设为首页收藏本站

喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 3521|回复: 135

2018第一次辟谷日记

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-3-12 00:18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2018.3.11.今天辟谷是2018年第一次辟谷第一天,因为前两天吃饭胃不舒服,没有食欲,今天随缘开始不吃饭的游戏,先生已经辟谷两天,今天就不用开火了。早起叩齿吞津,做大爱健身操,然后天行健8000步,六字服气和龙腾九式各一遍。然后微信互动,逛论坛。中午听风清日丽分享,一个女强人的转变之路,彻底化茧成蝶了,祝福她越来越好。下午打乒乓球2小时,练龙腾九式一遍,晚上天行健10000步,课听了一半。全天两杯水,四分之一个苹果,大枣一枚,精神倍棒。睡前叩齿与大爱,安然入睡,明天继续……

    评分

    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    原始森林 + 30 给你32个赞!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-12 04:42:03 | 显示全部楼层
    与先生一起天行健,观赏景观河夜景
    044202mvn5k41d3h44537e.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 137 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-3-12 06:14:24 | 显示全部楼层
    加油
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:16
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-3-12 12:45:56 | 显示全部楼层
    村长讲的:好夫妻成双成对
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-13 00:19:15 | 显示全部楼层
    浙~一慧 发表于 2018-3-12 05:46
    点赞!

    谢谢亲爱的。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-13 00:21:20 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2018-3-12 12:45
    村长讲的:好夫妻成双成对

    做好自己,才能影响他人,谢谢来访。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 22:16
  • 签到天数: 632 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-3-13 02:19:10 | 显示全部楼层
    觉慧敏 发表于 2018-3-13 00:21
    做好自己,才能影响他人,谢谢来访。


    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-13 06:00:19 | 显示全部楼层
    2018.3.12.辟谷第二天,昨晚失眠了,每次辟谷睡眠少,起来整理过冬的衣物,收纳起来。又睡了一会,10点跳民间舞,一跳2小时,有点累躺在床上微信回复信息,看新买的书《黄帝内经》。又在地垫上拉筋,发现身体变得柔软了。小憩半个小时,起来天行健1万多步,完成掌门搬运,今天不见得老师讲财富问题,很精彩。记得最清晰的一句话是金钱是一种爱的流动,越付出越有。要改变对金钱的态度,不能仇视要有爱慕之心。以前总是认为钱有种铜臭味,害怕没有钱,谈钱伤感情。学了辟谷以后,对金钱的态度就变了,学会了法布施,财布施。内心富足,对金钱没有了匮乏感,虽然每月工资不多,也没妨碍我的生活。听完课,微信指导三个谷友学辟谷,一聊12点多。能帮到她们很开心。想起柯云路老师的一句话:选择要水到渠成。现在做事不勉强,发自内心,心甘情愿,更顺乎自然。
    先生今天辟谷第四天,大肚子变软了,体重减了4公斤,不爱运动他今天走了2万多步,给他点赞。虽然有点馋,只吃了四分之一的苹果,嘴里没味,喝了一口醋,喝一杯蜂蜜醋,并做起了复食计划:不能暴饮暴食,多吃水果蔬菜,少油少食,多运动锻炼。哈哈,也知道爱自己啦。这就应验张老师的话,做好自己,必然影响他人,我若盛开,蝴蝶自来。幸福的感觉由然而生。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-13 06:23:20 | 显示全部楼层
    发图片
    062320rw1c4w22tbi2lt11.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-4-29 07:38
  • 签到天数: 124 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-3-13 06:48:10 | 显示全部楼层
    夫妻双修,好有福报呀!感恩分享!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-14 00:25:52 | 显示全部楼层
    京小石头 发表于 2018-3-13 06:48
    夫妻双修,好有福报呀!感恩分享!

