第二次辟谷

鲁壹玖

2019年7月20日
天行健+大爱13000步
叩齿吞津 龙腾九式
好久没有来更新日记了，新工作找到后，一直在适应当中，一直又加班。但是还好，辟谷准备工作没断，每天早上早起快走加慢跑，有空就做龙腾九式，不是每天都做了，叩齿吞津是在上下课路上，骑电动车，早晚各几组正好。昨天前天一直不想吃饭，稍微吃了一点肚子会疼一会，不严重，今天拉肚子。而且不饿，才意识到自己进入辟谷状态了，不饿不馋。
第二次辟谷就这样突然的，自然的开始了。今天早上起床后天行健，龙腾九式，服气，5:45出门，7:05分回家，给老公孩子做的皮蛋瘦肉粥，尝一尝咸淡，没胃口。中午在单位也不想吃，上午喝了一杯水。一切正常。
妈妈从湖南过来，今晚到，担心她来了，我不吃饭，咋办呢？兵来将挡水来土掩吧。
昨天头疼，头晕严重，今天早上也有些，意识到是辟谷后，自己身体又在调整。现在头好多了。上午有一阵，肝胆的地方，有一股气在动，挺舒服的，不难受。之前天行健走的快就会隐隐的痛。

鲁壹玖

辟谷第一天，发个照片吧，现在体重104斤，第一次辟谷后，稍微胖了一些。现在这样正好。

鲁壹玖

2019年7月23日
天行健+大爱 8700步
叩齿吞津
今天早上6:10-7:15，出门天行健，顺便买了儿子的早餐。上班路上叩齿吞津，龙腾九式没练。体重这几天没称。
这次自然进入辟谷状态，没打算苛刻自己，前两天，有些馋，水果吃了三个，西红柿一个，桃子两个。前天晚餐，吃了小半根油条，和几块豆腐。心想吃就吃了，顺其自然，不辟也可以，下次辟吧，结果昨天和今天一点不想吃，有点小馋，昨天吃了一点干果，喝水没限制。今天上午吃了半根香蕉，吃了点干果，一袋饼干。
继续辟吧。这次辟谷时间不想太长。

鲁壹玖

2019年7月26日
天行健+大爱7100步
龙腾九式 叩齿吞津
这次辟谷睡的很好，早上有点起不来，早上6:10分，出门天行健一小时，回家也没做饭，老公自己吃的泡饼干，儿子和老妈自己解决。上班路上叩齿吞津。到单位有点虚，但是还好，不影响工作。不饿，有点小馋。吃了几颗干果。觉得没味，吃不进去了。昨天称了一下体重，51公斤。瘦了两斤，不想瘦的太多。家人都担心。妈妈看我不吃饭，也担心，我和妈妈沟通一下，辟谷不是不吃饭，是要提前“练功”的，不然早就饿坏，进医院了。能看出妈妈还是不相信，不能接受，嘴上没说，能看出来。
现在老公对辟谷的态度好一些了，我天行健，他还挺支持的。

悟者自得

向你学习！

舒畅410482

你好楼主我是新人请问腾龙九式是什么？在哪里学习？