新人准备功课74天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~风大没爬
6，蹲墙5下
7，爬行8分钟

身体变化
1、腰坐久一会还是有点劳损似的疼
2、臀部、胯经常疼
3、

落地功课
1【低矮、随顺、柔和】
2【 说实话做实事办实事】
3【积极阳光、正心正念】
4【身心简约、爱自己】
5【说话适度、做事适度】

实修——
1、听村长说股票的事，很动心、、奈何自己不会、、估计这不是我该有的财、、用游戏人生的心态安抚了一下我这颗贪着浮躁的心～～～
2、自从知道自己发的帖子能得到别人关注、、有点小小的兴奋及成就感，，接纳自己的虚荣心、、或许这就是我现阶段需要经历的吧，，，经历过了才能更好的成长～～～
3、最近总想出去走走，，好像在一个地方待久了、别憋闷感觉，，想看看大自然田地、看看大海，，，天行健时用心去看小区的景色、、好美、、好美、、原来不是环境不好待烦了，而是自己的心太浮躁了啊，，，
看到婴儿躺在小车里，被妈妈推着散步，，把自己想象成回到婴儿状态，，用童稚的眼睛感知周围世界，，那种静逸美好无语言表～～～

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}

无我79160

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豫繁竹

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豫繁竹

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