辟谷日记

浙江慧慧

       今天是7月26号，自爱是一辈子的修炼，我们都在自爱的路上一天天成长，我们会越来越好，未来会有反复，会有波动，会有争吵，自爱的路任何的路，都不是平行直上的，有反复有波动那都是我们变更好的机会，学习和成长的机会。这条路一定有太多有趣和美好的东西等我去经历和感受，爱自己这是多么幸福的感觉

浙江慧慧

                      20  学会夸孩子
       以前的我从来不会去夸孩子，表扬孩子，鼓励的话都很少很少。总会去想总感觉对不起孩子，没有给她一个温暖欢乐的家，孩子是我自己一手带大。
      我老公从来不会管孩子，儿子跟他也不是很亲热，有时候我叫老公带儿子去打篮球，还一直给他骂了回来，说儿子打篮球没有，怎么样怎么样，所以儿子这么大了，父子俩没话说的。
     儿子有什么事都找我，都跟我说不会找他爸，孩子从小到大都很乖巧、懂事，小时候也很调皮，很会说话的，长大了斯文起来了，有时候还不好意思。
     儿子从来不会跟别人吵架打架，他说要给别人打痛的，有一次跟同学打架，不管是对还是错，回来还被我打被我骂。后来有位朋友跟我说，有一次他儿子也跟同学打架，他儿子也被同学打了，他是这样跟儿子说的，去打回来，打伤了家里有钱陪他，后来他的儿子真的很出色。让我明白了一个道理，我对儿子的管教都是错的。
      小时候儿子被我打过好几回，这也是跟家庭有关系吧，老公什么事都不来管不来做。经常父子俩坐哪里等我回去烧饭。·好，孩子又调皮，有时候会把气撒在孩子身上了。
      自学了张渭廉的心法后，一切都明白了，以前对儿子的管教都是错的。，有一次跟孩子在一起吃饭，那天不知道在说什么，我就跟儿子道歉了，以前妈妈不好不该打你骂你，对不起！孩子说那些都过去了，不说了。
        妈妈知道你是个乖巧懂事的孩子，儿子你很棒！现在放假，我问他一起去终南山要不要去，他马上就回答我，我要去打工上班，他说辟谷以后再说，我说好吧！随缘一切都顺其自然，儿子你是最棒的[愉快]

浙江慧慧

                 21 爱上大爱健身法
      从小到大我从来都没有好好的爱过自己，小时候读书经常逃学，读一年级的时候，老师对我们很凶，我妈把我送到学校，她就把我赶出去，要么叫我给她抱小孩，后来就读书没兴趣了，不想读了，也不去背书，做作业到别人那里抄，也不会去思考问题，读到初二我就不肯读了，在家去厂里打工上班。
        我的父母的关系一般，在我没出生前闹过离婚，闹得很厉害，他们和好后生下我。我爸爸是居民的，家里什么事都不来管，不骂人都已经算好了，家里都是我妈一个人扛着，在我十二岁时，我妈就得肝病，家里担子一下子落到姐姐身上，哥哥在外面学手艺。
      没过几年我爸又得了病，太会喝酒在单位里不能上班，就提早病退回家。十七岁我就接了爸爸的班，没工作几年邓小平上台改革开放，单位不景气下岗被分配到厂里去上班，厂里三班倒，后来夜班上多了上怕掉。
       以前的我感冒家常便饭，还经常打吊瓶。做到三十岁就不做了，嫁人，嫁给他后知道他是什么事都不会做，都不来管，人又老实，什么事都是父母姐妹来安排，就经常跟他吵架，自己做事没主见，都要问别人的。
       到46岁得了病，走进喝风，学了张渭廉的心法，我才真正的意识到自己，从来都没有好好的爱过我自己。一直以来都是生活在那个圈圈里。现在醒悟了，从今以后我就要好好的爱自己，为自己而活，为自己而生活，做自己开心的事，珍惜当下，爱上我自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

浙江慧慧

                                         微笑
         微笑是一剂良药，有利于缓解紧张的情绪，有利于驱除内心的烦闷，有利于摆脱尴尬的窘境，有利于拉近彼此的距离，有利于产生美好的联想。仿佛一缕春风，扑面袭来，让你心旷神怡，倍感舒畅，倍觉温馨。

         微笑何尝不是一个人身心最好的快乐体操？《黄帝内经》云：“百病生于气……喜则气馁。”微笑既促进新陈代谢，又增强免疫能力；既促进血液循环，又消除体内毒素。如果你每天保持20分钟的微笑，自然会对某些疾病起到预防作用。

