TA的每日心情 | 2020-8-26 14:04 |
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签到天数: 179 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2011-3-1 21:38:35
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0301(第12天)- O' w' a9 h8 n& n/ K; |; N' e
净重:52.3公斤
$ M3 D8 R/ ]! \8 y# {0 n( P- b昨天吃了那么多,还以为体重会回升呢,没想到还在微降。从第9天起减重开始缓慢但没有停止脚步,咋没有平台?现在已经能坦然接受了,既然还在减说明体内还有需要排除的,尖嘴猴腮怕啥,身体调理好了,能瘦了就能再胖。虽然减了那么多,现在的体重是在正常范围内,只是我喜欢微胖6 x: f; a% h, I9 }% q0 V3 D9 p
昨天有点失眠,将近3点才睡着,中途醒了两次口微干喝了点水,睡到7点。, o4 ]% U# A) X. |2 C; r2 y
常规活动一小时。
& n1 y* A+ p" d. a3 d! Y5 f8 M今天气温稍微低点,西北风虽然不大感觉还是有点凉,但很舒服,最近几天喜欢呼吸清冷的空气,是因为心脏感觉微微有点压气,原来跳动很重的状态没有了。
3 J- L7 ~6 j7 R v5 \: M; x) v R辟谷不仅祛病健身,还能及时发现身体潜在的不适呢
7 T9 f7 b! U; ]7 O- X全天喝水600毫升,苹果1/3个,酸奶1/2小杯。今天有饿感,服气。口干和刚辟谷时候差不多了,不是很严重了。自己觉得今天有口气% } |! u: N2 C
小解2次,无大解,不知是不是该吃点泻药呢?
/ c; s9 _9 t( q. d& l+ U8 @晚上想起手上对应的心脏反射穴位,按了按,很疼,压气感减轻,明天接着按摩。/ ]" l) A6 v5 H- T! W3 l
晚上继续打坐 |
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