红袖添香的辟谷——破茧记

红袖添香

已报名参加2011年春季百人辟谷行动，届时会开新帖，并给出链接

红袖添香

过午不食已经坚持近一个月，到3月5日二月初一开始实行日中一餐，同时保证每日的呼吸功法、每周的瑜伽锻炼，为3月底的辟谷做充足的身体准备！

玉小

为了给春季的辟谷做准备，从初一开始过午不食，到现在已经十几天了。
# o% A" A: Z' e跟大家分享一下感受：
1、身体很舒服，
2、很容易做到，
3、胃口随之减小，食物消化吸收效率提高
7 [1 d6 L0 p- S; }4、也有缓慢排毒的作用，比如皮肤变好、腰 ...
7 b3 ?: d& d1 ]2 Q1 Y+ {, L红袖添香 发表于 2011-2-15 15:19

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！

红袖添香

谢谢红袖添香给出这么好的辟谷前的准备工作，我也准备按你方案执行，真是太谢谢你的大公无私了！
玉小 发表于 2011-3-3 18:54

不用谢，我也是用自己的实践来循序渐进、自然辟谷，从而回馈一直以来龙腾辟谷论坛的兄弟姊妹们对我的关爱和帮助，希望能以此给大家带来一点验证和启发。

辟谷子

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纯阳子

严新老师说，只有解决现实问题才能调心

何瓦帖

   一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
, X& E8 W( M' ^& m( F* F+ v( s9 ~（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
( Q5 R; C0 f8 g5 [: p（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
$ A% X6 }7 P% Y: r5 l（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。
（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。你没有比任何人优秀。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
1 P0 }# F: F5 T6 t' I# `6 c4 q: e6 H
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
0 e  s/ R- p0 r. U  b（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。
. w* x8 E( I5 A% A5 H, P5 D（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
  {0 X6 ?5 S/ ^+ o" a% z) A  l; L: o2 g（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
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三：胆识
" ~- Q5 G( ?1 l1 N8 d) d- S（1）不要常用缺乏自信的词句
) E" q, s5 s6 s' e8 v( s' @（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
, F6 F4 @( ~3 L1 K$ W6 Z（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
5 ?  n0 v0 n( H& e（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

* X% e/ e3 x/ _# E四：大度
$ L7 G2 c1 n6 A（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
7 T/ n6 l( {4 H! b$ r（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
, \; a8 w  B1 R! W3 V/ f1 I! N（5）任何成果和成就都应和别人分享。

五：诚信
) H1 S" ]  D' }  I# H1 Q2 e) ~3 j（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）停止一切“不道德”的手段。
; n6 C3 r  u5 b$ |（4）耍弄小聪明，要不得！

六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。
% X- ~6 U" ?5 z; M1 R+ o- g# V（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。
( V. Z: ^! w; O（4）勇于承担责任所造成的损失。
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七：内涵
（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。
3 Q+ @+ Q$ c4 U5 V7 R' @6 b0 ?（2）了解自己，培养属于自己的审美观。
5 z: ~& ~( X' m3 o（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。
9 M. g6 |- u* Z" {0 a- H（4）不要盲目的做任何事。要有目标。
（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。
5 {5 ]' a1 ], y* J0 D（7）理智的判断，学会控制情绪。免费测算姓名对一生的婚姻、事业、财运、健康、性格、运势等影响就请登录：www.dyfm888.com申请测算
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易德峰

阿弥陀佛，学习了

凝意

增加知识储备。

一线风光

学习了，写得真好。很细。

心的方向

感谢分享！学习了{:7_153:}

逍遥自在

感谢分享向你学习

山东姑娘

很好的辟谷日记，感谢分享向你学习{:7_153:}

枫林江

避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

口乃心之门户

新年好！！恭喜发财，红包拿来~~~

小小雅

来学习的，受了感应，今天就开始不吃饭了

大胆家

学习学习！谢谢指点！

大胆家

好好学习！天天向上！谢谢分享！

旺旺雪饼哈

确实不错，眼前一亮的好文

红袖添香

枫林江 发表于 2011-10-7 17:20
" j7 g0 x! U+ C2 B2 X避谷期间怎么洗头洗澡，用冷水还是浊温水？谢

这不是关键，私以为辟谷的关键在调心。用冷水用温水随你。我自己是用的温水。