        “心胸常开阔，年岁活一百。”哪一个长寿之人，不是开朗爱笑、热爱生活之人？ 当你豪车豪宅却仍不满足时，你缺少了什么？当你地位显赫却仍不快乐时，你缺少了什么？当你功成名就却仍不自信时，你缺少了什么？你缺少的不是别的，仅仅只是微笑。一旦你拥有了微笑，你就不会在乎身价有多高、成就有多大、名誉有多贵。微笑是看得见、摸不着的超越一切的无价之宝。



       佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。微笑，是衡量一个人是否快乐、是否成熟、是否成功的重要标志。是一个人即便经历挫折，依然毫不气馁的人生态度；是一个人即便遭遇不公，依然挚爱生活的坦荡从容；是一个人即便世界以痛吻我，依然报之以歌的境界修养。是心灵绽开的花蕾，是播洒人间的爱意，是回报世界的善良。顺境中，微笑是对成功的褒奖；逆境中，微笑是对创伤的理疗。

        狄更斯说，一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。生活需要微笑，健康需要微笑，人生需要微笑。永远微笑的人是快乐的，永远微笑的脸是青春的。只有真正懂得微笑的人，才是懂得生活的人，也只有懂得生活的人，才容易获得比别人更多的机会，他的人生自然也就不会差。

       人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。当一个人微笑时，世界便会爱上她。只要一个微笑，就能化解所有的不满；只要一个微笑，就能让一个沮丧的心灵恢复生机。--微笑的力量在任何时候都直抵内心、光芒万丈。

微笑是你的名片，微笑是你的财富，微笑是你最高的颜值。人生本短暂，愿生命中充溢快乐时光，愿你时刻以微笑面对人生。

浙江慧慧

        今天是7月28号，终南山之旅又开始了，这次是第三次进山，第一次去是学张渭廉心法，找到自己的问题，第二次去是做落地，经张村长的指点敢于去面对。第三次去是复训。
        时间过得好快，自从17年7月份进喝风到现在一年零一个月，人生变化的就像一场梦，有时候我会问我自己，我到底在追寻什么，我对人生要求又不高，钱够花就好，衣服能穿就好不需要名牌，车我喜欢的是自行车，吃的东西我不需要山珍海味吃饱就好等等。
          不管我走到哪里都说我是个很好的女人，善良、我是个很随和的人。在老公面前我是个泼辣蛮不讲理的女人，搞得老公还怕我。其实我老公还是挺不错的人，相貌一般、人老实、也很贴心不会怎么样的人，就是不太会做事，一直以来都是父母姐妹给他安排，其实他也很想做好，这也是一个人一个人表达生活的方式不一样吧！
          自从生病过后，让我想了很多明白了很多，我很感谢自己的身体，她是来救我的把我唤醒，把我带进喝风，学张渭廉的心法，让我认识了自己，让我学到了外面学不到的东西，感恩喝风，今后我会好好珍惜当下的每一天，今后都是好梦。

