第七次辟谷

青青子衿。

早上起来感觉胃胀，不想吃不想喝水，是要辟谷了吗？随后跟胃宝宝沟通了一下，宝贝你是不是要休息了？要休息的话，请你给我个信号，果然连续打了几嗝，我智慧聪明的胃宝宝真有灵性，立马就给了我回应，坚信自己身体该修复休息了，好吧！那就顺其自然，顺应身体吧！
今天清水辟谷，身体特别轻松，步伐稳健平衡有力，精神饱满，天行健17680步，因为很苗条，希望不要减重，皮肤白细，光滑，提拉紧致，五官精致，细腻，饱满富有立体感，表情自然丰富，很享受辟谷的第一天。

青青子衿。

3.14周四..晴天
     辟谷13.天，今天状态比较差，有气无力，行动不便，没精神，服药后眩晕，天行健时走路跟走到棉花套样，不稳定，动作有点异样，中午喝了一碗面汤，吃了一个小芒果，稍微有点力气，这是调整反应，不纠结，我知道我智慧的身体不需要外援性药物伤害她，对她不公平，我懂她，理解她，好了听身体吧！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

幸福阳光

你是最棒的，加油！

青青子衿。

2019,3,3,晴天、周日
第七次辟谷第二天，今天天气好有春天感觉，本打算服药后早早出去天行健，可是服药后副作用比以前大，还急忙不起作用，老公等不及先出去了，我只好在家做其他功课。
思维敏捷，头脑清晰，眼睛明亮，精神差点，气短，下午天行健没劲，也找不到跟身体对话的灵感，不想说就不说吧！不勉强难为自己，顺其自然吧！今天清水辟谷，困了还是晚点休息吧！晚安了！

龚权

你是最棒的！好好学习！加油！谢谢你的法布施

青青子衿。

谢谢你的鼓励！加油 ！

爱幸福

我今天开始辟谷 一起加油

青青子衿。

3,4晴天周一
     辟谷第四天，早上六点一身大汗热醒了我，起床后感觉有点虚软，喝了一杯蜂蜜水，很快好了，身体柔软灵活，能自行活动，试着就在家里有了几圈，自己穿好了外衣出去天行健，老公还担心你一个人行不？我说：肯定能行，在小区大院走了一个小时，步伐平稳，有力，轻松，动作协调，我聪明智慧的身体太给力了，我们本来就很健康，为啥要用药品来伤害你，难怪昨天服药后我更加难受，而且不起作用，真的太愚昧无知了，真的对不起，请原谅，谢谢你，我太爱你了。
     天行健回家后，依然能自如做自己的
事，一天都跟我九个月大的外孙女互动，晚上又跟老公一起天行健，老公不停的夸我，肯定我。我也是为我自己，一天不吃药能有这种表现感到高兴，突破历史，创造奇迹，为自己智慧的身体点赞。
    今天一天喝了一杯蜂蜜水，不饿，一天没午休，不困，不乏，精力充沛，早晚天行健时做了六字复气法，这次准备功课做得好，辟谷期间很舒服的。

青青子衿。

3.5阴天，周二
     辟谷第四天（更正一下昨天是第三天），喝风辟谷穿越时空，我怎么穿越时间，不是我追求完美，是我记错了因为昨天四号，所以闪现四天，昨天有点小激动，所以昨晚失眠了，一夜都没合眼，今天精神差，动作笨拙，行动不灵活没走天行健，一直泡论坛，回听直播，白天也没睡意，困倦，乏力，

青青子衿。

有点恍惚不小心点了回复，只好接着写，我知道是调整反应，不在乎这，一切听身体吧！
    今天喝蜂蜜水一杯，今天没吃药，不知道好转反应，还是停药的关系，今天观察一天，跟身体沟通了一下，看明天的表现，我积极配合我智慧的身体。

艺轩

亲，我也是不想吃饭，就不吃了。给你点赞哈{:1_302:}

青青子衿。

3.6周三.阴天
        辟谷第五天，由于昨天晚上天行健回来，一边听直播一边写辟谷日记，结果睡着了，所以今天完成昨天的日记。
         五号晚上还好睡了四个小时，比前天精神点，被动体位，活动受限，那就按时服药吧，药后天行健一小时，12点听水舞萍直播，常规每天的作业，中午休了一个多小时，下午药后天行健，晚上听直播。
        全天喝蜂蜜一杯，清水半杯，不馋，家人说口气太重，好事，调整反正呢，不纠结，辟谷期间出现的所有问题，会越来越好的

