辟谷一一向快乐出发

悠然自得浙

秋天人们很容易想到丰收的季节，而我的真实感受多事之秋，上午股票大跌，尽管我股票很少，但也免不了遭受损失，昨天下午用了很多时间去和老板沟通管理上的问题，现在我明显感觉到工作是劳而无功，事倍功半，新来的会计表面感觉资深，实则垃圾，每天要将大量的数据往系统录3遍，这种脑残的想法老板居然接受了，狂晕，岗位本末倒置，该干的事情没时间处理，另外前后无法交接，系统设置垃圾到极致，根本就是没法用，唉，没文化真可怕！今天上午突然发现楼下的藜麦5包少了2包，谁这么大的胆子呢？外面的人肯定会5包都拿走，内部的人谁都不知道，管理之混乱，我真是服了。我在工作和生活中外人都认为我很强势，以前我一直都觉得很委屈，我善待我身边的每一个人，特别是我的家人，但是感觉他们并不领情。看了很多精品日记，我终于明白我的问题所在，我纠结对错，对我认为正确的东西就是执着的坚持，明知他是错误的，让我执行，我说服不了我自己，所以大家都觉得我强势，我自己觉得委屈。来到喝风辟谷，认识问题从思想上我的确有改变，公司是老板的，对错于我而言说出即可，我不应该纠结，但如此混乱的管理，我又开始纠结我何去何从，我该怎么办呢？

悠然自得浙

完美主义害死人，我们这个年龄的人受的是传统教育，责任感强，对自己是有要求。以前别人说我对自己有要求我不以为然，事实上无型地把对自己的要求影响到了别人，昨天下午老板的一句话提醒了我。原话：李老师做事太着急，催得我都有点喘不过气来了。怎么会这样呢？这不是我的初衷呀，我只是想干好我的份内工作，仅此而已，我不断地提醒自己慢，再慢，看淡一切，公司是老板的，老板都不急，我急什么呢，有必要吗？有时间考虑考虑如何爱自己吧！接受不完美的自己，也接受不完美的别人，顺其自然，不纠结，不执着，轻松面对，10年前我要是能接触喝风多好呀{:11_486:}

悠然自得浙

昨天晚上看了南京爱上学的视频，成长是解决问题的最好钥匙，受益匪浅。我们无忧无虑地来到人世间，无论生在何处，婴儿时期，人人都可以做到高兴就开心地笑，生气就大声地哭，做一个完全真实的自己，随着年龄的增长，烦恼随之而来，我们平静的内心开始被外界诱惑，各种名利、欲望把自己紧紧地包裹，面对各种人和事开始伪装，盘算着自己的得失，出现了一个怪现象，有钱有势的人反而活得很累，穷开心，经常说无欲则刚，今天听来感觉完全不一样，一个人真要活得清心寡欲，完全尊重自己的内心，那是高人，努力地从一个俗人变成完全真实的自己，尽量少受外界干扰，还自己一个清静的内心、不委屈求全，更不求全责备，象婴儿般地活着，加油第二，学习，人不能离开学习，要活到老学到老，看书是学习，交流是学习，看视频是学习，读精品日记是学习，连走路都需要学习，随时随地都要有一颗学习的心，充实自己的生活，见多识广，技不压身，好好学习天天向上。第三、接受不完美的自己，人无完人，有强必有弱，有长就有短，存在就是合理的，更何况，很多事情不能简单地归结为一或二，事情本身存在很多面，从不同的角度看到不同的面，切记存在就合理，凡事不纠结，接受不完美的自己，接受不完美的别人，接受不完美的一切，还自己一个清静的内心，真实而快乐地生活，加油

