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楼主: 秋风起兮

【切勿模仿】时光轮回,走在成长的路上!(春夏篇)

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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:42:50 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-4 21:42
    1 H2 g0 ]% I4 L4月4日辟谷第1天清晨五点半打开手机听“大爱健身操”,妻也醒了,想到最的在做的镜子练习,心中一动,赶紧 ...
    . h4 {3 E* h) v$ A$ X9 Z
    夫妻理解,学习啦!{:11_491:}
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  • TA的每日心情

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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:43:59 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-6 21:02
    4 T5 i7 E7 I( E4 N4月5日辟谷第2天自从泳江后,一直喜欢睡懒觉的我再也没能享受过赖床的幸福,一天不游仿佛遭受了天大的损失 ...

    . A' N0 ?  w# Z1 A习惯早起天行健贵在坚持!{:1_314:}
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  • TA的每日心情

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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:45:14 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-9 21:356 {# R% i* V0 Y
    4月9日辟谷第6天清晨醒来满血复活,因有事泳完江未来得及天行健。" F3 Z; v9 z5 y% {* ^+ y$ B
    午饭时,桌上的每个菜都是我喜欢的(貌 ...
    0 _/ P6 _" @+ q% \5 @7 A+ H
    有缘自然会结缘!{:11_495:}
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:46:15 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-12 20:10
    + ?9 y& x) ?4 n! I4月12日辟谷第9天昨晚睡得并不早,妻重温连续剧《我是特种兵》,我写完日记做完功课也看了会,上床以是12点 ...
    0 v0 x" \' Y: D. L8 R+ ]2 C2 ^  z# v
    享受生活!
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    发表于 2019-5-24 15:48:47 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 11:36! G0 G8 b! g% a# x4 {, H# [: z: a4 \
    4月7日辟谷第4天假期的最后一天,朋友圈炎人的气温、逼仄的空间、拥挤的交通令我庆幸不已。
    , s3 a4 e% I6 _0 ]/ O" k享受完清咧凉 ...

    7 ~) [5 q% ]5 a/ X! R+ V% }) [感受辟谷带来的身体变化吧!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:50:13 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-8 20:54
    ( K3 Q5 A: I0 D! d( j0 k4月8日辟谷第5天今天依然感觉有点乏,泳完江跑了3公里腿便软了,走完余下的2公里腿更飘了,看来反应还挺大的 ...

    % C0 b1 @; J" A/ x! N+ D4 \3 u我没有什么感觉!
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:51:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-13 20:304 z$ i8 ?4 M! Y! K4 n
    4月12日辟谷第10天周未,节奏一下慢了下来,其实也就比平时晚了40分钟,却平添了几分悠闲。/ @& D7 c' A+ W! H
    随着水温的提 ...
    3 I2 n1 u; _3 @: E+ B" }
    每天跑步10多公里,每天不跑都感觉缺点什么似的
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    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:52:22 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-15 20:22
    ) C% s. M* v+ l# |  {: V' q) }4月15日辟谷第12天一夜酣睡醒来5点多了,刷了会手机起床洗漱,对镜子狠狠地夸了自己几句。
      g; g- G' R& L. F# Q. _, B- s居然第一个到达 ...

    / X" E) `% m$ c0 j5 ~不刻意,不做作,顺应本心{:11_469:}
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  • TA的每日心情

    2019-5-24 15:18
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2019-5-24 15:53:54 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-4-11 21:53
    9 C6 \0 W/ X7 o- }4 Y4月11日辟谷第8天本次辟谷的第一个七天象是新兵地狱周,各种反应接踵而至,虽然烈度并不算强但花样频出。谁 ...
    1 g! N6 P0 p( G/ `
    很有你的同感!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-24 16:43:00 | 显示全部楼层
    523辟谷第47
    又到了高平潮,昨晚就约好横渡长江。

