TA的每日心情 | 2017-2-25 19:52 |
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签到天数: 257 天 [LV.8]辟谷大学I
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昨晚回到大庆,前几天在西安参加的免费辟谷培训日记没电脑还没发帖,今天一起贴出。" {( N% M) v- l6 E. a
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6 h9 ?7 t9 s9 U$ A: k9 N 2013年4月19日. h* V/ q0 f( q4 m4 v
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0 L2 t# r7 f1 t1 y7 } 早上火车到西安,8点和张老师他们会合,开始免费辟谷之旅,去公园练功,学习了服气法和龙腾九式然后张老师给点穴,由于天下小雨,教了一遍就回教室上课了。讲了辟谷中常见的问题,没想到这么简单就辟谷了,上午有一阵子感觉饿了,不是很厉害,喝点水就过去了,中午到饭时也不饿,小睡一会,下午继续上课,公园先复习一遍服气法和龙腾九式,回教室讲了心法等。期间又有一点饿的感觉老师说是正常现象,很快就过去了。晚上连饿的感觉都没有,确实挺神奇,我平时饭量就大,少吃一顿都不行,今天就早上在火车上吃了一根火腿肠半根黄瓜外加一瓶矿泉水& {+ _. H' O2 T6 x
,居然一天就过来了,连我这吃货都能这么快进入辟谷状态,看来人人都能辟谷这话不假。已经进入状态了就看能坚持几天了,老师说最少七天,我准备多来几天,照十四天来,目标是二十一天看状态了,给我加油吧。
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+ D; p( `1 P& H. ]$ e3 Q2 _: U 2013年4月20日
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/ \5 O2 q( C, w7 c8 Y& V1 Z5 V 早上起来没有大便,多少年来是头一次,小便比平时要黄一些,没有饥饿感。还是先去公园,三遍服气,两遍龙腾九式,然后回教室听课,免费辟谷训练营课堂学习了一些问题的应对方法。还有大爱健身法,复食的注意事项等等,上午半瓶矿泉水。下午两遍服气一遍龙腾九式,上课讲了有关经络的事情,开任督二脉,看了早些年的一些奇人异事的片子,都很神奇。最后老师又给点了一遍穴。下午半瓶水还剩点,全天不到一瓶水,晚饭的时候有点饿的感觉,不强烈但是下午有些乏力,全身不如平时有力量,老师说是正常现象,过两天就好了,一天又过来了。: L* h$ F: g M: p
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W( V0 o1 q [- M 2013年4月21日
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* Z$ |4 i1 d& i 今天爬山,八点多开始上山,原定爬五个山头,可是山上的小路今年还没人走过,树枝和一些高的草都连上了,得先开路再上山,难度增加不少,多亏了两个向导在前面开路我们才爬了三个山头。在圭峰寺做了龙腾九式还有服气,寺里的人特别好,看我们这么多人在这休息,做了足足够我们20多人吃的斋饭,我们都不知道,可惜我们在辟谷不能吃,真是不好意思,对了我们还搬了不少砖瓦上来,为寺庙的重建出点力,下午两点左右下的山。爬山开始的时候有点乏力还出了点汗,体力不如平时,老师说辟谷第三天是最乏力的时候,挺过就好了。爬山喝
3 o7 k# D+ k! D) ^! G( @; A) Z了一瓶脉动,回来半瓶水,全天无饥饿感也没有大便。
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2013年4月22日
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免费辟谷训练营课程结束,早上醒来大爱健身一下,两遍服气两遍龙腾九式,中午上火车回大庆,火车上就不方便练习了。今天打嗝比较多还排气,基本无饥饿感,坐的时间长了起身有点晕,其他还好。全天无大便,小便量少发黄,一瓶矿泉水对付一天,还有就是裤腰松了不少,应该是瘦了,非常不错继续坚持。5 i" Q" ]; Q& i ?; T3 R% p
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" _2 D: m3 G8 {# o" n2 @3 M: f4 N/ e6 z 2013年4月23日
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' C: d, o6 _' H1 ^1 A" O0 \% g+ ^ 今天在火车上度过,车上不方便简单服了下气,还是嗝比较多感觉有口气,其实前两天也应该有,没怎么感觉到罢了,稍微有点饿感,咽口津液就没事了,倒霉的是卧铺紧挨着餐车,阵阵飘来的饭菜香味确实馋人,虽然不饿但想吃东西的愿望非常强烈,不太好忍,需要毅力,我忍住了。半夜到家,全天一瓶水,小便少还黄无大便。" c1 g5 M! p% y0 H2 N
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5 Y$ V/ y# u9 h 2013年4月24日
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0 T$ p) a* p, N. a' X* ]4 ] 早上起来简单的做下大爱健身,刚学的还不太会做,上午两遍服气辟谷一遍龙腾九式,出去买东西顺便量了一下体重,减了8斤幅度够大的,以前怎么折腾都减不下来。回家上楼的时候有点乏,感觉没力气,平台期可能还是没过去,在家无意发现我的脚气好了很多,我这脚气可是顽固型的,20多年了,我和它斗过N回都没干过它,今天发现脚气的糜烂面小了一大半,就剩四分之一了,要是能好的话可真是意外收获,不知道辟谷还能治脚气,有机会问问老师。还发现身上的肌肉有些松弛,尤其是肚皮,一摸可柔软了,以前肚子没减都是脂肪的时候也是硬邦邦的。下午一遍服气一遍龙腾九式,全天一瓶水,基本无饥饿感,就是闻着饭菜香味馋,口有点干,口气小了些,小便量少还是黄但比昨天清亮些,全天无大便,不过有点想便的意思,估计快排宿便了。傍晚出去散步一小时,晚上8点多哥们约我去吃烧烤,我说辟谷不能吃,他惊奇坏了,理解不了还开导我半天,说我扯淡可别饿坏了,昨天火车上也是,有老两口看我一直不吃东西,光喝点水,就关心我问我小伙子怎么不吃饭,我告诉他们辟谷,连老辈的人都不是很理解,看了辟谷的路还很长啊。 |
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