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我的二十一条优点(1尊重自己的内心)

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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-6-26 23:40:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 白梅浙江 于 2018-6-26 23:45 编辑

    20180626_160856.jpg 20180626_154746.jpg 早上醒来发现谷友已起床在打扫寺院了,内心深处扫过一丝不安,好想赖一回床,但已发现四肢僵硬腹部肩膀也僵硬了。我知道潜意识的自责已快速升起,我深呼吸做放松运动对自己做自我安慰自我鼓励,并告诉自己你是特立独行的,你是做优秀的,谷友可以扫院子,等会儿你可以烧饭,不必那么紧张,要淡定。但快速升起来紧张情绪让胃部有疼感,口齿吞津只做了一半就出门洗漱帮助整理院子。早上终南山雨很大,又宽又长的阔腿裤湿了又换换了又湿让人很不舒服,吃饭的时候寺院的师傅对辟谷说了他的看法,出于对出家人的尊重我只是说了我辟谷后发现自己的生活中做错了许多事情并且心态发生的变化,不再多聊了。饭后回房谷友告诉我:千万不要在师傅目前谈辟谷了,她停止了天行健,专心念佛了,每天打扫佛堂,和师傅聊天。当然好,我尊重佛,尊重法,但我尊重自己的内心。下午三点雨停了,想爬山天行健,并告诉护法,我出门锻炼了,我回来师傅吃剩的饭菜就可以了,不必刻意留,也许还在辟谷状态,不一定吃。出了寺庙大门我给自己一个大大的赞,一个大大的鼓励,因为如果没有在喝风学习,我会像另一位谷友一样就会停止天行健了,或者即使天行健也是对师傅有些情绪的。今天我勇敢的做自己认为对的事情,并且没有对师傅有任何情绪,站在他的立场他是对的,接受他,但我也坚持自己的立场,没有在乎别人的眼光,让自己的内心受委屈。晚上回想自己一天发生的事情,反思自己早上紧张焦虑情绪,是害怕被人评判,害怕批评,在很大的雨中让自己身体很不舒服,这是在伤害自己,没有好好爱自己,也是违背自己的内心来迎合别人的看法,活在别人的眼睛里。
    不过今天的我很开心,因为我进步一点点,让我学会尊重自己的内心,特别是天行健回来时感觉自己的眼光不一样了,脚底的力量也大了,说话的力量也不一样了。这种感觉很好,很棒。终南山的原始森林好美,在这样的地方走天行健,吸收天地的能量,感受时空的变幻,感觉奇妙的世界,我就是一个小小的量子,如果也有镜像那个她在那里[attach]208992[/attach]

    评分

    参与人数 4金币 +425 收起 理由
    竹林林 + 30 三好学生奖状(听话照做的都是好学生)
    菖蒲的风 + 5 老铁,6666666
    艺轩 + 190 白梅姐精气神很好啊
    水舞萍 + 200 给你32个赞!

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    相关帖子

  • TA的每日心情

    昨天 02:41
  • 签到天数: 224 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-27 11:34:47 | 显示全部楼层
    你真棒!我爱你
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  • TA的每日心情

    昨天 23:49
  • 签到天数: 657 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-6-27 17:04:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,做自己喜欢的事
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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 209 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-27 18:13:33 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,你是最棒的。
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  • TA的每日心情

    18 小时前
  • 签到天数: 209 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-6-27 18:13:35 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,你是最棒的。
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-6-27 22:30:35 来自手机 | 显示全部楼层
    我的二十一条优点之二   遇事冷静神灵也会保佑我

