喜悦。亲爱的身体，你真棒，这次辟谷让我找到了不吃饭还心情愉悦的感觉，在我辟谷的过程中进行的检查结果越来越好，从检测卵子的长大到排出，仿佛守护一枚小生命一样让我感到喜悦，有点可惜这次没有怀孕。但不遗憾，不能靠侥幸心理敷衍自己，要老老实实做功课，一点一滴积累充实自己，让身体真正健康起来，一切才会有保障。想起村长一句话，不要靠不吃饭解决自己的问题，不要指望通过高人指点一夜暴富，所有的幸运都是学习和实践得来的，而我才刚刚开始，加油，亲爱的自己，你是最智慧的。感谢我亲爱的子宫、附件和生殖系统，你们是活泼、光滑、柔软、通畅、干净、性感、有魅力的；感谢我亲爱的内分泌系统，过去没有照顾好你们，感谢你们保护着我，让我健康快乐的成长，我爱你们。最近不经意间想起许多过去发生的事，不停的道歉说对不起，为自己曾经伤害的人和做错的事道歉，对不起，过去的我不懂事，伤害你们了，请原谅我，我会好好学习，好好改正自己，谢谢你们让我成长，我爱你们。
晚上到家买了菜，照着抖音炒了一盘大白菜，搭配中午剩下的一些米饭和菜，老公说白菜炒的不错，打的黄瓜香蕉汁老公不爱喝，我喝了一些，吃了些豌豆黄，尝了几口白菜，剩下的倒掉了。
洗刷完毕，给老公洗衣服，洗头发，做六字诀和龙腾九式，怕惊动老公，声音调小了许多。最近越做越有感觉了，龙腾九式做的有陶醉其中的感觉，么么哒。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-25

燃烧小宇宙

复食第15天
早上6点半闹钟响，眯一会儿，起床，本想遛狗，老公不让去，于是做饭，蒸了玉米、紫薯、韭菜鸡蛋包子，吃过早饭，洗漱完毕，遛狗，去单位执勤。
路上天行健，到的较早，将电脑、测体温枪等物件摆放好，顺便打扫了一下垃圾，将执勤岗位的玻璃、桌椅擦了一遍。上午人不多，继续看《瓦尔登湖》，能够用辟谷心法分析书中的隐喻，及与心法相吻合的内容。学习辟谷后，感觉心中有了信仰一样，再看其他内容会不由自主的用辟谷心法分析，不会让心随着书中的内容来回摆动，很高兴，我有了自我意识与信仰，感觉自己成熟了。
中午下班天行健回家做饭，蒸上米饭，晾拌好黄瓜的时候，老公回来了，买了香菇和香干，看我在切肉，说要吃芹菜香干香菇炒肉，我说好的，心里有些不悦，本来我想做大白菜炒肉，老公这样一弄，打乱了我的思绪。这次老公没有不耐烦，不停的说不着急，看我把菜切好了，说他来炒，我说好的。老公炒好后，我把冰箱里吃不掉的小油菜、炒一下水，顺便炒了些香菇、白菜、黄瓜，感觉很好吃，心情也好多了，因为担心冰箱里的菜吃不完，这样一来，就不用担心了，心情就好了。今天挺意外，老公比以往耐心，没有无缘无故发脾气，可能是照顾我月经期不适吧，哈哈，也许我想多了，说不定老公是体恤我来着，谢谢亲爱的老公，么么哒。
洗刷完毕，吃了许多枇杷，昨天老公在小区里摘的，好吃的停不下来。休息一会，练了六字诀和龙腾九式，不想吵到老公，这次没有开视频，效果比我想象的好，真棒，么么哒。每次练完都感觉自己美美的。
下午天行健去单位继续执勤，有点晚了，在路上慌慌张张，手忙脚乱，出了一身汗，哈哈，着急是不爱自己的表现，着急也是不成熟的表现，好好修炼自己啊。今天月经期第3天，有点多，乏力，穿的比较休闲、朴素，被误认为是勤工俭学的学生，我笑笑，说自己是老师。之前执勤穿的比较漂亮被认为成了学生，这次穿的比较朴素，被认为成了勤工俭学的学生，哈哈哈，上次被认成学生心里还不是滋味，这次被认成勤工俭学的学生，我居然一笑而过，哈哈哈，无所谓，管他们怎么认为呢，看来我又进步了，估计是前两天听高月答疑，关于不要在意别人的眼光和看法，我应该是听进去了，亲爱的自己，你怎么这么棒呢，么么哒。
晚上到家发面蒸包子，调了白菜粉条香干猪肉包，刚好把冰箱里剩下的碎菜搭配进去了，很开心，自己怎么这么有才呢。最近特别喜欢包包子，吃包子，估计是天热了，容易发面的原因，么么哒，吃包子比较爽口、不油腻，属于比较健康的饮食习惯，我很喜欢。
洗刷完毕，给老公洗衣服，老公过来慰问我累不累，我说还好，不累。说被的当成了勤工俭学的学生，老公说这很好，说明你年轻，我说是的呢。
么么哒，今天都是老公遛狗喂狗，省了不少事，老公棒棒哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-5-26

