实践心甘情愿做准备工作

花开花落总有时

20190105

这两天准备功课还在进行中，每天天行健1万多步，叩齿吞津零零散散的做，有时间就听听直播，看看喝风录。

这两天左边排毒还在进行中，又痒又疼感觉还不错，耐心等他变化吧。

今天周末，时间比较多，吃过早饭就去大公园天行健，一圈5000多步，一口气天行健3圈。我发现我天行健的时候速度不快，慢慢的走，慢慢的体会身体感觉，注意力在身体的时候，越走就越有一种愉悦感，一种很爱很爱自己的感觉。觉得生来就是富有，只要我愿意，阳光空气水分爱都可以让我的身体保持生机。我如此爱自己，那么为什么不能够接受我的身体以一种自由自在的方式游戏呢？

人生的意义是什么？其实人的行为真的没有太大意义，无论你做过什么，时光最终都会让你的行为留下的痕迹变淡，消失。

可是人的存在是有意义的。既然上天仁慈，给了我们时间和感知世界的能力，那为何不好好享受上天的恩赐，享受这一切？想怎么游戏这个时间就怎么游戏。如果想有趣，那就去了解世界，顺着规律去玩转，创造精彩，那也没什么。

体验，玩，如此而已。

花开花落总有时

20180107（第二次辟谷第一天）

可能最近太渴望辟谷了，昨天开始看见饭就恶心，泛酸水。数了一下距离上次辟谷结束整整50天，也差不多了，那就开始吧。

先说一下目前身体情况。例假持续推迟，这次推迟了半个月，量少，色鲜。身体全面回春情况明显。但是也出现不舒服，头颈部出现大包，妇科不舒服。

今天是第一天，吃了两颗枣一颗苹果一把花生。天行健叩齿吞津，龙腾九式六字服气法。没什么特殊情况。这次没有计划，随着心意开始，随着心意结束。不攀比不强求，不控制，想真正体验随顺自然的感觉。

今天发生了几件事情，让我情绪有点低落，产生了很强的无力感。觉得自己好渺小，好缺乏能力，对于身体爱的人，我想帮助却感觉无力会让我无力，焦躁不安。当无力感产生的那一刻我就感觉到了，我静静的体会着他。我泡在无力中我问自己，我要努力去改变吗？我静了一会，想象如果是村长，会怎么回答这个问题。

我觉得村长会说，无力了，又怎样？缺乏能力，又怎么？人生本来就不是所有的事情都能够处理的。你自己的事情处理好了吗？你该做的都做到了吗？替别人担忧替别人无力是一种不爱自己的表现。应该多爱自己，让自己信心起来，多修德，德修好了一切都会好起来。我们学习不是为了让自己更好，而是为了认清自己，让自己在自己的位置上安心，舒服，享受生为该有的一切。

是了，我相信我爱的人能够处理好一切。不是什么事情都完美才叫做好。完美也好，不完美也罢，最终心安理得，最终感觉心里踏实坦荡，享受生活的美好就好。

是了，我应该多爱自己，多跟自己在一起，学会安心。我一步步在变好，我可以很有自信。我相信无论什么情况我都能最大程度的处理好，我相信，当我安心下来，我修德足够，能够顺着规律做很多很有趣好玩的事情。那些世俗的好坏，最终都可以被玩转的。

不要急不要怕什么都不要想。做，只是做。安心的同自己待在一起，肯定自己，赞美自己。顺着规律一步一步踏实的前行。

花开花落总有时

20190109（第二次辟谷第三天）
第二天没什么异常，第三天让我见识到“你想让身体怎样她就会怎样”，深深体验到身体的灵性。这种灵性超越了我的认识。

无论如何，呆蒙中，继续辟谷吧。回头再总结。

皖F梦想家

感恩感谢分享！

花开花落总有时

20190111（第二次辟谷第六天）

今天，是个转折。第四五天感觉有点手脚无力，嘴馋。站起太快还会晕一会。今天开始，早上习惯性想吃颗枣吃几颗花生，谁知吃了半颗枣三颗花生的时候就有点撑着想吐了。我这才明白，原来辟谷是这样的感觉，还真不知道。

然后精力开始恢复，慢慢思维开始灵敏，也有了记日记的想法。

很有意思的经验，不着急结束，也不强撑。就耐心的，慢慢的体会身体的每一个感觉和变化，期盼了这么久，就好好享受吧。

对了，今天第六天了，每天都在排便。这次辟谷之前是52公斤，现在是50公斤。我开始有意识的告诉自己，我想要的体型。不要过于纤瘦，匀称就好，身体里面的垃圾疙瘩慢慢随着呼吸随着血液排出去就好。不着急，辟谷的时间还长，不用一次到位，充分感受就好。我感觉自己好棒。

花开花落总有时

20190118

6 天没有写日记了。期间结束了辟谷，然后偷懒了三天。这次辟谷一共辟谷九天。那天就想什么时候复谷呢，然后心里想，就今天把，然后就复谷了。之后几天吃的都不多，直到今晚吃的多一些。

这几天功课都在做，天行健，叩齿吞津，听直播，感觉很不错。

这次辟谷，身体发生了很有意思的变化，年轻了很多。前几天晚上，释放了三种很怪的感觉，第一种，有点类似于恶心的闷闷的感觉。看见密集的东西，肮脏的东西的时候，心里就会滋生出一种恶心的闷闷的感觉，然后每次都控制住这种感觉，这几天，突然出现，我理解为释放。第二种，类似于不安的那种酸酸的感觉。第三种，是一种类似于绝望的压迫感。这三种感觉莫名奇妙来临的时候，我觉察到了，我就放松身体，让他们在我身体里流转。

这次辟谷，我体会到一点，疾病如何，排病又如何？只要我认为我好，我让他在我身体里流动，又怎样？我就不停修不停修，总有一天，停下来看看结果，我会笑的。

这几天，我被一句话吸引，“用永恒关注生灭就是习气”。我被这句话深深的吸引，然后查找相关资料，一下子，思路快速被打开。人来世上走一遭，为的就是体验，这次没够，下次再体验一遍。正常情况下，“我”就是那个带有记忆的u盘，然后来到一个全新的身体里，生生灭灭。如果，我关注到这里，关注到永恒，那么，这个u盘将会升级，连带着，身体也可以升级，新的功能被启用。有有的层面，有无的层面。

当u盘升级，身体升级，最终回归的，还是体验，体验生活。所以，练功比不吃饭重要，生活比练功重要。生活，就是最重要。