    ' n( ?( F/ Z, P' T
    凌晨5点20前赶到基地,天已大亮,其他人却一个都不见。

    5 w5 C- g" e# X
    这几年随着物流的发展,长江航道越来越繁忙,数万吨级的货轮来来往往,几乎没有断档之时,这也使得横渡的危险系数越来越高。
    0 p- ^+ e% |# u8 d. W# U0 [7 n$ W: c
    江面上的船开始多起来了,说好五点半下水,居然有人才到。心里的火一下子上来了,甩下句:“我不渡了!”便自行下水了。
    ! q: Y+ f4 i, Z, Z
    也许是最近觉知能力有所进步,几乎刚下水,便觉知了自己的情绪。于是边游边问自己几个问题。

    / a. |8 q( }/ _: f
    1.      为什么会有情绪?
    2.      别人迟到是唯一原因吗?还有没有别的原因?
    3.      假如换成别的游友会不会有这样的情绪?

    + y6 C* h, o( w0 t/ V, A2 I: T
    我们往往会下意识的为自己的行为找出各种各样的理由和借口,并有意识的避免去思考这样理由和借口是否站得住脚。
    - J4 M9 h: d) u' A) K
    其实这样的行为在旁观者看来如同驼鸟一样可笑,可我们却常常不自知,不但相信自己的理由,并表现出理直气壮来。
    ! N& B7 L9 m3 _5 h% F6 n
    今天,我开始试着去质问自己,敞开内心,几个质问很快就剥去了习惯的伪装,内心真实的想法赤祼祼的坦陈在面前。

    / g, N( _! R5 p- @8 \
    天哪!我的分别心是如此之重;啊!我内心竟如此在意别人的反应……
    - O: ~# F* R; U% {, i+ t
    我又找到了一些自己的阴影特质

    # i4 o; _, n' L# ~) e7 R
    接纳自己的不完美,相信他们会给我带来积极的影响。

    : H" v( e* }( T1 f
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-26 23:18:01 | 显示全部楼层
    525辟谷第49
    时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。

    + E" ^) U9 s0 W/ J' e2 u
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。
    2 h4 o7 g$ d1 E' V, U
    今天在无锡滨湖区有一场线下见面活动,昨晚答应活动组织者刘美女早些过去,与一帮朋友见面聊聊天。
    7 I; S, N- e) [3 B
    由于到活动地点有五十多公里,再加上天气预报中午有暴雨,九点出头我便出发了。
    ' d* s$ T7 i7 w, t  k) W1 d5 @. y
    出发没多久,天空开始下起雨来,时疏时密,紧一阵慢一阵地敲打在挡风玻璃上。

    , |0 s4 y5 n9 Q+ \) }6 ~
    听着道德经的诵读,以时速近百码的速度飞驰在海港大道,心情轻松愉快。

    # ^4 [" t+ u" ]* \, x6 T
    很快,一半的路程就跑完了,再跑几公里就进入无锡界了,前面就是秦望山隧道了。

    1 W4 a% @) C4 X3 W# M+ w: O6 d
    穿过隧道,路面中央突现一个长方形的浅坑,未及反应,车便迅捷地压了上去。

    6 w( g! }) m* {* Y0 Q) Q
    然后,平稳的方向盘开始抖动,心中冒出一个念头:“轮胎完蛋了。”赶紧靠边停车,打开双跳灯,下车一看,果不其然,右后胎被割破了。前方20米正好是一个岔道出口,先慢慢地把车驶出主路停放好。
    " @3 l1 f- g2 N% T7 |- O- `
    此刻内心非常平静,没有半点焦躁与懊恼,心里冒出一段每天读的文字:“从今天开始的每一天,我遇到的一切困难和障碍都会自然消退,只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒,它们很快就会变成我的顺缘。”
    4 }6 T- h3 Y/ a, X3 e- w
    先给刘美女发个信息,把情况说了下,来不及赶过去与朋友们见面了,但不会耽误下午的活动。然后,坐在车里想办法自救。
    # q2 a9 V$ q$ e, F; C
    果然,冷静是解决问题的首要条件,很快就想到了一个办法,最终用美团软件联系到了一个2公里外的汽修点。接下来就是等待,雨还在下着,正好窝在车上打卡读书。