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复食第16天
早上6点半醒，眯一会，起床遛狗，蒸了玉米、紫薯和包子，拌了黄瓜，洗泡过夜的鱿鱼干，蒸的有点过了，包子有点胀破口。老公电话喊他去办事，吃了一个包子，喝了些水就走了。我吃过饭，洗漱完毕。搜抖音看鱿鱼的烤制方法，拌了料，用料理机打了辣椒粉，感觉有点辣，将料汁用清水洗了，重新拌了一些，铺了一层洋葱，烤制后感觉味道不如鲜鱿鱼好吃，考好后刚好老公回来，他说挺好吃的，我觉得老公最近进步了，对我做的饭比以前包容了许多，么么哒，真棒。
洗刷完毕，吃了许多枇杷，为什么喜欢吃这种酸酸的水果？不知道，就是喜欢吃吧。老公回来带了荔枝和油桃，吃了一把荔枝，有点困，躺下叩齿吞津，听一会直播答疑，睡了一会儿。肖老师打电话说下午检查，让我3点到单位门口执勤一下，继续躺一会儿，起床练了一遍六字诀和龙腾九式，没有音乐，自己做的感觉也越来越好了，么么哒。
小狗尿客厅里了，老公打小狗一顿，用卫生纸将尿吸起来，我赶紧拿拖把将客厅地板拖一遍，看下表，赶紧去单位执勤。犯了错误就惩罚一下小狗，觉得也没什么，不要玻璃心，让内心强大起来。有点着急到单位，又有点不愿意临时去单位，不心甘情愿就是对身体的消耗，到了之后，安装电脑，准备就绪，坐下休息一会儿，叩齿吞津，凝神恢复一下体力，棒棒哒，亲爱的自己。按照同事安排的事做，比较顺利。今天穿的衣服比较正式，门卫与我聊了会天，之前她一直把我当成学生，讲话也是不耐烦，今天估计状态不错吧，么么哒。把姿态放低，心会有比较大的弹性空间，我喜欢这种弹性的感觉，继续修炼，加油，亲爱的自己。
天行健回家，遛狗，喂狗，正要搜索土豆炖香菇的做法，老公电话喊我要不要和他同事一起吃饭，我不假思索的同意了，跑过去到早了，和老公一起溜达一会儿，到饭店吃饭，老公同事很热情，心情很愉快，本来想着吃饭时不喝凉的和酒就没事，忽略了空调，没有穿厚衣服，月经第4天，身体对冷比较敏感，小腹胀痛，抽紧还打嗝，喝了点热水，跟老公同事说了下，她帮我把空调关了，估计没关上，调成制热模式了，后背有暖风吹过来，好舒服，谢谢老公的同事，么么哒，很开心。
今天老公很开心，吃了不少，还说了很多话，发现老公的表达能力棒棒哒，与人聊天，老公的内心得到了释放，他心情挺好的，以后要多在外面吃饭，给思维带来不一样的体验。跟着老公一起吃饭，也了解一下老公工作环境与工作实力，感觉也是蛮有意义的。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-5-27