悠然自得浙

早晨按惯例去天行健，走了一半，天下起了毛毛雨，尽管不尽兴，但还是顺其自然回家吧。在家练三套养身气功上班，美丽心情从晨练开始{:11_486:}今天上班事情比较多，回家比较晚，晚饭后去天行健，也是毛毛细雨，咋回事呢？想走路的时候就下小雨，回家看辟谷视频。今天看了莲如意老师的家庭矛盾是如何产生的，讲得很精采，结合案例分析，可谓是深入浅出入情入理，很受益。一家人，这是多大的缘分呀，本应相亲相爱，有的却活成了生死冤家，直接表现就是不好好说话。究其原因我认为，不了解对方需求，对一个需要解决安全问题的人谈自我实现，尽管看起来很高大上，但能让对方开心幸福吗？爱是需要智慧的，爱是一种能力的体现。又如婚姻中的两个人从相识相知相爱到结婚，他们之间一定有一个平衡点，让彼此都感觉到他（她）就是自己的知心爱人，当时是幸福而甜蜜的，为什么生活在一起各种问题矛盾都出现了呢？因为他们之间的平衡被打破了，两个人随着阅历的增长，成长的速度不可能完全匹配，丈夫可能在某些方面成长得很快，妻子可能在这方面完全不在行，差距就此产生，如果在意对方的不足，就会纠结，越是在意对方，就越想让她快速成长，就会恨铁不成钢，负面情绪就会越来越多，这样的两个人能好好说话吗？村长的高明之处在于你只需要管好自己，肯定对方的优点，欣赏对方的优点，人都愿意听好话，一个自信的人就会信心满满地去面对生活，充满正能量。俗话说金无赤足人无完人，眼光看的是优点，他就是一个优秀的人，眼光看的是缺点，他就是一个无能的人，毛主席够伟大的吧，他对自己的评价功过三七开，更何况我等俗人{:11_510:}生活犹如一面镜子，你笑他就笑，你哭他也哭，做最好的自己，笑对人生{:11_469:}

悠然自得浙

另外，我非常认同一个谷友的观点，每个人来到世上的任务是不一样的，有的人一辈子为情所困、有的人一辈子都在忙着工作、有的人一辈子都在忙着挣钱，有的人一辈子都很洒脱……人有强项一定就有弱点，再差劲的人都有闪光点，只要我们有一双发现的眼睛发现生活中的美，美好生活从此开始了{:11_486:}

粤自在

感恩您的分享。

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我是一个睡眠质量极好的人，只要头挨着枕头就能入睡，也很少做梦，除非有事让我崩溃，可以通宵无眠。今天早晨居然从梦境中醒来，我从不解梦，今天早晨的梦太清晰可见，让我久久不能从画面中走出，既然如此，顺势解读吧{:11_510:}两条莽蛇在一片泥泞中对峙，引来很多人观看，视频、唏嘘声不断，我也拿出手机视频，突然从一只蛇头处冒出另外一条蛇，速度之快，显然让我受到了惊吓，情急之下我关掉视频，我也从梦中惊醒，画面之清晰，久久不能走出。用喝风观点，出现这种画面肯定是有原因的，画面是客观存在的，画面中的一切我是坦然接受的，一切都是最好的安排，我现在很佩服我自己，居然能从一个怨妇生活得如此开心、快乐，这就是我想要的生活，想锻练早晚天行健，找一份自己感兴趣的事情上班，尽我所能干好每一件事，积极阳光地面对一切人和事，对感兴趣的景点约上小伙伴快乐出游，尊重自己的内心活好每一天，对孩子们友好相处，保持良好的沟通，以前对家人我是充满怨恨、我垂手可得的幸福生活被打乱，从衣食无忧到自立自强，我挺过来了。一位谷友说得对，生活是多面性，其实我们每个人在生活中的角色就是盲人摸象，摸到什么是什么，谁也说服不了谁，另外，每个人生活的侧重点不一样，对生活的认识也是不一样的，怨也罢、恨也罢，该了则了，今生不了，来世还得了，没完没了的纠缠有意义吗？换一个角度，今生的遇见，他就是来度你的，我发自内心地接受，无怨、无恨、无爱，他就是我生命中的过客，衷心地祝福他平安、健康、幸福、快乐！我对我的当下是满意的，这就是我想要的生活。说来奇怪，想清楚了，一了百了，清晰的画面模糊了，辟谷以来，一块痰一直在上，咳不出来，咽不下去，让我很不爽，今天略有减轻，该咋地咋地，由他去吧！一点儿也影响不了我。早起，依然天行健 君子以自强不息，晨练中发现晨练铁三角，出行时间，练习时间惊人的相似，一人练习站桩，一人想，我是天行健半小时，健身气功半小时，每个人固定位置，固定套路，练好收工回家，哈哈，崭新的一天从晨练开始。

悠然自得浙

今天糖糖老师审核通过了我去白龙潭训练营的申请，真的很开心，一想到要去训练营，内心好期待。学习辟谷，成了我生活中很重要的一部分，早晚天行健买是我的最爱，天行健君子以自强不息，提醒自己要积极乐观地面对生活，地势坤 君子以厚德载物，吿诫自己做人要谦卑、低调、有容乃大。我喜欢这种与自己交流的感觉，它完完全全地属于你自己，不受影响、不受干扰，完全遵从自己的内心深处，沉浸在单纯的运动快乐之中，我运动，我健康、我快乐，意识与身体处于一种共生共荣的状态下很享受运动的乐趣，我可以以最佳的状态参加我的第一次训练营，加油

