红袖添香的辟谷——破茧记

烟雨楼台

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。

容丽妍

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol

红袖添香

我还要坚持到24号，还有三天，我会加油的！
水的幻想 发表于 2010-9-21 20:39

丹丹也顺利出关，同喜同喜！

红袖添香

恭喜楼主辟谷七天圆满出关了！
- Q* J- B# k' \2 u9 S0 o卢无不才 发表于 2010-9-22 16:55

感谢卢无不才捧场！

红袖添香

恭喜楼主姐姐辟谷成功:P
: @5 l, N+ k% {净心随缘 发表于 2010-9-23 12:01

净心随缘妹妹，我们成功啦！

红袖添香

祝贺楼主顺利出关，真是很有毅力，期间的收获和感受只有自己最享乐了。
+ P: E8 }$ N' ~烟雨楼台 发表于 2010-9-23 23:51

烟雨楼台，其实遵循对的方法，也不需要太大毅力的。祝你也在辟谷中找到自己的收获和快乐！

红袖添香

恭喜楼主辟谷成功！感谢这么有质感的辟谷日记！我们大家都要向你学习！复食日记能否一一发上来呢？:lol
' ~/ M" J. U$ T/ z容丽妍 发表于 2010-9-24 20:37

感谢容版主鼓励，感谢龙腾辟谷论坛，感谢关心帮助鼓励我的同修们，我们互相学习、互相进步，让我们的生活更加美好！

红袖添香

3 }& v( X7 V0 j0 G7 w4 ]
, m) I* g# n! s七日辟谷总结帖
  v" R' ]5 P# Q7 k) E. w  g
最最重要的：做了一件一直想做的事，很有成就感！
! B8 X/ ?2 z4 U0 t
短期（七日）辟谷在我身上的作用：
1、        心灵被净化，情绪平和很多，思维变得敏捷，平日的困扰好象也不是什么大不了的事；
+ B- D; P% Q3 |4 l( \" h" t2、        身体被清洁，表现在体重轻了6斤（60.3kg-57.2kg），皮肤状况是先不好再好，刚开始出油、长痘，辟谷后变得比以前细腻、光滑，腰变细了。

为了身心的健康，以后的日子里，我会时常与辟谷相遇，下次辟谷再见！

苏堤春晓

因为练习莲花生动功，腿上十分的酸疼，导致走路都比平时慢很多。今天没有练龙腾服气，只怕lj的日子再增加腹压会促使血量加大。但坚持平缓点的腹式呼吸，站着、坐着、走着、躺着都可进行。
: {$ T, X' t+ M" c) Q8 @# p+ F红袖添香 发表于 2010-9-20 11:46

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
是边做动功边服气边观想

; q. ]1 a+ m, Q0 ]0 c- w8 \1 I% ~来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧

苏堤春晓

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！

红袖添香

看着姐姐收获那么多辟谷的喜悦，为你感到欢喜！
苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:08

谢谢苏晓，同喜同喜！
6 G% c: V, u# }+ C# ^; J今后要多向你学习，提高国学素养，请多多帮忙哟.

卢无不才

期待楼主更新辟谷日记，今天18号了。。呵呵！

祝愿你肩周炎早点好，另外肩周炎可以反参自己是不是平时太喜欢承担了，而且承担了很多不必要的烦恼。。。
+ V0 S* l5 y% k4 i0 z' |放下自在，轻松伴随你
苏堤春晓 发表于 2010-9-18 16:45

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，

红袖添香

颈椎有问题是不是心思重喜暗较劲呢，
卢无不才 发表于 2010-9-28 22:15

是呀，怎么让卢无不才猜中了？有才啊！！！

大爱

想象楼主做莲花生动功的样子，---
4 l, G3 K1 `3 {$ z6 a0 z恭喜

红袖添香

想象楼主做莲花生动功的样子，---
/ W" \9 e2 q/ c7 Z* E" n恭喜
大爱 发表于 2010-9-30 17:27

大爱，宏大而自然的关怀，谢谢你！

红袖添香

今天看了妙慧的帖，很受触动。
喜欢妙慧的恬淡、自然、智慧、随心，不受干扰。
同样的，我也想让辟谷成为生活中的一部分；
2 s7 A+ F  x2 ~3 d7 o3 m并时常与宁静、智慧的心灵相伴。
7 q: U5 P7 a+ g这是别人拿不走的幸福。
9 t; X7 w4 ~( h8 b3 Z谢谢妙慧的启示。

