2013.05.18 第三天 昨天晚上五点后感觉超级饿,在家坐不住,出去小公园采气散步,有些好转,回家后跟女儿一起看了会儿动画片不到九点就睡了。可能上午健身有些过了,浑身这个疼。 早晨四点多就醒了,心慌头痛口干眼睛胀,怎么跟高原反应差不多,北京应该不缺氧啊,无法理解。勉强打了半小时坐,缓解不多,五点测心率89。去小公园转转,回来后上微信看风老师在,请教了几点疑惑,收获不小。 上午去菜市场虽然还有些头重眼胀,轻微的饥饿感,比起早晨好多了。 中午去机场接两个朋友,晚上争取8点前赶回参加网络QT课,很久没听张老师讲话了,特想听听,呵呵。日记晚上再更新。
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补充内容 (2013-5-18 22:06):& V8 I$ k0 t D% F/ Q& W6 p
中午去机场接朋友,送他们去沧州,一路聊天说辟谷好处,没有不舒服感觉。回来由于要赶在8点前到家上QT课,开的比较快,偶尔吞气,头脑较清晰,反应比平时敏锐。饿感不强,头重眼胀有缓解。
9 D' ]3 F3 d Q* i+ D5 k全天1000ml矿泉水,无其他 |