         早上自然醒,谷友已在收拾佛堂,潜意识里的不安又溜了出来,今天我暗示自己:亲爱的,你可以换个想法来处理这件事情,不要活在别人的眼光里,可以用轻松快乐的心情接纳自己本来的样子,并要学会接纳身边的人站在他们的角度是对的。心变了身体也就柔软好的多,扣齿吞津口里很干,估计和前些天的情绪有关,做好大爱后起床洗漱。发现只有谷友在外面,师傅和护法都在房内做功课,简单吃了一些面包出门天行健。
    9:30沿宽敞的柏油马路向山上走,一座座山林青翠欲滴,白色的云彩和远处的山峰使人感觉有些神秘,路边的溪流应为雨天奔腾的更加欢快,放了一晚的大爱养生法顺其自然的在大脑里出现,到了指路牌看最远的山是双乳峰,6500多米,这几天脚后跟脚踝的位置有些疼,左脚大与右脚疼,今天继续爬山是个考验,我和脚踝做对话:亲爱的脚踝,你好,我知道在人生的路上碰到有些棘手问题,在这个事情上我纠结着让你受伤害了,我正在学习如何解决问题,我想不久的将来一定会圆满解决问题的,你一定会舒畅起来的,对不起我爱你。走着走着突然看到台阶上卧着一条蛇,感觉自己并不惊吓,反而有些惊喜,碰到神灵了,但心里还是有些嘀咕:不会是五步蛇吧?看四周寂静的山林只有不知名的鸟儿偶尔鸣叫一声就剩下蚊子在凑热闹了,我退了一步台阶,下蹲平看着这条蛇,笑着跟它说话,亲爱的,我也是蛇哦,和你同类,只不过我属蛇,外相不一样而已,看看它一点动静也没有,就用大爱沟通:亲爱的,今天我一定要爬过这个山,这是我的一个小目标,我需要每天完成一些小目标来提升自己的能量来给自己信心,请你帮助我,阿弥陀佛,我爱你,又把一花一世界,一叶一菩提的音乐放给它听,并向天地祈祷,天地有灵,山水有灵,蛇和我都是大自然的产物,我们是一体的,请神灵帮助我,谢谢你,我爱你。过了没几分钟蛇就开始掉头,蜿蜒着爬下台阶。到了景点终点并没有终点,台阶继续向上盘旋着,我又继续半个小时的山路,直到台阶沿向另一个山头。
    万籁寂静的原始森林里蚊虫和飞舞的小虫很多,心里又是一念,在这个有灵气的地方做六字服气,和龙腾九式该多好,又给蚊虫做大爱,蚊虫马上离我远远的,约20分钟一点没有蚊子的叫声和飞虫的乱舞,让我痒痒的感觉。哈哈好神奇,音乐一停,蚊虫又来找我啦。
        下山时特别顺利,心情也特别好,终南山,地杰神灵的地方,让我感受到宇宙万物皆有灵,感受宇宙万物是一体的,我爱万物,万物也爱我。
    20180627_103428.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-6-29 10:12:22 | 显示全部楼层
    哈哈,我有一次在山上也遇到一条蛇挡道,我和它沟通了半小时它才离开,看来还是你厉害{:11_450:}{:11_450:}
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-6-29 23:31:13 来自手机 | 显示全部楼层
       Χг
            оЩЩйм850н1230ЩЩСε
           2еоκ
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-6-29 23:44:58 来自手机 | 显示全部楼层
    只做(只做寺庙里该做的事),我回房打坐,静观自己的情绪,观身体的感受,从头到脚跟身体做大爱,特别是跟自己的心肺对话,让心来告诉我存在的问题。
            想起品味老师的话“做一个引领者,而不是抱怨者”我抑郁的原因是自己不会寻找快乐,对环境比较敏感,如果不满意自己无力改变就会不开心,其实就是会矫情而不会做实事。如果这样我就要积极改变,我要学会能融入其中又能保持自己独立人格,也要学会关爱周边的人又能尊重自己的人。想到做到,我马上换上好心情,出门给师傅和护法做饭,师傅是上海人,我用心做江南味道的炒面,并且会开一些小玩笑,晚上气氛非常好。

    点评

    做一个引领者,而不是抱怨者!我也学习了  详情 回复 发表于 2018-7-14 12:28

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    参与人数 1金币 +200 收起 理由
    水舞萍 + 200 棒棒哒

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  • TA的每日心情

    2018-11-7 15:33
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-6-30 11:16:56 | 显示全部楼层
    环境好,写得好
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  • TA的每日心情

