TA的每日心情 | 2016-9-28 20:17 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2010-9-19 10:29:20
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本帖最后由 红袖添香 于 2010-9-19 10:57 编辑
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第二天(终)
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- W, s' N* p# \下班时下雨了,很冷,快快回到家,洗了个稍热的温水澡,穿上厚衣服,这才好点。% e7 s2 D3 k( _3 C4 ^# P
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上网浏览了一个多小时,到9:35上床休息,却烙饼似的不能放松,其实很疲倦了也睡不着,做了腹式呼吸,感到气总在胸间沉不下去,也不能入静,放弃。后不知怎么睡着了。总结一下,不能在睡前上网,一是长时间一个姿势气血不畅通,浑身不舒服,二是精神太兴奋,都不易入睡,明天改正。/ q9 F' f% ~+ e, V7 {0 }8 v6 a
3 K# O' E, l; \" [% q# H( L! Y* E一天喝水800ml左右,xb5-6次,db无。 |
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