5月辟谷

冰雪西西牛

摘自帧艾:
明白这些后，以前天行健会刻意锻炼某条经络或部位，现在我交给自己的身体，我的身体想慢就慢，想快就快。 我的胳膊和腿想怎么甩就怎么甩，我的脊柱想挺就挺想弯就弯，因为我知道它们的本能比我的思想智慧太多，我需要相信自己的身体，相信自己。就是这么任性。

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2018.6.27辟谷第9天  55.8kg 1.3万步
精力，兴致，精神都不好不坏，没有什么特别的。早上听和美的用大爱净化身心，很美。想象两片肺叶在光下象天使的翅膀晶莹剔透闪闪发光，象佛手捧着心脏，这是辟谷守护着中丹田。想象光慢慢漫延倾泄洒满全身象一层气团包裹着全身，光洒在百会穴，额头，守护上丹田。象在壳中睡觉，一呼一吸都是与宇宙能量的交换与平衡，把自己交托给宇宙，就像交给耶稣。
今天在党建书吧学习礼经，呆了一天，因为都是书吧亲手做的，吃了一个芒果慕斯，果汁，桃芒西莓若干。麓竹依依说的对，因为通过辟谷气道经络吸收的能量，远远大过谷道吸收的能量，所以半辟没有全辟舒服。我也是吃与不吃没有过渡，都很享受和舒服，然而吃了更易感受饿馋。

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2018.6.28辟谷第10天  56.5kg 1.3万步
今天特别想吃荔枝。先生说你是高手，想吃便吃。便吃了1-2斤。吃完便睡着了，半夜醒来，此记。复睡。

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2018.6.29辟谷第11天  55.8kg 0.8万步
渐入佳境，热天，心净自然凉，中午一个弥猴桃，就是想奖励一下夏日辟谷的你。
辟谷第11天来，惟今日早上天行健6字9式，余皆为晚上，果然早比晚好。
孔子曰：“心不在焉，视而不见，听耳不闻，食而不知其味。”心不在，就没有分别；没有分别，就没有障碍，食也不知其味了。
道德经: 道之为物，惟恍惟忽。心不在焉，心在哪里？无所住而生其心，如雁过无痕 ，雪泥鸿爪。亦可将此"惟恍惟惚"理解为心经中的空，所以心是不存在的。植物不思善不思恶，亦具佛性。
佛性是一元，不思善不思恶的，就是不二; 而宇宙的现象是二元的，阴阳，盛衰，水火。
生命的真谛，好也无常，坏也无常。这是宇宙得自然法则：四季变换、月有盈缺……每个人都有如此境遇，好日子时，做好迎接痛苦的日子是上策！
如果日常生活，行住坐卧中可以做到上述：就可以缩短“明心见性”从起修到证到“空性见”的心路历程。

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2018.6.29辟谷第12天  55.8kg 0.8万步
早上去古城买了菜，有家豆腐做得好，豆花，炸煎，老豆腐，新豆腐各买了些，夏天最后一季荔枝糯桂都买了些，超甜。回来做了排骨鸡蛋香葱豆腐面，和昨定时的红豆薏仁莲羹，无敌的早餐; 上午复弥猴桃葡萄车厘子火龙果酸奶。
大米说我脖子瘦了，这几天都有吃水果，体重稳定，但确实瘦了。这几天脾气火爆，不象个辟谷的人，一肚子不合时宜。大米却变好了，他虽然没辟谷，心却修得很好。摘:
1. 中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
2. 一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。　
3. 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是只靠外部因素。
4. 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
5. 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
6. 与其只相信药物，只相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。
7. 健康，从调节心性开始。　　
8. 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
9. 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
10. 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
11. 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

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世上的人要想运气好，一定先要做到4个字"好好吃饭"：

　　我说这也太简单了吧，吃饭谁不会，谁又不是好好吃饭呢？他说现在人其实都不好好吃饭，吃饭的时候接电话、玩手机、看电视、打电脑、看书报、听音频，或者嘴巴说个不停，或者思绪万千，或者边走边吃，总之没有好好尊重吃饭这件事。他这么一说，我对照了一下自己平时吃饭时的习惯，又回想了一下周围人吃饭时的情景，果然我们现在真的都不好好吃饭了。