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复食第17天
早上7点起，遛狗，洗漱，做早饭，蒸了紫薯、包子，焯了一盘豆芽香菇，老公昨天吃多了，今天不吃，我吃过早饭，喂狗。扫地拖地擦桌子打扫卫生，天行健去超市买菜。
中午老公说不想吃饭，我吃了一些水果，将剩下的早饭吃了，不用做中饭了，听一会午间梦蝶的直播，老公说头晕，不舒服，要到医院去看看，回来后给他按摩颈椎、腰椎、足底，边按摩边听直播，还听了奇迹人生关于养狗的答疑心得，老公没有反感，他睡着了。我跑躺椅上带着耳机听一会横刀的答疑，横刀的悟性真的很高啊，他的答疑让我感觉智慧满满。在躺椅上困着了一会儿。老公起来了，说要到医院拍核磁，我说陪他去，他说好，颈椎不舒服，想要去拍个片子看一下，我说拍个片子能解决问题吗？老公说你不想去就在家里呆着。说完就走了，我跟出去的时候已经走老远了，我跑着去，想起一句话，不要去追一匹马，要用追马的时间去种草，来年会收获一群马。我笑了，追马也好，种草也好，做好自己，无愧于心，爱满自溢，只要是心甘情愿的事情，做做又何妨。
到医院交完费排队到后天了，老公回家了，我去两元店买苍蝇拍，给自己买了扎头发的皮筋和夹子，么么哒。路上买一些樱桃回家，有点酸，不追求完美，吃了许多。看会书，困一会儿。傍晚老公说出去摘枇杷吧，我说好啊，傍晚的天气是最舒服的，不热，一起走走真好，路过水果店，买了一颗榴莲，回家迫不及待的一起吃，最近好喜欢吃榴莲，么么哒。
洗头发，吹干，洗衣服，泡脚，给老公接了一大桶泡脚水，老公泡的很舒服，很开心，么么哒，自己觉得泡脚舒服，给老公也打同样的水，他也舒服，这应该是学会爱自己了，就会爱别人了。委屈自己成全别人不是爱，自己都没有品尝，怎么能体会别人的感觉呢。所以爱别人的前提一定是先爱自己。想起一句话，让一部分人先富起来，然后带动更多的人，最终实现共同富裕。这是不是说，让一部分人先学会爱自己，然后爱满自溢，最后所有的人都学会了爱自己。嗯嗯，以前常背诵的口号，原来蕴含着这么深刻的道理，真棒，么么哒，我今天又悟了。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-5-28

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复食第18天
早上6点半闹钟响，眯一会，起床遛狗，做早饭，蒸紫薯红薯、包子。吃过早饭，上班路上天行健，上午比较忙碌，去行政楼取新出入证，整理、分发，顺便分发防疫物品，感觉很充实。
中午到家，老公把鱿鱼清洗一下，我划斜刀，加上老公切好的配菜，炒了一大盘，老公说好吃，我感觉鱿鱼干没有新鲜鱿鱼好吃，么么哒，鱿鱼干也有它独特的味道，偶尔吃吃也挺好的。老公说过几天婆婆、小姑子一家过来住几天，心里感觉不太好。老公说不会呆太久，住几天就走。中午简单休息了一会儿。
上班路上天行健，下午不忙，看了会报纸，学了会软件，心里不舒服。下班跟妈妈打电话，聊了会天，本想让妈妈帮帮我，没想到妈妈翻江倒海的给我抱怨她的不易，感觉很反感。果然是健康靠自己，开心快乐也要靠自己。抱怨只会让身边的人避之不及，何况是自己的亲人，所以凡事往好的地方想，与人为善，面带微笑，是一种智慧。与亲人保持距离，如果不能给妈妈带来快乐，就不要给她联系，把自己过好，想要改变自己，从保持距离开始。
自己心里的坎，在别人眼里不值一提，别人不是自己，如何翻过心里的大山，要靠自己，心的转变。刚刚找到一些生活的感觉，考验就来了，婆婆小姑子一家要来了，想想都头疼，哎，如何迈过心里的坎，不敢与老公讲，讲了没用，有些事情需要自己慢慢消化，老公买了水果，吃了一些，在家和面、剁馅、包包子。一个人静静呆在厨房的感觉真好，做一些东西，给心一些启发，说不定就找到打开心灵的钥匙，让自己的格局扩大一些。
加油，亲爱的自己。我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-5-29

