TA的每日心情 |
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签到天数: 47 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2019-2-21 09:13:49
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2019.2.20 我的辟谷日记
' F( N; L9 u, ^5 ]开启第三次辟谷第一天。这是一次自然而然发生的辟谷。整个寒假一直都在逛吃逛吃逛吃，春节大鱼大肉宵夜不断，太馋，没好好养欲，前两天胃宝宝就用打嗝和不太想吃来提醒我，它想休息了。本来前两天就想辟谷了，因为实在有点吃不下，但是刚好又有饭局，两天吃了两顿，都吃得很少，但是确实胃宝宝想休息，吃了一点就打嗝。所以，和胃宝宝沟通一下，就自然辟谷吧！今天孩子开学，很早起床，给孩子做早饭，没有饿感，送孩子上学，然后天行健40分钟回家。休整了一下，10:00空中瑜伽。最近一直左肩些微疼痛（潜意识里又开始有点抗拒我家先森的某些做法，但是又不敢说，怕影响感情。想来也是自己心法学得不好，不够爱自己，真的太在意先森了，太在意反而会生起控制之心，控制不了别人，反而让自己更压抑，让身体受累。），空中瑜伽又很多都是手臂和肩膀的力量，很多动作完成相对吃力。不过，我的身体还是很给力！没有强求，顺其自然，完成我力所能及的动作。下午1点，协助先森准备线下见面会相关事宜。2点正式开始见面会。这次的见面会超级精彩，因为我的大姨小姨老妈老爸都认真分享了他们接触喝风后的改变，真的是由衷地为他们开心。晚上，给家人做饭后，和老妈一起天行健。期间也有点饥饿感，但是，一感到饥饿，胃宝宝就开始打嗝。可能不是饿，是真的馋吧。春节期间就是，其实不饿，就是嘴巴想吃。: o/ u( Q( ^5 x+ P* U" i
PS:寒假期间，逛吃逛吃，以为自己会长肉，其实没有，虽然狂吃，但是每天坚持天行健，体重49.9kg，腰围一尺九（之前已经二尺一有多了）。 |
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发表于 2019-1-19 10:02:21
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发表于 2019-1-28 21:29:13