　　他说一个人只要很重视吃饭这件事，吃好每一顿饭，吃饭的时候不干别的事，从内心里能感恩这顿饭，他的运气就会越来越好。反之，如果不尊重饭菜，把吃饭当做很随意的事，边吃饭边干别的事，例如看电视玩手机等，或者正吃饭时被一些事情打扰，例如接电话、中止用餐等，运气会不那么好。

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法墨球赛例牌要配啤酒牛肉花生。去三及第，老奶奶说昨晚没人来买？我告诉她昨晚没有球赛，今晚有，以后便都有了。要了凉拌牛肉牛筋三色鸡爪豆腐黑木耳豆筋莲藕花生三丝。
问为何球赛要吃这么多？因为庆祝。问到底几个国家踢为何还有古巴？那是姆巴佩。10号。辟谷第12天，吃了几斤荔枝和足球餐。

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2018.6.30辟谷第13天  56kg 0.6万步
周末，吃了些。
2018.7.1辟谷第14天  56.3kg 0.5万步
周末，银耳羮，鸡蛋西葫芦，牛腩豆茄苦瓜，荔枝各种水果酸奶，与家人分享，食物之美，无与伦比。没有练功。感恩肠胃和包容万物的五脏，你们无所不能，谢谢你们，我爱你们。

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2018.7.2辟谷第15天  56.5kg 1.5万步
今天有些渴，以两个弥猴桃，六字服气龙腾九式，精力充沛，不馋不饿。看起来瘦了体重如如不动，守恒是好的。
上午抄了一遍心经，好久没写字有点酸。真空的精髓就是无常，佛性也是真空，不会常驻，是妙有，是触碰到的瞬间。所以天行健，自强不息。真空与妙有，觉得自己一时糊涂一时明白，这感觉。
真空与妙有的并重，道出宇宙自然的本质，它不是消极的，要观无常，但更要看到无常背后的新生。而新生的品性如何恰恰又是从我们现在每时每刻的起心动念所作所为积业而成。应该感恩我们今生能够为人，可以有眼耳鼻舌身意来认识世界，来改造自己。

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2018.7.3辟谷第16天  56.2kg 0.9万步
荔枝要下市了，晚上找了几处都没有，在百果园找到了。完全被不饿，和胃说我们吃吧，明年才能见，胃打着饱嗝。天行健后有些渴，吃饱了，胃总是那么包容和爱我，边吃边辟是我最好的伙伴。
老妈每年走半个中国拜佛，这次十天，现在九华山。她嘱咐辟谷时要无忧无虑，因为五脏六腑经络都打开了，象古代的闭关，不让人打扰，小心走火入魔。
是的，人慈悲喜乐时佛在，贪瞋痴时吸引魔。
有朋自远方来，不亦乐乎？这傻白甜竟然当上了某市优秀共产党员，圣经说: 因为凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来。你刻意要的东西越得不到，你淡然的东西却可以很容易得到。回到这里，是无心成功。此中有真意，欲辩已忘言。

阳光小草

好美的分享！谢谢！

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“真人不露相，露相非真人”。

开悟的人看上去和普通人一样，依然有喜怒哀乐、七情六欲，就像大海一样，表面上汹涌澎湃，变化万端，但里面却是浑厚、宁静与无限的宽广。

开悟的人不会搞个人崇拜，搞个人崇拜的都是没有开悟的人。一个通达“无我”的人，一个觉悟到“万物与我为一”的人，一个认识了平等真相的人，怎么会又怎么可能搞个人崇拜呢?他只能树立道，树立整体，树立“一即一切，一切即一”，树立“诸相非相即见如来”。

释迦牟尼曾如是说：“以色拜我，以音声求我，是人行邪道，不能见如来”。如来是什么?如来如去，不来不去——如来就是我们自己的本性!如来是生，如去是灭，不来不去就是不生不灭，如来如去是现象，不生不灭是本质。如来是什么?如来就是道。

