辟谷，就从今天开始吧

蒙—芣苡

胃难受，心难活。喝了250毫升牛奶，一粒枣。今天立冬，妈妈打电话让去吃饭，拒绝了。妈妈有些不高兴。。好吧，去看看父母，不吃饭也不能让父母担心。今天依旧不饿，不馋，不渴。希望中午能母亲解释解释，让她开心就好。

蒙—芣苡

老妈炖了鲫鱼。我喝了一口鲫鱼汤，便开始打饱嗝。没办法，只能喝些茶，饱嗝不停。放下筷子，老妈开始数落我，说减肥
减的得了厌食症。

好吧，我说上午吃早点吃晚了，不饿。有时善意的谎言也是爱。骑摩拜回家。晚上需要继续健身房虐自己了。

希望这次辟谷能满两周。

蒙—芣苡

一顿酒，体重没什么变化。50.3公斤。今天要全辟谷一天。今天辟谷第七天。也是每次辟谷期间最难熬的一天。早晨肚子疼，竟然跑肚了。看样子，前天晚上的烧酒在身体里起来作用。今天要送父母去康巴什。

全辟谷时，叩齿吞津是不可少的。早晨口气有些大，上厕所时有些眩晕，洗澡时手有些抽筋。坐下缓解一下。全辟谷时开车要注意休息。故今天健身时候要降低运动量。

加油吧！

蒙—芣苡

一天没吃没喝，也没上厕所。没有小便，感觉极不舒服。前几天还有尿路感染的症状，吃了氟哌酸才好一些。看来，不喝水，也不好。晚上继续健身房自虐。今天单车骑了半节课。八天没吃饭，实在没体力了。出汗多，今天嘴唇好干。其他上肢器械也减少了练习。跑步机半小时预热。

喝一些水，不然明天泌尿系感染就不好了。

今天开车五十多公里，没有不适。心情不错，不累，不渴，不饿，不馋。
晚上锻炼前体重50.1公斤。

蒙—芣苡

晚上有些心率不齐。健身房回家拖地，洗衣服，是不是有些累？测了体重，不足100。我并不担心。这周日溜腿复食。估计血糖也低了，洗衣服的时候头晕得厉害。

蒙—芣苡

好久没有低于50了

蒙—芣苡

被两只猫的呼噜声吵醒了。小便量极少。有微微的刺痛感。昨天喝了不足100毫升的水。不是不想喝，是喝不进去。猫咪们去上厕所，用早膳去了。测了体重，49.5公斤。有些口臭，刷了牙。

今天辟谷第八天，一切都好。发现这次辟谷状态最好。可能是因为自然状态下的辟谷，人本身就进入了不想吃饭的状态吧。而我此次辟谷的状态已经影响到了家人。父亲在我辟谷第二天，开始了每日一餐，吃素的生活。到昨天，体重也降了十斤。因高血压住院，却在住了七天后一切检查结果都正常，被要求出院了。他自己认为的得了重病，却什么毛病都没有，血压血脂血糖正常，没有脂肪肝没有脑梗，他心情也从入院时的唉声叹气，到出院后的轻松自在。

母亲大人昨天说，因为我天天辟谷，整的她也没心情吃饭。最近从每天两次胰岛素打成了一次，以前不吃饭就低血糖，现在晚上也不吃饭了。
能让妈妈不吃晚饭的人，大概只有我一个吧？这么多年，她可是一日三餐，一天三次降糖药啊。希望妈妈也身体越来越健康，长寿。

立冬那天，妈妈炖的鱼，我没吃，妹妹开始盛了一大碗饭，看我没吃，也主动倒回半碗，说她也不饿。我知道，妹妹这身体，半年不吃都没问题。但是她馋啊。那天却第一次主动把盛进碗里的饭拨出去一半。不容易啊。

一人辟谷，影响全家。一人幸福，造福全家。功德无量！

蒙—芣苡

辟谷第八天，空腹体重。今天加油。

任逍遥R

张老师说过，美女不超百斤，又回到美女时代！

蒙—芣苡

任逍遥R 发表于 2017-11-9 08:50
张老师说过，美女不超百斤，又回到美女时代！

体重不过百，不是平胸就是个矮。

蒙—芣苡

早晨开始拉肚子。

蒙—芣苡

上午喝了一杯酸奶。头晕，拉肚子症状缓解。中午休息，晚上继续健身房自虐。明天全辟谷一天。加油！

蒙—芣苡

今天，继续只喝水。不知道会不会被外力干扰？体重49.5公斤。没有大的变化。如果可以，想辟谷三周。随缘吧。加油。

陕--萍水相逢

做的好棒哦！感恩分享！

蒙—芣苡

上午喝了三杯水。中午睡一觉，很浅。今天眩晕症减轻了许多。没有饥饿感，不馋。今天早晨开始，感觉到嗅觉异常灵敏。每次辟谷都有这样现象。今天闻到卫生间下水道的味道，闻到猫咪身上的味道，闻到楼道里传来的味道。总之，各种味道让我窒息。尤其是别人家传来的厨房味道，恶心得不敢呼吸，像怀孕了似的。

约好跟朋友逛街，又被放了鸽子。这几天，养鸽子的人太多。要远离没有信用的人。下午休息，做自己喜欢的事情吧。

蒙—芣苡

淘了半夜，手都剁完了。一夜未睡。此处省略十万字……

中午朋友请吃火锅，本想就在今天复食，没想到，火锅一口吃不进去。只吃了几粒葡萄。还好大家都在聊天，并没有人注意我没吃东西。

昨天给父母买了鄂尔多斯羊绒衫，羊绒裤，羽绒裤。今天送到康巴什。父母很喜欢。柔软又轻巧。又给父母买了两箱牛奶。

中午吃饭时，大家都说我脖子上的肉皮太松了。

看来，再锻炼，脖子都是无法掩饰的问题！

今天，辟谷第十天，喝了一杯奶茶，吃了十几粒葡萄。早晨体重49.1公斤。
明天进波浪谷，五点半集合。今天早点儿休息。

蒙—芣苡

辟谷第十一天，早出晚归的一天，一切安好。晚安。明天继续。

蒙—芣苡

辟谷十三天。昨天去献血，吃了一碗面。今天继续辟谷。
前天晚上喝了800毫升淡盐水。昨天一口水没喝，却不停的小便。
今天继续！

蒙—芣苡

感冒了。浑身疼。嗓子疼得厉害。贴了止疼胶布，大量喝水。今天说不出话，咳嗽。辟谷十四天。开始复食，喝点儿小米粥。这是我近十年来第一次感觉到感冒的痛苦。

天意天意

一次很美的辟谷历程！巧妙躲过各种饭局，过一个不一样的2017！