尝试21天以上的辟谷

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 12:43:01

以前尝试过几次辟谷，复食效果不令人满意，特别是身体浮肿。这次辟谷一是为了调理身体，二是为了体会长时间辟谷的身心感受。计划三十天，但不是定数，视情况再定。辟谷以来天天来论坛，看看朋友们的心得，学学前辈们的经验，增加自己的信心，每每感到心情愉快。现已是辟谷第八天了，把这次辟谷的情况向大家汇报一下，并请朋友们指导和鼓励。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 12:57:16

本帖最后由温润如玉于 2010-7-13 12:59 编辑

7月5日，晚饭没吃，算做一下准备 7月6日，体重119斤；服气，饮水 7月7日，体重116斤；服气，饮水；口气重，人感到飘 7月8日，体重114斤；服气，饮水；口气重，人感到飘；后背疼，不严重 7月9日，体重112斤；服气，饮水；口气重，后背疼，头发紧，腰疼；晚上想吃的东西，吃一个大枣，几粒枸杞

williamzw · 发表于 2010-7-13 13:05:09

支持楼主。关注中。。。。。。。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 13:09:23

本帖最后由温润如玉于 2010-7-13 20:30 编辑

7月10，体重110斤，状态不错。服气，饮水，吃两个大枣。清晨排便一次，量大，褐色。傍晚又排一次，适中，褐色。欣喜中！身体已明显的消瘦，脸部皮肤不再滋润，只是两腮还没有塌陷；后背疼，不严重。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 13:17:09

7月11日，体重109斤，这是辟谷以来体力最差的一天，两腿发软，说话无力。服气，饮水；口干，发苦；嘴唇发干；吃一粒大枣。晚上练功二十分钟，好转许多。辟谷第二天例假来临，没敢练功；另外，隔天会为家人用气功调理身体，所以体力始终没达到平时状态。

迷你发也 · 发表于 2010-7-13 13:32:16

占位关注！严重支持！

竹林 · 发表于 2010-7-13 13:59:55

关注中，期待楼主的更新。

天雷 · 发表于 2010-7-13 14:04:24

关注中，祝身心安泰！

茉莉龙珠 · 发表于 2010-7-13 16:55:58

关注。。。。。。。。。。。。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 20:23:32

本帖最后由温润如玉于 2010-7-13 20:47 编辑

感谢朋友们对我的关心和关注，一定会继续分享辟谷历程的。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 20:40:52

7月12日，体重108斤，体力一般。服气，饮水；口干无比，嘴唇暴皮，口苦异常。感到视力提高很多，远方的东西看得非常清楚，同一样物品色泽比以前更加艳丽。练静功半小时。

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 20:55:12

7月13日，体重107斤，体力好转；服气，饮水，吃一个大枣；口不再发干，仍然苦，嘴唇退了一层皮；身体消瘦，皮肤也紧，不见松弛。脸部皮肤还是干燥，并出现细纹，有些担心。

lzf_1969 · 发表于 2010-7-13 21:11:58

放松心情，平衡心态，没有什么好担心的，继续加油吧！

温润如玉 · 发表于 2010-7-13 21:45:20

感谢lzf-1969的鼓励。以后的时间里向丽容颜前辈学习加上拂面步骤，让辟谷的心情和结果更美好。

养心的妙药 · 发表于 2010-7-13 21:54:47

佩服楼主！继续学习！

苏堤春晓 · 发表于 2010-7-13 22:00:02

加油！
向你学习！
可以写一些辟谷时候的心态
一个很好的心路里程

给自己做纪念
也可以给没有深度辟谷的人一个宝贵的精神食粮

雪花雨 · 发表于 2010-7-13 22:01:20

迷你发也 · 发表于 2010-7-13 22:28:09

哥辟的不是谷，辟的是人生！一个新的人生！
谢谢~

面包 · 发表于 2010-7-13 22:31:39

楼主好厉害呢,请问楼主每天喝水量大吗?

灯芯里的妖精 · 发表于 2010-7-14 05:12:19

辟谷期间怎么避免嘴发苦

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