悠然自得浙

今天是重阳节，祝普天下的老人健康长寿，幸福快乐{:11_491:}学习喝风心法，从根上去找问题，纠结已久的问题逐渐清晰、明白，生活需要心法，需要智慧，加油为训练营做准备。

悠然自得浙

学习喝风心法，了解自己，认识自己，慢慢学会掌控自己。习惯不是一天养成的，我们这一代人，特别是农村考学出来的一批人，他们经历了学业、创业、兴业、成家立业的打拚，大都白手兴家，年轻时为生计奔波，中年担负奉养老人，抚育下一代的重任，习惯于负重前行，经济条件稍微好一点，培养孩子，出国留学，婚嫁之事，起得比鸡还早，睡得比狗还晚，对家里的每一个人负责，可啥时候对自己负过责？但无论怎样，对自己的选择无怨无悔，虽然过得比上不足比下有余，但信奉一点，知足常乐，我对当下的生活是满意的，这种状态非常好，不给自己压力，干自己喜欢的事，仅管清苦，但乐在其中，只有经历了，才会去思考，想明白了，一切都，用我很喜欢的杨绛百岁感言结束今天的日记吧。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竞是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

悠然自得浙

昨天晚上看了一篇谷友日记，关于村长对好女人、好男人的分析，让我对什么是好女人有更深的理解。村长的好女人就是什么都不做只是一种表述而已，人活在世上，什么都不做可能吗？越富有、越春风得意的人过得越充实，做得越多，关键是怎么做，我理解为有心做事，无心名利得失，只要我们用心去做了，尽力了就无怨无悔，比如面对需要帮助的人，乞丐捐一元和富翁捐一万元是同等伟大，我们根据自己的条件、能力尽力而为，释放的善意是一样的，不要带着功名利禄去做事，不乞求任何回报，你对你的行为是乐意付出，绝无免强之意，凡事做得心甘情愿，哪怕付出也是一种享受，对这个过程乐在其中，再苦再累也会咬牙坚持，而且无怨无悔，对心不甘情不愿的事哪怕是举手之劳也没必要做，它给你带来的是无尽的烦恼，有必要吗？希望今后我能管住我的嘴，管住我的手，更要管住我的心，做一个快乐的人{:11_486:}

悠然自得浙

今天早上去天行健，天下起了小雨，雨不大，继续走，直到结束回家，还是零星小雨，只要您想要，上天都会帮你去完成，感谢上苍，感恩！人是一个很奇怪的动物，人不顺时1分钱可以难倒英雄好汉，再小的事都会变得天大的事，让你无所适从，人在顺境时天大的事都会变得很小，迎刃而解，心态太重要，保持乐观的心态轻松面对生活的方方面面。再说对错，我可以不纠结对错，为什么明明可以做得很好的事情，有人就不肯做对，人们调坎足球运动员，踢门外比进球难多了，可他们选择的就是难度大的去踢，勇敢地踢出门外，不服都不行，接受吧，存在就合理！！！

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昨天晚上王约我散歩，后来丁丁也来了，3个女人一台戏，大家聊工作、聊生活，信息量很大，很开心。聊天的确是一门技巧，不在于话多，更多的是对生活的感悟，你既能表名观点，还能让对方有收获，更重要的是让对方愉悦，这方面我很佩服丁丁，给她交流感觉轻松，而且她把问题看得很清楚明白，分析到位，这是一个智慧的女人，正能量满满的，而且您时时都能感觉到她发自内心的对您释放的善意，我们这么多年纠结的问题在她哪里都能迎刃而解，佩服！我们用一年就学会了说话，却要用一辈子去学习闭嘴，做一个好的倾听者太重要了，切记，在可说可不说时选择不说，在必须说时挑重点说，切记话多，沉默是金！做一个智慧的人比夸夸其谈好很多！

悠然自得浙

下午到了白龙潭，见到了品味老师，有幸当面向品味老师请教了辟谷中的问题：辟谷以来，上腭总是挂着一块痰，咳不出来也咽不下去，很不爽，品味老师给出的意见是少说为妙，生活中不能想说什么就说什么，而应该是该说什么就说什么，这的确是一个非常值得注意的问题，应高度重视，知行合一很难，但一定要养成用心、用爱心去对话的好习惯，亲爱的悠然自得你可以的，加油