    2018-11-7 15:33
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-6-30 11:17:20 | 显示全部楼层
    环境好,写得好
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-7-1 13:55:00 来自手机 | 显示全部楼层
    我的二十一条优点之四   爱学习爱思考
           这2天认识到自己存在的问题,心情便开朗好多,以前很少露齿笑,现在感觉嘴巴有些合不笼,把自己的心放大,把自己的眼放宽,人生就是游乐场,一场游戏一场梦而已,一切皆虚。抑郁的本质是和小我纠缠,和自以为是纠缠,和自己的负面人性纠缠,结果就是不断地把自己折磨在心灵的地狱里,从今天开始我会对我的生命不断地觉察,我会对我每一个当下保持觉察,我绝对信任我的身体,我智慧的身体会把我开启的越来越好,越来越好,我也相信智慧的身体会把我照顾的好好的,把我爱的好好的,我只要保持当下的状态,保持我对生命的不断觉察即可。
           这一切的一切会反复拉扯,但我相信我已走在光明的路上
    20180629_110412.jpg

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    参与人数 2金币 +266 收起 理由
    艺轩 + 66 开心开心^_^
    水舞萍 + 200 爱笑的女人最美丽

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  • TA的每日心情

    2018-11-7 15:33
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-2 09:59:27 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-7-1 13:55
    我的二十一条优点之四   爱学习爱思考
           这2天认识到自己存在的问题,心情便开朗好多,以前很少露齿 ...

    白梅姐,昨天寺里见您状态很好啊如您所说,会越来越好的
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  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-2 10:57:48 | 显示全部楼层
    这个世界上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,只有自己
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 111 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-7-3 19:59:48 来自手机 | 显示全部楼层
    你为什么不爱自己?以后准备怎么爱自己?
           一直以来我都认为非常的爱自己,但喝风颠覆了我的观念,我是用大脑层面的爱自己,用攀比虚荣心爱自己,其实一直在“作”自己,没有用觉察自己的内心爱自己。用满足自己的虚荣心是不爱自己,用在乎别人的眼光是不爱自己,在各种情绪中纠缠是不爱自己,活不出真正的自己也是不爱自己。从现在起我要保护好自己的心和身体,别人都是“虚妄,假相”碰到实际问题分3步走:1觉察,觉察事情的发生,觉察情绪的产生,建立防火墙。2告诉自己,凡事皆虚妄,都是空性,在空的基础上告诉自己这是来提升自己,帮助自己成长的,是你的镜相。3告诉自己放下,放下再放下,放下一切,心无挂碍。及时转念。

    点评

    心无挂碍,远离颠倒梦想!  详情 回复 发表于 2018-7-14 12:29

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    参与人数 2金币 +230 收起 理由
    水舞萍 + 200 给你32个赞!
    艺轩 + 30

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  • TA的每日心情

    2018-11-7 15:33
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-4 09:56:31 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-6-27 22:30
    我的二十一条优点之二   遇事冷静神灵也会保佑我

         早上自然醒,谷友已在收拾佛堂,潜意识里的不安又 ...

    和蛇沟通,牛
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  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-4 15:08:32 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-6-29 23:44
    只做(只做寺庙里该做的事),我回房打坐,静观自己的情绪,观身体的感受,从头到脚跟身体做大爱,特别是跟 ...

    环境会随着你的心境而改变,心宽如海,周围的一切都是上天的恩赐
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  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-4 15:10:45 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-7-1 13:55
    我的二十一条优点之四   爱学习爱思考
           这2天认识到自己存在的问题,心情便开朗好多,以前很少露齿 ...

    能对镜子微笑的人,会对全世界微笑。每天的微笑从对着镜子里的自己开始吧
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  • TA的每日心情

    2018-6-18 22:22
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-4 15:14:11 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-7-3 19:59
    你为什么不爱自己?以后准备怎么爱自己?
           一直以来我都认为非常的爱自己,但喝风颠覆了我的观念, ...

    爱自己就是从接纳自己的不完美开始,我们本来就很好,要做一个完整而不是完美的人
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  • TA的每日心情

    2018-11-7 15:33
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-7 09:51:14 | 显示全部楼层
    白梅浙江 发表于 2018-6-29 23:44
    只做(只做寺庙里该做的事),我回房打坐,静观自己的情绪,观身体的感受,从头到脚跟身体做大爱,特别是跟 ...

    我突然也想尝尝您做的江南味道的炒面了
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