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复食第19天
夜里有心事，睡不着，是我用有色眼镜看婆婆和小姑子，我接受这样的自己，心甘情愿做个坏女人吧。为什么还是睡不着呢？因为这事想到了离婚，明白了婚姻不仅仅是两个人的事，更是两个家庭的事，迷迷糊糊，听直播睡着了，手机听到没电。
早上7点醒，眯一会儿，起床，遛狗，做早饭，蒸了玉米、红薯紫薯、包子，最近很喜欢吃这种食物，么么哒。喊老公起来吃饭，打扫卫生，擦桌子、扫地拖地、喂狗。今天是个阴天，月经第7天，这两天只有一点点月经残余，感恩我的子宫附件宝宝，帮我排出体内的垃圾和毒素，真棒，么么哒，我爱我美丽智慧的身体，么么哒。
听到外面的哭声，应该是有老人去世了，老公说出去走走吧，我说好啊，和老公聊一聊，以前家里遇到红白事，通常都会有钱出钱，有力出力，尽一些绵薄之力，如果帮不了忙，就从心里祝福，生命是一个轮回，当成一种解脱，未尝不是一件好事，不是吗。
跟着老公到办公室取东西，遇到了老公的领导，他们说我很年轻，好开心，么么哒，年轻好，成熟也好，做好自己就好。到校园里摘枇杷，很甜，遇到了老公的同事在试验田，老公跟他同事推荐我做实验比较好，老公同事想让我帮忙带学生做一些实验，我说很久没做实验了，考虑一下。做实验对我来说已经是过去时了，如果做的话，也只能是给老公打打下手，因为我有更重要的事情要做，就是学会无所事事，安心做个什么都不做的好女人啊，么么哒。
中午给老公下了一碗面，我吃了一些水果、方便面，上午心情不错，这会困了，躺下睡着了。4点多听见老公出门了，我醒了，躺在床上为自己的无所事事而感到有一些焦虑，给身体做大爱，知识分子最重要的就是要学会放松自己。这也是听志佳答疑他在直播课堂反复强调的一种观点。作为大学老师，看到的很大一部分问题学生是不会懂得放松自己，逼迫自己不停的学习，让身体停不下来。我和老公的身上或多或少都有这样的问题，在我不经意从梦中醒来的时候，会感到恐慌，安抚自己的身体，我们这么多年来一直不停的学习、考试、学习、考试、工作、连轴转，这么多年都没有给身体放松一下，它太辛苦了，该休息休息，休息够了，不少赶路，不要慌张，我们现在就是在学习休息的过程中，休息放松也是需要学习的，加油，我是最棒的，我的身体也是最棒的，让我们劳逸结合，张弛有度，过有弹性的人生，么么哒。
做了一遍六字诀和龙腾九式，想起老公是去医院做检查了。做完后天行健出门去医院接老公，想起了自己大学时的男朋友，他父母是医生，曾经一段时间我们会在医院散步，那是他从小熟悉的味道。是他让我对医院有一种特殊的感觉，不禁感叹人生不管和什么样的人相处，都是一种成长，都有值得学习的地方。
到医院呆了一会儿，老公发信息说他买了汤包，已经到家了，我天行健回家，路上跟自己对话，最近很喜欢自己陪着自己走天行健，把自己的身体调整好，生理期调整好，是健康、生育的前提与保障，学习喝风心法，明白了脚踏实地的做功课，不投机取巧，不要指望通过高人指点一夜暴富，摈弃侥幸心理，将功课日常化，才能让心安稳。
前两天跟老公交流，说我的包子为什么汤汁总是流出来呢，今天老公买了汤包，还买了蒸包，让我对比一下，原来汤包的皮是饺子皮做的，蒸包的皮是发面做的，原来如此，么么哒，老公有心了。
一个女人，老公让她有足够的安全感，踏实感，这个女人就会愿意给这个男人生孩子。老公给我的感觉总是若即若离，当我想去靠近的时候，他会离得很远，说很伤人的话；当我对他没有期待的时候，他会不经意间将我说过的话放在心上，给我带来惊喜。也许是我错了，本来就不该对他抱有期待，就像喝风心法里面讲的，不要对孩子有期待是同样的道理。有期待，伴随而来的就会有压力，估计是我错了，对老公有期待，所有他总是看起来很有压力的样子，对不起。原来我们能做好的只有自己，原来我们能管好的也只能是自己，当我对老公没有期待，将来对孩子没有期待，我的人生才是正轨，原来如此。
我爱我自己，我爱老公，我爱宇宙万物。20-5-30

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麦田麦田 发表于 2020-5-30 19:18
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谢谢法布施

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复食第20天
早上7点多醒，老公出去谈项目，迷糊中起床帮他选了件衣服，老公走后，遛狗，喂狗，吃了昨天的饼，蒸豌豆，这次水放少了，有点糊了，下次按1比1试一下。在家扫地拖地，做六字诀、龙腾九式1遍。10点多去医院帮老公取核磁片，拍照发给老公，他中午不回家吃饭。
照着抖音的方法在家做披萨面饼，烤了一个，火候有点欠了点，下次改进一下。洗刷完毕，在手机上查了一些关于试管婴儿与人工授精的信息，在做心理建设，不知不觉看了挺长时间，了解了基本流程和基本情况，没有睡午觉。3点多老公电话，他提了许多胡萝卜在楼下，让我帮忙拿回家，我下去接老公回来，整理了一下胡萝卜，洗澡、洗衣服、吹头发，给狗洗澡，忙的不亦乐乎。
洗好后老公带小狗到楼下晒晒毛，回来休息一会儿，一起出去散步，到东湖边走走，吃了烩面，有亲切感。逛了超市，看了房子，老公说走不动了，打的回家吧，我说好。
到家溜小狗，明天就是六一儿童节了，拍张卖萌照，么么哒。我爱我自己、我爱老公，我爱宇宙万物。20-5-31