今天开启第二次不吃饭的游戏

罗茵

        2018.07.30参加深圳第一次训练营，开始第一次辟谷，因准备工作没做足，匆忙进入辟谷，期间总感觉饥饿，但精神状态特好，7天减重10斤。最重要是学习了心法，家庭中夫妻关系变得更好了。让人兴奋的是痔疮，脚气也全好了{:11_469:}。
        昨天晚上听村长的课，快结束时身上不停有电流经过，还觉得似给人封喉感，村长说是接到信息了，今天开始辟谷，整个喝了约500ml水，天行健，龙腾九式及六字服气早晚各一次。几乎没饥饿感，精神不错。
一天下来：
1、吃了二瓣桔子
2、乌梅一颗
3、约500ml白开水

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

罗茵

辟谷第二天，早晚各练习龙腾九式，六字服气一遍。走天行健叩齿吞津。一天下来：
1-喝了二杯水
2-一小块苹果
3-枣4颗
4-三颗乌梅生津
有小小馋，几乎不饿，没有断食的难受，不乏力不心慌。精神状态好。

罗茵

今天辟谷第三天，计划清水辟一天，结果到晚上九点馋了，几乎不饿，吃了4颗枣。依然早晚各练习一次龙腾九式，六字服气，天行健。精神状态好，没乏力心慌。胃宝宝很给力，配合得非常和谐{:11_446:}。
当馋食物时，想到当初肉食都彻底舍掉，食物也一样可以不贪恋，计划辟14天或21天，跟着身体感觉走。

罗茵

21天辟谷进行到第4天！每天坚持做辟谷功课，早晚加练一遍龙腾九式及六字服气，精神状态越来越好，天行健10000步以上，不饥不渴，嘴馋吃了小半个桔子，几颗枣，可身体是最灵敏的，吃后不久就全排出来了。继续学辟口欲{:11_510:}

罗茵

昨天是辟谷第5天，稍感乏力，犯困，早早休息了。
今天是辟谷第6天，精神尚可，还是坚持天行健，早晚龙腾九，六字服气各一遍。吃了小块苹果，洗脸时发现皮肤特细膩润滑，辟谷6天，共减重6斤，希望不要再减了，保持现有体重就好。
这二天特馋，其实不饿，悟出似乎是对食物的执念太深，听了村长的几个妙招，管用！

罗茵

今天开始复食了，感觉所有的食物都特别美味，吃啥都嘛嘛香！第次辟谷到七天圆满结束，感觉特别棒！