道是修出来的吗?道是本自具足、本来如是、自有永有、如如不动、独立不改的，它不能被创造，也不能被改变，只能被认识。

所以佛的本意是觉者，即悟道的人。

自古以来，没有一个人是通过修行而悟道的，正如黄檗禅师所说：“修六度万行欲求成佛，即是次第，无始已来无次第佛”。修行是一种境界，是变化的、是无常的、是有为法、是生灭法，是永无止境的，“生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何来立功课?”。修行没有出期，觉悟只在一念，“万般神通皆小技，惟有空空是大道”。

不悟道，如何修道?修的是什么?不认识自己，如何修自己?修的是谁?道是究竟的、彻底的，本自圆满的，道是悟的不是修的。所谓先修行而后悟道，实际上是一种误导，是建立在“我执”上的“法执”。

谁在修?我是谁?这才是作为修行者首要解决的问题。觉悟为本，修行为末，本末不分是谓颠倒; 觉悟为体，修行为用，体用一如，是谓自然。觉悟是解决“我是谁”，修行是解决有所作为。“为学日益”是磨砖成镜，“为道日损”是悟后修行;磨砖成镜是梦幻泡影，悟后修行是“守一、抱一”穿衣吃饭。

不悟道而去修行，一生被妄想所缚，结果是“如露亦如电，应作如是观”;悟道之后修行，是“独与天地精神往来”，是鹰击长空、鱼翔潜底、万类霜天竞自由!

开悟的人心不离身，身心合一，身在哪里心就在哪里，他的心定在生命的本真上，“不变随缘，随缘不变”。也只有身心合一的人，才能做到不为物喜不为己悲，宠辱不惊，得意不忘形，失意不悲观，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。

开悟前是“我在活着”，开悟后是“我看着我在活着”;开悟前是当局者迷，开悟后是旁观者清;开悟前是为成功而拼命，开悟后是“无事以取天下”;开悟前是以局部看局部、以现象看现象，开悟后是以整体看局部、以本质看现象;开悟前“我”在矛盾中生活，开悟后“我”在圆满中存在，“以道莅天下...抱一为天下式”。

开悟的人是真实的活在圆满里的人。圆满不是没有缺点，圆满不是“拍脑袋”，不是想当然，圆满是优点与缺点、对与错、善与恶、是与非的统一体。

放下曾教导，帮助别人的念头，别人若因自己的话而受益，功不在己，而是他人有智慧可以接受。好为人师者，很多时候看到的是别人的错处，欣赏的是自己的“才智”。

放下自己做的种种功德和好事，一切都是过去，今天的善良，不代表明天的善良。尽量每天都怀慈悲善良心，忏悔每个今天做的错事，错念头。

老师的成就不代表个人的成就。放下自己曾经拜哪位大德为师的经历，放下与多少位法师结了善缘的经历，老师的智慧和成就，不代表自己能成就能觉悟啊。光环是人家的，我们借光沾了老师的名，可是自己若不认真修行，也是枉然!

放下想让别人认可自己的心，心若为外物所牵，心就有恐怖有担忧。劝自己不要老想做最好的，凡事尽心努力。

圆满是真实的，圆满是事实本身。再豪华的宫殿，也有卫生间和垃圾;再美丽的女人，也有口痰和屎尿;污泥能生出莲花也是好泥土，圆满的本身就是这样——“不垢也不净”。认识圆满就是觉悟，觉悟就是实事求是，就是对事物真相的认识与把握。当一个人不再妄想，以一颗圆满的心看待自己和一切的时候，他的心是平静的，在平静中做自己应该做的事，这就是佛行，就是顺天行道，就是道法自然，自然而然。

开悟的人会很自信，因为他找到了生命的根。所谓自信，就是对自我生命的本体认识与毫无疑惑的确信。自信不是给别人看的，自信不需要被证明，自信与外在无关，用禅宗六祖慧能的话就是：“能善分别诸法相，于第一义而不动”。