    谢谢
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-14 00:31:50 | 显示全部楼层
    2018.3.13.今天辟谷第三天,早晨在雨中练六字服气和龙腾九式,以前最讨厌下雨天,总感觉阴冷潮湿,心情阴郁,辟谷后不在有分别心,着实的感受了一次细雨润物无声的境界,连心也被滋润了。天行健1万多步,午睡后六字服气和九式各一遍,乒乓,羽毛球1小时。全天两颗大枣和三分之一苹果,清水一杯,精力充沛。听语音课时整理了一些案例,有些案例缺乏沟通技巧,所以不尽人意,这就是下阶段主修的目标。写日记,逛论坛先生清水辟谷一天,渐入佳境,为他点赞。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-15 15:02:18 | 显示全部楼层
    2018.3.14.晨起叩齿吞津,大爱健身法,打坐1小时,天行健40分钟,两腿起红疹,发痒,做大爱,天行健后不痒了,是身体在做调理当中,感谢我智慧的身体。跳了1个半小时的舞,小憩片刻。晚上闺蜜聚会,随缘吃了一些素菜水果沙拉。来回天行健达2万3千多步。这次辟谷很随心,没有制定计划,反而很轻松。今日天行健的感悟:辟谷不吃饭,能量从哪来,一、从我们辟谷前做16项准备功课积续的能量而来,。二、辟谷期间继续做功课,能量存续。三、复食后,为巩固辟谷成果,继续做功课。如此循环往复,身体形成了一个良性循环。健康不是一蹴而就的,是要终身养护的,辟谷养生也是要持续进行的,归根结底还是要做好16项准备功课,这就是练功比不吃饭重要的原因。切记切记:练功修德比不吃饭更重要啊。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-15 23:07:28 | 显示全部楼层
    2018.3.15.辟谷第五天,全辟谷一天,早起叩齿和大爱,天行健1小时,六字服气和九式各两遍,下午打乒乓球,有些乏力,身体好多了没有打羽毛球,天行健不能少,全天1万步。下午指导新谷友16项准备功课,同来的女伴打进门就没有笑脸,新谷友说女伴身体不太好,这就对了,不会笑的女人运气不会好,已经写在脸上了,想当初我就是这副模样,很庆幸我会笑了,而且很灿烂。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-16 21:58:41 | 显示全部楼层
    2018.3.16.辟谷第六天,叩齿和大爱随时做,服气,九式各两遍,天行健1万5千步,练舞30分钟,打乒乓球1小时,今天状态特别好,腰不酸了,没有乏力感,全天吃了4分之一块苹果,一杯水。先生辟谷七天结束,因为要工作,随缘复食了。虽然时间不长,但已经感受到他想要健康,爱自己的决心,我爱你,我的爱人!一切会更好。在微信群里与谷友互动,解答问题,指导谷友做16项准备功课,越来越有经验了,真是帮助别人,成就自己。感恩谷友们给我法布施的机会,感恩你们对我的信任,感恩喝风平台给我成长的机会,感恩我越爱我自己了。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-17 23:12:32 | 显示全部楼层
    2018.3.17.辟谷第七天,今天上午天行健8千多步,服气和九式,中午指导思念的梦想试镜,多次试镜没有成功,心情有点烦躁。从联系到沟通,倒试镜,再到分享是一个循序渐进的过程,做法布施是要心甘情愿的,我不能强迫。让谷友们敞开心扉,放弃顾虑,克服镜头前的胆怯,要多次沟通,才能促成这件事的圆满,这确实要有一定的耐力和技巧。作为一个合格的导师,就是在解决各种问题成长起来的,我只有迎难而上。晚上闺蜜小聚,吃了一些素菜,有点多了,哈哈,这正是所谓的流氓辟谷吧,我就是这么随性,我开心就是了,明天继续辟谷,我早已不是那个追求完美的人了。席间说到辟谷,她们不置可否,每个人都有问题,但都不愿意放弃对食物的执着或者现有的生活状态,一切随缘吧。愿美眉们都健康快乐!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-18 21:09:49 | 显示全部楼层
    2018.3.18.辟谷第8天,天行健1万1千多步,服气九式各两遍,中午掌门直播分享,风清日丽帮助思念的梦想母女分享,信号不好,忘了提醒她使用wifi了,这也是好事,下回不会再出现这种情况。今天我的分享有很多没有拓展开来讲,还是依赖稿子了,还是要多加联系为好。答疑是不紧张了,但是语言表达能力欠缺,看来还是要用语音沟通锻炼起来。今天开始身体渐入佳境,没有乏力感,加油!明天继续。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-9-12 19:43
  • 签到天数: 90 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2018-3-19 23:48:21 | 显示全部楼层
    2018.3.19.辟谷第九天,天行健1万多步,服气九式各一遍,跳民间舞2小时,一颗枣,水喝的多。下午打乒乓球1小时,这几天口臭严重,不敢与人近距离接触。今天女儿生日,23岁到了谈婚论嫁的年龄,我俩视屏聊天,八卦了一下谈朋友的事,真是女大不中留,谈起恋爱婚姻头头是道,是我瞎操心呀,祝愿她幸福快乐健康!我把自己管好,和先生过好每一天,才是最重要的。我的明天会更好!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 公司简介 | 联系地址 © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷   网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。
    点击这里给我发消息

    版权所有:西安龙腾健身服务有限公司 ( 陕ICP备13009735号-1)

    快速回复 返回顶部 返回列表