浙江慧慧

                                      放下
          修行，是对自己良心的交待，不是做给别人看的。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是祥和。世间不如意事十之八 九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事毕竟很少。你若计较，没有一样让你满意。心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。
       活得平和，才能在心里装下满满的幸福。平和的人，放得下，看得开，想得明白，过得洒脱。能容，能忍，能让，能原谅，平心静气。一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰，有欲而不执著于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得自在。活得平和的人，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。
      不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。对自己好，就要用心；对别人好，就要关心。看别人，烦恼起；看自己，智慧生。体谅别人，就会做人；清楚自己，就会做事。人经不起考验，故不要轻易考验于人。走入人心很难，走入己心更难。心未定，故一切不定；若确定，则当下就定。心静则智生，心乱则愚起。
       因果，不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。无因不过是没有反思的托词，无果不过是懒得思考的表象。因在思考中，果在行动后，因在果中有，果在因中存，因果皆由你，你总不能抱怨你自己吧。
        永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。
        世间没有好，也没有坏，只有因果在，世间没有对，也没有错，只有分别在，世间没有是，也没有非，只有执着在。愿有缘人能深信因果，放下妄想、分别、执着，放下贪嗔痴慢，放下五欲六尘，放下人我是非，放下恩恩怨怨。
         了结，是一场放过。不管是从眉头还是从心头，放过了别人，不是对他人的恩惠，是对自己的善待。
        不相信因果的人，就会怨天尤人，明白了因果道理，就会知道各有因缘莫羡人。每个人都有每个人的因缘，不必去羡慕他人。命运可以由自己来改造，因为人生是无常的。我们要记住：今天的皇帝，也可能是明天的囚犯；今天的富翁，明天可能成为乞丐。而世间的许多荣耀，都是昙花一现，过眼云烟。
         无所谓得到，亦无所谓失去，这世上没有什么东西真正属于你。得到了，终会失去的；失去了，便是得到过。
          【人生只有三天！】1、知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。2、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。3、人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。4、少气多闲，身忙心闲。5、心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。
          做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼； 做事：大不糊涂、小不计较，是为智； 对利：能拿六分，只拿四分，是为义； 恪律：守身如莲，香远益清，是为廉； 对人：表里如一，真诚以待，是为信； 修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。
            【一生受益的四句禅语】1、健康是最高的利益。2、满足是最好的财产。3、信赖是最佳的缘分。4、心安才是最大的幸福
             所有的相遇，最终都会别离，只是告别的方式不同而已。这当中，没有可惜，没有不幸，只因这世界所有的故事，从缘起，从缘灭。
         【有神还是无神？】一时，佛陀在孤独园时，早上，一位婆罗门教徒到佛陀前，问佛陀：世界上到底有没有神？佛陀答：没有。下午，另一位无神论者跑到佛陀前，问佛陀：世界上到底有没有神？佛陀答：有.
         无，并不是没有，而是无限；我们应该要有无限的慈心、无限的悲愿、无限的热诚、无限的亲切.
            沉默，是一种成熟。稻熟低穗，人熟低声。少说多做，才是最有力的践行。
              人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。随，不是随波逐流，而是知止而后安。争，人生少遗憾；随，知足者常乐。最怕该争时不争，该止时不止，总在纠结中痛苦着。。。随遇而安，随缘而止。
             脾气越大身体越差，脾气越温福报越深。声音越大修养越差，声音越柔德行越厚。性子越急智慧越低，性子越稳智慧越深。妻子越贤夫祸越少，丈夫越仁妻子越美。子女越孝父母越安，父母越慈子孙越贤。做人要方，做事需圆，小事涂，大事清楚；小胜靠智，大胜靠德；能忍是聪，会让是明；凡事看开幸福一生。
         

浙江慧慧

              8月13日yy易经智慧早课收获:
1.要感恩一切，只有感恩才会有幸福。不要怨恨，要学会感恩，感恩对我好的人，也要感恩对我们不好的人，身边一切人事物都是来成就我们的。

2.学习易经让我们的生活如鱼得水，左右逢源。想学做人，从感恩开始。想学做学问，从标点符号做起。万事万物都有阴阳，叫法于阴阳。

3.我们要自尊自爱，真正的爱自己，先过好自己的日子，自然有人尊重你。

4.要看透看空一切，一切都是空空如也，放下执着！儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。

5.身边发生的一切都是来磨练我的！吃了许许多多苦，我们才明白，要守住自己的本位，回归正道！

6.让孩子接受圣贤的教育，这世界再污染再恐怖他都能够应付的了，我们没有必要为我们的儿女发愁，我们的儿女我们的子孙比我们强。我们都能应付得了的，他们比我们还要强。你担心这个，担心那个，这个也管，那个也管，到最后也管不好，剥夺了孩子适应社会，适应外界的能力，反而他更啥也不会了。
不让他吃够苦头，你直接让他享福，他没有那个福报。

7.人生如梦，人生如戏，都是假的，一切都是梦。贪嗔痴慢疑是一切烦恼的根源。

8.管别人太累，管自己轻松，修行自己，随缘帮助别人，一切随缘就是。

9.他不听课就不要管，谁喜欢听我们的课，让谁来听，天长日久，喜欢听课的人，个个都幸福，都智慧。●不喜欢听课，让他继续苦恼，早晚有一天，他苦吃尽，所有的苦都吃尽，所有的路都走过，都走不通，他才知道，要不走走这条路，他走我们这条路一发现这个好。

10.真正的孝顺，不一定天天在父母身边，而是走到哪里都让父母放心，把自己的日子过好了。

浙-心之光明

浙江慧慧 发表于 2018-7-13 11:00
今天是7月13号晴，前几天有个朋友问我，问我导师跟落地有什么区别。说起这位朋友我真的要好好的谢谢他，他 ...