    : d& f* d# T; U. |
    一个半小时后,重新上路,并在11点半赶到了活动地点,一杯清水陪他们用午餐,席间畅谈甚欢。

    ( Z, ^" j& H: R8 k- ]
    随着活动开始时间的临近,雨越来越大,很多报名的谷友被迫放弃了行程。报名37人,最后只来了15人。内心没有半分不舒服,现在对随缘有了更深的认识。

    5 {+ A& W9 D. |7 t" }$ V1 D
    人虽然不多,但激情却半点也不少,新人们听得很认真,完美。
    5 h/ u$ E, A. h4 @
    活动结束赶紧往回赶,一路雨一路堵,到家已经是6点半了。

    5 d2 q: w$ Q* f6 ?$ x" S9 H

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    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?  详情 回复 发表于 2019-5-29 18:00
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  • TA的每日心情

    2019-6-14 21:55
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2019-5-28 18:40:44 | 显示全部楼层
    有意思,学习一下。
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  • TA的每日心情

    2024-4-30 18:17
  • 签到天数: 633 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-5-29 18:00:32 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-5-26 23:182 j( {- I, e! r2 E" V
    5月25日辟谷第49天时光溜得太快,不知不觉就混到49天了。9 N! B9 e2 _, U9 z
    适逢周六,美美的在江里泡了50多分钟。: p0 n" j2 p3 y1 q7 G& S9 P, y
    今天在 ...
    & d1 p2 Q# _1 o7 |
    秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

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    算是继续吧,哈哈。  详情 回复 发表于 2019-5-30 13:31
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:30:59 | 显示全部楼层
    俗话说:“家是最好的修行道场。”《家庭自律规》; R% z9 }+ [  v
    坚持100天,每天读一遍,重复100天,内化于心,外化于行。
    + Q2 B7 L- Q9 \3 w6 b& u1)从此刻起:  
    $ ~! f2 X/ A/ ^     我要多鼓励、赞美家人,而不是批评、指责、埋怨家人。
    * Y! u# G3 y, A1 E0 n) P: M  V因为我知道只有鼓励和赞美才能带给家人自信和力量,批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪伤害家人的心灵;! |1 H# g3 y  o. F  I3 E1 s  f
    9 l" B' ^5 n& ^9 h' |( I
    2)从此刻起  ; I: m# ]: w( I3 k
    我要用行动去影响家人,而不是用言语去说教家人。
    - q9 H, F" L4 Z因为我知道家人的行为不是被教导而成,而是靠自己积极正能量的影响;& Q9 P/ @& Q$ `/ `

    5 n5 [; A/ l1 {, Q3)从此刻起:  0 g7 X  G3 v* g" t
    我要多聆听家人的心声,而不是急于评断家人。7 f) e/ A- o- _) z. P
    因为我知道聆听才是最好的沟通。
    ' E, e, U! e$ ~/ t9 E
    , c7 \: ]" _% g7 \: v! W+ }( W4)从此刻起:  
    / m- ]( U. r$ g" C! E9 [. ?3 M我要无条件的去爱家人本来的样子,而不是去爱我要求的样子;2 h9 \+ F  x- s# @' M
    因为我知道那是我的想法和自私;- S9 e& E: t! |
    7 z( {& k8 V9 V. w
    5)从此刻起:  & s. K) S0 ?( ^4 p  ^, Q) ~4 U6 I
    我要学会静下心来与家人平等沟通,而不是居高临下的指使家人。
    . s, _9 D' c( P0 Y因为我知道强势只会给家人带来更强烈的情绪;8 F5 F" [  _# S$ n5 d
    & d% J4 I0 T' y6 {5 U
    6)从此刻起:  
    - G; D4 P! y4 T& x! a% H( T! q我要用心去陪伴家人,而不是心不在焉的敷衍家人。
    : Z/ Z# A, ^8 M; q因为我知道只有真正的陪伴才能让家人感受到爱的温暖;
    " E  E( v7 |  F
    * {; N/ @% s8 S" |7)从此刻起:  
    * E8 l! J( h) S7 g( ]4 i$ P, [我要控制自己的情绪,和家人一起安静平和的享受好每一个当下。
    3 t: W" z5 l& G' q* ~1 s0 o因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害;7 [- y- N4 ~  d

