芒种时节湿气大涨，辟谷养生可以养护脾胃

鲁~舞动人生

大爱喝风讲解十六项准备功课之天行健

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山东淄博明德书院明德厅

豫H一飘逸

感谢你的分享!现在每天天行健都是听着大爱喝风制作的语音版天行健+大爱健身法+一首歌，谢谢你们的付出，你们全家都是最棒的!{:11_449:}

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豫H一飘逸 发表于 2018-7-1 13:25
感谢你的分享!现在每天天行健都是听着大爱喝风制作的语音版天行健+大爱健身法+一首歌，谢谢你们的付出，你 ...

结缘喝风是我们的福报，谢谢你{:11_449:}

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喝风免费辟谷山东淄博（鲁-婧闻）第五次线下聚会掠影

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山东淄博（鲁-婧闻）第五次线下聚会会场

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这个时代已经变了，互联网和物质的巨大进步，对每个个体来说，生存基本上是没有问题的，每个人都可以通过手机终端遥控别人，美食、购物、快递，所有的人都围着自己转来转去。这种待遇，在古代帝王才可以享受，现在普通人都可以轻松享有。

而我们通常说的教育，孩子教育好了会怎样？去做达官显贵？但是达官显贵的待遇跟普通人也没什么不同啊。所以这个世界真正发生一种深刻的变化，这个变化就是原有的等级体系正在瓦解，新的等级正在等来。

新来的等级划分的关键将会是寿命。随着辟谷养生热的兴起，未来越多的辟谷之人，越可能活得久，这对于我们所说的死亡面前人人平等是一个巨大的挑战。未来一定是坚持辟谷的人，越早享受到身体健康对辟谷的承诺。试想你跟别人竞争，别人八十岁了还在焕发着青春筹划着找情人，然后看着你死去，这种感受是一种怎样的体验？

当今的世界竞争的本质并没有发生变化，但竞争所带来的福利却在变化着。这就是这个世界的残酷之处，正因如此，辟谷就是这个残酷世界里的最后温柔。

所以平常心建议大家是这样的：

从现在开始行动。

比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。

比如，不再只把健身挂在嘴上，而是多多锻炼。

比如，不再总是以馋、应酬多为借口不好好辟谷，而是认真对待每一次辟谷。

比如，不再总是吃着蔬菜嚼着枣的断食，而是亲自去体验清水辟谷带给您刻骨铭心的身心愉悦。所以我说，你一旦正确地打开了辟谷模式，那么，就会发现自己的身体远比你以为得更有力量。

其次，好好辟谷，严谨辟谷！试想下：如果你连自己的身体都欺骗，迟早你的身体也要背叛你，所以辟谷可以一成不变，也可以立即改变。

只要你活的久，你就是人生赢家。同时，活得久，就会发现这个世界远比想象中更值得去爱。

最后，不要总是活在手机上，因为这些人已经蜕化成为了手机人，正在失去思考能力。

鲁~舞动人生

学习辟谷一年多，在今后的辟谷学习中，要好好辟谷，严谨辟谷！

鲁~舞动人生

山东淄博（鲁婧闻）第六次线下聚会圆满成功。

鲁缘

佩服佩服  加油

鲁~舞动人生

鲁缘 发表于 2018-7-29 11:09
佩服佩服  加油

哈哈，谢谢{:11_449:}谢谢关注。

鲁~舞动人生

     秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补身。根据中医：“春夏养阳，秋季养阴”地原则，经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，适当调补身体，是很有必要的。秋季进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病驱邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳地状态。
      
    但进补也要讲究科学，要补得恰当，切忌盲目进补。因为人体内的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。当秋季寒冷的空气作用于肌体，会使人们血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞；而且人们运动往往会减少，血液黏稠度增高，血液速度缓慢。易引起血液淤滞或血管梗塞。所以秋季心血管疾病的发病率较高。
   这种血流滞缓的现象还会造成排毒管道不通畅，多种毒素不易排出，再加之寒冷的气候会降低肌体的抵抗力，这样就常常形成一种毒存在体内、气血不通、正气不足的病理状态。

　另外，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱，阻碍气血正常运行，破坏脏腑功能及脏腑之间的相互协调。在这种情况下进补，肌体不但无法吸收补品的营养物质，反而会引发多种疾病，有害健康，因此秋季进补必须先排毒，通得合适、补得适当才能获得真正健康。

   中医认为，宿便是万病之源。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不及时清理，就会形成“宿便”。这些宿便、食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物，被肠道吸收，由于超出了肝脏的解毒能力而解毒不完全，结果引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状，这种病情便是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。
    要想彻底排毒，首先把积存于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。而且我们每天都在摄入食物，所以宿便的形成是一个逐步的过程，宿便的清理也不是一次解决终生不再的。所以建议养育2个月后，养成清水辟谷7日的生活习惯，宿便就会被常清。当肠道“清扫”干净之后，就会避免有毒物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，从而发挥最大的排毒功效。

鲁雨过天晴

分享的真好受益了

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！