"我也看到很多导师，都做了很长时间的导师了都不知道自己的问题在哪里，我看到有些学员有问题问老师，老师竟然回答不出来，自己的问题都没解决怎么帮助别人啊。"　是啊，太对了，我们也经常这样想这样说，有时候也想，我自己的问题呢？解决了吗？

浙心悦

棒棒哒{:11_449:}

浙江慧慧

                                  啥叫知足
    知足，是对生活的一种态度，也是做人的一种成熟。
       所谓的知足，不是停止进步，不是放弃理想，而是没有太多的欲望和私心，能看淡一些财富，能看轻利益好处。
       知足，是保持愉快的心情，不和别人冲突，知足，是做个善良的好人，不把别人算计，知足，是放下不值得的事，不会斤斤计较。
       知足就是，爱钱，但是不贪钱，靠自己的双手，赚取， 不算计别人的，不霸占别人的，不会不择手段，占为己有。
        知足就是，不羡慕比自己幸福的，不嫉妒比自己优秀的，对自己拥有的一切，心怀感恩，无比珍惜。
       知足就是：手里有一颗糖，就不会盯着别人手中的那一颗；知足就是：在利益诱惑和金钱财富面前，不出卖朋友和尊严。
       知足，是一种心态，也是一种成熟，知足，是一种智慧，也是一种宽容。知足的人，不会事事较真，不会勾心斗角，对拥有的满足，对眼前的珍惜。
       人生难得知足，当你学会了知足，就能看淡很多，对得不到的，慢慢释怀，对已失的，彻底放下。不会为利益，算计身边的朋友，不会为钱财，出卖自己的良心。
       做一个知足的人，修一颗宽大的心，不计较、不比较，不羡慕、不嫉妒，过轻松的日子，过无悔的人生！

浙江慧慧

如果我们能敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，我们就能跟随身体的情绪地图：找到内在的发声根源，找到我们压抑的需求，和积压的情绪。

让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。

善待自己，聆听自己身体的声音。通过身体，去连接自己内心的真实世界。当我们开始重视自己的心灵健康，我们的身体也就会拥有真正的健康。

绿色好心情

慧慧你太棒了！

绿色好心情

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浙江慧慧

        2019年9月15号今天是第九次辟谷第一天，我很爱自己的身体，如此聪明智慧。昨天跟身体和胃宝宝沟通了一下，说明天我们来玩一个不吃饭的游戏，这么多年为我服务你们辛苦了，现在给你们放个小长假，让你们好好休息一下，放松一下，我们要好好的配合哦。以后还要拜托你们哦，你们是最棒的！
        今天早上起来真的不想吃，还一直在打嗝，打了一上午嗝，很棒，真的真的很棒

浙江慧慧

      9月18号今天辟谷第四天，今天精神状态都很好，人很轻松，走天行健精神愉悦。第三天的时候，早上醒来有点乏力，跟身体做一下大爱，起来喝了点蜂蜜水，身体有点冒汗，吃了一个很小的梨子，几颗花生米，吃下没多久，马上就拉大便，有点拉稀，拉掉后精神马上就回来人很舒服，白天到菜地里干活，晚上走好天行健还打羽毛球，打羽毛球轻松有力，我师傅都打不过我，这次辟谷比以前还要好，精神特别好，太棒了！
      我爱自己，也认可自己。在我都世界里，一切都很好。

浙江慧慧

9月20号今天辟谷第六天，早上醒来人很轻松，起来洗漱好就到菜地挖番薯，挖了很多番薯，今年番薯大丰收，都是大大的小的都很少。邻居看到都在说，这么厉害的番薯种得这么好，看着这么好的番薯很开心。下午感觉有点乏力，今天体力活干得太多了，晚上还打羽毛球，晚上很早洗掉就休息了。我爱我的身体，我的身体是最棒的。

阿弥44821

太棒了

浙江慧慧

9月26号今天辟谷第12天，这些天菜地里干活干得有点累，嘴巴无味，一下子吃甜的一下子吃咸的，吃着吃着就有点吃多了，晚上就准备复食了，本来想辟十四天的，十二天也很好，就跟胃宝宝沟通了一下复食了。继续做准备功课，加油哦，你是最棒的。

浙江慧慧

2019年12月16号今天是第十次辟谷第一天，辟谷没有制定计划，随缘，顺其自然。今天半辟谷第一天，早上起来就练了下龙腾九式和六字服气，练好功洗漱一下就去永康姐姐家了，这次跟老公一起辟谷，所以有些菜还没吃完，就拿到姐姐家去让姐烧，自个种的 回来在永康城里玩一下，不做公交车，一边走天行健一边这看看那看看，永康城里好长时间没来玩，我是永康人现在很少回永康了。今天给儿子订做了件睡袍，订好回家一点多了，想睡觉就去睡一个多小时的觉，起来就去天行健，在山上练了一下功就回家了，今天精神状态都很好，加油，棒棒哒！明天继续   
     在我的世界里，一切都很好。

苏杨晓萍

你的梦境在提醒你无常啊，不要执着，放下心纠一直的感觉。