变动，调整，整顿，修复，排毒!

龙在江湖

你好，忘心楼主，看到你的帖子很高兴。你能长期坚持辟谷期间养成的好习惯，真是难能可贵。晚上睡不

着觉的原因，我认为有三种可能：
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一，是消化道不空，所以胃加斑工作，大脑这个司令鄣肯定不能按时下斑 。

二，是你给这个司令部下达的指令超标或是难度大，她需要加斑编程 。

/ K( C  f: Q& _2 p! S$ n三，身心健康，修炼有素（或长期坚持锻炼，养成良好的生活习惯），达到神足不思眠的境界 。

希望忘心坛友的睡不着原因是属于第三种情况，否则就有必要为大脑减负了…………
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! b9 N& U% K3 @) [% Y9 S2 E  我也是随便说说，不知是否有用。祝你年年月月健康，时时事事欢乐 。

忘心

又是很久没有来了， 来说说我最近的情况吧
十一月开始每天早起我都会喝一碗，应该叫什么呢，我自己去超市买的现磨的一种粉，成分有黑芝麻，薏米，茯苓，芡实，淮山药，杏仁，泡成水热乎乎的喝上它一碗，然后开始新的一天，喝这个是健脾利湿的，我以前对自己身体不好，所以体内湿度蛮多的，这个吃了有一个月多了，感觉身体变化蛮大的，身体好了很多，脸上的斑斑也淡了很多，皮肤好了很多，身材也瘦了，关键是气色变的好了，呵呵，第一次买没有什么经验，所以多买了杏仁核芡实两个，所以这次新买的，除去这两个，新加了红枣，当然了，价钱也实惠了很多，不过还没有吃，上次的还没有吃完，不过我经过考虑这样的配方更加适合我的身体
最近买了电炖锅，每天都会煮一碗桂圆枸杞红枣（黑枣）汤给自己喝，现在除了休息天会吃晚饭，每天都是过午不食，还是因为顾虑到家里人的心情，吃一餐晚饭也没有什么，主要还是要一家人开开心心，其他的都不在意，呵呵，暂时没有想说的了，明天继续过午不食
5 {% K/ l* u" |% O恩，还有，坛子里面的辟谷我还是想参加的，可工作的时候要是不吃的话，真的有点挡不住，我现在过午不食已经被人当怪物了，要是被人知道我辟谷，那我不成火星人了，我还是在要考虑下，主要是现在的工作体力支出蛮大的，自己已经好几次头晕眼花想要倒下的感觉了，主要是累的，
先说到这里了，龙在江湖谢谢你的关心和分析，也很感谢你的祝福，我也祝福你，希望你合家幸福

龙在江湖

忘心楼主：我来认识一下你自制的这种粉：黑芝麻补脑入肾；薏米，茯苓，芡实调养脾胃，山药入心，
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1 v4 g. m$ j. o6 b$ V0 y9 C杏仁入肺，桂圆热补，枸杞黑枣补血入肾，红枣虽稍损胃，但有补血建军脾之功。
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: d& g/ Q6 W; K; A) E+ D" q将其配伍当然利脑，养气血，调脾胃与肾之水土，建脾才有利湿之功 。脾虽贵能运化水湿。但无心脑
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肺金配合，难得五行平衡，楼主如此重视养生，定早见治未病奇功。。。。。。祝楼主养生顾果累累，

4 e; m( e- W6 ~# e身轻体健，神清气爽，天天都有好心情。。。。。

忘心

64# 龙在江湖

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谢谢龙在江湖，你的分析让我更坚定了信心
( M+ F1 H% I2 x1 ~0 Y谢谢你的祝福，我也祝福你

williamzw

哦， 百人辟谷， 如果和工作冲突， 就算了。
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; x1 g5 S0 d6 O, g下次吧， 以后机会多的是。

忘心

我辞职在家了
看来真的和辟谷又缘分啊
呵呵
: T5 ?5 h1 i- ~2 U' U辞职原因很私人的原因
8 a. u4 W+ i% ?+ C  W不过这样也好
让我安安心心的辟谷一次
4 a% g' ~2 |. k, A  r* f好好的想想过去，想想未来
- Q  n+ [4 r- Z2 j& g, [7 O明天我就开始辟谷了
: H5 B: f7 t) z/ ?) a8 b至于时间还没有确定
! b+ O4 T  A$ h等到明天再说吧

小刘君

樓主有沒有什么更新的呀？在下拭目以待喲。。。

忘心

68# 小刘君

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3 a( ]: ^  U; G9 g我重写写帖子了。呵呵，

杨家传奇

很棒,辟谷经验很激励人.