祥和源的新年辟谷记录

丹心一品

祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-25 20:18
正月初三 下午
& {  g9 S5 {" B" u: v' K6 v4 {9 h2 `( h中午一个人打开电脑，播放着《黄庭禅坐》的冥想音乐，开始打坐冥想。随着音乐的流动，全身每 ...

( m/ e/ J; Y+ o6 J5 p: u, n9 Q' W新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

万灵

学习，学习，

万灵

学习，学习，

祥和源

丹心一品 发表于 2012-1-25 21:04
祝龙年吉祥安康，祝此次辟谷成功。选择春节辟谷真的需要勇气哦。

: z0 ~0 `8 s' y  y9 j5 ?感谢丹心！祝您龙年吉祥安康！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-26 10:20
& q9 w5 N4 Z9 d  S% B1 n' L" t" {新春快乐！恭喜你的辟谷进展！祝你顺利圆满达成所愿！

6 [- }5 Y- B! }8 i4 C6 |今天经历折磨了。
很想修炼达到您的境界呢

祥和源

万灵 发表于 2012-1-26 12:13
9 |1 s: n, W0 C+ n6 O/ G! ?学习，学习，

  n3 d: w- c2 {O(∩_∩)O，您来看我就太开心了哈。

祥和源

大年初四 第五天吧
0 `: }# T2 o1 i4 Y早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善很大。
还没起床，先叩齿咽津服气。双腿感觉到一阵气流通过，慢慢有了力气。脑部有快速充氧、眼晕的感觉。是不是平时气不足的原因。
5 }/ R) \0 \% W! L6 i起床后喝一大杯水，加了一点小麦苗粉，助排便。一上午都双腿发软，轻飘飘的，还好没感觉到饥饿。
        中午12点多，烧好了一壶水。便开始伴随着《黄庭禅坐》的旋律开始打坐。心口的一团拥堵慢慢散了去。学会接纳和放下，学会在任何情绪下保持平常心是一生最有价值的事情。
        下午两点左右，一阵强烈的食欲不可抗拒而来。意志受到考验，儿子在旁边笑我快坚持不下去了吃饭吧等等的话。不能在儿子面前做到放弃。于是，一边咽津，一边开始夹核桃，慢慢食欲没有了，作品是核桃仁一大盒。
) A5 F* H0 n; @1 k       三点多，来一位朋友，给他端来一堆坚果和泡好普洱，一下午谈天说地，居然轻松过去。顺便喝了一点点普洱。
2 f/ F* q1 `- M' i" P% G五点多，一边打坐一边看中文国际频道的边疆行节目。一直很喜欢这样的节目，看天下，开眼界。能去到哪里才是真正美妙的感受。
2 D# J1 L5 _; G5 _% _! D    服气咽津，有点点饿。上论坛看看，便获得了能量，午间一时涌起的食欲早已消失的无影无踪。
" m* d9 J9 @3 E# `$ c: L今天心情也很平静，问问儿子是不是近几个月脾气好很多，儿子居然说没感觉。哈，看来还要继续辟谷修炼。
舌苔逐渐正常，口气已减轻。眉尾和发际线的几个痘痘悄然消失了，看来体内的火也下去了。哈哈。。。只是打坐完膝盖还是有些疼。胃也有些不舒服
0 m7 P- o' `6 g8 Y晚上九点开始打坐，然后睡觉

- d9 o8 d# j1 C/ _$ S  @

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
7 L; l+ g$ W& W4 H" ~# C  j3 |' Y3 d大年初四 第五天吧
1 W1 J/ u. `7 U7 i早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

# [2 v( j+ E. t9 U; D. ]$ Y3 A# R不错不错，辟谷很顺利恭喜祥和源哈！复食后如能受持几日八关斋戒就更好啦，既能巩固辟谷成果又有无量功徳。

原始森林

祥和源 发表于 2012-1-26 19:15
大年初四 第五天吧
* f8 y" }$ l2 y' D早晨又是一觉睡到八点多，昨晚大约十点半入睡，半夜醒来两次，但很快入睡。睡眠质量改善 ...