开悟的人就是点燃自己生命的人，这生命是光，自照照人，在光里没有黑暗，无论什么时候、什么环境他的思想都是正面的、积极的，他有无畏的勇气面对一切，没有牢骚，没有抱怨，他真实的活在每一个当下。

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阳光小草 发表于 2018-7-4 02:10
好美的分享！谢谢！

美是最高赞赏，谢谢您的大爱！

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2018.7.4辟谷第17天  55.6kg 0.9万步
今天美国独立日，集团要求大家认真学习文章“环球时报社评：我们或许处在世界大变动的前夜”。丛林法则永远不会改，世界都在忐忑，没有什么是一成不变的。此刻想起推背图对未来世运的预言，心安无燥，保持静与虚，便拥有宇宙巨大的能量。
早上本来想听听和美的大爱，然后天行健，最后什么也没做，听了疗痔病经和释迦牟尼佛心咒，很舒服，今天完全不想喝水，喝一口感觉不好喝，嗓子里有团气，嘴里甜甜的口水，难得不想喝水啊，看来以后多听经文。不过我还是吃了一个猕猴桃，冲了一个百香果小半杯，犒劳犒劳夏日的你。
辟谷时爱看美食，梁冬说美食尤其要用眼睛，鼻子和耳朵吃。而作为一名合格的吃货，对食物非常挑剔，经常下班后是否疲惫，定要精心烧个绿黄热菜或最简单的鸡蛋葱蒜香菜油渣面。对于吃货而言，用明火烟熏火燎煮出来的饭菜，才叫美食。虽然贵为仙女，可是还是要食人间烟火滴。一直觉得“烟火味”这个词，就是生活的别名。当你开心时吃上一顿，愉悦；当你悲伤时吃上一顿，治愈。仿佛经过了烟火，美食才能发挥出更高层次的味道。而辟谷是真水无香，眼耳鼻听闻所见的是最乡土最纯粹的烟火味。

冰雪西西牛

2018.7.5辟谷第18天  55kg 1.2万步
天行健了，但大爱没怎么在意做，是接下来的重点。
今天脸色明显白了，喝了小杯百香果冲开水。散步后一个椰子汁，清甜冰爽。这次辟谷的最爱就是这个原只椰汁。一切安好。
夕拾从无到有，后来不心甘情愿了，大家都不愿动手，那就自生自灭吧。
起初也是一无所有，如来如去，无去无来。

冰雪西西牛

2018.7.6辟谷第19天  54.8kg 1.2万步
今天开会喝了杯咖啡，其他没动，路上板车有桂味，就这两天了，一路吃了两斤。
早上天行健大爱，我们的呼吸经络皮肤与自然一体，是宇宙的一部分，能量相通。最干净的心，道莅天下，所向披霁，感恩宇宙赐予的爱与能量。

冰雪西西牛

2018.7.7辟谷第2O天  54.5kg 0.6万步
普洱 桂圆 芝麻糕 薏仁红豆水 吃了几口菜，周末就是这样，大米感叹了几次: 你这样辟谷，挺好的！今天整理了衣柜，没有断舍离。

阳光小草

你真棒！是我学习的榜样！

冰雪西西牛

阳光小草 发表于 2018-7-8 07:43
你真棒！是我学习的榜样！

谢谢

冰雪西西牛

2018.7.8辟谷第21天  54.5kg 1.6万步
今天一大早和大米去了福田农批找到仁茶推荐的二楼重庆一家干果的乌梅，买了5斤; 还有酸枣，原味75元烟熏味15元，我独爱烟熏味，辟谷人不惧"不健康"。吃多了点，下楼又见一筐筐的糯米糍，当然又买了1斤，未及至书城便吃完了，汗颜！黄金屋发现毕加索，唐吉诃德，C罗梅西都曾西班牙，这也属中立国。是的，颇受战火之苦的国度，发达国家会选择中立国。
看了我不是药神，人性的光辉，这是人的佛性或神性。2018年5月1日起所有抗癌进口药零关税。健康是多么重要。