亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:29:25

三月三发表于 2011-12-26 09:41 1 B. Q- [( J3 M
逍遥阿姨早上好，打卡来了

三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:32:57

芦荻发表于 2011-12-26 09:51
& |1 W3 j% b! U* Q) h! |" |7天小结：0 ^; r% y7 V- g& `9 Z/ T( M2 f4 T% u% M
无强烈舌苔、体味出现，0 d1 P2 l o, r& r) W
感觉皮肤光滑了不少，

恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:35:53

芦荻发表于 2011-12-26 09:54 0 T8 k, h2 n/ Z# ?7 G5 @
回复逍遥自在的帖子* P. Y" N0 A D. M
# i1 Q' G, A* Q- [( C
谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:37:45

老农发表于 2011-12-26 09:54 ' w, m$ f9 g: s0 x/ }
早安，阿姨！打卡报到啦！

老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:40:39

珠子发表于 2011-12-26 14:03
; O- a2 s0 o& O( m补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！
8 L2 m2 v( R0 d% x! _+ i( C! ]3 B R/ l: y
昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿 · 发表于 2011-12-26 17:42:05

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:42:45

sanny 发表于 2011-12-26 10:27
8 D0 b8 R; @% v; g; k阿姨好啊，拜访阿姨

谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:45:48

珠子发表于 2011-12-26 14:04 ; a, w, l; x( ^; L& D6 Q
2011年12月26日（第8天）签到
( e4 Y. S: h0 T# \) Y
' a+ Z2 N6 n8 n$ Y/ K5 ]今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:49:04

空灵冬儿发表于 2011-12-26 17:42 - E2 K) R, T! D. R, p8 b" U, p
阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:50:11

本帖最后由逍遥自在于 2011-12-26 17:51 编辑

第六天
这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。

黑色人生 · 发表于 2011-12-26 19:35:02

12.26
今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻 · 发表于 2011-12-26 20:24:09

第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农 · 发表于 2011-12-26 20:35:58

逍遥自在发表于 2011-12-26 17:37
1 T) B+ \6 ~2 S& t9 m老农下午好，状态还好吧。

谢谢阿姨，还好！晚安！

老农 · 发表于 2011-12-26 20:39:14

逍遥自在发表于 2011-12-26 17:50
' B4 s% \; q! [( F, |0 ?1 g第六天' N; N p4 r/ E8 V& Q
这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:33:07

黑色人生发表于 2011-12-26 19:35
; N- ?$ U, f7 s9 B/ ]% u12.260 E1 M2 j0 j, Y) r" S6 N) r
今天是第四天了哈！
; l5 `; Q: V( |* i0 f- [早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:37:39

芦荻发表于 2011-12-26 20:24
, V1 I, c$ j' L* A! e' X3 E7 w第八天了
, Y" K' F' }- }1 u上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
- F/ d, g$ J& ^. O6 Z, X. l中午家乐 ...

芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:39:34

老农发表于 2011-12-26 20:39
* |" p9 K! N* d6 B5 v好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！+ ]/ { m# i" l/ l
晚安！吉祥如意！

老农晚安吉祥如意！

让心搁浅 · 发表于 2011-12-26 21:44:20

逍遥自在发表于 2011-12-25 23:26 - V2 h, _6 N& b' S( U$ ?' R
晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
阿姨晚安～

让心搁浅 · 发表于 2011-12-26 21:45:35

芦荻发表于 2011-12-26 20:24 4 r9 {8 V5 i+ B: e" H; T; T& i
第八天了1 x+ l6 _' a" f% B! C
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行/ c/ @5 F4 b' W: O
中午家乐 ...

芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞 · 发表于 2011-12-26 22:23:51

阿姨我也来了

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