$ r3 U+ e9 A: t0 }胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
$ l% Q% x% S8 I0 }  A+ S0 G9 l！

逍遥自在

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
* S2 Y7 t. \, [) z+ ]! n胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
* `* N! e6 l& M; H% Q. u6 v  z！

是啊！能在春节期间辟谷着实不易，要克服很多美食诱惑哈！

万灵

学习，学习，再学习。

祥和源

原始森林 发表于 2012-1-26 22:38
胃有些不舒服就多放松安抚它，能在春节期间辟谷，佩服你，加油加油！
！

0 u8 e+ N5 U6 h' A  N$ L# E呵呵，多放松安抚它，应该会好受一些。谢谢哦

祥和源

) M4 ]* K: ^0 A$ b) @" v, c% K1 R2 t昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊，浑身紧张，一种控制不住的紧张感，胃也极度难受，不断地蜷缩着，蜷缩着，好多以前的不快乐的人和事不停地浮现在眼前，情绪也很不稳定。无奈，下床吃了一颗核桃，喝了两大杯温水，因为没有困意，便开始收拾冰箱。呵呵，结果不小的悉悉索索声吵醒老公，他以为家里进了小偷，哈哈，结果一看是我，虚惊一场。{:7_152:}
$ b9 w5 T: [& n6 `8 F躺倒床上依然没有困意，一会服气，一会练卧功只听鼻息声，只是身体不那么难受了。就这样一直瞪着眼睛到天亮，六点钟，我和儿子看了会书，便开始做早饭。
上午做米酒，朋友带着孩子来我家吃我做的寿司和匹萨。我一直在厨房里忙活，中午，一桌美食，韩式寿司，意式匹萨，中式香肠，还有法国的红酒。哈哈，好一顿国际美食荟萃， {:7_141:}自夸一下哈。看着他们吃，我心里满满的幸福和快乐。一直忙到下午三点多，我喝下了我的美食，苹果泥。
晚上准备做个肝胆排毒，明天再辟谷一天，后天就可以复食了、

+ t/ M" C+ D# y一整天，一次DB，只是喝了一些热水，和一大杯苹果汁。今天感觉不疲劳，虽然一夜没睡觉，居然到现在都没有困意。晚上估计可以早睡，而且会睡得很香吧。发张图，我做的披萨

逍遥自在

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
' t5 L+ {3 _4 C, T2 F昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

卢无不才

阿姨百度一下，比萨饼，能做全素的，看到比萨饼我就流口水了。{:7_135:}

卢无不才

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

后天就可以复食了，高兴吗？{:7_141:}

老农

祥和源 发表于 2012-1-27 17:28
昨晚九点开始打坐，十点便准备睡觉。教育了儿子几句，反而开始睡不着觉了，一直辗转反侧，到两点依然迷糊， ...

6 d4 h5 ]  F" S) b6 B+ {( K* @( ~. T明天就复食了哈，祝贺！
8 ?1 p' Q+ p# y披萨做得好漂亮哈！楼主好手艺哈！羡慕！
早安！幸福快乐！

祥和源

逍遥自在 发表于 2012-1-27 20:31
/ E! [* g$ j9 u好漂亮的匹萨有点馋人哈！能做全素的吗，传授一下厨艺吧！

阿姨，能做全素的。上面的馅料可以用口蘑，玉米粒，洋葱，青椒等。
7 T! t( M# Q8 \' a不复杂的做法，披萨酱可以买可以自己做。基础饼皮面糰 1份
披萨酱汁 3大匙
1 p; _7 H" p- B橘子肉 4片
奇异果 1个
6 C: |3 ~; W% [# L8 J8 Y7 q) ?* Z! i罐装凤梨 2片
红甜椒 1/2个
披萨用乳酪丝 适量

# E& @5 `4 V* R0 p" X  I$ w1 W[制作流程]
! q7 p. J' ]( B6 l, f+ x/ a! v(1)牛奶或者奶粉加面粉加点盐和少量糖，活好面，发开。在手上抹上少许油或面粉，将面糰用手滚圆，松弛１０分钟。
* z+ b3 ~- U; z; [: I. l% M(2)用桿面滚把面糰桿成圆形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨胀太高，然后平舖在放了烘培纸的烤盘中。
(3)将橘子肉剥去外皮，去籽切丁状备用；奇异果去皮切丁状、凤梨切丁状备用；红甜椒洗净切成小丁状备用。
(4)用汤匙勺取适量的蕃茄煳，（也可以买现成的“味好美”披萨酱）使用汤匙背面将蕃茄煳均匀涂抹在面皮上。
(5)先撒上一层乳酪丝，在面皮上依序平均撒上橘子丁、奇异果丁、凤梨丁、红甜椒丁，最后再撒上一层乳酪丝。
(6)以200℃烘烤约8到12分钟，至乳酪丝融化，披萨汁沸腾，面皮底部着色即可出炉。
7 a" u  z: `1 V! e' a: d
$ `6 P# X' }0 c3 ~) p7 A0 |8 X0 B您还可以可以打开这个链接看看，http://jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1b59e397521f766ee.html

祥和源

卢无不才 发表于 2012-1-27 21:58
2 _! X- ]: J% `; j5 W" h后天就可以复食了，高兴吗？

工作需要要复食，但是心里有点点不舍得复食啊