青青子衿。

3.7周四.晴天
      辟谷第六天，昨晚休息的很好，今天明显精神，早上五点多醒来，常规每天的功课，中午天行健40分钟，午休一小时，下午天行健两个多小时，越有越有劲，轻松自然，步伐稳健，一天比一天轻松。
     今天喝蜂蜜水一杯，半杯清水，晚上天行健回家吃了一小块波罗，老公是说口臭厉害，到自己闻不到，管它呢！臭就臭吧，排体内的污气，废气呢，这期间啥都是正常的，不纠结。

青青子衿。

3.8周五.晴天
       辟谷第七天，女神节，巧逢农历2.2龙抬头，龙凤呈祥，收到了很多好友的祝福，心情美美哒！
       惯例每天的必修的功课，早起感觉有点气短，喝蜂蜜水一杯好点，精神可以，能自行活动，家人说口气太重，吃橘子四半，苹果一小牙，晚上天行健40分钟，回来听直播。今天无特殊可记。

青青子衿。

4.9周六.晴天
         辟谷第八天，好不容易有个2人世界，好舒服，轻松，自油，自在，我们夫妻两一起学习，一起天行健，一起午休，这就是我们想要的生活。
        今天早起感觉身体比较轻松，自然，灵活，精神好，有力气，口齿伶俐，天行健时越走越越有力，步态平稳，协调，走着走着2小时，不累，不乏，不困，在健身器材同往常一样有力，看到小树快要大牙，周围环镜这么优美，春来了，我健康了，情不自禁的大喊一声，春天我爱你，爱大自然，更爱我智慧的身体。
        今天喝蜂蜜水一杯，不馋，爱人说口臭，其它一切安好。

青青子衿。

3..8周日.晴天
      辟谷第九天，早起喝蜂蜜水半杯，惯例每天功课练习，活动比较自如，自动体位，精神佳，有点气短，做深呼吸好点，就是家人受不了我的口气，我总了下，使我准备功课扣齿吞津做的不到位，所以辟谷期间口臭，看来16项功课一项都不能偷懒，这次臭就臭呗！管它呢，离我远点得了，天行健也不定时，今天空气好想啥时间走就下楼走，想走几圈就走几圈，开心就好，看到茶几摆满了好吃的，吃了两粒草莓，一点点小块蛋糕，两角辣椒（腌制的），过瘾的很，第九天了犒劳下胃宝宝，从明天开始起继续胃宝宝休息，只喝不吃，放个长假，因为我的胃宝宝是可爱的，大气包容随和的，身体是智慧的，我们就这样游戏的玩着，哇噻！我就这样愉快的度过了美好的一天，天行健回来没听全直播，么事！听回放，反正我也是语音陪伴入睡。

青青子衿。

3.11周一.晴
       辟谷10天，早上5.30醒来感觉能自主运动，跟老公说咱们出去天行健吧！他说，可以咱们出去吧，他帮我穿好鞋子，一起走起，我走的比较慢，就跟老公说，你走你的不管我，我虽然走的慢点，步伐稳健比较轻松自然，走了一个多小时回家，喝水半杯，12点躺床上听高月直播，听着听着睡着了，起床后我们带着孙女在小区溜达到四点，西安今天天气好阳光明媚，空气特别好，回家后喝了半杯水，看到茶几上芒果蔫巴巴的，干掉了一个，感觉特别的甜，因为今晚村长要发信息加强下，所以今天早点写日记。

康婷小鸭

感谢你的分享，真棒。

北方大汗

哇塞好棒，加油{:11_487:}

水舞萍

青青子衿。 发表于 2019-3-11 18:22
3.11周一.晴
       辟谷10天，早上5.30醒来感觉能自主运动，跟老公说咱们出去天行健吧！他说，可以咱们出 ...

亲，看来这次辟谷状态不错呢，为你点赞{:11_449:}