悠然自得浙

很久没有这样系统地去学习一样东西了，4天的培训，信息量很大，内容丰富，收获满满。培训让我对生活有了更深的认识，时间就是一把杀猪刀，把一个积极上进的阳光少女，活脱脱地变成了一个怨妇，以前怨天怨地怨人，其实最该怨的是自己，自己掏心掏肺地爱家人、爱朋友，唯独不爱自己，对得起全天下的所有人，唯独对不起自己，成天忙工作、忙生活，忙得不亦乐乎，但在别人心里是一文不值，现在认识到活该，面对未来，只做心甘情愿的事，对于心不甘情不愿的事选择不做，无论何时何地对自己好，管住嘴，不能想说就说，切记该说则说，尽量少说，谁也不会把你当哑巴，自己开心的事做，为别人做事，能让别人感到愉悦做，否则再好的事情都不做。其实只需做两件事，静心、开心，静心需要一个人的修为，开心需要能力、智慧，活在当下！

悠然自得浙

学习喝风心法，不断地实践一总结一再实践，不得不说，做到知行合一其实挺难的。在办公室，不断地提醒自己少说，但听到同事聊天，总是忍不住要说几句，有时还要抢着说，为什么控制不住自己呢？晚上和同事逛街，她购物，我立马想到帮一个朋友开发票，她笑话我帮开发票，还要帮乄乂开发票，什么时候无聊到用别人的事来充实自己的生活，不是说好什么事都不做的吗？怎么又开始爱心泛滥了呢？唉，什么时候变成了一个无可救药的人呢？

快乐的雨滴

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悠然自得浙

再谈知行合。学习从思想上认识了村长说的什么都不做是好女人，回到生活中落地那是多么的困难，不停地提醒自己不要瞎忙，把瞎忙的时间为自己办点实事，结果昵？爱心泛滥，先是分享朋友推荐的燕麦米，一折促销，好善乐施的毛病又来了，分享给好朋友，结果没一人买，纠结什么呢？不买没关系，我发了，朋友们花心思去下载，去了解，耽误了别人大把的时间，这事做得有意义吗？晚上和一个朋友逛街，她购物了，我问她需不需要发票，不要，我又去帮一个朋友开发票，她调侃我帮别人偷税，说看您多忙，帮XX，XX开发票，我说是助人为乐，我女儿也提醒过我，我不停地反思，我什么时候无聊到关心别人来充实自己的生活了，悲哀！！！有本事就什么都不做！！！

悠然自得浙

学习喝风心法，龙腾九式的每一招都那么精典。1、胶龙出海，天行健 君子以自强不息，人生就是一场冒险，敢拼才能嬴。2、二龙戏珠，生活是多面的，相由心生病由心灶，游戏人生，回归婴儿状态。3、三阳开泰，告别过去每天都是新的开始。4、天门开阖，顺其自然，做自己心甘情愿的事情。5、行云布雨，回归本位，不在自以为是。6、水火既济，最好的自己。7、神龙摆尾，养生就是养欲，做事张驰有度。8、道莅天下，修身养性，吉人自有天相。9、九九归一，认识自己，掌控自己，感受生活的快乐。

悠然自得浙

昨天晚上敞开心扉地与女儿进行了一次长谈，后生可畏呀！女儿对老人养老的安排让我很暖心，很肯定地说，我，她公公婆婆都具备养老的能力，但女儿的安排无疑让我们的生活品质得到了提高，我相信她具备这个能力去完成。说实在的，现在的孩子独立，现在的老人也很独立，谁也不想成为谁的负担。城市之间的距离不是问题，只要彼此的心靠得很近，一切问题都能解决，父母永远都是孩子们的坚强后盾。女儿工作太忙，不能经常回家看我们，希望我们能经常去看她们，家人团聚共享天伦之乐，但是得具备条件呀，房子没到位，我们去了不是添乱吗？关爱不一定非要见面，我倒觉得距离产生美，大家在各自的家里面生活得开心快乐健康幸福多好呀。曾几何时，让女儿觉得我是一个不爱学习，不独立思考问题的妈妈，我承认我特别容易满足，不思进取，但也不至于没脑子吧！能提出来，虚心接受，好好学习，快乐生活每一天！