红袖添香

来说说辟谷后复食阶段的感受吧：
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复食后前一个星期，皮肤出奇地好，痘痘全部消失，斑也减淡了。老公、同事都问我：“你擦了什么东西，这么白？”很是得意。

8 d2 O9 L( _0 f9 q6 Q1 x3 o复食后，肠胃功能加强不少，好像吃多少东西都会被强大的胃很快消化掉，感觉胃是个“无底洞”，此时要不是理智克制，会吃进去很多东西也不饱。
1 g: c" `6 {* Y* n3 a3 e. D: v* l7 W
! W' c( E- H) @$ P1 x9 N复食后的排毒功能继续，我的宿便就是这时才汹涌地到来，带给我如此畅快淋漓的感觉！如果吃多了，排毒现象也会很快发生：皮肤冒油、长痘、过敏现象、汗中体味变重、口臭、身体浮肿等等，它们同时提醒你：吃多了，少吃点！

如果不改变饮食习惯，辟谷中消失的体重会很快回来。我这次辟谷7天，减去的6斤，之后近一个月，体重已回来5斤。但因坚持做莲花生动功的原因，身体比辟谷前更结实，很多人依然会说我瘦了。这是体质变好的体现吧。不能太关注体重的回赴，毕竟复食后身体蓄水就得多3-4斤吧laohubaobao16

2 L! @: n9 d( b% N+ n- c0 Z6 E从心里很愿意进行下一次的辟谷，并把它逐渐自然化、随意化，辟谷中生活，生活中辟谷。更注重心灵的感受，心中的“我”逐渐清晰，更愿意倾听内心的声音，而不是被喧闹的来自外界的声音左右。
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$ u6 R* T" _2 B  l0 n! F# X更平静，并比较更易满足和快乐。

红袖添香

中秋和十一的长假，吃进很多美味。
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这次辟谷后非常想吃发面的东西，几乎每天都吃。为此还自己蒸了5屉豆包、花卷、3屉包子、十几个花生芝麻红糖发面小饼，好像一下变成个大肚婆，哈哈lanwoniu4（后来妈妈家、婆婆家、亲戚家各分了点，很欢喜）
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/ B3 h& i! N9 g' }, b痘痘回来了，体内的积毒和秋日的干燥带来过敏症状。身体对我说，我想清静几天。

于是从10月11日，又放下了食物。
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辟谷会上瘾吗？好像是吧。

谁不留恋自在、清静、平和、不拧巴的日子呢？

红袖添香

莲花生动功第一招就是服气，慢慢体会吧。
9 ^9 m0 _$ ]/ w6 N! Z是边做动功边服气边观想

9 p9 p5 J. b: _! N5 W5 N来例假的时候还是喝点温热的水，吃点颗红枣吧
+ G$ Z' [8 g& w. H/ l; o苏堤春晓 发表于 2010-9-25 12:07

( [, Q& H' n5 W8 x2 J
1 Z$ W5 L; H2 g* K* D严重感谢春晓同志推荐了莲花生动功，我现在每天都会花几分钟做一遍，它带给我的力量和柔韧性使我轻松地渡过每一天。

! z; I& {. @/ T6 Z1 \我把它耐心地教给老公、同事和朋友，希望我爱的人与我一样享受身心舒畅的感觉。

0 M5 D, O  [! V/ W8 m+ w9 Q2 j谢谢你，春晓！

williamzw

感谢楼主分享所得。
# O1 a6 p5 k# o( S; \/ }/ L
第一次辟谷结束多隔一段时间再开始。

练功是主要滴， 有心练功无心成功嘛。

1 @- S% i3 ^" vlaohubaobao16laohubaobaolanwoniu4lanwoniu2