龙在江湖的辟谷日记

龙在江湖

顺便在这写我的辟谷日记吧：
+ X; |$ ?* F. N5 b    昨天末始：早上五点醒来咽津、呜天鼓、于疏头并背诵静空法师祝愿世界和平祷文-------
      5：45做眼泳和洗嗽。
    6：10出门晨炼。
* Z6 b! g3 {( \    7：30以前回家

8：00喝了几口水，招待了一个不访的朋友。
3 Q3 y. B* W0 B; |   大约是10点多（也许是11点多）——下午3点多都在养生论坛-------
    看书——快6点。
  ^- N, T: W& M" V9 r   处理家事和个人事——8点多。
% g0 z2 y" V) ^6 W- d; M   天有点凉、没敢洗凉水澡。只是温水擦身-------
( }% {  l0 G. D, c- g  M    没注 意是几点又到网上来一次---------
    没掌握好时间上床已是12点多炼静功到今晨1点多才睡觉。
6 J( m% m* N: G推荐：辟谷30天

龙在江湖

早晨照常5：00醒来在床上咽津、呜天鼓、等、  5：45下床。
% W, I2 R- C' T# A   
. Q1 Z3 K7 z/ G  眼泳、嗽洗后6：15出门晨炼。

  到市场转到9：00多回到家，整理完房间后就到论坛来了。

# o. x5 H# |$ U4 R2 Q) z3 x  今天下午准备少看一会书，再洗几件衣服，争取晚上再到坛上看看。

  准备10：00炼静功    11： 00前入睡。好啦、明天接着写。

龙在江湖

今天下午计划有变，因为来了客人所以没洗衣服，不过有个好消息——我在下午6点大胆的冲了凉水澡而且冲

6 u% T4 e9 V/ @  了20分钟，很舒服。   今天早晨卯时有小便量少，色正常，下午酉时有大便量少、色正常。

  今天没吃没喝正常全辟，感觉轻松舒适，虽然昨晚只睡3小时，这两天精神很好，五层楼上下觉得比不辟谷
2 g% \# a: g4 M8 q( U
  还轻快。思维也觉得比平时好。昨天卯时正常大小便，酉时少量小便色正常。今天客人都说我脸色红润，我

自己没照镜子，只是感觉身心愉悦，应该是好的开端我很满意。明天接着写吧。

河入海流

怎么这么专业啊？！

佩服LZ，佩服！

龙在江湖

谢谢河入海流的鼓励，你的头像给人的感觉是健康美丽，我很欣赏，我们一齐努力吧。祝愿每个参预辟谷养生的朋友，都能得到如你头像中人的效果。

晴天荷上

关注龙在江湖前辈的帖子我也要一起坚持，这次前辈准备辟谷多久那

龙在江湖

说说我今天的辟谷状况吧：
   
     照例五点过一点醒来，在床上做咽津、呜天鼓------可是没小心在背静空老法师的祷文时又昨着了，

$ ]3 Z0 K8 Y4 D, g7 ~    还好邻居的关门声音又将我唤醒，六点下床第一件事是：卯时排便——便意依然但坐在便桶上无便可排，
2 X) h( ^$ C" j& W; `* a4 ~8 t
" `7 E2 o* p. p1 @' p3 B    只是些许小便（因为很少也看不出颜色），接着眼泳、嗽洗------
5 T: Y# r' P1 u4 M8 ?/ `6 m  r* i/ @
0 z5 q# j* |/ N% Z/ ^6 C! }
  W" C0 d' Y- l2 U9 _) a   居的关门声音又将我叫醒-------

龙在江湖

出门已经6：35    路上又遇见朋友拉话-------到广场快七点了，连忙找了清静处站桩加了淡淡的意念：

3 \9 Z  D! J/ n, z4 e( `9 U2 r/ @      “缓缓--轻柔-----”很快进入自然发动功态-------正在身心愉悦之时——突然传来高音喇叭的叫操声，
# G) H, L2 Y" y5 [+ U
      我的动作完全变成了生硬有力的学生体操------浅表意识责备潜意意识，可是无济于事----

龙在江湖

我的学生操比学生买劲得多，感觉身体有点累但是不敢戛然仃止，生怕引起气滞--------
; t! ~$ R+ l' Q' @
, J. v( r, }+ X6 u0 Y+ `, I9 b2 d) V        只得硬着头皮继续着我本不愿做的生硬又买力的动作-----------
6 j9 J; ^, f; E. E7 k
        大约过了十来分钟，耳边又传来缓而柔的太极剑音乐，轻缓细柔----那么悦耳动听-----

龙在江湖

肯定是悦耳的音乐使潜意识记起了初始的指令吧，谢天谢地------她---迷途知返了--------
2 T6 Z  D1 n8 i! ^/ X
" _8 o! \/ Z0 Y# H     跟随优美的乐曲我的肢体轻松的舒展-------腿脚缓缓移动-------心跳渐渐平缓稳定------