    4 w: h5 @5 |  Q( U% ~  r8)从此刻起:  
    . [4 A; Q6 s/ W* {& R- _我要积极主动的处理好与家人的关系,创造一个和谐的家庭环境,绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人,因为我知道只有家庭关系和睦才是对家人最大的爱;# ?; U7 i# K$ E' C* Q
    / d% G  h; c' u% u* F# d5 [1 s
    9)从此刻起:  8 M0 i) V0 S4 |- L5 l! i
    我要让家人长成他要长成的样子,而不是我期待的样子。" R9 x9 V# \* [* f
    因为我知道家人并不属于我,他只是我生命之旅中非常有缘的过客,去完成他自己的梦想和使命。
    $ R9 b$ J9 a- X
    4 F0 Z# V; e! X/ |) `9 p+ N  m10)从此刻起:  
    & J7 ^5 h3 r2 {0 K0 s, }4 ~9 N我要多为家人种善因,行善事。4 V  j6 ^/ |1 T9 Y8 J; r" U3 u7 n# T
    因为我知道种善因,方能结善果,积善之家必有余庆,积恶之家必有余秧;. u: P) g3 P) [

    0 w/ @+ q5 f8 i2 y$ W! W4 @11)从此刻起:  # F9 H$ ^' {5 }' j3 @" E  d  M% m4 g
    我要通过家人的问题,找出我自己的问题,修正我自己,1 w, g" N$ w# t$ ?
    因为我知道家人所有的问题都是我的问题,我是一切的根源;家人是上天赐予我协助我修行的天使,
    ' u0 u6 `5 @. B$ l+ I( n# j
    % R6 v8 Q  h- V8 e* y3 B12)从此刻起:
    $ t  l( ^) |+ E! D, \我要成为家人生命中最好的朋友,
    ; u/ f/ K* ?! _' E/ c1 f  最亲密的伙伴,最慈爱的先生,爸爸、妈妈,兄弟姐妹。
    7 C7 \) T9 c+ @+ W6 A" I家和万事兴,家和从我做起,心动不如行动
    & o9 c$ x# y8 j' z3 X3 @" O希望各位亲爱的家人,自即日起立即行动起来!坚持100天会有意想不到的收获!我坚持!: J3 G- I+ j( {' U" `" {
              我已读完《家庭自律规》我要做一个觉醒的人,成为家人的榜样!
    * w; d7 ]  w$ J1 r5 B# [
    ( a  b0 Q% A9 c( g$ B! {3 T9 g# H. a( V

    2 Z( j; V+ h" O# L0 S, f) Z

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    感恩分享!  发表于 2019-11-14 12:30
    谢谢分享!  发表于 2019-10-17 12:11
    收藏了,谢谢  详情 回复 发表于 2019-7-19 15:37
    收了,谢谢!秋风帅哥。  发表于 2019-5-31 04:26
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-30 13:31:59 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2019-5-29 18:00
    3 C  v6 l- T/ V; n秋风帅哥,辟谷还在继续中吗?

    1 \( ~$ Q/ X/ m/ U) `3 m. }算是继续吧,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2019-9-27 22:19
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2019-5-30 14:11:55 来自手机 | 显示全部楼层
    文釆不错诙谐幽默风趣,记述详细,感恩分享
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  • TA的每日心情

    2019-10-25 22:27
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-5-30 21:31:29 | 显示全部楼层
    和你一起朗读这个家庭自律观! f# b0 E# @: ?$ y& f

    点评

    在小打卡上有打卡活动  详情 回复 发表于 2019-5-31 07:41
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-5-31 07:41:13 | 显示全部楼层
    俏皮兔 发表于 2019-5-30 21:31+ D# _' Y5 i! T. W3 |8 W
    和你一起朗读这个家庭自律观

    8 o# U$ B' w- I' }) j( t: K# ?+ {在小打卡上有打卡活动
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  • TA的每日心情

    2019-7-3 15:49
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-5-31 10:11:33 | 显示全部楼层
    日记写得真精彩,感谢分享!!!!

    点评

    谢谢大爱,这几天偷懒了。  详情 回复 发表于 2019-6-3 23:47
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