如何入静和心不外驰

纳兰 · 发表于 2012-9-20 21:57:08

人的念头是世界上最难驯服的东西。佛学是心学。佛教经典很多地方说到：刚强众生，说的是我们身内心猿意马的心，也就是自己的心常通过六根被内外缘牵引，不得清净。念头一个接一个，使心不得清净。从而消耗元精，流浪生死。

一个人做到清净——在生活中真的能做到时时心如明镜，念起即觉，念去不随，无念应物，不留纤痕。没有十几，几十年的功夫是做不到的。但修行从来都不是容易的事，否则神仙佛祖满街跑了——但说很难也很容易。就是做到心地清净，心不外驰就可以了。要想心不外驰骋，那就必须六根清净——不是叫你去出家。其实六根清净很简单。转变六根，使六根向内而不向外。眼向内看——眼光向极远看一下然后收回，（这个跟两眼一闭就意念丹田或观照丹田有天壤之别）注视一下双眉间，然后将注视的焦点从两眉间移到会阴然后快速的移到下丹田，（一念间就可以了）似有似无的注视下丹田，耳听下丹田，鼻嗅下丹田。但绝对不能用力意念绝对不能重，如薄纱一般轻渺即可。这样六根就不向外散发能量了，反而向内积聚能量，就算睁开眼办事说话也没关系。偶尔找找那种似有似无的感觉心地就不会有什么念头出现。这不是禅宗批评的强制压念头。没有那种尝试保持三际托空而屡试屡败的挫折感。这是得源居士的道家秘传心法。是最好的入静方法。

当我们眼向外视时，虽消耗能量，但我们看一些成就者的甘露法语，感悟得到的能量比我们看书消耗的能量大的多。我一看朱崇奎的御心学丛书和韩金英的《内在小孩解道德经》，全身就清净无比，杂念不生，两个耳朵就出现身体内滋滋滋的玄音，身体静得好像听得见心跳和血流动的声音。能量强大而醇和。不能轻易入静的人可以试试。

辟谷是一种很好的可以修身养性的方法

随愿 · 发表于 2012-9-20 22:44:56

好，值得一试，谢谢分享{:soso_e163:}
想问下张宝胜近况如何让

逍遥自在 · 发表于 2012-9-21 02:04:00

不错的方法谢谢分享！
辟谷的好处很多，心灵宁静也是一种

阿豪 · 发表于 2012-9-21 09:20:49

我觉的念佛其实是收心的最好办法；正在不断实践，收获不小！
气功也是可以修身养性的
气功大师严新就是很好的榜样

拙愚 · 发表于 2012-9-21 09:22:26

谢谢分享！

星星星 · 发表于 2012-9-21 11:35:11

{:7_137:}

坐看云起时 · 发表于 2012-9-21 14:06:46

恩，试试看，制心一处就很难了，这个。。

生命微微 · 发表于 2013-5-31 03:14:55

好方法，值得学习。谢谢分享

哎哎 · 发表于 2013-5-31 23:04:17

学习~~~~~~~~~~~~ 好方法！！！！

法雨普润 · 发表于 2013-6-4 22:10:14

感恩楼主的分享！南无阿弥陀佛！！！

枭鸟怡人 · 发表于 2013-6-11 13:49:11

当回帖成为了一种习惯的时候，当孤独成为一种享受的时候！

蛋波人参 · 发表于 2013-9-28 09:19:47

好方法，值得学习。灰常感谢楼主的分享

老农 · 发表于 2013-9-28 18:49:26

谢谢分享！
南无阿弥陀佛！

杨子清 · 发表于 2013-9-29 09:49:17

谢谢分享！O(∩_∩)OO(∩_∩)OO(∩_∩)O

思远笑笑 · 发表于 2013-10-14 10:51:47

继续学习{:soso_e163:}

天空之明 · 发表于 2014-1-4 14:35:00

很好，多谢楼主分享，借来书看看

财神奶奶 · 发表于 2014-4-11 17:33:04

谢谢分享！南无阿弥陀佛。。。。。。南无阿弥陀佛。。。。。。南无阿弥陀佛。。。。。。

小蒋 · 发表于 2014-4-14 16:53:52

从心平气和开始，希望有一天可以开始接触佛法

实实在在 · 发表于 2014-5-13 19:29:35

好方法，值得学习，谢谢楼主分享，南无阿弥陀佛，阿弥陀佛合十

道法一自然 · 发表于 2014-5-15 08:27:33

真是好方法，学习学习。

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