7 [6 E' d7 d: P% T" ]    直到太极剑的音乐仃止我也随着收功--------为了缓冲心情我又作了”开四门”和24式太极作

+ T1 O+ N. j7 E. T   为对损失弥补------回家时已是八点多了------嗳-----嗳-----嗳------今天的晨炼-------

龙在江湖

回家的路上心里不知是什么滋味---------我只能安慰自己------久在河边走--------不过经验教训也是收获吗
; G5 [5 |4 v& I3 W0 E, i9 f/ o) r$ y
    -------应该牢记终身-------心情又恢复了平静和愉悦--------

龙在江湖

回6#朋友晴天荷上：我的辟谷时间暂不能定，还是随缘吧！因为还有辟谷期间登山的设想，

0 L" V4 M" \+ b; u% {" y# {$ B, l    但有一点是肯定的——最长不会超过八月十五———为了那些来访的朋友和客人--------我们

, V8 g7 ?9 _3 |. M    都 是 人 还 的 走 人 道 吗 ，是 不 是 ？ 10月份坛上的朋友有相约再次一起辟谷，你要

! n$ C& w- @, t' Q& h3 f    参 与 啊 ！

龙在江湖

18点多了，我还没洗凉 水澡，必须离开，晚上见。

龙在江湖

再继续我的辟谷日记吧    晨炼后回到家差5分九点   一个接一个的电话回个没完   一直到11：45-----

/ D5 l$ n& a2 c! S1 O- Z4 p1 R: e% E, ]      刚闲下来就觉便意浓浓    坐在便桶上揉两个四白穴   无奈只得打开冰箱取根香蕉小口吃下
0 x- @' @' Q: A: B1 n
- p9 x; Z& y2 ~. D    又接两个电话后就坐下来到论坛来-------下午三点大便  一根小小的软香蕉  色正常无小便

    6：40洗凉水澡很舒服   7：10有小便量不多微黄  第三天没渴水  除一根香蕉也没吃别的
3 D& j& D6 @0 I, s4 ~* Y" I  X) a
" Y' K+ j; i; C% b    没饿感  轻松愉快。

龙在江湖

忘记今晚是几点到坛上来的     中间还接了两个长长的电话   又快十点了   必须离开

7 @# o  e0 n- j! p    连着几天一 二点上床  炼静功时间太少了   朋友们进入静功功态   又是一重美景天地

% L0 {* J- x0 o5 v9 U4 V* F   愿意试试吗朋友  哪就功态见吧。

河入海流

觉得你很厉害！是真心的。比如意念的运用等，让我很佩服。
5 O6 y  b4 J8 Y9 J  T. O
2 u7 U3 M. I- g8 |. T很高兴你也喜欢我选的头像照片。健康美丽、开朗向上，是我选她的缘由。

如你所说，让我们共同努力。

龙在江湖

第四天：应该写今天的辟谷日记了，早上仍是5：00醒来，照例在床上咽津、呜鼓-------

     今天背祷文没睡着，六点前下床，眼泳、嗽洗后6：10下楼到广场晨炼。

   由于去的早广场上人不多，几十个炼太极拳的朋友已经站好了队，我在离他们不远处找一块
7 s& k' x8 ]: O+ l
   安静处站桩，很快随着优美的音乐又很快进入自发动功。收功后再看炼太极朋友早已散去。

龙在江湖

下楼时感觉腿肚有些胀胀的，上楼时倒没了那种感觉。早上卯时有便意，我知道是习惯就管它，

    晨炼打扫整理房间后大约进入已时排便少量，色正常。今天没吃什么东西也没喝水，脸色自己没看
0 G8 e; I9 @3 x5 {+ T$ G# X
    自我感觉良好。口中感觉大不如以往辟谷期间，过去我辟谷期间口中感觉香香甜甜特舒服，连房间
# y( L0 G% h  Q" u# b" J! t
    里都有股说不出的好气息。这次辟谷口中粘粘的还偶有微苦的感觉。说明我的体内已经有了待排的
( E4 ~: ]' V% H/ H# P7 o   
    毒素---------

龙在江湖

今天没喝水，也没小便，睡前肯定有小便，我想应该是正常的吧。下午有人来忙忙碌碌又忘了
$ K% K+ A: D  K7 r9 e
' I* E7 @3 a  D" v    洗凉水澡，现在天黑了洗澡间灯又坏了，就空一天不洗吧，反正我很少出汗，精神状态依旧。

. n( _' n3 S& m    口时津液随时有够充足，也没有饥饿感，我想大概是与忙碌有关，顾不得去想饥饿吧。

劈拳

楼主的日记太专业了，可以当辟谷的教材。学习了